Hľadanie: Schudni vďaka tukom
zobraziť:
Matilda
Príbeh malého, výnimočne nadaného dievčatka, ktoré v sebe objaví schopnosť pohybovať predmetmi na diaľku vás pravdepodobne prinúti - ako sa to stalo miliónom detí, ale i dospelých na celom svete - nepustiť knihu z rúk prv než ju dočítate. Vďaka deju plnému napätia, originálnych nápadov a svojrázneho, niekedy až čierneho humoru sa kniha stala ihneď po prvom vydaní v roku 1988 bestsellerom.
Naše výlety
Kniha „Naše výlety“ je originálnym darčekom pre všetkých, ktorí radi podnikajú výlety po Slovensku.
Vďaka ilustrovaným mapám s obrázkami najznámejších výletných miest nájdete v knižke inšpiráciu na spoločné výlety. Lákajú vás hrady a zámky, prírodné zaujímavosti, pohoria a hory, alebo výlety za vodou či kultúrou? Do knihy môžete zaznamenávať, kde všade ste boli a čo ste spoločne zažili. Každý výlet si môžete vyznačiť aj do mapy v knihe a je tu i miesto na nalepenie vstupenky, pohľadnice, turistickej nálepky alebo nakreslenie obrázku.
Vďaka knihe „Naše výlety“ tak zostanú spomienky na vaše dobrodružstvá uchované a vy sa k nim budete s celou rodinou radi vracať.
Svet je moja kancelária
Nechajte sa inšpirovať a motivovať príbehom mladej Slovenky, ktorá sa rozhodla vzdať všetkých svojich istôt, aby sa vybrala svojou cestou a splnila si sen o nezávislom živote a práci na diaľku.
Počuli ste už niekedy o digitálnych nomádoch? Ľuďoch, ktorí vďaka tomu, že pracujú online, majú možnosť pracovať z rôznych miest na svete? Silvia Púchovská, najznámejšia slovenská digitálna nomádka, vás zoberie na nekonvenčnú cestu, počas ktorej budovala svoje online podnikanie, zažívala dobrodružný život na rôznych kontinentoch a učila sa surfovať.
Vďaka svojmu odhodlaniu, motivácii vidieť svet a láske k slobode sa v tejto knihe s vami podelí o svoj netradičný príbeh, ktorý ju priviedol až k životu na prekrásnom Bali. Vyberte sa do New Yorku, Kodane, precestujte Latinskú Ameriku a objavte čaro ostrova Bali. Ako vraví sama autorka, "digitálne nomádstvo je krásny životný štýl, no nie je pre každého", a preto vo svojej knihe veľmi úprimne opisuje jeho výhody, ale aj výzvy.
Okrem vlastného príbehu vám Silvia hneď v niekoľkých špeciálnych návodoch poradí, ako naštartovať vlastný úspešný digitálno-nomádsky biznis. Začítajte sa do príbehu, ktorý vám zmení pohľad na život.
dostupné aj ako:
Motýle - miniatlas
Táto malá, ale na informácie bohatá publikácia predstavuje 82 druhov motýľov, s ktorými sa možno stretnúť v našej prírode. Pri ich určovaní pomôžu ako prehľadné opisy, tak aj viac ako 200 názorných fotografií. Vďaka praktickému formátu sa atlas pohodlne zmestí do batôžka či do vrecka a určite sa tak stane užitočným spoločníkom pri pozorovaní tohto krásneho hmyzu.
Edícia miniatlasov ponúka sprievodcov našou prírodou v praktickom vreckovom formáte. Je možné si ich pribaliť na každý výlet a vďaka prehľadne usporiadaným informáciám sa ľahko používajú aj v teréne. V každom z titulov sú zastúpené predovšetkým najbežnejšie a najrozšírenejšie druhy, výber bol však doplnený aj o rad tých vzácnejších.
Osemsmerovky
Zbystrite a vytrénujte si svoje oči i pozornosť s pomocou osemsmeroviek. V tejto knihe si môžete vylúštiť zaujímavosti o láske, psychológii i ľudskom tele. Navyše sa vám vďaka veľkému formátu budú čítať a lúštiť celkom pohodlne. Každá osemsmerovka má vlastnú stranu vo formáte A4, takže sa naozaj nemusíte vôbec báť, že na písmená neuvidíte. Želáme vám príjemnú zábavu!
Môj prvý slovníček - FARBY
Prvé slovíčka
Vďaka knižke s otváracími okienkami sa dieťa naučí spoznávať prvé farby po slovensky aj po anglicky.
Veľká kniha krížoviek
V tejto veľkej knihe lúštenia nájdete na 448 stranách obľúbené švédske krížovky. Tajničky ukrývajú zaujímavosti z rôznych oblastí života, tipy na výlety po slovenských hradoch či zámkoch, úsmevné ľudové múdrosti či tipy a triky na záhradu. Ich lúštenie vám pôjde vďaka väčším písmenám ľahšie a krížovkársky mini slovník vám pomôže s vypĺňaním políčok.
HIIT
Získajte štíhle a silné telo a splňte svoje predsavzatia o zdraví. S týmto podrobným sprievodcom cvičeniami HIIT sa poriadne zapotíte, no dozviete sa všetko, čo potrebujete vedieť na dosiahnutie vytúženej formy. Vysoko intenzívny intervalový tréning je fantastický spôsob ako schudnúť a zosilnieť vďaka krátkym sériám cielených cvičení. Porozumejte činnosti svalov a zdokonaľte každý pohyb. Kniha vás prevedie cvičeniami krok za krokom, vďaka čomu si nielen vyformujete postavu, posilníte kondičku či získate správne držanie tela, ale pochopíte aj zapojenie svalstva pri jednotlivých cvikoch, čím zdokonalíte presnosť a efektivitu cvičenia. Najnovšie vedecké výskumy ukazujú, že HIIT je najúčinnejšou formou cvičenia na zvyšovanie úrovne telesnej kondície a na zlepšenie kardio-respiračného zdravia. Spoznajte výhody tohto cvičenia a posilnite si nielen telo, ale aj myseľ.
V knihe nájdete:
-Obrázky všetkých základných HIIT cvikov aj s ich variáciami.
-Tréningové programy prispôsobené rôznym schopnostiam s postupným zvyšovaním náročnosti v priebehu týždňov a mesiacov.
-Prehľadnú infografiku, ktorá objasňuje vedecké poznatky o účinnosti a prospešnosti HIIT tréningu.
Majte poruke všetky vedomosti aj nástroje potrebné na to, aby ste si mohli vytvoriť tréningy na mieru. Táto príručka o HIIT naštartuje váš výkon a pomôže vám dosiahnuť svoje ciele.
Z anglického originálu Science of HIIT vydaného vo vydavateľstve Dorling Kindersley preložila Martina Cabadová. Vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a.s. – PRÍRODA, v roku 2023.
Môj prvý slovníček - ČÍSLA
Prvé slovíčka
Vďaka knižke s otváracími okienkami sa dieťa naučí spoznávať prvé čísla po slovensky aj po anglicky.
Ľahké prvé čítanie Mína a Bubu
Milé príbehy o mačkách pre začínajúcich čitateľov, ktorí si ich vďaka známemu písmu, krátkym slovám a rozsahu dokážu prečítať sami.
Uspávanky do postieľky - Prvé počúvanie
V tejto zvukovej knižke na vás čaká šesť známych pokojných melódií, ktoré sú vhodné na počúvanie v postieľke pred zaspaním. Nájdete medzi nimi známe skladby ako Svieť mi, svieť mi hviezdička alebo Brahmsovu uspávanku. Vďaka textom si budete môcť uspávanky so svojím dieťaťom aj pospevovať. Zababušte sa pod perinkou a užite si spoločné chvíle počúvania vďaka tejto nádherne ilustrovanej zvukovej knižke.
Max Verstappen
Len málo pretekárov rozvírilo hladinu vo formule 1 takým spôsobom ako Max Verstappen. Stal sa najmladším pretekárom v histórii F1, kde v roku 2015 prerazil už ako sedemnásťročný. Hneď v prvých pretekoch za stajňu Red Bull si počas Veľkej ceny Španielska pripísal aj prvé kariérne víťazstvo, vďaka čomu sa stal najmladším víťazom pretekov v dejinách a vlastne aj najmladším pretekárom, ktorý dosiahol umiestnenie na stupni víťazov, alebo sa počas nich vôbec ocitol na vedúcej priečke. Max je synom legendárneho pilota F1 Josa Verstappena a špičkovej motokárovej pretekárky Sophie Kumpenovej, a tak mu pretekárska kariéra bola súdená. Od svojho veľkolepého debutu dodnes pokračuje vo výnimočných výkonoch, vďaka ktorým si získal množstvo fanúšikov aj kritikov. Športový novinár James Gray v tejto knihe zachytáva priamočiaru povahu aj agresívny jazdecký štýl, vďaka ktorému sa Max Verstappen stal neprehliadnuteľnou osobnosťou na okruhu aj mimo neho.
dostupné aj ako:
Medicínske médium
Novodobé médium Anthony William odhaľuje tajomstvá záhadných chorôb.
Uzdravte sa! Budete žasnúť, aké je to ľahké. Funguje to!
Anthony dostal neskutočný dar, vďaka ktorému zvolí pre každého pacienta ten najúčinnejší spôsob liečby. Svoj nevšedný príbeh vyrozprával v tejto knihe. Je fascinujúci v tom najlepšom zmysle slova a ponúka nám pohľad na svet a zdravie v úplne inom svetle.
Ste zmätení rozporuplnými informáciami, ktoré dostávate od svojich lekárov a radi by ste počuli jasnú, zrozumiteľnú radu? Desíte sa rakoviny? Chcete schudnúť? Vyzerať a cítiť sa mladší? Mať viac energie? Alebo ste jednoducho chorí a nikto nevie, čo vám je? Dokonca vám naznačujú, že ste hypochonder a svoje choroby si len namýšľate. Už ste skúsili všetko, vyhľadali mnoho lekárov, ale ani jeden vám nepomohol. Potom ste na správnej adrese.
Liečiteľ Anthony William pozná cestu z tohto začarovaného kruhu. Niekde vo vyšších sférach sú uložené všetky informácie. Riešenia. Liečebné metódy, ktoré lekárska veda objaví až o niekoľko desaťročí. Ale Anthony ich pozná.
Telo v 21. storočí
Niektorí ho poznajú ako Docenta, stand up komika v zoskupení Silné reči, pre iných je renomovaným vedcom, popularizátorom zdravého životného štýlu, prednášajúcim, poradcom vrcholových športovcov. Mnohým pomohol zbaviť sa nadváhy, pochopiť, ako ich telo funguje, mnohí začali vďaka nemu zdravšie žiť. Docent Milan Sedliak je človek, ktorý sa dlhé roky venuje telu a výžive a o často nepríjemných či nezáživných témach vie rozprávať zrozumiteľne a zaujímavo. Michal Červený, športový redaktor Denníka N, s ním spravil niekoľko rozhovorov, ktoré nájdete v knihe Telo v 21. storočí.
Kniha je návodom, ako žiť zdravšie v dobe prebytku, na ktorý sa naše telá nestihli adaptovať a tak bojujeme s nadváhou častejšie ako s podvýživou. Dozviete sa, ako zdravo chudnúť, ktoré doplnky stravy majú zmysel, ako zlepšiť svoju výkonnosť či ako sa vyrovnať s nedostatkom spánku.
Kapitoly:
Pandémia obezity. Svet sa zmenil. V každej africkej krajine zomrie viac ľudí na následky obezity ako na následky podvýživy. Prečo sa ľudstvo dostalo do situácie, ktorú si vo svojej histórii plnej hladomorov nepamätá?
Aby bolo chudnutie zdravé a vydržalo. Je to jednoduché: na stratu hmotnosti spravidla stačí prijať menej energie, ako minieme. Spôsobov, ako to docieliť, je mnoho a ešte viac je tých nesprávnych.
Ktorá diéta je zaručene správna? O stravovaní už toho vieme toľko, že si informácie nie vždy dokážeme správne interpretovať. Ktoré diéty zaberajú? A zaberajú vôbec nejaké?
Bez pohybu to nebude ono. Aj v 21. storočí máme telá ľudí, ktorí prežili hlavne vďaka tomu, že sa hýbali. Preto je veľkým problémom, že s tým aj vďaka komfortu nášho súčasného života prestávame.
Kedy majú zmysel doplnky bežnej stravy. Prvýkrát v histórii si môžeme dať na raňajky americké, na obed európske a na večeru ázijské jedlo. Jednotlivé zložky potravy môžeme prijať dokonca aj v tabletkách. Potrebujeme to vôbec a ako sa v tom množstve informácií orientovať?
Stravovanie športovca. Vďaka vede presne vieme, čo naše telá potrebujú, aby efektívne trénovali. Kedy piť proteínový nápoj? Kedy stačí kofola v bufete? A prečo sú aminokyseliny nezmysel?
Vyrobme si superčloveka. Veľmi dobre vieme, ako funguje ľudské telo, a prišli sme aj na spôsoby, ako zlepšiť jeho výkonnosť. Je však doping nefér len voči súperom alebo aj voči vlastnému telu? A ak dokážeme meniť vlastné gény, vieme z našich potomkov vychovať dokonalých ľudí?
Denný rytmus tela. Súčasný životný štýl nás dotlačil k tomu, že nespíme toľko a v takom čase dňa, ako by sme mali. Čo to spôsobuje a ako sa s tým vyrovnať?
Ale ja a pevne verím, že ani vy nežijem časy neľudského praľudského nedostatku. Väčšinu času trávim v bezpečí a na zadku. Doma ma čaká chladnička so solídnymi zásobami. Bola tam včera, bola tam predvčerom a aj zajtra tam, sviňa, bude. A volá vábivým hlasom bujných sirén na obžerstvo. Vďaka Docentovi som získal návod na boj s vlastnou podstatou, ktorou nie je, ako som si vždy myslel, vlk samotár, ale pahltný pavián. Cesta nie sú diéty a hladovačky. Cesta je jesť viackrát za deň a nutrične výdatnejšie jedlo, nech si telo nemyslí, že je v kríze a musí si budovať zásoby. No a hýbať sa, lebo za klávesnicou mohutnejú iba sedacie svaly. A to fungovalo.
Samo Trnka (úvod knihy)
dostupné aj ako:
Kúzelné čítanie: Moje prvé písmenká
Interaktívna kniha Moje prvé písmenká z edície Kúzelné čítanie, vďaka ktorej sa deti hravou formou naučia slabikovať prvé slová.
Hovoriaca kniha Moje prvé písmenká oboznámi deti s písmenami slovenskej abecedy. Naučia sa, čo sú to slabiky a môžu si vyskúšať slabikovať jednotlivé slová. Slabikovanie im zjednoduší farebné rozlíšenie, vďaka ktorému si ľahko spočítajú počet slabík v slove.
Na každej strane čakajú na deti hravé básničky, krásne ilustrácie a samozrejme množstvo zábavných kvízových otázok. Na konci knihy je pripravená rozprávková písmenková hra.
Knihu nahovorila Danica Jurčová
PARAMETRE PRODUKTU
Kniha obsahuje viac ako 2000 zvukov a textov.
Kniha funguje iba s použitím elektronickej ceruzky Albi.
Elektronická ceruzka funguje so všetkými produktmi edície Kúzelné čítanie.
POZOR!!! Tento produkt neobsahuje elektronickú ceruzku ALBI!!!
Dianetika moderná veda o duševnom zdraví
Dianetika obsahuje objavy, ktoré boli vyhlásené za významnejšie, než objavenie kolesa či ohňa, vďaka čomu si už vyše 50 rokov drží status bestselleru. S viac ako 20 miliónov výtlačkov je Dianetika nesporne najčítanejšou a navýznamnejšou knihou o ľudskej mysli, aká bola kedy napísaná. Nájdete tu štruktúru a kompletný popis reaktívnej mysle- dosiaľ neznámeho zdroja nočných môr, nezmyselného strachu, rozrušení a neistôt, ktoré zotročujú človeka. Na týchto riadkoch sa dozviete, ako sa ich zbaviť a dosiahnuť tak niečo, o čom mohol dodnes len snívať: stav Clear.
20 výnimočných vynálezcov, ktorí zmenili svet
20 príbehov o dievčatách a chlapcoch, ktorí vedeli snívať, mali obrovsků fantáziu a úžasnú vytrvalosť. Vďaka svojim inováciám sa zapísali do histórie!
Sebapoznanie
Nikto nie je TY a v tom je tvoja sila!
SEBAPOZNANIE je hra pre jednotlivca, ktorá ti pomôže prostredníctvom špeciálnych kartičiek spoznať samého/samú seba. Odpovedáš si tak na otázky, ktoré by si si sám/a nikdy nepoložil/a a máš možnosť plniť úlohy, ktoré ťa dovedú na cestu za sebapoznaním.
V hre sebapoznanie nájdeš aj špeciálne obálky, vďaka ktorým budeš vedieť posúdiť svoj posun v sebapoznaní.
Čo ti prinesie hra SEBAPOZNANIE:
Lepšie pochopíš, kto naozaj si
Porozumieš lepšie svojím pocitom
Nájdeš si čas sám na seba
Naučíš sa vážiť si sám seba aj ostatných
Prinesie ti motiváciu, pekné slová za myslenie, ktoré potrebuješ počuť a úlohy, vďaka ktorým sa posunieš na cestu k sebapoznaniu
Hra obsahuje:
50 kariet: otázky, úlohy, na zamyslenie, pripomienky
3 obálky: začiatok, koniec a špeciálne karty
manuál
Vtáky - miniatlas
Táto malá, ale na informácie bohatá publikácia predstavuje 260 druhov vtákov, s ktorými sa možno stretnúť v našej prírode. Pri ich určovaní pomôžu ako prehľadné opisy, tak aj viac ako 400 názorných fotografií. Vďaka praktickému formátu sa atlas pohodlne zmestí do batôžka či do vrecka a určite sa tak stane užitočným spoločníkom pri pozorovaní voľne žijúcich operencov.
Edícia miniatlasov ponúka sprievodcov našou prírodou v praktickom vreckovom formáte. Je možné si ich pribaliť na každý výlet a vďaka prehľadne usporiadaným informáciám sa ľahko používajú aj v teréne. V každom z titulov sú zastúpené predovšetkým najbežnejšie a najrozšírenejšie druhy, výber bol však doplnený aj o rad tých vzácnejších.