Hľadanie: Cholesterol
zobraziť:
Ayuno Intermitente
Si usted siempre ha querido perder peso y aumentar su claridad mental, pero siente que ninguna dieta le parece adecuada, siga leyendo...
?Usted está enfermo y cansado de no poder tener el cuerpo que sabe que puede tener?
?Usted ha probado dietas interminables pero nada parece funcionar durante más de unas pocas semanas?
?Usted finalmente quiere decir adiós al exceso de grasa corporal y descubrir algo que funcione?
Si es así, entonces usted ha venido al lugar correcto.
Como usted verá, quemar grasas no es tan difícil.
Incluso si usted ha probado muchas dietas para quemar grasas y planes de entrenamiento.
De hecho, es más fácil de lo que usted piensa.
Los investigadores de salud de la Universidad de Florida han dicho que el ayuno intermitente puede ser un medio confiable para perder peso y optimizar el funcionamiento fisiológico, mejorar el rendimiento y retrasar el envejecimiento.
Además, el informe sugiere que el proceso de quema de grasa comienza después de 8 a 12 horas.
Esto significa que usted puede quemar grasa y aumentar su salud general sin morirse de hambre o renunciar a todas sus comidas favoritas.
A continuación usted encontrará una pequena fracción de lo que descubrirá:
- La verdad sobre el ayuno intermitente y por qué es tan efectivo.
- La historia del ayuno y por qué no es una idea tan nueva o radical como usted puede haber pensado.
- Cómo el ayuno intermitente podría ayudar a combatir el cáncer, el exceso de peso, la grasa abdominal y la diabetes.
- Cómo activar el proceso de autofagia y limpiar el cuerpo.
- 5 maneras de reducir la inflamación.
- 6 formas efectivas para bajar tu colesterol.
- 7 factores de riesgo que pueden conducir a enfermedades cardiovasculares y cómo usar el ayuno intermitente para reducir estos riesgos.
- Lo que dicen las investigaciones sobre el ayuno intermitente y los posibles efectos secundarios que usted debe saber.
- Hombres contra mujeres: ?Por qué las mujeres deben ayunar de manera diferente a los hombres?
- Mantener el ayuno: ?qué se permite cuando usted está ayunando?
- Los diferentes métodos que usted puede seguir y aun así obtener los mismos resultados con este ayuno.
- Cómo implementar ejercicios en su ayuno para obtener resultados aún mejores.
- Cómo medir sus resultados con el ayuno.
- Cómo solucionar problemas rápidamente si no usted no obtiene los resultados que desea.
- Cómo perder grasa corporal al mismo tiempo que aumenta la masa muscular en comparación con una dieta regular.
- Y mucho más.
Tome un segundo para imaginarse cómo se sentirá una vez que logre la salud que desea y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando se den cuenta de su nuevo cuerpo y su agudeza mental.
Así que incluso si ha probado dietas interminables, usted puede quemar grasa y aumentar la claridad mental con el ayuno intermitente.
!Compre este libro ahora para obtener más información sobre el ayuno intermitente!
Na stiahnutie
2,61 €
109 způsobů, jak ochránit srdce, předejít riziku srdeční choroby, zabránit mu a odvrátit ho
Kniha autorů Josepha C. Piscatelly a doktora Barryho Franklina, jedněch z nejuznávanějších specialistů v oboru kardiovaskulárních onemocnění, byla poprvé vydána v roce 2003 (předchozí titul měl název Nezatěžujte své srdce), nyní je kompletně přepracovaná a aktualizovaná a seznamuje nás s nejnovějšími studiemi a výzkumy týkajícími se tohoto „zabijáka číslo jedna“ mužů i žen po celém světě.
Co v knize naleznete?
Kniha je rozdělena do tří částí:
•1. znaky kardiaků – je zde zkoumáno 10 nejčastějších a nejdůležitějších faktorů způsobujících tuto chorobu, takže můžete odhadnout jaké je riziko tohoto onemocnění pro vás a také lépe pochopíte, co vám o nemoci říká váš lékař,
•2. životní dovednosti – 109 praktických rad, od čísla 3 – snižte svou hladinu cholesterolu v krvi, čísla 22 – zhluboka dýchejte, čísla 99 – zjistěte si, jaký margarín jíte až po číslo 109 – čistěte si zuby dentální nití),
•3. základní informace pro kardiaky popis nejmodernějších testů a léčebných postupů.
Aktuální poznatky vědeckého výzkumu
Informace jsou zaktualizovány, jako například doporučené denní dávkování aspirinu pro dítě, potřeba spánku, jak lépe porozumět stravování, PLAC test stanovující riziko kardiovaskulárních onemocnění a více.
Vypredané
2,19 €
2,30 €
21 dní k celkové transformaci těla
"V knize Primal Blueprint představil Mark Sisson unikátní systém, ve kterém spojil paleo přístup ke stravování a pohybové aktivity vycházející z fyzické zátěže člověka doby kamenné ve funkční celek, který pomohl a pomáhá statisícům lidí k životní rovnováze a zdraví.
Pro ty, kdo váhají a nejsou si jisti, zda přechod na Primal zvládnou, nyní Mark připravil knižní vydání svého třítýdenního programu k celkové transformaci těla. Během něj naučíte své tělo využívat energii z tuků namísto sacharidů, nastartujete hubnutí a naberete sílu. Bez čeho se přitom obejdete? Bez tvrdého cvičení a mučivých diet. Vaše tělo nepotřebuje cítit bolest, aby sloužilo lépe.
V knize najdete praktické návody, množství diagramů, popisy aerobních cvičení i posilování se zátěží, stejně tak recepty na pokrmy z potravin s nízkým obsahem sacharidů.
Jste připraveni na největší změnu svého života? Na fakt, že brzy shodíte nadbytečné kilogramy, upravíte hladinu cholesterolu nebo se zbavíte vysokého tlaku? Mark Sisson půjde jako pozorný rádce a podporovatel prvních 21 dnů s vámi. Ani poté vás ale nečeká nic, co byste nezvládli! "
Vypredané
13,35 €
14,05 €
Jde o Váš život
Nebezpečné nemoci se vyskytují stále častěji, a přesto nejsou brány v potaz vědecké metody přírodního léčitelství, které lze v mnoha zemích studovat na vysokých školách. Uvědomil si to i autor této knihy, který po absolvování vysoké školy v Lyonu působil jako šéf amerického ústavu pro rozvoj medicínské informatiky. Proto opustil výnosné zaměstnání, po studiích přírodního léčitelství založil společnost MEDICUS a od roku 1999 řídí přírodní léčitelské centrum v německém Solingen-Ohligs. V této publikaci uvádí důvody, proč se školské medicíně nedaří zastavit šokující úmrtnost na rakovinu, infarkt a iktus, a objasňuje, proč nezkoumá příčiny nemocí a používá drahé, drastické, neúčinné i nebezpečné léčebné strategie. Alix bourá zavedené mýty o spolehlivosti chemoterapie, o prospěšnosti očkování batolat, o neškodnosti antibiotik, o údajné spolehlivosti klasické diagnostiky, o oprávněnosti kloubních či kostních náhrad, o údajných příčinách nefunkčnosti štítné žlázy a tlustého střeva, o příčinách vředových a kožních chorob, o nebezpečnosti cholesterolu atp. Kniha nešokuje tím, co popisuje, ale tím, co prokazuje. Dialog připravuje k vydání i další autorovy práce: Jde o vaše střevo, Jde o vaši krev, Jde o vaše kosti, Jde o budoucnost bez rakoviny.
100 tipů, jak omládnout
Upravte svůj životní styl a stravovací návyky a již za 30 dní pocítíte první pozitivní změny - pružnější a pevnější pleť a kvalitnější vlasy, dobře fungující metabolismus,...!
Víte, jak zregenerovat, uzdravit a „omladit“ celý organismus? Tato kniha vám poradí, jak nejlépe upravit svůj životní styl, skladbu stravy a stravovací návyky tak efektivně, abyste již po 30 dnech pocítili změny - vnější i vnitřní. Dozvíte se informace, které jste možná dosud nevěděli. Víte, že spánek díky noční produkci růstového hormonu pomáhá hubnout? A víte, že v případě špatného usínání vám pomůže sladká večeře? A že zvýšená nervozita či zhoršení paměti mohou být způsobeny nedostatkem cholinu, který lehce doplníte sojovým lecitinem?
V knize naleznete rady, jak
získat pružnější a pevnější pleť a kůži, kvalitnější vlasy, dobře fungující metabolismus,
nalézt klid, rovnováhu a větší chuť do života,
zvýšit koncentraci, zbystřit paměť a upravit hladinu cholesterolu.
Kniha obsahuje také informace, ze kterých potravin získáte látky prospívající zdraví, a rovněž zde nechybí ani nápady pro váš jídelníček.
Těchto 100 tipů pro zdraví a krásu napsal autor světových bestsellerů.
Vypredané
7,53 €
7,93 €
Vegan for Fit
"The first 100 test subjects lost over 970 pounds with Attila Hildmann's 30-Day Challenge. For the first time in their lives, these volunteers ate a diet for 30 days free of chemical additives, animal products, and starchy foods high in calories. Instead, they ate lots of natural, healthy products and delicious superfoods as part of Attila Hildmann's nutrition plan, and they began an exercise program of their own choosing. During the Challenge, the test subjects learned how to lose weight without going hungry while enjoying delicious foods such as pumpkin fries, noodles made from zucchini, and dairy-free ice cream. You can read what many of the Challengers say about their experience and see before and after photos in the accompanying insert. With Vegan for Fit, everyone has the possibility to achieve a total reset of their body and spirit in 30 days and to profit from the unique advantages that this type of diet offers. Losing a significant amount of weight is not the only thing you will experience by following the Vegan for Fit plan. Totally doing without those things that are questionable for your health, such as food additives, saturated fats, cholesterol, animal hormones, separating agents, artificial coloring, emulsifiers, and empty calories will also improve your metabolism and lead to a totally new, healthy body. At the end of the 30 days, many of the test subjects decided to completely or partially change their former eating habits. Even if we've consumed chemical additives, over a long period of time, our bodies can recover in a remarkably short amount of time. Many diet-related and lifestyle diseases will disappear on their own or will improve significantly. "
Vypredané
32,21 €
33,90 €
Čínská studie
Dílo bylo v USA oceněno jako kniha roku.Nejobsáhlejší studie o výživě všech dob. Colin Campbell, profesor biochemie výživy na Cornellově univerzitě, zaujímá přední místo ve světovém výzkumu výživy po více než 40 let. Obdržel granty financování výzkumu na více než 70 let. Je autorem více než 350 výzkumných prací. Během 44 let biomedicínského výzkumu své teoretické konstrukce ověřoval pokusy ve zkumavce, 27 let na laboratorních zvířatech a později sledováním Američanů. Jeho odkaz, Čínská studie, je nejobsáhlejší a nejucelenější studií o zdraví a výživě, která kdy byla v dějinách moderní medicíny provedena. Je vyvrcholením 20letého partnerství Cornellovy univerzity, Oxfordské univerzity a Čínské akademie preventivního lékařství. Studie od r. 1983 sledovala a zkoumala na straně jedné stravu a jiné prvky životního stylu a na straně druhé zdravotní stav 6 500 lidí; odhalila 8 000 statisticky významných vztahů; vyhodnocení dosud neskončilo. Kvůli relativně stejnému genetickému pozadí, ustáleným stravovacím návykům a malé migraci sledovaných osob byli pozorováni Číňané z kontinentální Číny. Kniha je určena jak zdravotníkům, tak laickým zájemcům o opravdu zdravou výživu. Akcentuje praktické informace, z nemocí pojednává zejm. o rakovině, srdečně- a mozkověcévních nemocech, diabetu, vysokém krevním tlaku, artritidě, Alzheimerově nemoci a osteoporóze. VĚDA JE JASNÁ. VÝSLEDKY JSOU ZŘEJMÉ. ZMĚŇTE SVOU STRAVU A VÝRAZNĚ SNÍŽÍTE RIZIKO RAKOVINY, ONEMOCNĚNÍ SRDCE, CUKROVKY A OBEZITY. Zdraví Západu ochabuje. Za zdravotní péči utrácí na hlavu daleko více než zbytek světa. Dvě třetiny z nás mají nadváhu, milióny trpí cukrovkou, onemocnění srdce jsou stejně častá jako před 30 lety, válku s rakovinou započatou v 70. letech minulého století ostudně prohráváme, polovina lidí má zdravotní problém vyžadující denní užívání předepsaného léku, stamiliony mají vysokou hladinu cholesterolu. Svádíme naše mladé na scestí: Děti onemocnívají stále v ranějším věku, užívají více léků na předpis než kdy dříve, třetina má nadváhu nebo trpí rizikem nadváhy, vypěstovali jsme jim cukrovku, která byla dříve pouze u dospělých. Všechny tyto problémy mají tři příčiny: snídani, oběd a večeři. Čínská studie představuje jasné a stručné poselství naděje. Rozptyluje velké množství mýtů a dezinformací o zdraví. Pokud chcete zdraví, změňte stravu.
Vypredané
38,28 €
40,29 €
Whole Grains for a New Generation
Everywhere we turn, experts are telling us to eat more whole grains, for heart health (whole grains are of course rich in the fibre that reduces cholesterol), weight loss (they're filling and don't lead to blood sugar spikes), even cancer prevention (whole grains were recently found to be chockfull of antioxidants). Whole Grains for a New Generation capitalises on this growing interest in whole grains, but interestingly, health is not the focus here. Although the health benefits are undeniable, the focus of this book is easy recipes promising great flavour, the health benefits are simply an added bonus. Liana Krisoff shows how easy it is not only to incorporate whole grains into your diet, but really how delicious these grains can be. Here are 175 recipes for Breakfast, Lunch, Snacks, Dinner and Dessert, meant for everyday cooking and requiring no special ingredients or equipment. Recipes include Cornmeal Pancakes with Plum Compote; Black Quinoa with Chicken Confit, Mushrooms, and Pickled Red Onion; Calamari and Farro Salad with Mango, Lime, and Basil; Sweet-Spiced Roast Chicken with Barley and Apricots; Whole Roasted Rainbow Trout with Zucchini Couscous; and more. These are delicious recipes that are free of extraneous steps and include make-ahead and time-saving tips as well as other techniques and ideas for easily incorporating whole grains into everyday meals. Canning For A New Generation introduced a younger audience to an age-old method of preserving and cooking that only makes sense given the newfound DIY interest among home cooks. Whole Grains for a New Generation continues in this vein, offering another beautiful package that introduces age-old grains and new fresh flavours to mainstream, young and hip home cooks seeking out healthful and delicious ways of eating.
Vypredané
23,28 €
24,50 €
Ten Women Who Changed Science, and the World
With a foreword by Athene Donald, Professor of Experimental Physics, University of Cambridge and Master of Churchill College.
Ten Women Who Changed Science tells the moving stories of the physicists, biologists, chemists, astronomers and doctors who helped to shape our world with their extraordinary breakthroughs and inventions, and outlines their remarkable achievements.
These scientists overcame significant obstacles, often simply because they were women their science and their lives were driven by personal tragedies and shaped by seismic world events. What drove these remarkable women to cure previously incurable diseases, disprove existing theories or discover new sources of energy? Some were rewarded with the Nobel Prize for their pioneering achievements - Madame Curie, twice - others were not and, even if they had, many are not household names.
Despite living during periods when the contribution of women was disregarded, if not ignored, these resilient women persevered with their research, whether creating life-saving drugs or expanding our knowledge of the cosmos. By daring to ask 'How?' and 'Why?' and persevering against the odds, each of these women, in a variety of ways, has made the world a better place.
Astronomy
Henrietta Leavitt (United States of America) (1868-1921) - discovered the period-luminosity relation(ship) for Cepheid variable stars, which enabled us to measure the size of our Galaxy and the Universe.
Physics
Lise Meitner (Austria) (1878-1968) - fled Nazi Germany in 1938, taking with her the experimental results which showed that she and Otto Hahn had split the nucleus and discovered nuclear fission.
Chien-Shiung Wu (United States of America) (1912-1997) - Chinese-American who disproved one of the most accepted 'laws of nature', that not all processes can be mirrored. She showed that the 'law of parity', the idea that a left-spinning and right-spinning sub-atomic particle would behave identically, was wrong.
Chemistry
Marie Curie (France) (1867-1934) - the only person in history to have won Nobel prizes in two different fields of science.
Dorothy Crowfoot Hodgkin (United Kingdom) (1910-1994) - British chemist who won the Nobel prize for Chemistry in 1964. Among the most prominent of a generation of great protein crystallographers. The field was revolutionized under her. She pioneered the X-ray study of large molecules of biochemical importance: the structures of cholesterol, penicillin, vitamin B12 and insulin, leading to DNA structure analysis by Franklin etc.
Medicine
Virginia Apgar (United States of America) (1909-1974) - of Apgar Score fame.
Gertrude Elion (United States of America) (1918-1999) - won the Nobel Prize for Physiology/Medicine in 1988 for developing some important principles for drug development.
Biology
Rita Levi-Montalicini (Italy) (1909-2012) - the so-called 'Lady of the Cells'. She won the Nobel Prize for Physiology/Medicine in 1986 for her co-discovery in 1954 of NGF (nerve growth factor).
Elsie Widdowson (United Kingdom) (1906-2000) - a pioneer of the science of nutrition who was instrumental in devising the WW2 diet, in part through self-experimentation.
Rachel Carson (United States of America) (1907-1964) - marine biologist and author of Silent Spring who is credited with having advanced the environmental movement.
Vypredané
16,10 €
16,95 €
Mastné kyseliny Omega-3: zdraví a vývoj
OMEGA-3 polynenasycené mastné kyseliny jsou nepostradatelné, rozhodujícím způsobem podmiňují vývoj dětského mozku, významně pomáhají snížit riziko aterosklerózy, riziko tvorby krevních sraženin, příznivě ovlivňují hladinu cholesterolu, a tak přispívají k prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Monografie přináší ucelený přehled zdrojů OMEGA-3 mastných kyselin: mateřské mléko, kojenecké formule, různé druhy potravin a potravní doplňky obohacené o OMEGA-3 mastné kyseliny. Autor se spolupracovníky předkládá podrobné výsledky dlouholetého experimentálního i klinického sledování OMEGA-3 mastných kyselin ve vztahu k vývoji centrálního nervového systému, k rizikovým novorozencům i k různým stresovým faktorům a nabízí, dnes tak aktuální, interpretační možnosti jejich příznivého působení.
Vypredané
12,90 €
13,58 €
Porridge & Muesli - Healthy Recipes to Kick Start Your Day
Porridge is the breakfast of choice for celebrities, chefs, athletes and slimmers, but it's also one of the most comforting foods out there - the ultimate winter breakfast. The latest superfood to grab media attention, oats are revered for their cholesterol-lowering properties and what's more, they are super cheap. We think of porridge and oatmeal as having a Scottish heritage but in fact versions using different grains originated from other parts of the world, including barley porridge from Norway. This delightful book offers a wealth of recipes for the porridge fan, with chapters on the different grains available, ideas for bircher muesli and granola, and wonderful fruit compotes and other toppings, you'll be amazed at how versatile this dish is. Choose from the 35 delicious recipes and give your breakfast a new lease of life.
Vypredané
21,38 €
22,50 €