Hľadanie: Manuál pre úspešné dievčatá
zobraziť:
100 tetovačiek s vymaľovankami: Disney dievčatá
Vymaľovanky obsahujú 24 farebných strán s obrázkami na vyfarbenie a 2 listy originálnych tetovačiek rôznych veľkostí a tvarov.
Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia, 2. vydanie
Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil, pochopil a prežil.
Okamihy, príbehy a informácie, ktoré vám konečne urobia vo všetkom jasno, podporia vás v krízach a dajú vám motiváciu na každý deň.
Kalórie – všetko je inak.
Hnedý tuk – začnite používať orgán, ktorý spaľuje najviac kalórií.
Gény – vypínajte zlé a zapnite tie dobré.
Emócie – spoznajte tajné dôvody jedenia a objavte v nich svoju silu.
Pevná vôľa – prestaňte sa trápiť, toto dokáže naozaj každý!
V úvodnej časti knihy nájdete najnovšie aj všetky potrebné informácie, aby ste sa už nikdy nedali nachytať na hlúposti. Zaujímavé kapitoly: • Hlad • Metabolizmus • Stres • Kalórie • Časovanie • Sedavé zamestnanie • Tukové tkanivo • Tráviaci systém • Emócie • Raňajky • Večera • Spánok.
V druhej časti knihy nájdete Manuál: 30-dňovú podrobnú „cestovnú mapu“ dôležitých maličkostí, ktoré vám natrvalo zmenia pohľad na seba, na chudnutie a na celý život. Deň po dni sa naučíte využívať najnovšie poznatky a skúsenosti s tým, ako je možné preprogramovať svoje myslenie, tukové bunky aj metabolizmus. Nielenže schudnete, tento manuál vás naučí žiť tak ako žijú ľudia bez kíl navyše.
Moderný a originálny spôsob spracovania:
•logické mapy
•interaktívne postupy
•prehľadné schémy
•vyše 100 receptov a ďalšie informácie formou rozšíreného obsahu prístupného cez webstránku alebo priamo do vašich mobilných zariadení.
Nepodceňujte a neobchádzajte ani to, čo sa vám môže zdať známe, banálne alebo „staré“ – naozajstné pravdy nepodliehajú môdnym trendom.
„Ak chcete žiť bez zbytočných kíl, naučte sa žiť bez zbytočných kíl. Všetko ostatné je len spoločenská hra „Človeče, nehnevaj sa, veď ja tiež diétujem!“
Pozývam vás do „školy“, ktorou sme prešli s našimi klientmi za 10 rokov existencie AKV. Je to škola, v ktorej si jednotky aj päťky dávate iba sami – a pritom vám pomôže schudnúť tak, aby sa to dalo vydržať aj udržať.“
Igor Bukovský
Obleč dievčatá na nákupy a večierok
Navrhni originálny outfit a zažiar ako módna návrhárka! Použi nálepky na vytvorenie množstva jedinečných módnych oblečení. Nauč sa názvy látok, odevov a doplnkov na rôzne príležitosti. Zaži veľa zábavy vytváraním módnych kúskov!
Popoludnie s kamarátkami, príjemná prechádzka a veľa výkladov s krásnym oblečením – to sú skvelé ingrediencie na nákupy! Ale aké najvhodnejšie oblečenie zvoliť?
Šaty na spoločenskú udalosť síce nie sú až také pohodlné, ale prinesú žene pocit, že je skutočnou princeznou. Niektoré ženy volia krátke šaty, iné dlhé krásne vyzdobené sukne alebo večerné róby. Pomôž dievčatám vybrať správny outfit na slávnostnú večeru, večer v divadle alebo špeciálnu udalosť.
Viac ako 100 nálepiek!
Angličtina pre samoukov a pre jazykové kurzy + 2 CD
Upravené a doplnené nové vydanie moderne koncipovanej učebnice, s ktorou zvládnete jazyk na takej úrovni, aby ste porozumeli hlavným myšlienkam rečového prejavu o bežných témach z každodenného života. Výber tém a slovnej zásoby vychádza z bohatých pedagogických skúseností autoriek a upozorňuje na úskalia, s ktorými sa borili frekventanti ich kurzov. Dialógy v učebnici živým obrazom reálnych situácií, do ktorých sa môžete dostať aj vy. Gramatika, aj keď sa považuje za najnudnejšiu časť jazykovej výučby, tvorí kostru jazyka a bez nej by jeho systém nefungoval. V učebnici sa vysvetľovanie gramatiky obmedzuje na nutné minimum a jej zvládnutie podporuje rozsiahle precvičovanie javov.
V tejto prakticky zameranej učebnici nájdete ukážky ako napísať list, objednávku, faktúru, objednať si pobyt v hoteli, či porozumieť oznamom v lietadle, inzerátu a pod. Získate z nich oveľa viac, ako len porozumenie lexikálnych a gramatických prvkov. Po osvojení si pätnástich lekcií učebnice sa nečakane rozšíri váš obzor, možnosti, ale aj sebavedomie.
Učebnica Angličtina pre samoukov a pre jazykové kurzy spĺňa všetky náročné kritériá Spoločného európskeho referenčného rámca pre osvojovanie a výučbu jazyka. Využíva najmodernejšie poznatky didaktiky samoštúdia a sebahodnotenia a najefektívnejším spôsobom vedie k vyššej jazykovej kompetentnosti, ktorú vyžaduje súčasná prax.
Stručný manuál úspešného leňocha
Ako poznať, čo je v živote dôležité? Ako poznať, čo z toho je dôležité práve pre vás? A ako si za tým dôležitým ísť tak, aby ste sa nenechali v polovici odradiť? V tejto knihe nájdete triky, taktiky, nápady, názory a idey, ktoré vám pomôžu zistiť, čo je pre vás v živote skutočne dôležité, naplniť váš potenciál a stať sa tým, kým chcete. A to tak, aby ste sa nenadreli viac, ako je nevyhnutné. Splniť si svoje životné sny totiž nie je vôbec také zložité. Stačí dodržiavať zopár pravidiel, byť dôsledný a nestrácať motiváciu.
Dievčatá
V románe Dievčatá prináša oceňovaná brazílska spisovateľka Lygia Fagundes Telles sondu do vnútorného, citového života troch dospievajúcich dievčat, ktoré spolu bývajú v katolíckom penzionáte v S?o Paule v období brazílskej diktatúry. Bohatá idealistka Lorena, revolucionárka Lia a nádherná, ale drogovo závislá Ana Clara pochádzajú z rozličných vrstiev brazílskej spoločnosti. Každá je iná, všetky sú však mladé, plné túžob, nádejí a pochybností, krehké i silné zároveň a spája ich hlboké priateľstvo. Tento napínavý polyfonický román, ktorý vyhral Cenu Jabuti aj Cenu Coelha Neta Brazílskej literárnej akadémie, je svedectvom pohnutej doby a dnes patrí ku klasike v brazílskej literatúre.
Koľko nádhery, koľko sily, koľko živej a srdcervúcej látky je v Dievčatách! Carlos Drummond de Andrade
Preklad a vydanie publikácie z verejných zdrojov podporil Fond na podporu umenia.
Pre najmenších – zábava pre dievčatká
Nakreslenými čiarami spoj motýle a kvety s rovnakými faribami. Nalep samolepky s rovnakými farbami, ako majú šaty víl. Nájdi gombíky a zakrúžkuj ich. Spojením bodiek dokonči obrázky. Prečiarkni veci, ktoré nepatria do detskej izby. Dolep samolepky na správne miesta. Tieto a mnohé ďalšie úlohy nájdete v tejto knižke, ktorá je určená pre dievčatká od 2 do 3 rokov. Nielenže sa s touto knižkou zabavia, ale zistia aj svoju šikovnosť a postreh pri výbere a nalepovaní samolepiek.
Permakultúra pre začiatočníkov - Malý praktický manuál
Permakultúra pre začiatočníkov
Pri permakultúrnom spôsobe záhradkárčenia sa používajú všetky dostupné prírodné zdroje tak, aby podporovali rozvoj autonómnych a udržateľných ekosystémov. Jednoducho povedané, minimálna investícia s maximálnym ziskom.
Recyklácia odpadu a vody, používanie solárnej energie, dôsledné nastielanie, pestovanie vo vyvýšených či v štvorcových záhonoch, vrstvenie... Táto kniha vám vysvetlí základy permakultúry tak, aby ste ich mohli okamžite uviesť do praxe.
Zoznámte sa s podmienkami pestovania a vlastnosťami viac než 80 druhov zeleniny, ovocia, byliniek a jedlých kvetov a založte si trvalo udržateľnú, úrodnú a výživnú záhradu bez hnojenia a pri úplnom rešpektovaní životného prostredia.
Otázky a odpovede pre dievčatá 2. vydanie
Otvorené odpovede na všetky otázky, na ktoré sa nechcem spýtať nahlas. Ako sa mám vyznať vo svojich pocitoch? Mala by som svojim rodičom hovoriť všetko? Musím sa hanbiť za svoje telo? Ako pôsobím na chlapcov? Ako zistím, či to so mnou myslí vážne? Čo môže odo mňa požadovať môj priateľ? Ktorá antikoncepcia je pre mňa najvhodnejšia? Čo zažíva žena pri sexe? Čo mám robiť, keď otehotniem? Čo je v sexe a vo vzťahoch v poriadku, a čo nie? Nehanbi sa pýtať a hľadaj odpovede!
13 krokov pre úspešné rande
Chcel som napísať túto knihu hlavne pre mužov ale veľa vecí si v ňom nájdu aj ženy. Keď táto kniha pomôže získať vysnívanu partnerku aspoň jednému mužovi, tak sa mi už uplatilo napísať. Ale som si istý, že pomôže viacerým ľudom a hlavne tých pár strán si prečítatajú aj muži s ľahkosťou za pár hodín.
Na stiahnutie
4,97 €
Manuál zlatokopa
Pro lidi se zájmem o aktivní pobyt v přírodě, okořeněný nálezem něčeho mimořádného, přináší tato kniha návod, jak a kde hledat v našich potocích a řekách zlatinky drobné kousky zlata skryté v jejich nánosech. Podává výklad, srozumitelný i úplným začátečníkům, jak se zlato v přírodě přemisťuje, v jakých místech lze očekávat jeho nahromadění a jak ho odtud získat rýžováním, které je podrobně popsáno s doprovodem hojných fotografií.
Je také možné přehrát si po aktivaci QR kódů krátká instruktážní videa, na kterých rýžování předvádějí zkušení zlatokopové. Manuál soustřeďuje poznatky rozsáhlých geologických a archeologických výzkumů a průzkumů míst, kde bylo nahromadění zlata zjištěno hluboko v minulosti i v nedávných časech. Na mapách je ohraničeno 10 oblastí, kde těžba zlata probíhala ve velkém rozsahu a 131 mapek přináší výběr míst s pravděpodobným výskytem zlata, vždy s krátkým popisem a hodnocením lokality. Pro vodáky je připojen stručný popis zlatonosných vodních toků. Závěrem je uvedena základní informace o zlatokopeckých soutěžích pořádaných pravidelně na národní i mezinárodní úrovni.
Na sklade 1Ks
15,88 €
16,72 €
Stratené dievčatá v Paríži
Grace Healeyová nájde na stanici pod lavičkou opustený kufor. Neodolá pokušeniu a otvorí ho. Nájde v ňom tucet fotografií, na každej z nich je iná žena. Grace impulzívne vezme fotografie a čoskoro zistí, že kufor patril Eleanor Triggovej, ktorá viedla v Anglicku počas vojny sieť tajných agentiek. Dievčatá na fotografiách poslali z Londýna do okupovanej Európy ako kuriérky a radistky, aby pomáhali protifašistickému odboju. Žiadne z nich sa však domov nevrátilo. Grace sa rozhodne vypátrať pravdu o ich osude.
dostupné aj ako:
Bike manuál
Nejprodávanější kniha o kolech přináší neocenitelné rady a postupy pro kompletní údržbu a péči o jízdní kola, které jistě ocení bikeři, cyklisté i servismani. Toto nové, v anglickém originále již sedmé, vydání bylo zásadně přepracované a aktualizované s ohledem na nejnovější vývoj v oboru.
Bike manuál obsahuje víc než 1 000 okomentovaných fotografií, na kterých najdete mnoho zajímavých tipů, jak vyměnit a seřídit jednotlivé komponenty, jak provést základní nutnou údržbu i jaké nářadí k tomu použít.
Kniha je určena pro silniční, horská, městská i treková kola. Je nejlepší dostupnou příručkou na trhu pro údržbu kol a základní pomůckou každého cyklisty.
Pre najmenších – zábava pre chlapčekov
Spoj bodky v smere šípok a dokonči obrázky. Nájdi podobné vtáčiky a spoj ich čiarami. Nalep samolepky tak, aby sa cestujúci pozerali v smere letu. Nalep samolepky v naznačenom farebnom poradí. Sleduj čiary vedúce od ceruziek a zisti, akú farbu by malo mať auto a akú balónik. Tieto a mnohé ďalšie úlohy nájdete v tejto knižke, ktorá je určená pre chlapčekov od 2 do 3 rokov. Nielenže sa s touto knižkou zabavia, ale zistia aj svoju šikovnosť a postreh pri výbere a nalepovaní samolepiek.
Manuál zralé ženy
Když chtěla Halina prožít klidnou dovolenou, skončila bez pádel na voru uprostřed moře, když uspořádala piknik, její přítel dostal hysterický záchvat, když měla rande s nově nalezeným spolužákem, spadly jí kalhoty uprostřed rušné křižovatky. A když si myslela, že už jí v životě nic hezkého nečeká, dostala nabídku k sňatku. Manuál zralé ženy je veselou knihou povídek o rodině, lásce a o ženách, které umí žít navzdory tomu všemu blbému, co je potká. A upřímně řečeno - je fuk, jestli jim dvacet anebo osmdesát!
Přejte si jednoduše ale úspěšňe!
Kniha obsahuje opravdové a autentické příběhy mnoha nadšených čtenářů. Na základě těchto jímavých a často i veselých příběhů autor poskytuje mnoho rad, aby se vyplnily i naše největší touhy. Navíc ještě učí, jak se lze vyhnout chybám, pomáhá při vytváření
Manuál starostlivosti o pacienta s vybranými chorobami v praxi farmaceuta - Časť I.
Farmaceuti, lekárnici, odborníci za tarou sú prioritne považovaní za špecialistov v oblasti terapeutického užívania liečiv. Dopĺňajú multidisciplinárny tým s cieľom optimalizácie farmakoterapie pacienta, vrátane edukácie a zvyšovania adherencie k stanovenej liečbe. Ďalšou z ich úloh je sledovať dodržiavanie liečebných režimov za súčasného zlepšovania kvality života pacienta.
Nakoľko je v rámci poradenskej a konzultačnej činnosti lekáreň často miestom prvého kontaktu medzi pacientom a zdravotníckym pracovníkom poskytujú lekárnici, farmaceuti (okrem iného) aj služby zahŕňajúce manažment voľno predajných liekov. V tomto kontexte je preto nevyhnutné, aby vedeli správne interpretovať a uplatňovať vedomosti o farmakodynamike resp. farmakokinetike liečiv a boli schopní aj otvorenej komunikácie s lekármi pri identifikácii vzniknutých zdravotných problémov. V tom im pomôže táto publikácia vytvorená odborníkmi z oblasti farmácie, ktorá interaktívnym spôsobom prevedie používateľa teoretickým obsahom vírusových infekcií horných dýchacích ciest, podporou imunity, manažmentom gastrointestinálnych ťažkostí a konceptom personalizovanej medicíny.
Formou praktických cvičení, modelových prípadov a iných zaujímavých úloh sa čitateľ zamyslí nad zaujímavými a zdanlivo bežnými skutočnosťami.
Šťastie pre koňa (Lea a kone 1)
Lea skoro odpadne, keď odhalí, že jej mama potajomky zbožňuje kone. Iba s nechuťou sa dá nahovoriť na to, aby sa zúčastnila jazdeckého kurzu pre matky a dcéry. Avšak už čoskoro zistí, že jazdenie je skutočne zábavné. A potom v jazdeckom klube spozná obletovaného dostihového jazdca Heika. Jeho sestre patrí žrebec Žolík, do ktorého sa Lea ihneď zamiluje. A nielen do Žolíka...
dostupné aj ako: