Hľadanie: Recepty na chudnutie 2 Smoothies recepty
zobraziť:
Nová škola hry na keyboard 2
V tomto díle je kladen duraz na rozvoj instr. techniky. Levá ruka postupne rozvíjí lineární zpusob hry. Dalšími tématy
jsou nové tóniny dur a mol, sedm dalších akordu, nácvik základního frázování a artikulace a rozšírení znalostí hudební
teorie.
dostupné aj ako:
45 hier na podporu sluchového vnímania detí raného a predškolského veku, 2.vydanie
Publikácia 45 hier na podporu sluchového vnímania detí raného a predškolského veku je garantovaná odborno-metodickým časopisom Predškolská výchova, ktorý vychádza už viac ako 70. rokov a je určený pre rodičov, jasle, materské školy.
Ide o prepracované druhé vydanie, ktoré je doplnené o teoreticko-metodické východiská (napr. tvorba hier na základe vývinových atribútov) a nové hry (napríklad jedna z viacerých s názvom Veve, Vivi, Vuvu a Vovo). Sumárne nájdete 45 hier (tradičných aj autorských), ale aj úplne nových a originálnych, ktoré boli overené v praxi materských škôl a v detských centrách.
Na podporu sluchového vnímania je spracovaných:
11 hier na oblasť počúvania;
8 hier na sluchovú pamäť,
8 hier na sluchové rozlišovanie;
10 hier na sluchovú analýzu a syntézu
8 hier na vnímanie rytmu.
Vyšším počtom hier sú podporené oblasti, ktoré sú významnými najmä pre proces učenia sa.
Helsinky - inspirace na cesty 2.vydání
Hledáte-li město tepající nočním životem do ranních hodin, kde party nikdy nekončí – pak se poohlédněte jinde. Helsinky jsou městem chladného severského šarmu, kde se ve srovnání s ostatními velkoměsty žije vcelku poklidně. Třebaže se jedná o jednu z nejmladších metropolí světa, jsou Helsinky místem, kde najdete fascinující architekturu a design, nekonvenční galerie a muzea i pikantní směsici Východu a Západu. Pokud sem tedy vyjedete za kulturou, uměním a severskou historií, rozhodně se ocitnete na správné adrese. Helsinky jsou bezpečnou, tolerantní, moderní a stylovou metropolí. Nové budovy překvapivých tvarů sice poněkud mění panoráma města, místní jsou ale stále duší lidé „lesů a jezer“ s vrozenou láskou k přírodě – což se odráží i v bezpočtu helsinských parků a zahrad. Finové jsou vesměs klidní a tiší lidé, kteří na návštěvníky z jiných zemí mohou působit poněkud introvertně. Jak tvrdí jeden starý vtip: „Extrovertního Fina poznáte podle toho, že se při konverzaci dívá více na vaše boty, než na svoje vlastní.“ Pokud se ovšem odhodláte ke vstřícnému gestu jako první, odměnou vám bude srdečnost a zájem, tak vzácné ve velkých městech plných spěchajících lidí. Navštivte záliv Töölönlahti a olympijský stadion. Na Náměstí Rautatientori vstupte do Finské národní galerie Ateneum. Dobijte pevnost Suomenlinna a seznamte se s její minulostí i současností. Podnikněte výlety na ostrovy Seurasaari, Korkeasaari, Pihlajasaari nebo Harakka.
Vánoční filmové recepty
Láká vás vyzkoušet, jak asi chutná modrá polévka Bridgitte Jonesové? Vždycky jste snili o tom, jak jíte Mac and cheese s Kevinem z filmu Sám doma? Upekli byste čokoládové sušenky hodné premiéra jako ve filmu Láska nebeská? V této kuchařce najdete 50 báječných receptů inspirovaných známými vánočními filmy – od komedií přes fantasy až po oblíbené romantické filmy!
Tělesná výchova na 2. stupni základní školy
Monografie pracovníků katedry tělesné výchovy UK PedF v Praze je určena primárně učitelům (nejen na 2. stupni ZŠ) a pregraduálním studentům na pedagogických fakultách, avšak svým širokým teoretickým i praktickým záběrem může poskytnout potřebné informace i širšímu okruhu pracovníků v tělesné výchově a sportu.
Orientuje se nejprve na teoretická východiska procesu tělesné výchovy z hlediska vztahu teorie a praxe, historie, didaktiky, antropomotoriky, diagnostiky pohybového aparátu, otázek podpory znevýhodněných žáků, sportovního tréninku mládeže a výběru talentů a dále prezentuje podrobně didaktické přístupy k vlastní realizaci školní (i mimoškolní) tělesné výchovy v souladu s cíli rámcového vzdělávacího programu (RVP) – od zdravotní TV přes atletiku, gymnastiku (sportovní, rytmickou a kondiční), hry (pohybové, sportovní i netradiční), plavání, úpoly až po outdoorové aktivity (turistika, lanové aktivity, lyžování, snowboarding a bruslení). Poskytuje tak zájemcům podrobnou orientaci v problematice a usnadňuje učitelům převod požadavků RVP do konkrétního školního vzdělávacího programu.
dostupné aj ako:
Perlička na dně - 2. vydání
Kniha povídek, slavná literární prvotina autora, jehož poetika staví na rozhovoru, zvláště na hospodské rozprávce. Prostí lidé, na první pohled nijak zajímaví, vyprávějí své zážitky, přehánějí, improvizují, baví se vymýšlením a vzpomínáním, prostě "pábí". Hovorovým jazykem se spoustou slangových výrazů zachycuje autor život často z " odvrácené strany" a v lidech z takzvaného společenského dna nachází onu pověstnou "perličku na dně".
Na sklade 1Ks
8,54 €
8,99 €
Rozruch v škole na Kavuličovej ulici, 2. vydanie
Monika ide po prvý raz do školy a hneď zažije veľké dobrodružstvo. Netuší, že jej najvernejší priatelia, dva krásne čierne psy, sa ju vyberú hľadať a cestou povystrájajú neuveriteľné kúsky. Najväčší rozruch však vyvolajú v škole, kam sa im podarí dostať cez plot. Viete si predstaviť ten zmätok, keď sa otvoria dvere do triedy a ukáže sa v nich čierna psia hlava?
Zdravie bez liekov, 2. vydanie
ZDRAVIE BEZ LIEKOV
MÁTE NA DOSAH S POMOCOU ČREVNÝCH MIKRÓBOV
Už Hippokrates povedal, že všetky choroby sídlia v črevách. Ľudstvu trvalo viac než 2 400 rokov, kým túto pravdu dokázalo podoprieť faktami. Autori mimoriadne úspešnej knihy Zdravé črevo a trávenie, doc. Ladislav Kužela, PhD. a Zuzana Čižmáriková, PhD, sa v tomto diele podujali prebádať fascinujúce prostredie ľudskej mikrobioty.
A keďže náš autor a uznávaný gastroenterológ aj na vlastnej koži vyskúšal, akú zázračnú moc má nad človekom strava, oprávnene môže konštatovať, že k zdraviu sa dokážeme doslova dobre a chutne prejesť.
Mikroorganizmy v našom čreve ovplyvňujú nielen zdravie našej tráviacej sústavy, ale aj našu imunitu, metabolizmus, výkonnosť, či dokonca psychiku. Od stavu nášho črevného mikrobiómu záleží, či sa u nás prejavia niektoré závažné civilizačné a chronické choroby, obezita, alergie alebo intolerancie. Preto by sme sa mali o svojich črevných „priateľov“ dobre starať a poskytnúť im, čo potrebujú – a to je strava s čo najrozmanitejšou rastlinnou vlákninou. Mali by sme jesť tak, akoby od toho závisel náš život.
Pretože závisí.
Fitness Guru Recepty 2
Originálne pokračovanie tých najlepších fitness receptov pre Vás je konečne tu! Moderný, čistý dizajn, prehľadná organizácia receptov a energetické hodnoty dochucujú pôžitok z ďalšej stovky receptov, ktoré Vám ľahko pomôžu na ceste ku zdraviu. Knihu sme robili pre Vás a preto sú na základe Vašich návrhov jednotlivé recepty označené ako bezlepkové, bezlaktózové a tiež vhodné na večeru. Typy receptov sú vyberané rovnomerne, aby si každý prišiel na svoje. Pestrá strava je dôležitá! :) Príbory štrngocú, vôňa zdravého jedla je vo vzduchu, slinky sa zbiehajú a vy sa už neviete dočkať, kedy schytíte príbor do ruky a naplno si vychutnáte zaslúžené vynikajúce jedlo. My veríme, že stravovanie nie je iba nutnosťou. Pre nás je chvíľa jedenia hotová udalosť, ktorú si užívame naplno a teší nás, že sa o ňu môžeme podeliť s vami pomocou našich receptov. Vieme, že je veľkou zodpovednosťou každého z nás vybrať, čo vloží do úst, a preto naše recepty tvoríme vždy svedomito, s úmyslom "dať to dokopy" čo najzdravšie, s využitím plnohodnotných a vyvážených surovín. Hrdo vám servírujeme to najlepšie z našej kuchyne, knihu "varenú" viac ako pol roka, "dochutenú" skúsenosťami z prvého vydania a vašimi skvelými návrhmi. Doprajte si ďalšiu stovku tých najoriginálnejších receptov a pridajte sa k desaťtisícom našich zdravých a sýtych fanúšikov.
Recepty od Amazonky | Recepti za Amazonke
V knihe vám ozrejmím trochu inak sviatky a obyčaje jedál v Chorvátsku a pre priateľov z Chorvátska obyčaje na Slovensku, tak ako idú v priebehu kalendárneho roku Veľkú noc a Vianoce.
Text je písaný po slovensky a zároveň z druhej strany po chorvátsky. Iste naše národy takto lepšie odhalia rôzne zaujímavosti našich kuchýň na Slovensku a v Chorvátsku.
Recepty som zozbierala od mojej maminky menom Emília Dlouhá rodená Vörösová (78), ktorá je vynikajúca kuchárka a naučila to aj mňa. Prispeli mi priatelia, rodina a známy tu v Chorvátsku, ale aj zo Slovenska. V knihe vám ozrejmím trochu inak sviatky a obyčaje jedál v Chorvátsku a pre priateľov z Chorvátska obyčaje na Slovensku, tak ako idú v priebehu kalendárneho roku Veľkú noc a Vianoce.
Tichý pobyt na ulici Gwerkovej-Göllnerovej, 2. vydanie
Anna Grusková vo svojej umeleckej reportáži (creative non-fiction) hľadá stopy Dr. Alžbety Gwerkovej-Göllnerovej v archívoch, múzeách, knižniciach, súkromných zbierkach, rozpráva sa s pamätníkmi a vedkyňami. Priamo v starobylej Banskej Štiavnici vytvára živý portrét modernej prvorepublikovej ženy, priekopníčky demokracie na Slovensku.
Alžbeta Gwerková-Göllnerová (1905 – 1944), rodáčka z Čierneho Balogu, literárna vedkyňa, historička a prekladateľka. Spoločne s Jarmilou Zikmundovou boli autorkami a editorkami vyše šesťstostranovej knihy pre výchovu demokratickej ženy Žena novej doby (1938 a 1939). Bola účastníčkou Slovenského národného povstania.
Kniha získala ocenenie Najkrajšie knihy Slovenska 2022 (Cena Ministerstva kultúry SR za vynikajúcu grafickú úpravu pre dizajnérku Ester Mládenkovú).
Vznik rukopisu knihy formou štipendia z verejných zdrojov podporil Fond na podporu umenia
Na konci samoty, 2. vydanie
Julesovo bezstarostné detstvo tragicky naruší náhla smrť rodičov. Spolu so svojimi dvoma súrodencami odchádza do internátnej školy. Jules je bolestne uzavretý vo svojom vnútornom svete, kým si vedľa neho do lavice nesadne červenovlasá Alva. Spája ich čosi oveľa viac než len obyčajné priateľstvo, no na prahu dospelosti sa ich cesty rozdelia. Opäť sa stretnú až po rokoch. Zdá sa, že konečne prišiel čas naplniť vzájomnú lásku a vynahradiť si dlhé obdobie odlúčenia, no ťažká minulosť ich opäť akosi doženie...
Gény na tanieri
Ste skutočne to, čo jedli vaši starí rodičia? Obzrite sa do minulosti a zistite, ako sa aj vy môžete cítiť lepšie vo svojom tele a v budúcnosti vďaka tomu zanechať svojim deťom dedičstvo v podobe pevného zdravia. Vzrušujúca kniha Judith Finlaysonovej prístupným spôsobom približuje komplexný výskum doktora Davida Barkera a obracia naruby zažité predstavy o pôvode najbežnejších chronických chorôb súčasnosti, ktoré nám vraj odovzdali rodičia prostredníctvom svojich génov.
Vďaka epigenetike - relatívne mladému vednému odboru - sa dozvedáme, že príčinou súčasnej epidémie obezity, cukrovky, srdcovo-cievnych ochorení či rakoviny je čosi oveľa zložitejšie než len samotná dedičnosť. Zárodky mnohých z rizík spájaných s rozvinutím týchto chorôb vznikli počas prvých tisícich dní vášho života od počatia, k ich formovaniu však významne prispel aj životný štýl a zážitky vašich rodičov a starých rodičov.
Tak ako minulosť vašich predkov ovplyvnila vás, ovplyvníte aj vy budúcnosť svojich detí a vnúčat. Výživnou stravou a dostatočným pohybom môžete zabezpečiť dobré zdravie nie len sebe, ale aj budúcim generáciám. Gény na tanieri vám naservírujú najnovšie epigenetické poznatky ľahko stráviteľným spôsobom, vďaka ktorému lepšie porozumiete nie len svojim génom, ale aj rozmanitým faktorom, ktoré ich ovplyvňujú.
dostupné aj ako:
Athény - inspirace na cesty: 2.vydanie
Athény se staly kolébkou západní civilizace, což tomuto místu dodává jedinečnou atmosféru. Dnes je tato oblast stále plná řeckých a římských památek promíchaných s novější zástavbou tvořenou fascinující směsí neoklasicistních budov a řadových domků z doby osmanské nadvlády. Průvodce vám nabídne přehled hlavních athénských zajímavostí, několik výletů do okolí a praktické rady na cesty.
V úvodu knihy najdete TOP 10 zajímavostí a itinerář pro ideální osmidenní pobyt v Athénách. Během 4 dní poznáte to nejlepší z města, další 4 dny jsou věnovány výletům do okolí, zejména na Peloponés.
Hlavní část průvodce popisuje jednotlivé části města geograficky: nejprve začneme ve čtvrtích náležejících ke starověkému centru a pak budeme pokračovat spirálovitě po směru hodinových ručiček do dalších významných částí města. Cílem procházek bude Akropole, okolí Akropole, Monastiraki a Psyrri, Omonia, náměstí Syntagma a další. Také tipů na výlety je tu řada, například klášter Kaisariani, mys Sounio, Korint, Mykény, Delfy nebo starověký Epidaurus.
Nechybí doporučení z oblasti ubytování a představení vyhlášené řecké kuchyně. Kniha obsahuje i malý slovníček, který pomůže s objednáním jídla v restauraci. Hodit se budou i mapky, které najdete na klopách obálky: západní a východní Athény, okolí Athén a Akropole.
Athény ožívají po setmění. Abyste si však tu spoustu aktivit dokázali užít stejně jako místní, budete muset pozměnit svůj běžný denní režim. Po divadelním představení se chodí na večeři, a to často až po jedenácté. Vystoupení v hudebních klubech začínají okolo půlnoci. V tavernách správná atmosféra tu vládne až po deváté večer. V průvodci najdete tipy na nejlepší zážitky. Nechybí pozvánky na letní festivaly a pravidelné divadelní a kulturní akce.
Návštěvu Athén s dětmi je třeba promyslet předem, jelikož ne všechny budou chtít strávit celý den mezi vykopávkami a letní dny zde bývají až nesnesitelně horké. Pro nejmenší jsou uzpůsobeny především zahrady s jezírky, parky, dětská muzea a jistě si užijí na některém z výletů, zvláště když si uděláte pauzu na koupání.
Pokud se chcete vyznat v řeckých nápisech nebo být vybaveni na nouzové situace, přibalte si do kufru naši řeckou konverzaci. U všech vět je uveden přepis výslovnosti.
Lacná kniha Láskominy Denisy Bartošové - Jedlé i kreativní dárky a inspirativní recepty na celý rok (-25%)
Knihu Láska prochází kuchyní Vám Denisa uvařila, zabalila a věnovala v podobě tvořivé kuchařky jedlých dárků na celý rok. A protože měla Láska úspěch u nás i ve světě – vysloužila si na mezinárodní soutěži titul Nejkrásnější kuchařka světa, rozhodla se Denisa vytvořit knihu v pořadí druhou. A když říkáme vytvořit, myslíme tím skutečně, že si k tomu ta ženská s nenechavýma rukama sedla a vařila, balila, pletla, zaplétala, vyráběla, až vznikla kniha plná skvělých jedlých dárků k nejrůznějším příležitostem, kniha plná inspirativních nápadů na dárky pro vaše blízké, a to z lásky i z přátelství, pro radost i pro vzpruhu, do domu i na zahradu. (Obdarovat můžete ale i sami sebe. Je to žádoucí!) Nemůžeme nezmínit i tzv. last minut tvořivé a jedlé dárky, které se hodí ve chvílích, kdy na poslední chvíli zjistíte, že jste zazdili dědečkovy narozeniny nebo výročí s drahou polovinou. A perlička nakonec – prostor pro vaše poznámky, recepty, tipy, vychytávky nebo fotky v každé kapitole.
Na sklade 1Ks
19,35 €
25,80 €
dostupné aj ako:
Loudavé vaření: Recepty pro pomalý hrnec
Pomalý hrnec se stal miláčkem českých domovů – šetří čas, peníze i energii a pokrmy, které v něm zpracujete, neztratí nic ze své nutriční hodnoty. Své o tom ví i blogerka Barbora Charvátová alias Máma v kuchyni, která vám přináší nálož lahodně pomalých receptů. Všechny využívají běžně dostupné suroviny a jsou tak jednoduché, že je zvládne i úplný začátečník. Objevte i vy kouzlo přípravy famózních jídel s minimem úsilí a maximálním chuťovým zážitkem!
Mallorca - inspirace na cesty - 2. vydání
Nový průvodce na Mallorcu vám představí to nejzajímavější z tohoto kouzelného ostrova. Díky svému klimatu je Mallorca dovolenkovým rájem, který aktivním návštěvníkům nabízí mnohem více než jen slunce, moře a pláže. I když není žádných pochyb o tom, že právě tyto tři věci budou tím hlavním důvodem, proč sem vyrazit.
Valašská kuchařka - Lidové recepty pro zdraví + Recepty s pohankou ke zdraví
V knize Valašská kuchařka, s podtitulem Recepty s pohankou ke zdraví, shromáždil autor více než 80 kuchařských publikací, mistr kuchař Jaroslav Vašák, historické i současné recepty z Valašska. Seřazeny jsou podle typu pokrmů, od polévek přes různé druhy masa, bezmasé pokrmy až po moučníky a nápoje. Obsáhlou kapitolu věnuje autor pokrmům z pohanky, vyhledávané především kvůli příznivým účinkům, které má na lidské zdraví. Pohanka představuje hlavní alternativu pro pacienty, kteří dodržují bezlepkovou dietu a ze svého jídelníčku museli vyloučit pšeničnou, žitnou, ječmennou i ovesnou mouku.
Na sklade 1Ks
12,90 €
13,58 €
Srdcia na pláni 2: Ako očariť džentlmena
,,Hunterovej sa podarilo napísať skvostný príbeh o peripetiách hľadania si životného partnera uprostred intríg spoločenskej smotánky v regentskom Anglicku, o zápasení s pochybnostami vo vieru v Boha okorenený romancou, čo vzplanie vďaka spoločnej vášni a láske ku koňom.,,
Publishers Weekly
Aaron Withworth nikdy nemal svoj život úplne pod kontrolou. Vždy však mohol byť hrdý na svoje čestné konanie v obchodných záležitostiach a povesť výnimočného znalca koní. Keď hrozí, že o obe tieto istoty ho pripravia dôsledky nečakanej udalosti, v zúfalstve sa rozhodne zamestnať cvičiteľa koní z kočovného cirkusu a ponúkne mu dočasné miesto džokeja.
Sophia Fitzroyová si uvedomuje, že ju znalci koní neberú vážne preto, lebo je žena. Nemôže však dopustiť, aby jej pomedzi prsty prekĺzla príležitosť, ako uniknúť z rušného sveta predstavení a nekonečného cestovania. So zápalom sa pustí do boja za svoje právo vykonávať prácu, ktorú jej pán Whitworth prisľúbil. Postupne však prichádza na to, že čelí aj inej, oveľa náročnejšej výzve, a to ako preniknúť do prísne stráženého srdca tohto zásadového džentlmena.
Na svetlo sveta začínajú vychádzať tajomstvá z Aaronovej i Sophiinej bolestivej minulosti. Prekonajú rozdiely, ktoré medzi nimi stoja? Dokážu obetovať svoje staré sny, aby si splnili nový sen o spoločnej budúcnosti?
Kristi Ann Hunterová
Kristi Ann Hunterová je autorkou sérií SÁGA RODU HAWTHORNOVCOV a SÍDLO HAVEN MANOR. V roku 2016 sa stala víťazkou prestížneho ocenenia RITA (Romance Writers of America). Vyhrala aj súťaže Genesis (American Christian Fiction Writers, ACWF) či Maggie Award for Excellence (Georgia Romance Writers). S manželom a tromi deťmi žije v americkom štáte Georgia.
dostupné aj ako: