Hľadanie: Sendviče na zdravie
zobraziť:
Reflexní terapie ruky pro začátečníky
Reflexologie ruky je účinný způsob, jak se starat o celé své tělo. Můžete ji snadno používat pro každodenní péči o sebe sama, ať se nacházíte kdekoli. Praktická ilustrovaná příručka předkládá novou a jednoduchou metodu, jak se umění reflexní terapie naučit – seznamuje se všemi reflexními zónami a ploškami, používanými technikami i sestavami, a dále popisuje konkrétní potíže v jednotlivých částech těla a postupy, jak od nich pomocí reflexní masáže ruky ulevit. Je určena pro začátečníky a na domácí použití.
Lacná kniha Zjevení světla (-50%)
Kniha jedné z nejnadanějších léčitelek a učitelek léčení ve světovém měřítku, ve kterém pokračuje v zkoumání lidského energetického pole neboli aury, jako zdroje prožitku zdraví nebo nemoci. Přibližuje nám mnohé nové poznatky svého učení a ukazuje, jakou sílu, dodává pacientům i léčitelům pochopení práce s tím nejzákladnějším - léčivou mocí světla vynořujícího se z jádra každé lidské bytosti. V knize vysvětluje, co léčitelé vnímají vnitřním zrakem, sluchem a kinesteticky a jak se každý z nás může aktivně účastnit na jednotlivých stádiích procesu léčení.
Na sklade 1Ks
8,16 €
16,32 €
dostupné aj ako:
už žiadne BLA BLA BLA o chudnutí
Objavte tajomstvo úspešného a udržateľného chudnutia. Táto kniha vás prevedie celým procesom zhadzovania nadbytočných kilogramov a poskytne vám presný a jasný návod, na konci ktorého má byť vaša vytúžená postava. Nie je ako literatúra od výživových poradcov, ktorí sa zameriavajú najmä na stravovanie. Nie je ako literatúra od trénerov, ktorí dávajú rady najmä ohľadom cvičenia. Táto kniha je iná - ponúka komplexný prístup k chudnutiu, ktorý zahŕňa nielen stravu a tréning, ale aj motiváciu.
S touto knihou sa naučíte, ako si nastaviť stravovanie tak, aby vám pomohlo dosiahnuť vaše ciele, ako efektívne trénovať a ako si udržať motiváciu počas celého procesu chudnutia. Po jej prečítaní budete
mať jasno v tom, čo máte robiť a budete si vedieť všetko vyskladať tak, aby to zohľadňovalo vaše individuálne potreby. Zažite ten neopísateľný pocit šťastia a spokojnosti, keď sa konečne pozriete do zrkadla a uvidíte svoju vysnívanú postavu. A to všetko vďaka Matúšovmu presvedčivému návodu, ktorý vám ukáže cestu k úspechu. Neodkladajte svoje šťastie na neskôr - začnite žiť plnohodnotný život už dnes!
V knihe nájdeš aj:
- reálne príbehy ľudí, ktorí úspešne zhodili kilogramy navyše
- grafy a ilustrácie, ktoré ti pomôžu pochopiť tému obezity a nadváhy
- prehľadný tréningový manuál s fotografiami cvikov
- nutrične vyvážené recepty
Na stiahnutie
23,80 €
dostupné aj ako:
Nebojte sa byť krásna
Túto vetu už prednieslo mnoho mužov a kniha Jaroslavy Trpkovej Nebojte sa byť krásna im každou stránkou dáva za pravdu. Na modelkách rôzneho veku doslova z bežného života ukazuje, že to nie je žiadny problém. Každá z nich sa vďaka jej starostlivosti zmenila na krásavicu.
