Hľadanie: Plán B 30-dňový manuál zdravého chudnutia
zobraziť:
Bůh se mnou měl nějaký plán!
Cäcilie „Zilli“ Reichmannová, také Zilli Schmidtová (1924–2022), pocházela z rodiny německých Sintů. V „cikánském táboře“ v Osvětimi-Březince se jí v letech 1943–1944 podařilo díky krádežím a kontaktům s kápy chránit své blízké. Avšak v noci na 2. srpna 1944 byla zavražděna její čtyřletá dcera Gretel, její rodiče, sestra se svými šesti dětmi a řada dalších příbuzných. Téhož dne poslaly oddíly SS Zilli na nucenou práci do tábora Ravensbrück. Zilli se však odtamtud podařilo uprchnout. Když válka skončila, shledala se pouze se svými dvěma bratry. O svém příběhu začala hovořit teprve před několika málo lety. Příběh Cäcilie Reichmannové není jen pietním dokumentem vydávaným z úcty k obětem romského holocaustu, ale líčí i život německých Sintů na základě osudů jedné rodiny. Je zároveň ojedinělým seznámením s duší a myšlením výjimečné osobnosti, kterou Cäcilie Reichmannová byla.
30 rokov s politikou
V tejto knihe nájdete autentické spomienky historika a politika Antona Hrnka na prelomové udalosti Nežnej revolúcie.
Cez rozprávanie o autorovom živote, ako aj cez jeho výber publicistických článkov si čitateľ môže vytvoriť obraz o období, ktoré sformovalo samostatnú Slovenskú republiku.
Zostavovateľ: Igor Laciak
Autokorektívne kartičky z matematiky - zošit B
Autokorektívne kartičky v plnej miere plnia úlohu hravého motivačného materiálu vo vyučovaní matematiky, ktoré nezávisle nadväzuje na učivo osvojované v učebniciach a pracovných zošitoch matematiky pre 1. stupeň ZŠ. Je koncipované tak, že ho môžu používať aj školy s alternatívami iŠkVP, školské zariadenia, či individuálne rodičia a žiaci v domácom prostredí. Podporuje rozvoj kľúčových kompetencií žiakov a rozvoj matematickej gramotnosti s dôrazom aj na medzipredmetové vzťahy a prierezové témy.
Zošit B je zameraný na nácvik zautomatizovania základných spojov sčítania, odčítania do 100.
Legami Sada detských náplastí Unicorn 30 ks
Sada 30 detských náplastí s potlačou
• 30 ks rôznych tvarov
• silné, hypoalergénne a priedušné
• Materiál: PE, bez latexu
Ďurica Adam - 30 CD
Aktuálna novinka roka 2018. Najnovší album speváka Adama Ďuricu je zasa o niečo iný. Je vážnejší, dospelejší, a celkovo vyzretejší. Andrej si pre tento album vybral producenta Mateja Turcera a aj vďaka nemu dostal jeho štýl nový kabát. Na 12 piesňach, ktoré album obsahuje, Adamovi pomáhali aj veľké hudobné mená, napríklad Marián Čekovský, Marcel Buntaj, Dano Šoltys a Jerguš Oravec. Na textoch sa okrem Vlada Krausza podpísali aj Sima Martausová alebo Rasťo Kopina. Výborný popový počin tejto jesene.
Tracklist:
1 Jazero
2 Holubička
3 Skúšaj
4 Zatancuj si so mnou
5 30
6 Privádzaš ma do varu
7 Dávno si preč
8 City (feat. Debbi)
9 Okolo nás
10 Dom
11 Nič viac
12 Domov
Mír jako podnikatelský plán
Celosvětové roční výdaje na válku jsou 2 biliony USD. Přitom částka na uvedení celosvětového mírového plánu, jsou 2 miliony.
Dr. Scilla Elworthy je třikrát nominovanou ženou na Nobelovu cenu míru. Ve své knize se věnuje problematice války - jak z té finanční stránky, tak lidské. Naučte se vystoupit z bezmocnosti a získejte sílu měnit svět v lepší. Jak pro sebe, pro druhé, tak i pro své blízké. Je důležité si uvědomit, že násilí plodí pouze další násilí a ta změna začíná v každém z nás. V knize vám Dr. Scilla Elworthy pomůže pochopit a ovládnout vlastní slabiny v cestě za celosvětový mír.
Lacná kniha Účtovníctvo B cvičebnica (-70%)
Cvičebnica priamo nadväzuje na publikáciu A. Šlosárová a kol.: Účtovníctvo B – učebné texty. V úvode cvičebnice je zaradená kapitola na opakovanie problematiky z účtovníctva A. Ďalších desať kapitol je tematicky zameraných na precvičenie ťažiskových okruhov účtovníctva, záverečná kapitola uvádza vzory riešených príkladov na skúšku z účtovníctva B. Publikácia je určená pre študentov Ekonomickej univerzity v Bratislave na cvičenia z uvedeného predmetu. Jej súčasťou je aj rámcová účtová osnova pre podnikateľov v aktuálnom znení.
Na sklade 1Ks
3,30 €
11,00 €
Magnetická stavebnica Wheels 30
Supermag Project Wheels je jedinečná a nenapodobiteľná magnetická konštrukcia, ktorá kombinuje vlastnosti patentovaných systémov Supermag pre deti od 5 rokov a vyrábaných v Taliansku.
V tejto verzii sa budovám dodáva dynamika. S pridaním kolies sa zábava zvyšuje, vďaka možnosti vytvárania pohyblivých predmetov. Deti si tak môžu vytvoriť pevnú základňu pre vozidlá, na ktoré potom môžu stavať pomocou magnetických tyčí a plastových dielov, vytvárať rôzne modely, ale aj stavať jednoduché a nové predmety.
Tento produkt nie je vhodný pre deti do 36 mesiacov. Môže predstavovať nebezpečenstvo udusenia, pretože obsahuje malé časti a malé guľôčky, ktoré je možné prehltnúť.
SUPERMAG je najkompletnejšia magnetická stavebnica všetkých čias.
Zahŕňa všetky charakteristiky a funkčné vlastnosti patentovaných systémov Supermag, skutočný vývoj pôvodného produktu, ktorý viedol k vytvoreniu jedinečnej a nenapodobiteľnej línie.
Všetky komponenty Supermagu sa tu spájajú a vytvárajú nespočetné množstvo nových štruktúr, ktoré je možné rozširovať, rozoberať a znovu zložiť, čím pridávajú technickosť a presnosť počas hrania.
Vďaka tejto kombinácii systémov pôsobia konštrukčné línie komplexnejšie a špecifickejšie ako v skutočnom stavebnom projekte a zábava je zaručená.
Balenie bolo úplne prepracované, štýl je jednoduchý a podmanivý, architektonický a dizajnový aspekt je zvýraznený, pohodlie nového, opakovane použiteľného obalu je tiež veľkou pridanou hodnotou produktu.
30 minut v kuchyni
Novou značku od známých autorů na sociálních sítích sledují za několik měsíců již stovky tisíc lidí. Nyní přichází první kuchařka, jejíž cíl je jasný. Vařit rychlá, snadná, levná a přitom dokonale chutnající jídla. Přípravou jídel z knihy nestrávíte v kuchyni déle než 30 minut. Tyto recepty budou sklízet chválu mezi rodinnými jedlíky, přáteli i sousedy. Budou vás bavit, budou vám chutnat a budete se k nim vracet.
•Chcete si pochutnat, ale na dlouhé vyváření vás neužije?
•Chybí vám inspirace na levná, snadná a dokonalá jídla?
•Nemáte v malíku složité kuchařské techniky a manévry?
Tak to jste na správné adrese!
•Vyhlašte konec složitému a zdlouhavému vaření!
•Řekněte NE objednávání drahých jídel v restauracích.
•Řekněte ANO jednoduchým postupům, které zvládne úplně každý
•Řekněte ANO výborně chutnajícím jídlům, na kterých si pochutná celá rodina
•Řekněte ANO pokrmům, které nezruinují vaši peněženku
V kuchařce najdete 95 receptů rozdělených do přehledných kapitol.
V sekci “Snídaně” najdete recepty pro dokonalá a voňavá rána, která vás nabijí energií.
S kapitolou “Nápoje” namícháte dokonalé alko i nealko drinky. Osvěžující i takové, které vás zahřejí.
Kapitola “Hlavní jídla” přináší masová i bezmasá jídla a naučí vás jíst hezky česky, ale i originálně a cizokrajně.
Nechybí ani sekce “Polévky”, bez kterých by to nešlo. Naučte se ty nejlepší z nejlepších.
Připravte párty roku, perfektní narozeninovou oslavu i nejlepší grilovačku díky kapitole “Pohoštění”.
Honí vás mlsná? Kategorie “Pečení” nabízí návody na dezerty, které vás okouzlí svou chutí a totálně ohromí svou jednoduchostí.
Už vaříte? Ne? Na co ještě čekáte? S chutí do toho, do půl je hotovo!
Lacná kniha Plán Madagaskar (-70%)
Jedinečný thriller ze žánru alternativni historie vycházející ze skutečných plánů hitlerovského Německa před holocaustem a zároveň epický příběh o lásce, odplatě a přežití. Píše se rok 1953. Nacistické Německo ovládá většinu Evropy i značnou část afrického kontinentu. Britské impérium skomírá. Hlavním pilířem „konečného řešení židovské otázky“ se stal ostrov Madagaskar, kam byli na základě Hitlerova rozkazu přemístěni všichni evropští Židé. A právě v obrovském tropickém ghettu ovládaném brutálním terorem jednotek SS se rozhoduje o budoucím uspořádání nejen černého kontinentu. Plány Velké Británie na zatažení USA do války, vývoj nové ničivé zbraně v tajné základně na Madagaskaru a hledání milované manželky – to vše spojí osudy tří mužů, kteří budou mít osud Evropy a celého světa ve svých rukou. První a zároveň rozhodující bitva nové války právě začíná…
Na sklade 1Ks
5,55 €
18,49 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Plán Madagaskar (-70%)
Jedinečný thriller ze žánru alternativni historie vycházející ze skutečných plánů hitlerovského Německa před holocaustem a zároveň epický příběh o lásce, odplatě a přežití. Píše se rok 1953. Nacistické Německo ovládá většinu Evropy i značnou část afrického kontinentu. Britské impérium skomírá. Hlavním pilířem „konečného řešení židovské otázky“ se stal ostrov Madagaskar, kam byli na základě Hitlerova rozkazu přemístěni všichni evropští Židé. A právě v obrovském tropickém ghettu ovládaném brutálním terorem jednotek SS se rozhoduje o budoucím uspořádání nejen černého kontinentu. Plány Velké Británie na zatažení USA do války, vývoj nové ničivé zbraně v tajné základně na Madagaskaru a hledání milované manželky – to vše spojí osudy tří mužů, kteří budou mít osud Evropy a celého světa ve svých rukou. První a zároveň rozhodující bitva nové války právě začíná…
Na sklade 1Ks
5,55 €
18,49 €
dostupné aj ako:
Ľudské telo za 30 sekúnd
Nová edícia jednoduchých a prehľadných encyklopédií. Čitatelia objavia na stránkach 30 tematických okruhov, o ktorých sa dozvedia to najdôležitejšie za 30 sekúnd. Súčasťou sú aj trojminútové výzvy, kde si môžu čitatelia vyskúšať a overiť získané poznatky. Spoznajte svoju telesnú stavbu od najmenších buniek po kosti. Objavte, ako vaše telo funguje a udržiava vás nažive. Prečítajte si 30 úžasných kapitol o vašom tele. Pochopte, ako funguje mozog a ako vnímate zmyslami svet okolo. Zistite, vďaka čomu ste iní ako všetci ostatní.
Alli dietní plán
Je čas zažít revoluci v boji s nadváhou. Nyní přichází zcela jiný způsob, než na co jste byli zvyklí. Něco, co skutečně funguje. Alli je první pilulka na hubnutí v EU bez předpisu. Je klinicky prokázáno, že používáním této pilulky se daří snížit hmotnost
dostupné aj ako:
Financie v praxi - pracovná učebnica - časť B
Pracovná učebnica Financie v praxi, časť B sa venuje trom nosným témam. Prvou je ochrana a práva spotrebiteľov. Druhou je svet práce a s ním spojené pojmy, ako napríklad mzda, dane, odvody, živnosť verzus s.r.o. Tretia téma sa venuje bankovým produktom.
Plánovanie finančných príjmov pre uspokojovanie životných potrieb, mzda, daňové a odvodové povinnosti, orientácia v službách poskytovaných bankovým sektorom, porozumenie mechanizmu úrokových sadzieb.
Pracovná učebnica ponúka prehľadnou formou informácie, ktoré žiakovi pomáhajú porozumieť financiám a správne s nimi zaobchádzať pre finančné zabezpečenie seba, rodiny a svojej domácnosti. Pomáha chápať všetky kľúčové aspekty osobných financií, pričom na základoch, ktoré si takto študent osvojí, môže v budúcnosti ďalej rozvíjať svoje vedomosti s ohľadom na inovácie v oblasti bankovníctva a poisťovníctva, a zmeny v jeho postavení a príležitostiach.
Učebnica je koncipovaná v súlade so schváleným Návrhom stratégie vzdelávania vo finančnej oblasti a manažmentu osobných financií a prijatým Národným štandardom finančnej gramotnosti MŠVVaŠ SR.
Jeme zdravo do 30 minút
"Ďalšia publikácia z edície Jeme zdravo – pri zostavovaní kuchárky, ktorú držíte v rukách, ste nás inšpirovali vy, naši čitatelia. Práve od našich fanúšikov vieme, že najväčšou prekážkou, keď sa snažíte jesť zdravo, je čas. Našimi najnovšími receptami vám však dokážeme, že sa môžu zdravo stravovať naozaj všetci, aj tí, ktorí nemajú času nazvyš.
Jeme zdravo do 30 minút obsahuje 90 nápaditých receptov, ktoré hravo pripravíte do pol hodiny. Dozviete sa, aké jedlá môžete bez problémov zamraziť a ušetriť si tak čas, keď nebudete mať voľnú ani minútu. Dozviete sa, čo si pripraviť do škatuľky do roboty na obed – na pestré škatuľkové menu na celý týždeň vám bude stačiť len 15 ingrediencií.
Aj keď vás varenie a jedlo baví, nemusíte v kuchyni stráviť každý deň dve hodiny. Naše recepty nie sú len rýchlou improvizáciou, keď nestíhate. Kuchárka Jeme zdravo do 30 minút vás inšpiruje k plnohodnotným originálnym jedlám, s ktorými si cestu zdravého životného štýlu naozaj užijete.
? 90 receptov rozdelených do 5 kategórií
? Jednoduché postupy, ktoré zvládnu aj začiatočníci
? Zdravé a chutné jedlá z bežne dostupných surovín
? Recepty, ktoré sú chutné aj na druhý deň
? Hlavné jedlá s minimom zašpineného riadu
? Bonusové tipy na mrazenie"
Na stiahnutie
13,99 €
dostupné aj ako:
Plán PCOS: Prevencia a liečba syndrómu polycystických vaječníkov
Syndróm polycystických vaječníkov, známy ako PCOS, poznajú predovšetkým ženy, ktoré sa neúspešne snažia otehotnieť. Aj keď pôvod tohto syndrómu nie je známy, vonkajšie prostredie, strava a kontrola hladiny inzulínu v krvi sú dôležité faktory, ktoré môžu dokázať zázraky. Zvráťte toto ochorenie pomocou pôstu, správnej diéty a odborných rád uznávaného lekára Jasona Funga. Spája sily s expertmi na výživu a ponúka všetky svoje poznatky z praxe i z najnovších vedeckých výskumov, aby pomohol ženám v boji s hormonálnou nerovnováhou.
Kniha vysvetľuje, čo je PCOS, ako presne ovplyvňuje telo a prečo sú nízkosacharidová diéta a pôst pri tejto diagnóze také účinné. Ukáže vám, kde a ako začať, ak sa rozhodnete zmeniť životný štýl a vykročiť hormonálnej rovnováhe v ústrety. V knihe nájdete aj podrobný zoznam vhodných a nevhodných potravín a nápojov, 50 vynikajúcich receptov a stravovacie plány zostavené odborníkmi. Táto príručka vás prevedie všetkým, čo potrebujete na to, aby ste sa uzdravili a prekonali problémy s plodnosťou.
Z anglického originálu The PCOS Plan vydaného vo vydavateľstve Greystone Books preložila Zuzana Budinská. Vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a.s. – PRÍRODA v roku 2024.