Hľadanie: Zdravie bez liekov
zobraziť:
Otrasná matka
Štyri prostoreké matky sa povzniesli nad špinavé plienky, bezdôvodný plač i bezsenné noci a namiesto užívania antidepresív spísali zábavnú knihu plnú rád pre všetky zúfalé mamičky, ktoré sa v úlohe rodiča cítia byť stratené.
Okrem iného sa dozviete:
- ako nechať choré dieťa v škôlke skôr, než si to všimne učiteľka
- ako spať každú sobotu do deviatej
- ako cestovať s deťmi v aute. (Ak si myslíte, že to bude zlé, vynásobte to tisíckou a potom pridajte desať miliónov).
- ako necítiť výčitky, keď dieťa strčíte k babke na víkend/týždeň/mesiac/leto/navždy.
Zábavný sprievodca rodičovstva pre nie úplne príkladné mamičky vám predovšetkým ukáže, že žiadna matka nie je hodná zatratenia. Aj keď neumyje cumlík vždy po tom, čo ho dieťa vypľuje na zem (a vzápätí sa video z tohto nevinného incidentu ocitne na youtube s názvom Otrasná matka). Aj keď neprihlási svoje dieťa na žiadny krúžok, pretože sa jej nechce vodiť ho tam. Dokonca aj keď zakaždým upláca svoje deti zmrzlinou, len aby konečne prestali plakať
Odhoďte predsudky a prijmite fakt, že byť otrasnou matkou nie je žiadna tragédia. A ak aj je, rozhodne v tom nie ste sama.
Sladká droga
Hned na začátku knihy se dozvíme, že spotřeba cukru ve vyspělých západních zemích rok od roku roste, na hlavu je to v Evropě víc než 40 kg ročně na osobu. Potravinářskému průmyslu se daří zabránit tomu, aby se cukr stal oficiálně uznávanou látkou, na niž si lze vypěstovat závislost.
Autorka vypočítává typická kritéria závislosti a seznamuje čtenáře s tím, jaká nebezpečí mu při zvýšené konzumaci cukru hrozí. Rozlišuje mezi mlsouny-závisláky, průměrnými konzumenty a askety. Čtenář se pomocí několika testů snadno dozví, do které kategorie sám patří. Se znalostí věci autorka také srozumitelně vysvětluje chemické aspekty průmyslové výroby cukru a problematiku látkové výměny, funkce hormonů inzulinu, leptinu a glukagonu, zabývá se také problematikou cukrovky (diabetes mellitus).
Zkoumá také, v jakých výrobcích jsou ukryty průmyslové cukry a zabývá se výživou dětí a mladistvých a „sladkými pastmi“, které jsou nenápadně nastraženy v obchodních řetězcích.
Kniha obsahuje mnoho kazuistik a příkladů, které objasňují nebezpečí, které nám při nadměrné konzumaci cukru hrozí.
Martina Fontana (1967) žije v Berlíně. Pracovala v marketingu, dnes působí jako výživová specialistka. Kniha obsahuje mnoho kazuistik a příkladů, které objasňují nebezpečí, které nám při nadměrné konzumaci cukru hrozí.
Vypredané
9,88 €
10,40 €
Struny lásky
Co byste obětovali pro lásku?
Skylar bývala zpěvačkou velice úspěšné americké pop-rockové kapely. Sláva však pro ni byla utrpením. Když ji potkala nečekaná rodinná tragédie, Skylar zmizela ze světa. O rok a půl později si vydělává na jídlo zpěvem na ulicích Glasgow. Zatím ji nikdo nepoznal, neunikla ovšem pozornosti ambiciózního manažera hudebního vydavatelství.
Killian pracuje v renomované nahrávací společnosti Skyscraper Records. Vychoval ho strýc a majitel vydavatelství, kdyby však nebylo jeho milované sestry, vyrůstal by bez lásky. Killian je odhodlaný přinést firmě větší úspěch než kdy dřív a tahle mladá žena by mu s tím mohla pomoct. Ví, že když se její muzika dokáže dotknout jeho temné duše, všem ostatním prozáří život.
Skylar dá Killianovi jasně najevo, že nemá zájem pro něj zpívat, když ale na vlastní kůži zažije, jak nebezpečný je život na ulici, nemá na koho jiného se obrátit. Vytvoří se mezi nimi nepopiratelné pouto. Skylar nestojí o kariéru zpěvačky, když ji však dožene její minulost, Killian stojí před rozhodnutím, které ho může zničit. Dá přednost Skylar před vším, na čem celý život pracoval? Nebo ztratí ženu, jež pro něj znamená víc, než by si kdy pomyslel?
Samantha Young, autorka série Dublin Street a románu Bez rozloučení, se vrací do uměleckého světa s dojemnou, sexy romancí o tom, jak přežít lásku a obětování.
Gala & Dalí - Nerozluční
Španělsko, 1929. Gala doprovází svého manžela, básníka Paula Éluarda, do rybářské vesnice Cadaqués, kde se náhodně seznámí s o deset let mladším malířem Salvadorem Dalím. Fascinuje ji jeho osobnost a dvorné chování. Postupně ji otevírá pohled do svého zcela odlišného světa - a má oči jen pro ni.
Rodící se láska mezi nimi však nezůstane bez povšimnutí a Paul postaví Galu před rozhodnutí. S těžkým srdcem se rozhodne vrátit se s ním a jejich dcerou do Paříže - na Salvadora však nemůže zapomenout…
dostupné aj ako:
Ja, Milly a tí ostatní
Milly je najväčšia otrava na svete! Aspoň sestra Hannah je o tom presvedčená. Do všetkého sa bezhlavo hrnie, či už ide o poľovačku na upíra, dramatické riešenie prvého večera s novou opatrovateľkou alebo hádku o novú farbu ich domu. Hannah sa teší, že sa tej „starej korytnačky“ konečne zbaví, pretože v novom dome bude mať každý vlastnú izbu. Ale nastal šok! Bez Milly to jednoducho nejde... Vtipné čítanie o tom, čo sa deje v tak trošku bláznivej rodine so štyrmi dievčatami. Nikto sa nebude nudiť, to je isté!
Nadja, Spojité nádoby, Šílená láska, Arkán 17
Co by byl surrealismus bez Andrého Bretona? Co by byl Breton bez Nadji (1. vydání 1928, přepracované a doplněné vydání 1963), Spojitých nádob (1932), Šílené lásky (1937) a Arkánu 17 (1944)? Právě v tomto básnicko-esejistickém kvartetu, psaném v čase krizí, válek a totalit, nabízí Breton klíčová témata pro budoucnost – jak surrealismu, tak člověka i světa. Počínaje vírou v lásku a obrodnou moc ženy, přes nezbytnost snů a snění, po sílu poezie jako základního nástroje pro plnohodnotné čtení skutečnosti, pro kompletní život.
Na sklade 3Ks
24,56 €
25,85 €
Princezna z nádraží
Špinavý a zvrácený svět narkomanů, bezdomovců a prostitutek na jedné straně, drsný a nekompromisní svět přepracovaných policistů na straně druhé.
Životy několika hlavních postav z řad beznadějných feťáků a zločinců se prolínají s reálným životem policisty, který se dennodenně snaží zvládat nápor náročné práce i problémy ve svém soukromém životě. Jedinečné dílo mezi knihami svého druhu, které nadchne svým naturalistickým pohledem bez přikrašlování skutečnosti.
Naservírujte si vítězství
V knize Naservírujte si vítězství Djokovič líčí, jak přežil bombardování Bělehradu, jak z válkou přervaného dětství došel až na vrchol ve svém sportu. Pak nám ukazuje dietu, jež změnila jeho zdravotní stav a pomohla mu k zisku největších trofejí. Ačkoli Djokovič miloval chléb a těstoviny a především pizzu v rodinné restauraci, jeho tělo prostě nebylo schopné zpracovat pšenici. Tím, že odboural lepek – protein obsažený v pšenici – se začal cítit lépe, lehčeji, vnímal věci jasněji a byl rychlejší. Zatímco pokračoval v průzkumu a vylaďování správné stravy, jeho zdravotní potíže zmizely, stejně jako kila navíc, a zlepšený zdravotní stav a duševní soustředění mu pomohly k dosažení jeho dvou dětských snů: vyhrát Wimbledon a stát se světovou tenisovou jedničkou.
V roce 2011 prožil Novak Djokovič to, co sportovní novináři nazvali nejlepší sezonou profesionálního tenisty v historii: vyhrál deset turnajů, tři grandslamy a 43 zápasů za sebou. Podivuhodné na tom je, že necelé dva roky předtím byl tenhle šampion sotva schopen odehrát turnaj. Jak se z hráče, kterého trápily různé bolístky, problémy s dýcháním a zranění, stala najednou světová jednička? Odpověď je překvapující: změnil svou stravu.
Vypredané
9,49 €
9,99 €
Lacná kniha Od pramene čínské medicíny (-90%)
Hoffmannova první kniha Na frekvenci čínské medicíny (KK 2002) se setkala s mimořádným zájmem čtenářů. Po pěti letech autor přichází s novou publikací, která čtenáře zavede k pramenům tradiční čínské medicíny, pomůže nalézt cestu, jak se zbavit nejrůznějších obtíží a neduhů, nabídne řadu receptů na zdravé, ale chutné pokrmy a neocenitelné rady, jak nalézt klid a přežít ve zdraví každodenní stresy.
Vypredané
1,55 €
15,46 €
dostupné aj ako:
Mezítlábas edzés - Okosan lépj, tovább élsz!
Mit gondolsz, melyik testrészünk képezi minden mozgás alapját? Nos, ha a lábfejedre gondoltál, akkor jó nyomon jársz! Az elismert lábspecialista, Dr. Emily Splichal most bemutatja, miért fontos kiemelt figyelmet szentelnünk a lábfejünknek.
Többek között megtudhatod:
- miért fontos odafigyelnünk a lábfejünk állapotára, rugalmasságára, erősítésére;
- milyen veszélyei vannak a különféle cipőknek és talpbetéteknek, valamint hogy az egyes lábfejtípusok alapján melyik számodra az ideális, és melyik a káros;
- miként működik a lábfejünk, és hogyan nyeli el vagy szabadítja fel az ütközési erőket járás során.
A Mezítlábas edzés egyaránt szól a sportolóknak, akik a teljesítményük fejlesztésére vágynak, az átlagembereknek, akik megszabadulnának a különféle ízületi fájdalmaiktól, és akik erősítenék a lábukat. Valamint a szakembereknek, akik szeretnének megismerni kevésbé gyakori módszereket is a lábfej erősítésére, flexibilitásának növelésére.
A pozitív változások eléréséhez pedig nincs szükségünk semmi másra, kizárólag a lábfejünkre!
DR. EMILY SPLICHAL a láborvoslás és az emberi mozgás területének szakértője, az Evidence Based Fitness Academy alapítója. Orvosi karrierjét annak szentelte, hogy a lábfej működésének, valamint a mezítlábas edzésnek a testtartásra és az emberi mozgásra gyakorolt hatását vizsgálja. Manhattani rendelőjében sportorvoslásra, biomechanikára és lábfejműtétekre specializálódott. Nemzetközi kutatásokban vesz részt, előadásokat tart, a mezítlábas edzés elnevezésű programja pedig már több mint tíz országban elérhető világszerte.
"A mezítlábas edzés lassan újra divatos lesz, és ahogy minden más esetben, itt is könnyű túllőni a célon. Dr. Emily Splichal könyve csupa olyan megoldást és javaslatot tartalmaz, amely azonnal beépíthető az edzésünkbe és persze az életünkbe."
Lakatos Péter, StrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu - fekete öv
Kniha Ohňa – Relikvia Immuto
Súboj o Knihu Ohňa pokračuje.
Tútori naberajú na sile a vďaka získanej knihe sú pripravení na ďalší úder. Lili a bratia sa nevzdávajú a všemožne sa snažia obrátiť misky váh na svoju stranu. Malé mestečko na východe Slovenska sa opäť ponorí do rúška záhadných udalostí, ktoré ich zavedú až za hranice krajiny, aj ich vlastných síl. Dokáže Lili prekonať strach z blížiaceho sa nebezpečenstva, alebo sa rozhodne opustiť bratov a vrátiť sa naspäť k životu, ktorý viedla predtým? Bez mágie a drakov?
Napätie, strach, láska, nové priateľstvá, noví draci - to všetko je súčasťou druhej časti tetralógie Knihy Ohňa. Ponorte sa s Lili, Trystanom a Thomasom do magického sveta plného smrteľných nástrah, v ktorom sa nikomu a ničomu nedá veriť.
Na sklade 1Ks
13,59 €
14,30 €
Můj sexy šéf
Štěstí není náhoda, je to volba každého z nás.
Tessa je vzdělaná, exaktní a pedantská, její šéf samolibý, panovačný a arogantní. Ona žije náročný život matky samoživitelky, on lehkomyslného bohéma. Společná pracovní cesta do New Yorku však kartami, které jim život zdánlivě jednoznačně rozdal, nečekaně zamíchá a všechno se rázem zkomplikuje. Protože, necháte-li někoho nahlédnout do svého nitra, neobejde se to bez následků.
Na sklade 1Ks
17,20 €
18,10 €
dostupné aj ako:
Učiteľkina voľba
Druhá časť očarujúcej regentskej trilógie Tajomstvá vresovísk z pera uznávanej americkej spisovateľky Sarah E. Laddovej vás opäť zavedie na malebný anglický vidiek na začiatku devätnásteho storočia.
Patience Creightonová vždy snívala o veľkej láske, ale ten pravý nikdy neprišiel. Po otcovej smrti a bratovom odchode do Londýna nesie na pleciach všetku zodpovednosť za chod dievčenskej školy na panstve Rosemere.
Majiteľ panstva William Sterling má povesť hazardného hráča a nemalé dlhy. Raz ho na vresoviskách surovo napadnú poskokovia jeho veriteľa a on sa celý dobitý uchýli do stajne k svojim podnájomníkom. Keď mu Patience ošetrí rany, William odmietne pobudnúť na Rosemere dlhšie, no jej krása a dobrota ho okúzlia. A rovnako aj on očarí ju...
Krátko nato stajňa zhorí pri záhadnom požiari. William sa rozhodne postaviť novú, vďaka čomu trávi s Patience veľa času. Práve vtedy sa však vráti jej brat, aby prevzal vedenie školy, a privedie jej niekdajšieho nápadníka Ewana. A tak sa mladá učiteľka ocitá pred dilemou: Má si zvoliť život bez lásky so vzdelaným, no nudným Ewanom, alebo dúfať, že príťažlivý búrlivák William jej city opätuje a ich vzťah vydrží navždy?
Prekladateľka: Marta Gergelyová
dostupné aj ako:
Povídání v magických energiích - 2. vydání
Parapsycholog a bylinkář Lubomír Kříž, jenž je nadán mimořádným mimosmyslovým vnímáním, ovládá paragrafologii, umí vdechnout nádherný zvuk hudebním nástrojům, nemoc rozpozná bez přímého kontaktu s pacientem. Podává celkový pohled na svět, lidské zdraví a mnohé záhady. Uvádí na 80 prověřených směsí bylin, které léčí různé zdravotní problémy: bolest hlavy, borrelióza, vysoký krevní tlak, zácpa, kameny v ledvinách a mnohé další...
Vypredané
13,35 €
14,05 €
CrossFit Ultra Workouts - Intenzivní tré
CrossFit je komplexní a funkční trénink, který v sobě kombinuje gymnastiku, rychlost a silový trénink. Toto cvičení není specializované, jeho účelem je vynikat ve všech oblastech tréninku. Kniha přináší nejen samotné tréninkové plány a popisy jednotlivých cviků, ale také užitečné tipy a rady, díky nimž bude cvičení efektivní a zábavné. Dostaňte se do vrcholové formy i vy!
Vypredané
11,12 €
11,70 €
Lacná kniha CrossFit Ultra Workouts - Intenzivní tré (-70%)
CrossFit je komplexní a funkční trénink, který v sobě kombinuje gymnastiku, rychlost a silový trénink. Toto cvičení není specializované, jeho účelem je vynikat ve všech oblastech tréninku. Kniha přináší nejen samotné tréninkové plány a popisy jednotlivých cviků, ale také užitečné tipy a rady, díky nimž bude cvičení efektivní a zábavné. Dostaňte se do vrcholové formy i vy!
Vypredané
3,51 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Raquel Víc než výstřih
Na hvězdném nebi symbolů moderního ženství představuje Raquel Welch stálici, jejíž záře dosud nevyhasla. O roli sexbomby, o níž se zdá mužům na celém světě, však nikdy nestála. Za svůdnými křivkami se skrývá žena, která si nade vše cení soukromého života, a svobodná matka, která se musela v životě tvrdě ohánět. Její umělecké image bylo dosud to jediné, podle čeho se mohlo veřejné mínění orientovat. Nyní se ale situace změnila. Symbol ženské krásy a oceňovaná herečka se rozhodla promluvit a formou intimní zpovědi vyjádřit své názory na vše, co souvisí s něžným pohlavím. Kniha Víc než výstřih je výrazem životní moudrosti, k níž se Raquel propracovala na základě vlastních zkušeností. Ke čtivosti knihy přispívá i pestrý styl, kdy pasáže s praktickými radami jsou okořeněny vtipem nebo lehký tón je naopak najednou vystřídán hloubkou intimních výpovědí. A přitom v každé z těchto poloh Raquel zůstává sama sebou. Knihu Víc než výstřih ocení každá žena, které vedle tělesné krásy záleží i na kráse duševní, a která touží po vnitřním míru a životní vyrovnanosti. Raquel uvažuje o své neobyčejné životní cestě a bez zábran hovoří o tématech jako je láska, sex, móda, zdraví, péče o tělo, profese, rodina, odpuštění, stárnutí a osobní zrání. Pohled do minulosti je ale motivován starostí o budoucnost. Svou knihu totiž Raquel pojala jako kompas, který by dnešní ženě mohl ukázat cestu mezi úskalími, jež různé životní etapy a situace přinášejí. K diskutovaným problémům patří například menopauza, pocit osamění, když matce vyletí děti z rodinného hnízda, nebo i vztahy s mladšími muži. Raquel si pro sebe nenechala ani spoustu praktických rad. Dozvíme se, co lze dělat proti stárnutí, jakou změnu může přinést pravidelné cvičení jógy, jak má vypadat zdravý jídelníček, jak pečovat o vlasy a o pleť, nebo co si můžeme z dnešní módy dovolit a čemu se raději vyhnout. Množství nejrůznějších informací je nepřeberné.
Lacná kniha Kráľovstvo detstva (-70%)
Judy McFarlandová to nemá jednoduché – trápi sa s manželom závislým od liekov aj s výchovou pubertálneho syna Scotta. Zvyšok síl venuje svojej práci učiteľky v škôlke, ktorej je celkom oddaná – a život jej akosi uniká pomedzi prsty. Útechu nájde v pomere so šestnásťročným študentom Zachom, synovým kamarátom, a škandál na seba nedáva dlho čakať. Mladý Zach zakázaný vzťah spočiatku vníma ako vášnivé dobrodružstvo, postupne však naňho doľahne ťarcha možných následkov a chce sa z neho vymaniť. Zverí sa rodinnej priateľke a aj Scott čosi šípi. Judy nezvláda rozchod s mladučkým milencom a psychicky sa zrúti. Drámu umocňuje náhla smrť Judinho manžela a Scottov útek z domova. Judy sa odhodlá na zúfalý krok... Rebecca Colemanová svojím románom rozvírila vo verejnosti búrlivú diskusiu. „Pri skladaní bielizne v obývačke som zachytila správu, že zase zatkli učiteľku za sexuálny vzťah s mladým študentom. Tieto správy sa objavujú s takou neznesiteľnou pravidelnosťou ako hurikány na Floride alebo informácie o wellness pobytoch celebrít,“ hovorí autorka. Príbeh podáva striedavo z perspektívy učiteľky a z perspektívy chlapca, aby vysvetlila motívy ich konania. Nech už boli akékoľvek, autorka jednoznačne odsúdila konanie dospelej, psychicky narušenej ženy ako lovkyne a maloletého chlapca označila za obeť. Jej Zach reprezentuje tých bezmenných mladých mužov, ktorí sa stali ľahkou korisťou frustrovaných starnúcich žien.
Na sklade 2Ks
3,27 €
10,90 €
dostupné aj ako:
Stop bolesti
Prvním předpokladem spokojeného života je zdraví. Zdravotní potíže spojené s menší či větší bolestí se však nevyhýbají nikomu z nás. Každého občas „chytnou záda“, nepříjemně ho rozbolí hlava či klouby, o různých drobných úrazech ani nemluvě.
Bolest nepatří k životu a není potřeba ji snášet. Mnoho i velmi nepříjemných bolestivých stavů však můžeme sami aspoň částečně dostat pod kontrolu, ať už pomocí všeobecně známých domácích postupů, jako je cvičení, popíjení bylinných čajů či masáže, nebo exotičtějších, třeba vodoléčby či akupunktury. Přehledná příručka nabízí souhrn metod, které dokáží ulevit od bolesti doslova od hlavy až k patě.
Vypredané
8,88 €
9,35 €