Shred - Revolučná diéta
Dr. Smith je zakladateľ dvoch najvýznamnejších zdravotných iniciatív – 50 Million Pound Challenge a Makeover Mile – podujatí, ktoré pomohli miliónom ľudí, aby schudli a zlepšili svoj zdravotný stav. V roku 2010 prezident Obama vymenoval tohto absolventa Harvardovej univerzity a Univerzity Pritzkerovej chicagskej lekárskej školy do Prezidentskej rady pre fitnes, šport a výživu.
dostupné aj ako:
Malá kniha etikety pro každý den, 2. vydání
V Malé knize etikety pro každý den se dozvíme, jak se chováme na ulici, v kině, na koncertě a v divadle, jak se cestuje vlakem nebo letadlem, budeme se věnovat elektronické etiketě, která je v dnešní době neodmyslitelnou součástí našich všedních dní. Všimneme si, jaký je rozdíl mezi klasickým dopisem a e-mailem, jaká jsou specifika SMS a na co bychom měli dbát při telefonování včetně videohovorů. Důležité jsou také kontaktní situace, kdy se lidé zdraví, podávají si ruce, představují se. Často máme problémy s oslovováním, nabízením tykání a s užíváním titulů. Malá kniha etikety pro každý den je prvním dílem z knižní řady vycházející z knihy ETIKETA – Moderní etiketa pro každého, největšího a nejobsažnějšího díla s tématem etikety, které kdy u nás vzniklo. Malé knihy etiket jsou uživatelsky komfortnější a navíc specializovanější, takže si každý může vybrat, co ho právě zajímá nejvíc. Svým obsahem a formátem se tak kniha stane vaší každodenní praktickou příručkou.
160 grammos szénhidrátdiéta - Villámgyors vacsorák
Az az elhatározásunk, hogy diétázni fogunk, gyakran inog meg egy-egy fárasztó munkanap után. Farkaséhesen hazaérve ránk tör az ismerős "azonnal ennem kell valamit" érzés. Ilyenkor bizony hajlunk arra, hogy a gyors- és készételeket válasszuk, amelyek ritkán egészségesek. Ez a könyv - 5-30 peres vacsorareceptjeivel, gyakorlati tanácsaival, bevásárlólistáival - segít felkészülni az ilyen esetekre úgy, hogy az esti étkezés finom, kiegyensúlyozott, laktató, és ami a legfontosabb: villámgyorsan elkészíthető legyen. Az egyszerű krémektől a szendvicseken, tápláló leveseken és salátákon át a komplett főételekig megtalálunk benne mindent, s minden fogás pontosan kiszámított szénhidrátértékét is.
Vrábel Krisztina főzési stílusa nem véletlenül lett népszerű a fogyókúrázók és az egészséges életmód híveinek körében. Könnyen elkészíthető receptjeit követve, egyszerűen beszerezhető alapanyagokból készíthetünk ínycsiklandó, látványos fogásokat. A könyvben szereplő minden étel teljes értékű, természetes alapanyagokból áll. Segítségükkel száműzhetjük a feldolgozott élelmiszereket és az adalékokat.
Nagyon mai, nagyon gyors, nagyon egészséges.
Na sklade 1Ks
14,16 €
14,90 €
Ráno na farme
Farmár Lojzo ti ukáže, ako začína svoj deň. Spolu s ním spoznáš niekoľko zvieratiek, nakŕmiš ch a zoznámiš sa s prácou na farme. Nezabudni si prichystať aj farbičky, pretože pomocou šablóny dokážeš nakresliť celé stádo koní, oviec či ďalších poľnohospodárskych zvierat a vytvoriť si vlastné obrázky zo života na farme.
Vypredané
7,22 €
7,60 €
Chvalorec na svedomie
Chváloreč na svedomie zaznieva z pera teológa a zo srdca kňaza Josepha Ratzingera. Ako profesor predpokladá základné vedomosti o probléme svedomia i spletitú diskusiu. Človeka s opačným názorom berie do krajnosti vážne, zachytí všetky jeho argumenty, snaží sa pochopiť dôvody jeho postoja. Nevyvracia, len privádza fakty do dôsledkov, v ktorých sa jasne odhalí pravda a lož. Hovori o mylnom svedomí a reaguje na morálny relativizmus, ktorý rozmazal pojmy dobra a zla. Bráni dôstojnosť ľudskej osoby a dokazuje, že v híbkach každého človeka svieti základné svetielko istoty o tom, čo je dobré a správne. Tu vidí záchranu a istotu pre klamaného človeka. Ukazuje, ako liberálna demokracia, absolutizujúca slobodu, ničí samu seba a nutne považuje Cirkev za úhlavného nepriateľa. Odlišuje ju od demokracie, ktorá sa rozhoduje na základe večne platných princípov. Poukazuje na vzťah biskupov a teológov, prezentuje dokument o poslaní teológa v Cirkvi a predstavuje svoje vízie novej evanjelizácie.
Vypredané
5,23 €
5,50 €
Práce s vnitřními orgány podle tibetské medicíny
Tibetské pulzovanie je stará metóda, ktorú pomenoval a pomohol oživiť Osho. Jedná se o komplexný systém, terapeutickú prácu s nervovým systémom ľudského organizmu. Je to jedinečný spôsob liečby. Cieľom je privádzať energiu z hlavy naspäť do srdca. Technika sa zakladá na špeciálnom prikladaní prstov. V každom mieste dotyku sa energia prostredníctvom pulzu šíri do celého tela. Zablokované miesta sa uvoľnia oblasti, ktoré nie sú dostatočne zásobené, sa oživia a naplnia energiou. Človek zažíva blahodarné prúdenie energie, revitalizáciu, hlboké uvoľnenie, pocit šťastia, vnútorného mieru a mnoho ďalších pozitívnych vnemov. Tibetské pulzovanie sa dá použiť nielen na všetky fyzické ťažkosti, ale aj v oblasti emócií a mysle. Ak poznáme rytmus nálad, ktoré so sebou prinášajú jednotlivé orgány, získame porozumenie pre svoje momentálne citové rozpoloženie a pochopíme, čo sa okolo nás deje a prečo sa to deje práve teraz. Kniha popisuje 24 telesných orgánov. Každému z nich sa pripisuje dvojtýždenné obdobie v roku, kedy je daný orgán najaktívnejší a teda aj jeho posilňovanie, liečenie alebo harmonizácia s pomocou uvedených cvičení a ďalších postupov bude najúčinnejšia.
Svitanie na východe
Publikácia Svitanie na východe (Národno – politické, kultúrno – spoločenské a literárne integračné procesy na východnom Slovensku 1918 – 1945) vychádza ako 5. zväzok edície Spisy slovenského literárneho ústavu Matice slovenskej. Tematicky, chronologicky i metódou nadväzuje na predchádzajúce monografie Strieborný vek I.,II. (1970) a V čierťažiach búrok (2001). Spolu tvoria trilógiu integračného procesu východného Slovenska v celonárodnom historickom vývine od humanizmu a renesancie až po rok 1945. Intenzívny kultúrny, spoločenský, literárny, ale aj národný život v tejto oblasti Slovenska vrcholil koncom 18. a v prvej polovici 19. storočia bernolákovským a štúrovským hnutím a v neskorších obdobiach vyústil do všetkých hlavných prúdov vývoja slovenskej spoločnosti, jej histórie, jazyka, literatúry, kultúry, hospodárskeho a sociálneho života.
Vypredané
8,52 €
8,97 €
Lacná kniha Materská na zbláznenie (-90%)
Stať sa matkou je niekedy oveľa ťažšie ako porodiť dieťa.
Tridsaťšesťročná Annie priviedla na svet vytúženého potomka a všetko je inak, ako očakávala. Kde sú tie materinské inštinkty, ktoré jej vždy našepkajú, čo má robiť? Keby sa aspoň dalo spoľahnúť na rady z príručiek! Navyše k novorodencovi jej akosi zabudli dodať podrobný návod – o záručnom liste ani nehovoriac...
Najhoršie je, že na svete sú aj dokonalé matky. Celebrity, ktoré tesne po pôrode zázračne schudnú, dojčia ako šampiónky a popri bábätku ešte zvládajú nakrúcať filmy či zachraňovať planétu. Tým potvorám by Annie najradšej vyhlásila vojnu. No kedže to nie je možné, bojuje, ako vie: napcháva sa dezertmi, pri dojčení škrípe zubami, šomre pred manželom a kamarátkami a tajne dúfa, že jedného dňa sa zmení na super mamu.
Vypredané
1,19 €
11,90 €
dostupné aj ako:
Zapracujte na sobě
Pro známého poradce a kouče John C. Maxwella je jediným vodítkem k úspěšnému životu snaha neustále se zlepšovat. To však není jednoduché, protože velmi často narážíme na různé překážky, které nám v tom zabraňují. Jak tyto překážky překonávat a jak soustředit čas k maximálnímu osobnímu růstu, jsou ústřední témata této chytře napsané knihy.
Vypredané
6,65 €
7,00 €
Mudra jóga v praxi 1
Vychádzajúc z prastarých vedomostí liečiteľstve Východu, rozvíja Kim da Silva koncepciu, ako sa naučiť účelne a zmysluplne používať v každodennom živote takzvané mudry a reflexné zóny na prstoch. Jediné čo k tomu potrebujete sú vaše dve ruky ...
SR na tématických mapách (pre 8.ročník ZŠ) - A3 karta
Didaktická pomôcka je v rámci vzdelávacieho oboru geografia určená na 2.stupeň ZŠ a stredné školy. Obsah má napomáhať dosiahnuť očakávané výstupy ŠVP v podobe podrobnejšieho poznávania SR. Pomocou máp žiak dokáže: charakterizovať geografickú polohu a rozlohu SR v kontexte sveta, Európy a strednej Európy, orientovať sa v prírodných podmienkach SR, popísať povrch a jeho členenie, vznik a vývoj reliéfu, určiť a vyhľadať hlavné horopisné celky, charakterizovať podnebie, rozmiestnenie vodstva a pôd, rastlinstva a živočíšstva.
Jazda na koni
Knižný sprievodca pre všetkých, ktorí milujú kone s názvom Jazda na koni.
Vypredané
2,49 €
2,62 €
Na vine sú hviezdy (filmová obálka)
Odkedy Hazel v trinástich rokoch diagnostikovali rakovinu štítnej žľazy v štvrtom štádiu, pripravovala sa na vlastnú smrť. Potom sa stal medicínsky zázrak a metastázy v pľúcach sa jej zmenšili. Odvtedy nechodí do školy, nemá priateľov a nevie, ako vyzerá normálny život. Je hadičkami pripútaná ku kyslíkovej fľaši a užíva silné lieky, aby sa nádory nerozširovali. Na nenávidenom stretnutí podpornej skupiny pre pacientov s rakovinou však spozná Augusta Watersa. Mladík má štýl, chorobu na ústupe a oči len pre ňu. S ním začne objavovať dosiaľ nepoznaný svet lásky na pomedzí života a smrti. Dojímavý príbeh ocenil časopis Time ako najlepšiu knihu roka 2012 a po celosvetovom úspechu sa stal predlohou rovnomenného filmu.
Vypredané
9,41 €
9,90 €
Deň na kolesách
Oskar, Patrik, Michal, Marko a Tomáš čakajú len na vás, aby ste strávili s nimi jeden deň v práci. Zoznámte sa s piatimi rozličnými autami, ale zároveň aj s piatimi rozličnými vozidlami, ktoré sú celkom odlišné, a pritom ich spája jedno - kolesá...Nezabudni si prichystať aj farbičky, pretože pomocou šablón dokážeš nakresliť autá či ďalšie stroje na kolesách a vytvoriť si vlastné obrázky o ich práci.
Vypredané
7,22 €
7,60 €