Hľadanie: Navrhujte si záhradu
zobraziť:
Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život
Ako som dobrovoľne pribral 25kg, aby som pochopil nadváhu.
Kniha "Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život" zachytáva cestu trénera Matúša Špirka, ktorý dobrovoľne pribral a následne schudol 25kg, aby pochopil nadváhu. Jeho cieľom bolo svoje nové vedomosti a skúsenosti odovzdať ľudom, aby sa im v chudnutí lepšie darilo. Chcel takisto dokázať, že aj on hoci je tréner, môže pribrať, ak sa prestane hýbať a začne sa inak stravovať.
Každý, kto má nejaké to kilo navyše, sa v Matúšových zápiskoch nájde, či už ide o zmeny nálad, zdravotné problémy, alebo vplyv na psychiku človeka. Matúš ponúka aj konkrétne kroky, ktoré podstúpil na to, aby kilá zhodil a nie len sa vrátil do formy, ale vybudoval lepšie telo ako kedykoľvek predtým.
Svoju premenu chcel zrealizovať za jeden rok, avšak nebolo to také jednoduché a preto celé chudnutie trvalo o 2 mesiace dlhšie. Na vlastnej koži si vyskúšal, aké to je mať nadváhu, a vďaka tomu prišiel na množstvo zaujímavých zistení, ktoré si nikdy predtým nemal možnosť uvedomiť. Práve v tom je táto kniha absolútne jedinečná svojho druhu.
Jeho postrehy, myšlienky, reakcie okolia na rôzne situácie si počas celého roka svojej premeny zapisoval a vznikol tento inšpiratívny denník, ktorý vám ponúka kvalitné spracovanie bohaté na fotografie, ktoré detailne zachytávajú priberanie aj chudnutie. Okrem toho sa s vami podelí aj o všetky svoje tréningové a stravovacie plány dokonca aj vo video forme, ktoré mu pomohli schudnúť 25kg. Má pre vás aj tajné BONUSY, ktoré si určite užijete a dozviete po zakúpení tejto knihy.
20 ohromujúcich divov sveta
Fantastická cesta, na ktorej spoznáš VIAC AKO 20 DIVOV SVETA. Tieto nesmierne krásne miesta opisujú tí, ktorí ich navrhli, zachovali alebo v nich istý čas žili. Od aténskej Akropoly až po majestátnu Cheopsovu pyramídu, ktorou vás prevedie jedinečná Agatha Christie, od chrámu Sagrada Familia od Antoniho Gaudího až po sochu Krista Spasiteľa v Riu de Janeiro, od Eiffelovej veže po Sochu slobody!
Dozvieš sa veľa zaujímavostí, získaš QR KÓD, vďaka ktorému si môžeš stiahnuť PAPIEROVÉ MODELY DIVOV SVETA, a učenie bude hrou.
33 modlitieb k sv. Rite
Zbierka týchto modlitieb bola vytvorená ako modlitebný návod pre tých, ktorí sa chcú utiekať k sv. Rite z Cascie a vyprosiť si hojné milosti či zásah v už neriešiteľných a bezvýchodiskových situáciách.
Keď sa modlíme, môžeme volať telesným hlasom alebo zostať ticho; no v každej modlitbe musí byť prítomný výkrik srdca. Toto vnútorné volanie spočíva vo veľkom sústredení ducha na to, o čo v modlitbe ide, a ukazuje hlbokú túžbu a horlivosť nezúfať si. Vtedy sa volá na Boha celým srdcom, keď v myšlienkach nie je nič iné iba modlitba.
Nech táto knižočka napomáha, aby okrem úst volalo predovšetkým naše srdce, a nech príklad a príhovor svätej Rity vyprosí mnohým schopnosť plniť Božiu vôľu v rôznych stavoch i situáciách.
Na sklade 1Ks
2,76 €
2,90 €
Jazero života
Malý sloník Abebe si užíval radostné detstvo v ďalekej Afrike. Narodil sa v krásnom zelenom kraji pod veľkou horou s bielou čiapočkou na vrchole. Každý deň sa s kamarátmi váľal v kalužiach osviežujúceho blata a všetci boli zafúľaní až po uši. Kúpali sa a šantili v malých jazierkach s priezračne čistou vodou. No ako dni plynuli, kaluže mizli a voda v jazierkach sa strácala, až napokon celkom vyschli. Sloník Abebe sa rozhodne vydať na ďalekú cestu a niekoľko zvierat sa pridá k nemu. Podarí sa im však nájsť vodu?
Svätý Peregrín Laziosi – pomocník v boji s rakovinou
Deň 1. mája si mnohí z nás spájajú so „sviatkom práce“. Cirkev v tento deň vďaka pápežovi Piovi XII. oslavuje spomienku svätého Jozefa, robotníka, no v liturgickom kalendári nájdeme aj spomienku na svätého Peregrína Laziosiho. Niektorí ho poznajú ako orodovníka v rakovinových ochoreniach, ale jeho životný príbeh nás môže obohatiť aj mnohým iným.
Na sklade 1Ks
2,38 €
2,50 €
Lacná kniha Raz sa uvidíme (-25%)
Marika vidí všetko, a predsa pred mnohými vecami zatvára oči.
Dávid vidí väčšinu vecí, a predsa by si niekedy želal nevidieť.
Rasťo nevidí nič, a predsa toho vidí omnoho viac ako väčšina ľudí v jeho okolí.
Čo sa musí stať, aby ľudia skutočne otvorili oči?
Marika sa od detstva stretávala s posmeškami kvôli svojmu zovňajšku – trpí psoriázou a ekzémami. Počas dospievania si založila tajný notes, v ktorom ukrýva niekoľko snov, a denne dúfa, že si bude môcť niektoré odškrtnúť. Najlepšie úplne všetky. Jeden už odškrtla, študuje tretí ročník na strednej zdravotníckej škole odbor zdravotnícky asistent. A pred niekoľkými týždňami si odškrtla druhý bod – našla si chlapca, čo dovtedy považovala za nemožné. No napriek pribúdajúcim splneným snom jej niečo chýba. Predovšetkým odvaha čokoľvek zmeniť – najmä postoj k samej sebe, mať rada samu seba a prijať sa taká, aká je. A to môže mať katastrofické následky.
Na sklade 1Ks
9,71 €
12,95 €
dostupné aj ako:
Psí průšviháři – Uštěkaný jezevčík
Charlie si vždycky přál svého vlastního pejska a Král je přesně ten pes, jakého si vysnil: hravý a věrný. Jeho velká oddanost však přináší i nemalé komplikace. Štěká totiž na každého, kdo se k jeho páníčkovi přiblíží. Odhání Charlieho bratry, jiná zvířata i lidi. Zvládne Charlie začlenit svého psa mezi rodinu a kamarády, nebo je jeho jezevčík nenapravitelný tyran, který k němu nikoho nepustí?
Na sklade 2Ks
6,64 €
6,99 €
Dnes trochu umřeme
Pět olympijských medailí, 18 světových rekordů a šest let bez jediné porážky v běhu na 10 000 metrů – to jsou jen ty nejvýraznější sportovní úspěchy, kterých Emil Zátopek dosáhl. V tréninku se dřel jako nikdo jiný, ale v životě si dokázal zachovat nadhled a smysl pro humor. V duchu olympijských ideálů vnímal sport jako prostředek k navazování přátelství mezi lidmi všech národů, a mnozí soupeři vzpomínali na chvíle strávené se Zátopkovými celý život.V Askwithově citlivém a vyváženém životopise Zátopek vystupuje ze slupky mýtů a ukazuje se především jako laskavý, bezprostřední, chytrý a občas také chybující člověk, který si udržel skromnost a zdravý rozum i na samém vrcholu sportovní slávy a nezahořkl, ani když po roce 1968 kvůli svým občanským postojům tvrdě narazil a léta strávil v zapomnění.Kniha se opírá o mimořádně pečlivé studium českých i zahraničních zdrojů (mimo jiné archivů bezpečnostních složek) a četné rozhovory se Zátopkovými přáteli, kolegy, soupeři a rodinnými příslušníky, zejména Emilovou manželkou, olympijskou vítězkou Danou Zátopkovou.
Na sklade 2Ks
8,88 €
9,35 €
dostupné aj ako:
Vianočné prasiatko
Dobrodružný príbeh o vzácnom pute medzi chlapcom a jeho najmilšou hračkou
.
Svetoznáma autorka série o mladom čarodejníkovi Harrym Potterovi J.K. Rowlingová po minuloročnom návrate k detskému čitateľovi s knihou Ikabog prichádza s ďalším originálnym príbehom o magickej moci Vianoc a odhodlaní chlapca zachrániť svoju milovanú hračku.
Jackova obľúbená hračka je prasiatko Mapi. Mapi bol vždy pri ňom, v dobrom i zlom, až kým sa jeden Štedrý večer nestalo niečo hrozné – Mapi sa stratil.
Lenže Štedrý večer je noc zázrakov a stratených vecí, noc, keď všetko môže ožiť – dokonca aj hračky.
A tak sa Jack a Vianočné prasiatko, otravná náhrada za Mapiho, vydajú na úchvatnú cestu po čarovnej Krajine stratených. S pomocou rozprávajúceho Obedárika, odvážneho Kompasu a okrídlenej Nádeje sa vyberú zachrániť Jackovho najlepšieho priateľa pred strašným požieračom hračiek Stratožrútom.
Príbeh o láske dieťaťa k jeho najvzácnejšej hračke od jednej z najväčších rozprávačiek na svete vás zahreje pri srdci a nebudete sa môcť od neho odtrhnúť, kým sa nedozviete, aké dobrodružstvá zažije hlavný hrdina Jack, aby Mapiho našiel. Vianočné prasiatko J.K. Rowlingovej s úchvatnými ilustráciami Jima Fielda je predurčené stať sa obľúbenou klasikou pre celú rodinu.
Pre deti od 6 rokov
dostupné aj ako:
Zahradní jezírka - plánování a zakládání
Krok za krokem od A do Z… Plánování jezírka, materiály pro stavbu jezírka, jeho správné zabudování, individuálně zhotovená fólie, vodní zahrada s dřevenými terasami, zakládání potůčků a vodopádů, kvalita vody, rostlina pro zahradní jezírko, živočichové zahradního jezírka, technika u zahradního jezírka, péče o jezírko, osvětlení.. Profesionální naplánování a odborné založení jezírka - to jsou předpoklady pro trvalou stabilitu a zdraví malého vodního díla. Tento rádce ukazuje, jak můžete jezírko optimálně umístit na svůj pozemek a vytvořit v něm ty nejlepší podmínky pro přirozené zabydlení rostlin a živočichů. Kniha kromě toho informuje o všech materiálech pro stavbu jezírka i o jeho technickém příslušenství. Patří sem: fólie, geotextilie, zpevnění okrajů, prefabrikované elementy, čerpadla, filtry, vodotrysky a osvětlení jezírka.
Vypredané
5,83 €
6,14 €
Cestovní deník
Každou cestu si můžete užít ještě víc, když si ji dobře naplánujete. V našem cestovním deníku je prostor hned pro několik dobrodružství, ať už jedete na Mácháč, nebo na cestu kolem světa. Hodit se vám bude bucket list, itinerář, plánovač financí a další stránky, které vám pomůžou mít vše pod kontrolou. Uvnitř najdete také dostatek místa pro všechny své dojmy, fotky a kresby – a určitě oceníte i roztomilé samolepky, kapsu na dokumenty a záložky.
Na sklade 2Ks
11,39 €
11,99 €
Obliekame české bábiky TEREZKA - Maľovanky
Maľovanky a samolepky... všetko, čo potrebuješ na vytvorenie českej módnej kolekcie!
Kreatívne maľovanky, vzory, samolepky… tieto knižky obsahujú všetko potrebné na vytváranie nespočítateľného množstva modelov podľa módy jednotlivých kultúr. Tradíciami inšpirované námety podnecujú fantáziu a k tomu sa deti dozvedia aj pár zaujímavých informácií navyše! Ako ich vrstovníci z blízkych i vzdialených krajín bývajú, ako sa učia a zabávajú, na akých špecialitách si pochutnávajú. Vydajte sa na objaviteľské výpravy do vzdialených kútov sveta!
Kavárna na konci světa
Reklamní manažer John se cestou na dovolenou, kde chce uniknout frustraci z práce, účtů a do jisté míry i života obecně, ocitne v malé kavárně uprostřed ničeho – chce si tam odpočinout a dát si v klidu něco k jídlu. Na zadní straně jídelního lístku ho ale zarazí tři neobvyklé otázky:
• Proč jste tady?
• Bojíte se smrti?
• Cítíte se naplnění?
Cesta na vytouženou dovolenou se tak stává exkurzí do vlastního nitra a hledáním východiska z koloběhu života a pocitu ztráty kontroly nad svým osudem. Jednoduchý příběh, který dokáže změnit život každému, kdo se v něm snaží najít své místo.
Hlavním poselstvím této útlé knihy je návod, jak vykročit na cestu k plnohodnotnému životu. Člověk by neměl snít o tom, co bude dělat v důchodu, až bude mít čas všechno si užít. Život se nemá odkládat, ale žít. I když jsme přesvědčení, že o smyslu své existence už víme všechno, nikdy jsme se nad ním ve skutečnosti hluboce nezamysleli. Příběhy o karetě obrovské nebo rybářovi jsou prosté, ale naplněné základní moudrostí o nesmyslném pachtění nás lidí.
John Strelecky mnohokrát vystoupil v televizi a rádiu, aby přesvědčil miliony lidí, že mohou žít tak, jak chtějí. Spolu s Oprah Winfreyovou, hercem Tony Robbinsonem a Deepakem Choprou byl zařazen mezi sto nejpodnětnějších myslitelů v oblasti leadershipu a osobního rozvoje. To v něm stále nepřestává vyvolávat pokoru a úžas.
dostupné aj ako:
Hra Duch (miniplechovka) Mindok
Bleskurýchla postrehová hra pre 2 - 8 hráčov. Myš! Kniha! Kreslo! Fľaša! Duch! V hre je 5 rôznych drevených predmetov - biely duch, zelená fľaša, modrá kniha, červené kreslo a šedá myš. Na kartách sú obrázky týchto predmetov, avšak nie vždy v správnych farbách. Hra obsahuje 2 varianty – jednoduchšie a náročnejšie. Príklad: Na karte je modrý duch a červená myš. V hre žiadny modrý duch, ani červená myš nie sú. Cieľom je teda vziať (zelenú) fľašu, pretože na karte nie je zobrazená ani fľaša, ani zelená farba.
Tentokrát je hra zabalená v praktickej malej plechovke, ktorú si ľahko vezmete kamkoľvek na výlet!
Kúzelné čítanie: Glóbus
Preskúmajte zemeguľu!
Nebeský glóbus údajne používal už slávny matematik, fyzik a astronóm Archimedes v 3. storočí pred naším letopočtom. Asi by mu nikdy nenapadlo, že raz bude táto kartografická pomôcka
aj hovoriť. Pomocou ceruzky Albi môžete interaktívny glóbus rozhovoriť a dozviete sa veľa užitočných a zaujímavých informácií o takmer 200 krajinách sveta.
Spoločnosť Tecnodidattica vyvinula tento produkt v spolupráci s poprednými odborníkmi v oblasti geografie. Vďaka tomu sú údaje použité pre tento glóbus čo najpresnejšie a aktuálne.
S interaktívnym glóbusom sa deti hravou formou naučia poznávať štáty a hlavné mestá celého sveta. Prostredníctvom interaktívnych hier a kvízov si potom svoje znalosti precvičia a dobre zapamätajú.
PARAMETRE PRODUKTU:
Knižka obsahuje viac ako 1800 zvukov a textov
Priemer glóbusu: 30 cm
Výška: 41 cm
Mierka: 1:42 000 000
Obsah balenia: glóbus s politickou mapou a popisom v slovenskom jazyku, podstavec, rameno/poludník, nevymeniteľná osvetľovacia jednotka, USB kábel vrátane prepínača, návod na použitie a bezpečnostné pokyny, karta s ovládacími ikonami
ISBN: 978-80-89773-03-9
TENTO GLÓBUS FUNGUJE IBA S POUŽITÍM ELEKTRONICKEJ CERUZKY ALBI. GLÓBUS NEOBSAHUJE ELEKTRONICKÚ CERUZKU ALBI! SÚČASŤOU BALENIA NIE JE AC/DC ADAPTÉR! MOŽNO VYUŽIŤ ADAPTÉR Z ELEKTRONICKEJ CERUZKY ALBI.
Slovenský futbal
Slovenský futbal počas ostatného štvrťstoročia definitívne dospel. Podarilo sa mu prekonať všetky detské choroby, ktoré nevyhnutne k rastu a vývoju akéhokoľvek, teda aj spoločenského organizmu patria. Na jej začiatku bolo džentlmenské rozdelenie spoločnej česko-slovenskej futbalovej federácie, vďaka ktorému máme dodnes nadštandardné priateľské vzťahy s kolegami na západ od rieky Moravy.
Za tých 25 rokov sme dokázali, že slovenský futbal, reprezentovaný Slovenským futbalovým zväzom, si dokáže riadiť svoje fungovanie tak, aby zodpovedal požiadavkám a kritériám medzinárodných futbalových organizácií FIFA a UEFA, ktorých je váženým a rešpektovaným členom. V mnohých oblastiach je SFZ lídrom medzi športovými organizáciami na Slovensku, pričom si uvedomuje vďaka masovosti nielen svoje výnimočné postavenie, ale zároveň záväzok podporovať všestranný rozvoj športu v našej krajine.
Reprezentačné míľniky, Najvyššia súťaž, Slovenské tímy v európskych súťažiach, Hráčske esá, Trénerské osobnosti, Rozhodcovská elita, Mecenáši a funkcionári, Ankety, Sieň slávy slovenského futbalu, Fanklub slovenskej reprezentácie
Bevezetés a pszichotronikába
A pszichotronika az egyik legfontosabb tudományos szakterület, mely az egész emberi léttel való közvetlen kapcsolata okán úgy is értelmezhető, mint a varázslók, a sámánok és isten tudja még kinek a szakterülete…
Maga a pszichotronika azonban nem fogható fel csak egyféleképpen, mivel tudományosan és tudománytalanul is igazolható. A szó jelentése úgy definiálható, mint egy önálló interdiszciplináris tudomány szakterülete, ami más szóval azt jelenti, hogy jól lehet ez a szakterület önálló, de egész sor más szakterületet is érint. Konkrétan tehát az egész és egységes emberi létet és esetünkben az egész medicinát is szakterülete alá vonja. A régi időkben, amikor még a pszichotronikát nem ítélték meg tudományos alapon, törzsi varázslók, sámánok és gyógyítók érdekköréhez tartozott. És eszerint más-más módon nevezték el. De már az ókori görögök kezdték ezt a területet mágiának nevezni és annak követőit mágusokként definiálni. Maga a kifejezés görög nyelven „hatalmas, erős, nagy” jelentést hordoz.
Silní a štíhli
V tomto pokračovaní publikácie Telo ako posilňovňa Mark Lauren ťaží zo svojich jedinečných skúseností získaných za dve dekády a vytvára čosi takmer neuveriteľné: tréning, s ktorým môžete okamžite začať tam, kde práve ste – od obývačky či hotelovej izby až po nádvorie – a nebude vám to trvať viac než deväť minút. M. Lauren poskytuje návod, ktorý vám pomôže získať pevnejšie a štíhlejšie telo už za niekoľko týždňov. Jeho veľkolepý plán, ktorý si nevyžaduje žiadne telocvičné vybavenie, je neoceniteľný pre všetkých, čo sa zaujímajú o fitnes a zdravie. Kniha Silní a štíhli predkladá spôsob uvažovania, ktorý osloví každého. M. Lauren si ho vypracoval vďaka svojim intenzívnym skúsenostiam na viacerých miestach sveta a nemalou mierou prispelo k nemu aj jeho profesionálne zameranie, keď trénoval tisíce vojakov jednotiek špeciálnych operácií. Vďaka Laurenovým cvičeniam môžete teraz dospieť k pekne tvarovanému a štíhlemu telu, hoci im budete venovať iba minimum času.
Kniha Silní a štíhli vám poskytne:
Cvičenia, ktoré sú skombinované z troch kategórií, pričom každé z nich pozostáva z 9 pohybov umožňujúcich 729 cvičebných kombinácií vhodných tak pre začiatočníkov, ako aj pre skúsených športovcov.
Jasné a zrozumiteľné pokyny sprevádzané stovkami ilustrácií s dôrazom na správnu zostavu a vykonanie pohybu, takže fitnesové cvičenia sú absolútne bezpečné.
Pomôcky na vybudovanie vyšportovaného tela v priebehu 6-týždňového tréningového obdobia.
Posilnenie celého tela u všetkých záujemov bez ohľadu na ich súčasnú kondíciu.
Najdokonalejšie telo s minimálnymi nárokmi na čas a bez akejkoľvek výbavy.
Trabanti mezi námi
Jaké měla vaše rodina auto, když jste byli malí? Nebyl to náhodou trabant? Anebo byste si naopak do trabanta nikdy nesedli, protože...? Prostě k trabantům se váže spousta vzpomínek i emocí. A když projdou hlavou a rukama literátů, to je teprve něco! To si počtete! Psali spisovatelé i psavci z řad veřejnosti, ilustrovaly děti ze základních škol.
Na sklade 1Ks
8,84 €
9,31 €