Hľadanie: Recepty zo života 3
zobraziť:
Výdych, nádych: Ako si posilniť imunitu a predísť vyhoreniu
Viktor Schiller je inštruktor Wim Hofovej metódy a zakladateľ BASE systému, učí ľudí správne sa nadýchnuť a vydýchnuť, zadržať dych, pracovať s hypoxiou a hyperventiláciou, stresom, uvoľniť a očistiť si myseľ, učí ich odolnosti voči chladu a ich telá lepšej termoregulácii, učí ich podporiť si imunitu, upevniť si zdravie a aj predísť vyhoreniu. A vraj to dokáže úplne každý. Čo viac, ako zdravie, si človek môže želať?
Vaříme pro malé děti
Jídelníček pro naše nejmenší Vaření je zábava: několik málo přísad a osvědčené recepty vám zaručí úspěch! Jak vařit dětem: rozložte záložky knížky a to nejdůležitější budete mít vždy na očích. Osvědčené recepty i tipy na nová jídla: zdravé, výživné a lahodné.
Krycie meno Bežec
Kniha Krycie meno Bežec obsahuje množstvo doposiaľ nepublikovaných informácií zo zákulisia tajných služieb, slovenskej politiky a bratislavského podsvetia. Odhaľuje existenciu takzvanej paralelnej tajnej služby, neobvyklej organizácie spravodajských dôstojníkov, usilujúcich sa dokumentovať prešľapy oficiálnej SIS. Odpočúvanie centrál opozičných strán, horiace autá, výbuchy a záhadné zmiznutia ľudí. Aj taká bola nedávna história 90-tych rokov minulého storočia.
Na jej pozadí sa odvíja autobiografický príbeh Petra Tótha, ktorý bol ako novinár pod drobnohľadom tajnej služby, neskôr sa stal jej príslušníkom a nakoniec aj riaditeľom kontrarozviedky SIS. Rozpráva o tom, ako našiel ukrývajúceho sa Oskara Fegyveresa, korunného svedka únosu prezidentovho syna, a ponúka zasvätený pohľad na vraždu jeho najlepšieho priateľa Róberta Remiáša.
Autor sa nevyhýba ani kontroverzným udalostiam zo svojho života. Otvorene popisuje svoj kariérny vzostup, ale aj strmý pád.
Bežec umožňuje bližšie spoznať jeho autora a ponúka nekonvenčné videnie sveta tajných služieb.
dostupné aj ako:
Moje najlepšie múčniky
Hľadáte v záplave receptárov spoľahlivého a všestranného knižného pomocníka do vašej kuchyne? Autorka viacerých úspešných receptárov a blogu Dobroty z kuchyne podáva v dvojici kníh Moje najlepšie recepty a Moje najlepšie múčniky spolu viac ako tri stovky dôkladne vyskúšaných, zrozumiteľne a prehľadne napísaných návodov na domácu prípravu osvedčených, tradičných aj menej známych dobrôt – jedál a múčnikov. Pridáva množstvo užitočných rád a tipov na vlastné variácie. Každý recept je ilustrovaný autentickými fotografiami jedál či múčnikov.
V knihe Moje najlepšie múčniky nájdete viac ako 130 receptov na široký sortiment sladkých dobrôt na všetky príležitosti: pečené aj nepečené, torty, rezy, suché pečivo, rôzne druhy ovocných, čokoládových, kakaových dezertov, koláčov a ďalších chutných lahôdok, ktorými očaríte svojich najbližších a dodáte sviatočným príležitostiam čaro domácej originality.
Praktické zkušenosti s pěti Tibeťany
Zkušenosti - druhý svazek "Tibeťanů" - přináší 22 hlavních příspěvků z praxe pěti "Tibeťanů" v souvislosti s jógou, se zdravím, s osobním růstem, s meditací, se sportem aj. Je zde zdokumentováno, co cvičení způsobila u tolika lidí, proč, kde a jak
působí a jak může být tento "životní zisk" dále stupňován a stabilizován. S krátkými zprávami, tipy a komentáři od soukromých i profesionálních cvičících a s obrázkovými návody.
Obsah:
1. Fascinace a praktické cvičení
2. Pět "Tiběťanů" pro nás vše
chny
3. Aktivní a vědomá tělesná meditace pro každý den
4. Trik s pořadím
5. Soma a pět rituálů
6. Když se objeví nežádoucí účinky
7. Není nic dobrého kromě toho co vykonáš
8. Elixír života? - vyhodnocení fenoménu
9. Jak učinit neměřitelné měřitelným
- radiestetické pokusy
10. Barevné fólie - vibrace "Tibeťanů"
11. Je to všechno jen náhoda?
12. Nové energie
13. Fascinující na pěti "Tibeťanech"je - hlasy čtenářů
14. Poslední pravda o "Starém tajemství"
15. Pět "Tibeťanů" v tělesné výchově
16. Víc
e času díky managmentu zdraví
17. Ideální doplněk k ošetření reiky
18. Očištění a revitalizace na všch úrovních
19. Sněhurka a tibetský trpaslík
20. Výživa - tajemství za tajemstvím
21. Hloubka elixíru mládí - další tajemství jak zůstat mladý a dlouh
o žít
22. Tělesný kontakt s vesmírem - pokračování pěti "Tibeťanů"
Kvintesence
Na sklade 2Ks
8,84 €
9,31 €
Úsmevy a grimasy
Táto kniha je prierezom humoristickej tvorby veselého podtatranského humoristu Augustína Kuchára. Sú v nej zastúpené všetky humoristické žánre, ktorým sa počas života venoval. V diele tohto tvorcu spoznáte, že humor je jeho filozofiou. Je odrazom jeho sveta. Vidieť to i na jeho ôsmich knižkách, ktoré mu doposiaľ vyšli, v množstve publikovaných humorných postrehov, poviedok, epigramov a aforizmov.
Čitateľom sa prihovára láskavým humorom, z ktorého dýcha človečina a životný optimizmus. Na malej ploche dokáže vyvolať množstvo podnetov k úsmevu a radosti zo života. Vidieť, že má rád ľudí aj
s ich povahovými chybami a grimasami. Vychádza zo svojich životných skúseností pedagóga a pozorovateľa života a jeho príbehov. Písal scénky, plné humoru a satiry, viedol divadlo malých foriem v Poprade, určitý čas bol i redaktorom zábavy v bratislavskom rozhlase. Z jeho prác cítiť, že pozná život okolo nás, humornú stránku spoločenských premien a režimov počas nášho života. Nie je zatrpknutý a cítiť z neho radosť zo života, životný optimizmus, občas i zdravá irónia. Je majstrom prekvapivej a humornej pointy. Pozná povahu ľudí, vie čo je to ironia a nadhľad. Veľa čerpá zo svojich životných skúseností, z poznania ľudských charakterov, vlastností. Vidí v živote nielen veľa grimás ale i úsmevov.
Kniha je ilustrovaná 120 veselými karikatúrami a kresbami známeho výtvarníka Milana Stana. Jeho mnohé práce poznáte z humoristicko-satirického časopisu Kocúrkova, ktorý vydáva od roku 1990
Keď sa mi sníva, že lietam
Ema je slobodná duša, ktorá veľmi netúži viazať sa a svoju slobodu si váži. Potom jej však náhodou do života vstúpi Dodo a zem sa zatrasie. Ale vďaka nešťastnej náhode zo vzťahu nakoniec zíde. Neskôr stretne Rada, ktorý by ju spočiatku na rukách nosil. Keď spolu čakajú dieťa, urobí z nej slúžku v dome svojej mamy a riadi aj to, čo si oblečie a s kým sa rozpráva. Dokáže sa Ema vzoprieť a oslobodiť? Nájde skutočnú lásku a otca pre svoju Ninku? Alebo zostane v nerovnom vzťahu, aby „udržala rodinu“?
dostupné aj ako:
Jak žít snadněji
Kniha přináší recepty pro život pohledem alternativní medicíny. Máte-li problém, ať už zdravotní či psychický, můžete ho řešit různými způsoby. Důležité je vědět, že právě to, co se Vám děje je následek. Pokud se vydáte po niti zpět do své minulosti současného života, určitě najdete pojítko v situaci, která je i není vyřešená. Recepty uvedené v knize Vám můžou být nápomocny na Vaší cestě při hledání příčiny, pravé podstaty Vašeho stavu.
Snažím se lidem pomáhat na jejich cestě životem, předávat informace, které jim můžou pomoci. Esoterice, konkrétně léčení se věnuji více než 30 let, mám spoustu prověřených receptů, přikládám k nim rady, které již pomohly nejedné osobě. Některé z nich popisuji v této knize. Ze srdce děkuji všem lidem, kteří mě žádali stále a opakovaně o sepsání receptů, které by si mohli odnést domů a nahlížet do nich tak, jak sami budou potřebovat.
V knize najdete nejen recepty pro život, ale taky příběhy dvou žen, které hledaly zdravotní pomoc, ale příčina byla v nemocné duši. Posléze samy našly příčinu, vyřešily jí a dnes jsou šťastnými bytostmi.
Zdravie z prírodnej lekárne
V Bulharsku má prírodná medicína veľmi dlhú históriu. Vo svete ju preslávil prof. Mermerski, ktorý sa jej aktívne venuje vyše 50 rokov. Počas dlhých rokov sa mu podarilo zozbierať množstvo receptov na prípravu prírodných liečiv a stravy s liečivými a protirakovinovými účinkami. Všetky recepty sú mnohonásobne vyskúšané a overené, za všetkými sú ľudia, ktorí sa pomocou nich úspešne vyliečili.Kniha Zdravie z prírodnej lekárne je váš vlastný domáci lekár. Ponúka vám vyše 2500 receptov na prípravu liečivej a protirakovinovej stravy. Dozviete sa v nej, že prírodná medicína má recepty na všetky ochorenia – stačí ich len poznať a vedieť správne používať.
Na stiahnutie
11,80 €
dostupné aj ako:
Zdravie, hojnosť a zákon príťažlivosti
Všetci si sami tvoríme svoju realitu. Naše myšlienky a im zodpovedajúce vibrácie sú to jediné, čo má naozaj vplyv na naše zážitky.
Treba sa len naučiť rozoznávať, kedy si škodíme: stačí si uvedomovať svoje pocity - a naučiť sa cielene usmerňovať to, ako sa cítime. Výklad Esther Hicks vám toto všetko dokonale objasní.
Kniha sa zameriava na tri oblasti:
1. Peniaze, prosperita, materiálna hojnosť.
2. Zdravie, telesný stav, hmotnosť (snaha schudnúť).
3. Práca, povolanie, životné poslanie.
Pri každej z nich sa uvádzajú príklady a metódy, ako postupovať, aby ste dosiahli to, čo chcete. Podrobná, ucelená a hlavne praktická filozofia "Abrahámovho učenia" znamená aktívny, tvorivý prístup k životu, pričom jej hlavným cieľom nie je ani tak splnenie všetkých želaní, ale najmä ustavičná radosť zo života - ktorá so sebou automaticky prináša aj dobré zdravie a zabezpečenie všetkých našich potrieb.
Väčšina textu je písaná formou rozhovoru, odpovedí na rôzne otázky súvisiace s uvedenými témami. Najväčším prínosom sú podrobné, konkrétne návody, ako so sebou vnútorne pracovať vzhľadom na rôzne konkrétne situácie, problémy a túžby.
Láskyplné hubnutí
Musím na sobě tvrdě makat, abych byla štíhlejší. Jenže já na to nemám čas, energii ani pevnou vůli. Musím jíst zdravě, počítat kalorie, kroky, které za den ujdu, a taky držet tu novou dietu, co právě teď všichni drží. Co kdyby to náhodou tentokrát vyšlo! Od zítřka už nesmím žádnou čokoládu, sladkosti a přejídat se po večerech. A neměla bych asi jíst ani to ovoce odpoledne, mléčné výrobky, už nic po páté večer, žádné sacharidy a možná bych měla raději držet půst a nejíst nic. Tak co mám vlastně jíst? Měla bych také meditovat, nestresovat se, mít se ráda a neřešit pořád jen to, jak vypadám. A hlavně bych si měla konečně srovnat v hlavě, co vlastně chci. Jenže jak se to dělá?
A proč mi to pořád nejde?
Protože volíte výkonový přístup, který většinou ženám nefunguje.
Tahle kniha je mnohem víc než jen další návod na hubnutí, protože ji napsala žena, psycholožka a nutriční poradkyně. Je to komplexní průvodce pro ženy, kde najdete:
psychické i výživové příčiny nadváhy;
jak si nastavit motivaci i jídelníček bez počítání kalorií;
terapeutické a koučovací techniky;
jak správně cvičit i odpočívat;
recepty na každodenní jídla i zdravé mlsání;
jak uzdravit emoční jedení, chronický stres a vztah sama k sobě;
inspirativní příběhy z ordinace autorky.
Kniha je pestrá, ubírá se různými směry, ale cíl má jen jeden – vás, spokojenou, zdravou a šťastnou.
Šungit, křemen a voda
Šungit je v súčasnosti veľmi populárny. Je to zvláštny kameň (hornina podobná čiernemu uhliu), ktorý má liečivé vlastnosti. Hoci sa nachádza iba v Rusku, dnes ho už dostať na mnohých miestach. Zďaleka nie každý však vie, na čo a ako sa vlastne používa. Táto kniha je k nemu vynikajúcou praktickou príručkou. No neobmedzuje sa iba na šungit. Pojednáva sa aj o kremeni, o ktorom toho bežný človek veľa nevie. Kremeň má pritom tiež silné liečivé účinky.
Oboje, šungit aj kremeň, sa spája s vodou. Najľahšie a najlepšie sa totiž liečivé účinky týchto kameňov zužitkovávajú tak, že sa vhodia do krčahu s vodou, ktorá sa potom pije. Voda, v ktorej bol namočený šungit alebo kremeň, je „zázračná“.
Šungit ničí a pohlcuje všetko, čo škodí, no naopak koncentruje a obnovuje všetko, čo prospieva. S kremeňom súvisí chemický prvok kremík; kniha odborne pojednáva o jeho význame a obsahuje aj recepty na jedlá bohaté na kremík. No a ešte tu nájdete aj kapitoly o účinkoch predmetov v tvare pyramídy, o zlatej, striebornej a medenej vody a o patogénnych zónach.
Myšlení uzdravuje
Je známa celá řada knih, vědeckých prací a příběhů, které potvrzují, že myšlení dokáže hlubokým a často zásadním způsobem ovlivnit všechny oblasti našeho života včetně zdraví. Tato kniha přináší zajímavá doporučení, návody a další rady k aktivizaci léčivých schopností organismu a procesu SEBEUZDRAVENÍ. Prováděním doporučovaných metod můžete „ztratit“ jen pár hodin času, ale možná získáte roky života...
Na sklade 1Ks
6,44 €
6,78 €
Lacná kniha Fenomén Zamarovský (-90%)
Kniha Fenomén Zamarovský a je pútavým vyrozprávaním života, ciest, poznávania a tvorby nášho klasika. Autor nielen dobre pozná Zamarovského literárne návraty do čias veľkých kultúr Blízkeho východu a do antiky, ale pátral aj po genéze starého zemianskeho rodu Zamarovských, po jeho stopách v Trenčíne, Bratislave a Prahe, stretával sa vari s každým, kto si na detstvo, mladosť a tvorivé roky V. Zamarovského mohol spomenúť. Keď k tomu prirátate rozprávačské schopnosti reportéra a spisovateľa Jána Čomaja, dostávate záruku dobrého čítania strhujúcej životnej mozaiky fenoména Zamarovského. Kniha je bohato ilustrovaná fotografiami zo života majstra a z jeho ciest za poznaním dávnych svetov.
Na sklade 2Ks
1,04 €
10,40 €
dostupné aj ako:
Pocket Bilbao & San Sebastian 3
Lonely Planet's PocketBilbao & San Sebastian is your guide to the city’s best experiences and local life - neighbourhood by neighbourhood. Visit the shimmering Museo Guggenheim Bilbao, enjoy sun-baked beaches, or sample tasty pintxos; all with your trusted travel companion. Uncover the best of Bilbao & San Sebastian and make the most of your trip!
Inside Lonely Planet's PocketBilbao & San Sebastian:
Up-to-date information - all businesses were rechecked before publication to ensure they are still open after 2020’s COVID-19 outbreak
Full-colour maps and travel photography throughout
Highlightsand itineraries help you tailor a trip to your personal needs and interests
Insider tips to save time and money and get around like a local, avoiding crowds and trouble spots
Essential infoat your fingertips - hours of operation, phone numbers, websites, transit tips, prices
Honest reviews for all budgets - eating, sightseeing, going out, shopping, hidden gems that most guidebooks miss
User-friendly layout with helpful icons, and organised by neighbourhood to help you pick the best spots to spend your time
Covers Bilbao, San Sebastian, Hondarribi, Pasajes, and more
The Perfect Choice: Lonely Planet's PocketBilbao & San Sebastian, an easy-to-use guide filled with top experiences - neighbourhood by neighbourhood - that literally fits in your pocket. Make the most of a quick trip to Bilbao & San Sebastian with trusted travel advice to get you straight to the heart of the city.
Looking for more extensive coverage? Check out Lonely Planet's Spain for a comprehensive look at all that the country has to offer.
About Lonely Planet: Lonely Planet is a leading travel media company, providing both inspiring and trustworthy information for every kind of traveller since 1973. Over the past four decades, we've printed over 145 million guidebooks and grown a dedicated, passionate global community of travellers. You'll also find our content online, and in mobile apps, videos, 14 languages, armchair and lifestyle books, ebooks, and more.
'Lonely Planet guides are, quite simply, like no other.' – New York Times
'Lonely Planet. It's on everyone's bookshelves; it's in every traveller's hands. It's on mobile phones. It's on the Internet. It's everywhere, and it's telling entire generations of people how to travel the world.' – Fairfax Media (Australia)
Vypredané
9,98 €
10,50 €
Zapletený (1)
Je pochopiteľné, že veci sa poriadne skomplikujú, keď sa bohatý, pekný a arogantný muž stretne s krásnou, brilantnou a ambicióznou ženou...
Drew Evans zarába milióny a jediným úsmevom zvádza najkrajšie ženy v New Yorku. Prečo zrazu leží celých sedem dní otrasený a zatvorený vo svojom byte a cíti sa mizerne a deprimovane? Tvrdí, že má chrípku, ale my dobre vieme, že to nie je pravda. Katherine Brooksovú zamestnajú v renomovanej investičnej bankovej firme, no nepozdáva sa jej, že by mal do jej života vstúpiť nejaký? playboy a narobiť v ňom paniku. Ide jej predovšetkým o profesionálny postup a uplatnenie a jeho pozornosť ju zbytočne rozptyľuje. Ju tak ľahko do postele určite nedostane. Ako sa zrazu zo šviháka a fičúra stane zlomený, beznádejný muž? V jeho živote sa nečakane objaví jedna vec a on si uvedomí, že nedokáže bez nej žiť.
už žiadne BLA BLA BLA o chudnutí
Objavte tajomstvo úspešného a udržateľného chudnutia. Táto kniha vás prevedie celým procesom zhadzovania nadbytočných kilogramov a poskytne vám presný a jasný návod, na konci ktorého má byť vaša vytúžená postava. Nie je ako literatúra od výživových poradcov, ktorí sa zameriavajú najmä na stravovanie. Nie je ako literatúra od trénerov, ktorí dávajú rady najmä ohľadom cvičenia. Táto kniha je iná - ponúka komplexný prístup k chudnutiu, ktorý zahŕňa nielen stravu a tréning, ale aj motiváciu.
S touto knihou sa naučíte, ako si nastaviť stravovanie tak, aby vám pomohlo dosiahnuť vaše ciele, ako efektívne trénovať a ako si udržať motiváciu počas celého procesu chudnutia. Po jej prečítaní budete
mať jasno v tom, čo máte robiť a budete si vedieť všetko vyskladať tak, aby to zohľadňovalo vaše individuálne potreby. Zažite ten neopísateľný pocit šťastia a spokojnosti, keď sa konečne pozriete do zrkadla a uvidíte svoju vysnívanú postavu. A to všetko vďaka Matúšovmu presvedčivému návodu, ktorý vám ukáže cestu k úspechu. Neodkladajte svoje šťastie na neskôr - začnite žiť plnohodnotný život už dnes!
V knihe nájdeš aj:
- reálne príbehy ľudí, ktorí úspešne zhodili kilogramy navyše
- grafy a ilustrácie, ktoré ti pomôžu pochopiť tému obezity a nadváhy
- prehľadný tréningový manuál s fotografiami cvikov
- nutrične vyvážené recepty
Na stiahnutie
23,80 €
dostupné aj ako:
Animal Friends of Pica Pau 3
20 fabulous designs by best-selling author Yan Schenkel (Pica Pau)
Say hi to Pica Pau's sweetest friends! Meet Roberto Dachshund, Alberto Seagull, Humboldt Penguin, Horacio Polar Bear, Amalia Giraffe and many more: everyone is a happy member of the bustling Pica Pau family. They're earnest, warmhearted and gentle, and as soon as you've opened the book, you'll feel right at home.
Toy maker, character designer and crochet knitter Yan Schenkel has collected the brightest amigurumi around her. In this book, she presents her expert knowledge of amigurumi crochet in 20 precious designs, and she also unveils the secrets to make her most beautiful creations.
20 amazing patterns - Dare we say it? Pica Pau has outdone herself once again with these lovely designs. They are sure to charm friends, family and yourself.
Easy to understand - Patterns in this book are written for beginners and more advanced crocheters to understand. With step-by-step pictures you'll be started right away.
Best-selling author and rave reviews - With over 150,000 copies sold in this series, this book is sure to delight you.
All patterns contain detailed instructions and are accompanied by step-by-step pictures and explanations of all techniques used, so both beginners and advanced crocheters can easily get acquainted with her amigurumi besties.
Discover the phenomenon of Pica Pau and friends!
Vypredané
24,65 €
25,95 €
Zdravšia, štíhlejšia, silnejšia
Vydajte sa aj vy na cestu k zdravšiemu, štíhlejšiemu a silnejšiemu ja. Stačí si uvedomiť, že aj vy si môžete vybudovať dokonalejšie telo. Ani sa okolo toho nemusí krútiť celý váš svet, nepotrebujete tráviť dlhé hodiny v posilňovni, hladovať, či robiť kardio.
Autor Michael Matthews vám v knihe prezradí, že:
- Telo reaguje na obmedzenie kalórií rôznymi protiopatreniami, vrátane spomalenia metabolizmu, ktoré majú zastaviť chudnutie. To je hlavný dôvod, prečo obmedzenie príjmu kalórií, ktoré spočiatku vedie k chudnutiu, môže prestať fungovať.
- Oveľa lepšie je držať sa relatívne malého počtu účinných cvikov, ktorými budete postupne zaťažovať svaly stále ťažšími závažiami a potom budete cvičiť už len tieto cviky.
- Chôdza nekopíruje pohyby, potrebné na budovanie svalstva, a preto pravdepodobne nezlepší váš výkon v posilňovni. Jej vplyv na budovanie svalstva je taký nevýrazný, že sa jej môžete venovať bez obáv. A to znamená, že chôdza vám pomôže pri spaľovaní kalórií a nenaruší váš pokrok v posilňovaní.
- Zosilnieť, byť fit a sexy nie je vôbec také zložité alebo ťažké, ako sa vás o tom snažia presvedčiť.
dostupné aj ako: