Hľadanie: Tréning väzňa
zobraziť:
Tréning egoistov
Provokatívna filozofia na tréning egoistov, predkladá návod ako sa vyslobodiť spod nadriadenosti spoločnosti a žiť tak, ako sme vždy chceli. (200x115, 192 s., ČB, MV)
Vypredané
3,13 €
3,29 €
Autogénny tréning
Druhé opravené a doplnené vydanie. Metodika zvládania stresu a navodzovania prehĺbeného uvoľnenia. Využíva sa ako v psychohygiene, tak aj v liečbe niektorých psychických a psychosomatických porúch. Východisko pre meditačné cvičenia vo vyššom stupni AT.
Vypredané
1,37 €
1,44 €
Tréning imunity
Prirodzená a v praxi osvedčená cesta, ako zostať zdravý. (120X205,str.183,TV,ČB,r.vyd.2005)
Vypredané
6,28 €
6,61 €
Autogénny tréning
Existuje možnosť ako sa aktívne uvoľniť - stačí sa sústrediť na vlastné vnútro a pritom sa upokojiť a utíšiť. Táto publikácia vám poskytne komplexný pohľad na liečivé účinky úspešnej relaxačnej metódy.
Tréning egoistov
Návod, ako sa vyslobodiť spod nadriadenosti spoločnosti a žiť, ako sme vždy chceli - životom dravého egoistu. Prvým krokem je návrat k sebe samému.
Vypredané
4,38 €
4,61 €
Vážna známosť
Básnická sbírka Karla Šiktance (1928) přináší texty z let 2003-2007. Jestliže v knize rozhovorů Řeč ne řeč autor vzpomíná jako na formativní krajinu své básnické zkušenosti na kraj máchovských hradů, v nové sbírce se ke klíčovému mýtu české poezie vrací v
Potravinový podvod páchaný na vašich deťoch (3.rozšírené vydanie)
Kniha Potravinový podvod páchaný na vašich deťoch má už svoje tretie vydanie, ktoré je opäť o niečo bohatšie ako predošlé. Po poslednej aktualizácii získate hlbšie informácie o vplyve spracovaných (detských) potravín na metabolizmus a dlhodobé zdravie. Kniha sa stáva celkom slušným súhrnom o zdravej výžive a to nie len detí, ale aj dospelých.
Oproti predošlým vydaniam pribudli napr. tieto informácie. Rôzne zaujímavé dáta a štatistiky o stave obezity a nadváhy u detí nie len vo svete, ale aj u nás. Dozviete sa napríklad to, koľko miliárd dolárov sa ročne "točí" v nadmernom príjme energie u detí. Razom pochopíte prečo výrobcom záleží na tom, aby to deti jedli.
Dozviete sa viac o základných zložkách stravy a ich správnom výbere. Návody, čomu sa v strave detí vyvarovať a čo naopak pridať. Tiež sa pozrieme na to, čo je pravdepodobne neskoršou príčinou vnizku chronických ochorení v dospelosti.
V neposlednom rade predstavíme niečo viac o najlepších kamarátoch vašich detí a o tom, ako ich nezabíjať. Pribudli informácie k sladidlám, či rôznym nezdravým kombináciam jednotlivých surovín.
Spoločne odhalíme zaujímavé fakty a súvislosti o tzv. detských potravinách. Okrem iného sa v nej dozviete, aké nevhodné suroviny sa nachádzajú takmer vo všetkých detských (p)otravinách a poodhalí aj skutočnosť o bežných výrobkoch a podvodných praktikách (p)otravinárskeho priemyslu.
Po prečítaní knihy zistíte, že obľubené detské menu v reštauráciách, bežné nápoje, či raňajkové cereálie môžu byť zodpovedné za mnohé problémy a pritom im vôbec nepripisujeme vinu. Problematickými môžu byť aj potraviny, ktoré bežne ľudia považujú za zdravé a pritom majú viac negatívneho ako pozitívneho vplyvu na ľudský organizmus.
Vďaka knihe získate aj návod na to, ako sa vymaniť z tohto podvodu a žiť zdravším životným štýlom, či jesť oveľa zdravšie alternatívy bežných detských (p)otravín.
Záver knihy obsahuje bonusy, ktoré vám a vašim deťom pomôžu žiť a jesť kvalitnejšie a pochopiť hlbšie problematiku detských potravín.
Prečítajte si fakty, názory a odporúčania pre skvalitnenie stravovania našej budúcej generácie nie len od autora knihy, ale aj od iných popredných odborníkov.
Tréning na každý deň (15 minút)
Neradi chodíte do fitnescentra? Nemáte čas na hodiny aerobiku? S touto knihou môžete cvičiť trikrát do týždňa len 15 minút denne a dosiahnuť zjavné výsledky. Vytvarujte si telo a dostaňte sa do kondície s kombinovaným 15-minútovým tréningom zameraným na srdcovo-cievny systém a na posilňovanie. Fotografie, ktoré ilustrujú cvičenia krok za krokom, vás zoznámia s každým pohybom. Na DVD nájdete všetky štyri programy opísané v knihe.
Vypredané
11,31 €
11,90 €
Autogenní tréning
Nácvik koncentrativního sebeuvolnění. Základní informace Autogenní trénink je systematický nácvik zaměřený na rozvoj schopností navodit si pomocí soustředění na určité formulky stav příjemného hlubokého klidu a uvolnění který má zotavující vliv na celý organismus na duševní i tělesný stav. Používá se při prevenci a léčbě zdravotních obtíží a onemocnění a při léčbě stresu.
Vypredané
1,56 €
1,64 €
Fasciálny tréning
Viac pohybu a menej bolesti vám zabezpečia ohybné a stabilné fascie!Čo sú vlastne fascie? Ide o hlboko uložené spojivové tkanivo, ktoré obklopuje naše svaly, podopiera ich a udržiava pohyblivosť. V podobe sieťovej štruktúry preniká celým naším telom. Ak sú fascie pružné a pevné, chránia svaly pred poranením, sme vďaka nim čulí a v kondícii. Pomáhajú predchádzať chorobám a dosahovať dobré športové výkony. Či ste začiatočník alebo zdatný športovec, fascie si môžete precvičovať vždy a všade. Táto kniha prináša vyše 70 cvikov využívajúcich švihy, kmitanie a strečing, cvičenie s jednoduchými pomôckami aj bez nich. Cviky môžete ľubovoľne kombinovať, ale päť kompletných programov v knihe vám tréning uľahčí.Nájdete tu:– Vyše 70 cvikov vrátane rozcvičky a strečingu.– Zrozumiteľné postupy a ilustračné fotografie.– Päť kompletných programov s nadväzujúcimi cvikmi.Vďaka pohybu sa budete cítiť dobre!
Core tréning
Zlepšite si postavu, držanie tela a kondíciu tréningom, ktorý používajú profesionálni hokejisti v NHL! Ako už napovedá názov, core tréning je zameraný na posilňovanie telesného jadra, čiže svalov chrbta a brucha. Tieto svaly umožňujú pohyblivosť horn
ej a dolnej časti tela, efektívne usmerňujú silu do končatín a stabilizujú chrbticu. Vyše 150 cvikov s vyobrazeniami vám pomôže zlepšiť koordináciu pohybov, zvýšiť športový výkon, ale aj znížiť riziko zranenia a ochrániť vaše telo pri náročnej fyzick
ej aktivite. Súčasťou publikácie sú tréningové plány zostavené podľa zdravotného stavu či druhov športov, ktorým sa radi venujete.
Vypredané
14,20 €
14,95 €
Kontrolovaný tréning
Nosnou myšlienkou publikácie nie je dať návod, ako sa stať olympijským víťazom, ale poukázať na to, ako dosiahnuť maximálny športový výkon, mať z neho potešenie a neochorieť. Nejde nám o kopírovanie tréningových plánov. Zdôrazňujeme individuálny prís
tup, dôslednú kontrolu a vyhodnotenie, aké dôsledky zanechal plánovaný tréning na organizme... Autor
Vypredané
6,65 €
7,00 €
Lodžong - Budhistický tréning mysle
Lodžong – Buddhistický tréning mysle je známy aj ako Sedembodový tréning mysle. Je jedným z najznámejších učení tibetského buddhizmu vďaka praktickému a účinnému návodu na prácu s krátkodobými a dlhodobými ťažkosťami, ktoré nás môžu postihnúť. Táto kniha je určená pre široký okruh čitateľov. Môžu ju čítať začiatočníci i pokročilí. Sedembodový tréning mysle nie je určený výhradne pre záujemcov o buddhizmus. Základom tréningu mysle je meditačná technika posielania a prijímania, zámeny seba za druhých, v tibetčine tonglen. Môže ju praktizovať ktokoľvek, bez náboženského alebo filozofického obmedzenia a to vďaka univerzálnosti cností, ktoré zveľaďuje – lásky a súcitu.
Vypredané
9,50 €
10,00 €
Humor je vážna vec
Kniha s podtitulom Psychológia a psychopatológia komiky predstavuje zasvätený pohľad popredného slovenského klinického psychológa na humor. Je zúročením autorových odborných vedomostí, bohatých skúseností aj osobného zmyslu pre humor. Roky praxe terapeuta ho priviedli okrem iného k poznaniu, že aj taká vážna a často bolestnými emóciami nabitá činnosť, ako je psychoterapia, môže byť veľmi humorná. Veľkou výzvou je pritom použiť humor na prospech a blaho klienta.
Publikácia sumarizuje vedecké poznatky v oblasti fenomenológie a teórie humoru, zaoberá sa humorom z hľadiska zdravia a uvádzané tézy pritom dokladá skúsenosťami v psychoterapii vrátane vlastnej terapeutickej praxi. Zaujímavým bonusom je záverečná esej o židovskom humore.
Vypredané
13,21 €
13,90 €
Lacná kniha Fasciálny tréning (-70%)
Viac pohybu a menej bolesti vám zabezpečia ohybné a stabilné fascie!Čo sú vlastne fascie? Ide o hlboko uložené spojivové tkanivo, ktoré obklopuje naše svaly, podopiera ich a udržiava pohyblivosť. V podobe sieťovej štruktúry preniká celým naším telom. Ak sú fascie pružné a pevné, chránia svaly pred poranením, sme vďaka nim čulí a v kondícii. Pomáhajú predchádzať chorobám a dosahovať dobré športové výkony. Či ste začiatočník alebo zdatný športovec, fascie si môžete precvičovať vždy a všade. Táto kniha prináša vyše 70 cvikov využívajúcich švihy, kmitanie a strečing, cvičenie s jednoduchými pomôckami aj bez nich. Cviky môžete ľubovoľne kombinovať, ale päť kompletných programov v knihe vám tréning uľahčí.Nájdete tu:– Vyše 70 cvikov vrátane rozcvičky a strečingu.– Zrozumiteľné postupy a ilustračné fotografie.– Päť kompletných programov s nadväzujúcimi cvikmi.Vďaka pohybu sa budete cítiť dobre!
Vypredané
3,87 €
12,90 €
dostupné aj ako:
Autogénny tréning 3. vydanie
Autogénny tréning v preklade znamená "sebautvárajúce systematické cvičenie". Vyvinul ho neuro-psychiater a psychoterapeut J. H. Schultz. Ide o prepracovaný systém vnútornej práce s predstavami, pomocou ktorej sa dostávame do stavu prehĺbeného pokoja, uvoľnenia a hypnoidne zmeneného vedomia. Základný stupeň autogénneho tréningu je východiskom pre meditačné cvičenia (vyšší stupeň autogénneho tréningu). Autogénny tréning sa využíva v liečbe zážitkovo podmienených psychických a psychosomatických porúch, v prevencii (chráni pred nadmerným stresom) a tiež pri rozvoji skrytého ľudského potenciálu a odolnosti u zdravých.
Vypredané
2,00 €
2,10 €
Denník z Guantánama - Príbeh väzňa
Nevídaná medzinárodná publikácia: prvý a jediný denník, ktorý napísal doteraz zadržiavaný väzeň v Guantáname.
Od roku 2002 väznia Muhammada Walad Saláhího v internačnom tábore v Guantánamo Bay na Kube. Spojené štáty americké ho doteraz neobvinili zo žiadneho zločinu. V marci 2010 prikázal federálny sudca, aby ho prepustili, avšak americká vláda sa rozhodnutiu postavila proti a stále neexistuje žiadny náznak, že by ho Spojené štáty chceli prepustiť.
Tri roky po uväznení začal Saláhí písať denník. Spomína si v ňom na život, ktorý viedol predtým, než 28. novembra 2001 opustil domov a dostal sa do rúk agentov CIA. Opisuje v ňom „nekonečnú cestu okolo sveta“ plnú väznenia a výsluchov, ako aj každodenný život väzňa v Guantáname. Jeho denník nie je len dokonalou obžalobouväzniteľov, ale aj veľmi súkromným životopisom, strašidelným, plným čierneho humoru a prekvapivo milosrdným. Denník z Guantánama je dôležitým historickým medzníkom a zároveň strhujúcou snímkou bez zábran.
Vypredané
7,90 €
16,90 €
Lodžong - Budhistický tréning mysle
Lodžong - Budhistický tréning mysle, známy aj ako Sedembodový tréning mysle. Je jedným z najznámejších učení tibetského budhizmu vďaka praktickému a účinnému návodu na prácu s krátkodobými a dlhodobými ťažkosťami, ktoré nás môžu postihnúť. Táto kniha je určená pre široký okruh čitateľov. Môžu ju čítať začiatočníci, mierne pokročilí, ako aj tí, ktorých myseľ je na vysokej úrovni rozpoznania vlastnej prirodzenosti. Sedembodový tréning mysle nie je určený výhradne pre záujemcov o budhizmus. Meditačnú techniku posielania a prijímania, zámeny seba za druhých, ktorá je základom tréningu mysle, môže praktizovať ktokoľvek, bez náboženského alebo filozofického obmedzenia a to vďaka univerzálnosti cností, ktoré zveľaďuje – lásky a súcitu.
Vypredané
8,50 €
8,95 €
Lacná kniha Lodžong - Budhistický tréning mysle (-90%)
Lodžong – Buddhistický tréning mysle je známy aj ako Sedembodový tréning mysle. Je jedným z najznámejších učení tibetského buddhizmu vďaka praktickému a účinnému návodu na prácu s krátkodobými a dlhodobými ťažkosťami, ktoré nás môžu postihnúť. Táto kniha je určená pre široký okruh čitateľov. Môžu ju čítať začiatočníci i pokročilí. Sedembodový tréning mysle nie je určený výhradne pre záujemcov o buddhizmus. Základom tréningu mysle je meditačná technika posielania a prijímania, zámeny seba za druhých, v tibetčine tonglen. Môže ju praktizovať ktokoľvek, bez náboženského alebo filozofického obmedzenia a to vďaka univerzálnosti cností, ktoré zveľaďuje – lásky a súcitu.
Vypredané
1,00 €
10,00 €
dostupné aj ako: