Hľadanie: %C4%8Eal%C5%A1ia%20%C5%A1anca
zobraziť:
Vidiek - Najvidiekovatejší 2LP
KTO: skupina VIDIEK - Ján Kuric (sólový spev), Kamil Grebeň (basová gitara), Martin Klačanský (basová gitara), Ondrej Tomčala (bicie nástroje), Peter Dobrota (klávesové nástroje), Peter Sojka (klávesové nástroje), Richard Jajcay (gitary), Richard Kassák (klávesové nástroje); a hostia: Andrea Novomeská, Anton Popovič, Beáta Dubasová, Bez ladu a skladu, Boban Marković a Marko Marković, Boris Červeňanský, Erich Procházka, František Černý, Gabriel Szabo, Henrich Novák, Jana Keszöczová, Jozef Ciller, Katarína Blašková, Katarína Knechtová, Ľubomír Horák, Marcel Comendant, Martin Gašpar, Martin Karvaš, Martin Klimo, Michal Jaško, Michal Mikušiak, Milan Bakša, Peter Huraj, Peter Opet, Peter Uličný, Róbert Ragan, Silvia Pocklanová, Stanislav Palúch, Tomáš Földeš, Vladimír Dzadík, Vladimír Mrázko
ČO: "Vidiek Najvidiekovatejší" je najnovšia 2LP a 2CD prierezová kompilácia kultovej slovenskej skupiny Vidiek. Kompiláciu zostavil stály spolupracovník vydavateľstva Opus Juraj Čurný, ktorý ju obohatil aj obsažným a zasväteným sprievodným textom. Na titule sa nachádza to najlepšie, čo skupina počas svojej dlhej kariéry vytvorila. Čerešničkou na torte sú dve bonusové novinky - "covidová", na diaľku realizovaná nahrávka skladby Hrajte trúbky s Bobanom a Markom Markovičovcami a úplná novinka Dohodnime sa, ktorú pre skupinu vytvoril jej stály a zakladajúci člen Richard Jajcay.
2LP
A1 01. VIDIEČAN
A2 02. KEĎ JE 7 RÁNO ZAPNEM RÁDIO
A3 03. ANGLICKÁ (THE EVENSONG)
A4 04. RUDY & HILDA
A5 05. NECHAJTE SI JU!
A6 06. TISÍC DIVOV, MOŽNO AJ VIAC
B1 07. NIE JE TO ĽAHKÉ
B2 08. NÁMORNÍCKA
B3 09. VIANOCE '97
B4 10. ČI OČI ČI SOMBREROS
B5 11. SLOVENSKÝ TANEC
B6 12. MÔŽEŠ ZÁVIDIEŤ
C1 13. SEDÍM LEŽÍM
C2 14. FAJČENIE ŠKODÍ ZDRAVIU
C3 15. RAJ
C4 16. BLÁZON
C5 17. FILM
C6 18. ANJEL
D1 19. NAČO PÔJDEM DOMOV
D2 20. MILÁ
D3 21. RÁDIOAKTÍVNY UDAVAČ
D4 22. HRAJTE TRÚBKY
D5 23. DOHODNIME SA
Lacná kniha Čína - turistický průvodce (-25%)
"Čína je zemí kontrastů. Stopy velké a pestré minulosti doprovázejí svědectví o pohnutých dějinách moderní, komunistické Číny. Dynamický ekonomický rozvoj přítomnosti se odehrává v souřadnicích strnulého totalitárního režimu. Bohatství některých velkoměst konstrastuje s chudobou velké části čínského venkova. Bohatý Hongkong fascinuje stejně jako mystická Lhasa. Tyto i další protiklady se zrcadlí v dalším průvodci z oblíbené řady ROUGH GUIDE. Na bezmála jednom a půl tisíci stranách je zachycena veškerá rozmanitost této pozoruhodné země, jejíž kultura je nám vzdálená a zároveň na nás působí neodolatelným kouzlem. První věc, která návštěvníka Číny udeří do očí, je neobyčejná hustota jejího obyvatelstva. V centrální a východní Číně se zdá, že se vesnice, městečka a velkoměsta kolem šedivých artérií rušných dálnic napojují jedno na druhé. To je samotné srdce Číňanů - etnických Chanů, svět jídelních hůlek, čaje, střevíců, milionů jízdních kol, hemžících se davů, chaotických vlakových nádraží, chrámů s oblaky vonného kouře, rudých vlajek a vůně sazí a smaženého doufu. Když se od těchto hlavních měst vydáte na západ nebo na sever, hustota i složení populace se začne měnit: rozsáhlé oblasti lidové republiky neobývají „Číňané“, ale více než dvě stovky nejrůznějších národnostních menšin, od animistických horských kmenů až po městské muslimy. Tady začíná nad městy dominovat krajina: zelená rýžová políčka a mlžné vrcholky kopců na jihozápadě, vyprahlé, epické výhledy kolem staré Hedvábné cesty na severozápadě a majestátní velehory Tibetu."
Na sklade 1Ks
21,08 €
28,10 €
dostupné aj ako:
Vietnam - Lonely planet
Vietnam, s ohromujícími přírodními krásami a komplexní kulturou, dynamickými megaměsty a vesnicemi horských etnik, je exotickou a podmanivou zemí.
S tímto průvodcem z proslulé edice Lonely Planet se dostanete přímo k srdci země!
– Úžasné zážitky – inspirativní fotografie, informace o aktivitách a přehled nejzajímavějších míst
– Naplánujte si cestu – užitečné tipy a nejlepší doporučené trasy vám dávají možnost sestavit si cestu podle svých představ
– Mimo známé trasy – naši autoři pro vás odhalují skrytá místa, čímž vám pomáhají zažít něco jedinečného
Zvláštní kapitoly
– 3D ilustrace citadely v Hue
– Outdoorové aktivity
– Popis chrámu Angkor Wat
– Jezte a pijte jako místní
Říkáme to tak, jak to je
Našim informacím můžete věřit, protože autoři Lonely Planet osobně navštěvují místa, o nichž píšou. Nepřijímáme žádné protislužby za pozitivní hodnocení, a můžete se proto spolehnout na to, že jsme absolutně objektivní.
Lacná kniha Mongolsko - Turistický průvodce (-50%)
Navštivte s námi Mongolsko, pohádkovou zemi s rozlehlými pláněmi, kolísavým klimatem a mimořádnou přírodou. Podnebí je zde občas velmi drsné, kruté mrazy v zimě, ale i uprostřed léta může přijít překvapivá sněhová sprška. Cestovatele tu vůbec čeká mnoho nepředvídaných překážek, jako je třeba brodění přes rozvodněné řeky.
Na sklade 1Ks
7,00 €
14,00 €
dostupné aj ako:
Malajsie a Singapur
„Tato dynamická dvojice zemí jihovýchodní Asie nabízí rozlehlé metropole, kulinářské zázraky, krásné pláže, idylické ostrovy, vysoké hory a národní parky plné divokých zvířat. Stejně tak bohatá a rozmanitá je fascinující multikulturní směs tohoto regionu.“
Poznejte Malajsii a Singapur stylově!
Popsali jsme nejzajímavější místa, navrhované trasy a místní tajemství do snadno použitelné podoby, pečlivě připravené našimi zkušenými autory.
Tento průvodce bude to jediné, co budete potřebovat na nezapomenutelnou cestu po Malajsii a Singapuru. Nakladatelství Lonely Planet již 40 let inspiruje a informuje cestovatele, kteří tak mohou po celém světě poznat skvělé zážitky. Naši zkušení autoři úspěšně objevují ta nejzajímavější místa a vzrušující zážitky. Za pozitivní hodnocení nikdy nepřijímají žádné platby. Můžete si tedy být jistí, že naše rady jsou pečlivě prověřovány přímo na cestě a odrážejí místní znalosti.
Zasvěcené tipy, se kterými budou vaše zážitky autentické Návrhy tras a pěších prohlídek, s jejichž pomocí svůj čas maximálně využijete Jeďte přímo na ta nejzajímavější místa a poznejte ty nejlepší zážitky, pečlivě vybrané našimi zkušenými autory Poznejte zemi ještě před cestou naše okouzlující fotografie vás vtáhnou do kultury Malajského poloostrova
Říkáme to tak, jak to je
Našim informacím můžete věřit, protože autoři Lonely Planet osobně navštěvují místa, o nichž píšou. Nepřijímáme žádné protislužby za pozitivní hodnocení, a můžete se proto spolehnout na to, že jsme absolutně objektivní.
Rok vydání: 2019
Maledivy - Lonely planet
Bezkonkurenční luxus, nádherné pláže s bílým pískem a fantastický podmořský svět dělá z Malediv jasnou volbu pro skutečnou dovolenou snů.
S tímto průvodcem z proslulé edice Lonely Planet se dostanete přímo k srdci země!
– Úžasné zážitky – inspirativní fotografie, informace o aktivitách a přehled nejzajímavějších míst
– Naplánujte si cestu – užitečné tipy a nejlepší doporučené trasy vám dávají možnost sestavit si cestu podle svých představ
– Mimo známé trasy – naši autoři pro vás odhalují skrytá místa, čímž vám pomáhají zažít něco jedinečného
Zvláštní kapitoly
– Obrazový přehled mořských živočichů
– Průvodce surfováním a potápěním
– Tipy k volbě resortu
– Informace o nezávislém cestování
Říkáme to tak, jak to je
Našim informacím můžete věřit, protože autoři Lonely Planet osobně navštěvují místa, o nichž píšou. Nepřijímáme žádné protislužby za pozitivní hodnocení, a můžete se proto spolehnout na to, že jsme absolutně objektivní.
Filipíny- Lonely Planet
Filipíny se vyznačují svými smaragdově zelenými rýžovými poli, rušnými velkoměsty, pomalovanými taxi džípy, doutnajícími sopkami, okatými nártouny, huňatými vodními buvoly a usmívajícími se spokojenými lidmi.S tímto průvodcem z proslulé edice Lonely Planet se dostanete přímo k srdci země!– Úžasné zážitky – inspirativní fotografie, informace o aktivitách a přehled nejzajímavějších míst
– Naplánujte si cestu – užitečné tipy a nejlepší doporučené trasy vám dávají možnost sestavit si cestu podle svých představ
– Mimo známé trasy – naši autoři pro vás odhalují skrytá místa, čímž vám pomáhají zažít něco jedinečného
Zvláštní kapitoly
– Potápění na Filipínách
– Outdoorové aktivity
– Lidé a kultura
– Životní prostředí
Říkáme to tak, jak to je
Našim informacím můžete věřit, protože autoři Lonely Planet osobně navštěvují místa, o nichž píšou. Nepřijímáme žádné protislužby za pozitivní hodnocení, a můžete se proto spolehnout na to, že jsme absolutně objektivní.
Vietnam, Kambodža, Laos a severní Thajsko - Lonely planet
Mekong - již jenom toto exotické jméno zaručeně roznítí predstavivost a s tak ikonickými místy, jako je Angkor Wat či zátoka Halong, je opravdu na co se těšit.
Erasure - Always: The Very Best Of Erasure 2LP
KDO: Britské popové duo, které tvoří zpěvák a textař Andy Bell a skladatel a klávesista Vince Clarke (ex-Depeche Mode, Yazoo), patří již více než 35 let k nejúspěšnějším skupinám svého druhu v Británii i ve zbytku světa.
CO: Na 2LP vychází výběr největších hitů dua Erasure, který obsahuje 17 skladeb z původního vydání na CD v roce 2015, doplněný o 3 novější singly vydané v období 2016-2022.
LP1
1. A1 Who Needs Love Like That? (2009 Remaster)
2. A2 Oh L'Amour (2009 Remaster)
3. A3 Sometimes (2009 Remaster)
4. A4 Victim of Love (2009 Remaster)
5. A5 The Circus (2009 Remaster)
6. B1 Ship of Fools (2009 - Remaster)
7. B2 Chains of Love (2009 - Remaster)
8. B3 A Little Respect (2009 Remaster)
9. B4 Stop! (2009 Remaster)
10. B5 Drama! (2009 - Remaster)
LP2
1. C1 Blue Savannah (2009 - Remaster)
2. C2 Chorus (2009 - Remaster)
3. C3 Love to Hate You (2009 - Remaster)
4. C4 Take a Chance on Me (2009 Remaster)
5. C5 Always (2009 - Remaster)
6. D1 Fingers and Thumbs (Cold Summer's Day) (2009 - Remaster)
7. D2 Breathe (2009 - Remaster)
8. D3 Elevation (Single Version)
9. D4 Love You To The Sky (Radio Mix)
10. D5 Hey Now (Think I Got a Feeling) (Radio Edit)
Tokio do kapsy - Lonely Planet
Tokio je město vzhlížící se v budoucnosti. Výsledkem jsou sci-fi ulice plné blikajících neónů a tyčících se mrakodrapů. Zaroveň je ale prostoupené historií, z níž můžete pod rozkvetlými sakurami stále cítit vládní sídlo dávných šógunů. Je tajemnou mozaikou jitření smyslů, jakou nenajdete nikde jinde ve světě.
Pronikněte přímo k srdci města.
Hlavní zajímavosti – největší zajímavosti spolu se zasvěcenými radami, jak si zpříjemnit pobyt.
Jak se žije v Tokiu – průvodce po oblíbených zákoutích vám pomůže objevit pravou tvář města.
To nejlepší z Tokia – našli jsme pro vás ty nejlepší pěší trasy, restaurace, zábavní podniky, trhy, obchody a mnoho dalšího.
– barevné mapy všech městských čtvrtí
– trasy vycházek a denní itineráře
– mnoho zasvěcených tipů pro turisty
– stoprocentně nezávislé rady
Omán, SAE a Arabský poloostrov - Lonely Planet
Úchvatně strohá krajina Arabského poloostrova je jako plátno, na které se promítá ohňostroj kulturních, intelektuálních a obchodních divů.
Průvodce pokrývá tyto státy: Bahrajn, Kuvajt, Omán, Katar, Saúdská Arábie, Spojené arabské emiráty, Jemen
S tímto průvodcem z proslulé edice Lonely Planet se dostanete přímo k srdci regionu!
Úžasné zážitky inspirativní fotografie, informace o aktivitách a nejzajímavější místa
Naplánujte si dokonalý výlet užitečné tipy na cestu a nejlepší navrhované trasy vám dávají možnost sestavit si cestu podle vlastních představ
Mimo vyšlapané cesty naši autoři pro vás odhalují skrytá místa, čímž vám pomáhají zažít něco jedinečného a neopakovatelného
Tipy na hotely, outdoorové aktivity, pozorování divočiny a další zasvěcené informace
Zvláštní kapitoly:
Cizinci v arabských zemích
Všechny chutě Arábie
Velká mešita podrobně
Pouť do Mekky, hadždž
Říkáme to tak, jak to je
Našim informacím můžete věřit, protože autoři Lonely Planet osobně navštěvují místa, o nichž píšou, a při sběru informací pro každé nové vydání se k nim vracejí znovu. Nepřijímáme žádné protislužby za pozitivní hodnocení a můžete se spolehnout na to, že jsme objektivní.
Thajsko
Průvodce Thajsko zajímavě, podrobně a přehledně informuje o nejvýznamnějších turistických cílech této asijské země z hlediska přírodních krás, historie a kulturního vyžití. Nabízí také řadu tipů na ubytování a další praktické informace.
Waters Roger - Us + Them 3LP
LP1:
A1 Intro
A2 Speak To Me
A3 Breathe
A4 One of These Days
A5 Time
A6 Breathe (Reprise)
A7 The Great Gig in the Sky
B1 Welcome to the Machine
B2 Déja Vu
B3 The Last Refugee
LP2:
C1 Picture That
C2 Wish You Were Here
C3 The Happiest Days of Our Lives
C4 Another Brick in the Wall Part 2
C5 Another Brick in the Wall Part 3
D1 Dogs
LP3:
E1 Pigs (Three Different Ones)
E2 Money
F1 Us & Them
F2 Brain Damage
F3 Eclipse
F4 The Last Refugee (Reprise)
F5 Déja Vu (Reprise)
Gombitová Marika - Zem menom láska 2LP
KDO: V. V. Systém, Bezinky, Anastasis Engonidis (basová gitara), Andrej Šeban (klávesové nástroje, gitary, bicie), Dušan Hájek (bicie nástroje), Dušan Hanák (harmonika), Gabriel Dušík(klávesové nástroje), Henry Tóth (gitary), Ján Hangoni (sólová gitara), Ján Lauko (klavír, vocoder), Ján Lehotský (klávesové nástroje, zbor), Ján Szabo (basová gitara), Juraj Burian (akustická a elektrická gitara), Juraj Varsanyi (bicie nástroje), Karol Morvay (bicie nástroje), Ladislav Lučenič (gitary, klávesové nástroje, programovanie), Ľubomír Stankovský (bicie nástroje), Norbert Bóka (programovanie), Peter Breiner, Ivan Minárik (klávesové nástroje), Robert Burian (programovanie, remix), Štefan Hegedüš (klávesové nástroje, gitary), Vašo Patejdl (klávesové nástroje, zbor), Viliam Vaškovič (programovanie), Vojtech Magyar, Osvald Wilmann, Alexander Lakatoš, Ján Slávik, František Török (sláčiková skupina)
CO: Veľká legenda a podľa mnohých najlepšia speváčkav histórii slovenskej populárnej hudby Marika Gombitová vydáva nový reprezentačný výberový albums názvom Zem menom láska. Album dramaturgicky zostavil Juraj Čurný a predstavuje nám túto výnimočnú interpretku vo všetkých jej technických a výrazových polohách. V textovej prílohe k albumu sa nachádza rozsiahly, autorizovaný aencyklopedicky presný popis Marikinej kariéry, ako aj špeciálne vyznanie, ktoré k tomuto titulu napísal jej najbližší spolupracovník Kamil Peteraj. Čerešničkou na torte je úplne nový remix piesneV období dažďa, ktorý s použitím najmodernejších technológií realizoval Rober Burian a ktorý sa nachádzana CD verzii titulu.
Tracklist:
A1. PRSTIENKY Z TRÁVY A2. DEŇ LETÍ A3. NA ROZLÚČKU A4. SLNEČNÝ KALENDÁR A5. ÚZEMIE ZÁZRAKOV A6. MÔJ BRAT STROM A7. CENA PRIATEĽOV B1. KÚSOK ŠŤASTIA B2. MUŽ NULA B3. KORZO CHLAPČENSKÝCH MYŠLIENOK B4. CRAZY B5. PRÁZDNINOVÉ TRIČKO B6. ZEM MENOM LÁSKA C1. ADRESA JA, ADRESA TY C2. ULIČNÍK BOZK C3. V OBDOBÍ DAŽĎA C4. KOLOSEUM C5. NEZNÁMY PÁR D1. ÚLOMKY SPOMIENOK D2. NOVEMBROVÉ CHRYZANTÉMY D3. PARADISO D4. PEKLO MILENCOV D5. PROSBA
Izrael - inspirace na cesty
Svojí rozlohou je Izrael srovnatelný se Slovinskem, jeho geografická a demografická rozmanitost je však mnohem větší. Neexistuje mnoho jiných míst na světě, která by si zachovala původního ducha, nabízela tolik podnětů k rozšíření obzorů a probuzení všech smyslů. Každý rok proudí do Izraele turisté, kteří touží načerpat duchovní sílu nebo jen navštívit biblická místa Jeruzalém, Galilea, Betlém, Nazaret, Jaffa, Jericho a přejít svou řeku Jordán...
Zklamáni nebudou ani požitkářští návštěvníci, kteří sem míří za sluncem, zlatými plážemi, vodními sporty a nočním životem, ani milovníci přírody, hledající opuštěné vyhlídky a jedinečnou flóru a faunu, ani nadšenci do historie, pátrající po biblických, římských a křižáckých památkách. Věřící turisté budou odjíždět posíleni ve svých přesvědčeních, zatímco nevěřící návštěvníci zde možná získají jiskřičku víry, kterou v sobě ještě před cestou neměli.
Jídlo je izraelským národním koníčkem. Izraelská kuchyně je výjimečným spojením východní a západní kuchyně, jehož výsledkem je záplava kulinářských pochoutek. Na své si zde přijdou i milovníci dobrého jídla a sladkostí, zejména pak ti, nevyhledávají maso. Izrael se v posledních letech stal jedním z nejvýznamnějších světových center veganské kuchyně. Kniha popisuje místní speciality podrobněji, dozvíte se, jak se jmenují, z čeho se připravují a kde si na nich můžete pochutnat.
Průvodce je členěný do kapitol Jeruzalém, Tel Aviv, Galilea a Golanské výšiny (Jezre’elské údolí, Nazaret, Hora Meron a Safed, Horní Galilea, Řeka Jordán, Galilejské jezero a další), Středomořské pobřeží (Akko, Haifa, Pohoří Karmel, Pelištejská města) a Jih země (Mrtvé moře, Masada, Negevská poušť, Micpe Ramon a Ejlat). V úvodu uvádí výběr TOP 10 zajímavostí a naplánovaný ideální den. Na konci knihy nechybí další zajímavosti, praktické rady na cesty, doporučení ohledně přípravy na cestu, vstupních formalit, ubytování, stravování a tipy pro volný čas. V průvodci najdete i pár frází v hebrejštině.
Obsah:
•Popis nejatraktivnějších míst a památek, TOP 10 zajímavostí a ideální den v Izraeli.
•Stručná historie, kalendář akcí, svátky, další zajímavosti.
•Tipy pro volný čas. Kam za kulturou, relaxací i sportem.
•Kde se ubytovat, najíst a jak cestovat: spolehlivá doporučení a rady cestovatelů.
Vietnam - velký průvodce
Nový velký průvodce popisuje Vietnam velmi podrobně. Kromě turistických cílů a památek se věnuje také historii a současnosti Vietnamu, jeho tradicím, kultuře, gastronomii i přírodě. Hlavní devizou této knihy jsou velkolepé barevné fotografie. Přiblíží vám atmosféru země a pomohou s rozhodováním, která místa navštívit. Na cestách oceníte praktické rady i mapy s odkazy na konkrétní zajímavosti. Naplánujte si svou cestu s pomocí našeho průvodce a poznejte vše, co tato exotická země nabízí!
Japonsko plnými doušky
Tato kniha nabízí fascinující cestu za poznáním japonských památek, zvláštností i japonské moudrosti. Ukáže vám, proč se vydat na cestu do Japonska – ať již skutečnou, nebo pouze ve vašich představách. Nadčasové tradice se zde dokonale snoubí se všemi vymoženostmi moderní doby a s optimistickým výhledem do budoucna. Objevíte zde kaleidoskop zcela různorodých radostí – projdete se vyhlášenými zahradami, pokocháte se prchavou krásou třešňových květů, zúčastníte se rušné letní slavnosti, vychutnáte si rituální čajový obřad, zazpíváte si svou oblíbenou píseň při karaoke nebo se ponoříte do horkých pramenů onsen s výhledem na horu Fudži. Země vycházejícího slunce oplývá rozmanitou a malebnou krásou. Existuje bezpočet důvodů, proč se do této okouzlující země zamilovat.
Japonsko je často spojováno s futuristickou městskou krajinou, která by mohla tvořit kulisu jakémukoli sci-fi filmu – a není divu. Stačí za soumraku navštívit obří křižovatku v tokijské čtvrti Šibuja a budete si připadat jako v pokračování snímku Blade Runner. Dnešní návštěvníky zaujmou i jiné maličkosti – vyhřívané záchodové prkénko, vlaky, které jezdí na vteřinu přesně, nebo letištní přístroj, který sám odbaví vaše kufry. Japonská technologie je někdy trochu bizarní, zato však zákonitě spolehlivá, a zaručeně vás ohromí.
V knize najdete i rady, jak zdolat nástrahy hromadné dopravy a pochopit, jak důležité jsou pro Japonce společenské zvyklosti a dobré mravy. Usnadní vám setkávání s místními lidmi a poodhalí tajemství symbolů, které uvidíte všude kolem sebe. Kniha přináší také tipy na festivaly a slavnosti s japonskou tematikou po celém světě.
Vydejte se tedy na cestu za poznáním japonského životního stylu. Snad se vám podaří přidat špetku japonské moudrosti i do svého každodenního života. V moderní společnosti je snadné zabřednout do rutiny nebo stresu, proto je japonský koncept pro nalezení vnitřního míru ještě důležitější než kdykoli předtím.
Yogalosophy 28 Days to the Ultimate Mind-Body Makeover
Jennifer Aniston. Kate Beckinsale. Helen Hunt. Brooke Shields. In addition to their fame, these actresses share something else in common: they owe their enviable silhouettes to fitness expert and celebrity yoga instructor Mandy Ingber.In Yogalosophy(R) , Ingber,one of the most sought-after fitness and wellness advisors in Los Angeles,offers up a unique 28-day plan to help readers achieve healthier bodies and happier minds. Building on the concepts offered in Ingber's popular Yogalosophy(R) DVD, this handbook provides an accessible program of proven workouts and eating guidelines designed to tone and strengthen the entire body, inside and out. In addition to recipes and detailed body-sculpting workouts (which combine yoga postures with a wide range of other effective exercises), Ingber also offers up wise insights and thought-provoking anecdotes in each chapter, encouraging readers to establish a healthier, more life-embracing mindset. Full of girlfriend-y wisdom, Yogalosophy(R) is a realistic, flexible, daily plan that will help readers transform their minds, their bodies, and their lives.
Na sklade 1Ks
20,89 €
21,99 €