Hľadanie: Více než 100 cvičení pro zklidnění a prožívání přítomnosti CZ
zobraziť:
Než jsem zemřela
Kath žije spokojený skromný život s manželem a plachou dcerkou na samotě hluboko krásných, byť bezútěšných vřesovišť v Dartmooru. Pak se ale náhle probouzí z kómatu – s neurčitou vzpomínkou na autonehodu a s dočasnou ztrátou paměti. Něco je špatně. Její blízcí jí nepohlédnou do očí. Jak se Kath postupně navracejí střípky paměti, uvědomuje si, že to, co se jí přihodilo, rozhodně nehoda nebyla. Její svět pohlcují temnota, hrůza a panika.
Na sklade 3Ks
13,29 €
13,99 €
Než vystydne káva
Malá japonská kavárna Funiculi Funicula ukrývá nečekané tajemství. Jedno z jejích míst umožňuje hostům kavárny, vrátit se zpět do minulosti. Musí však dodržet určité podmínky. Přítomnost však nezmění a čas mají omezený – než jim vystydne káva. Možnosti využijí čtyři dvojice – milenci, manželé, sestry a matka s dítětem. A právě jejich příběhy kniha vypráví a přináší dojemná rozuzlení jejich životních osudů.
Cvičení pro dva
Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – to je jen pár z mnoha benefitů, které nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že partnerské cvičení přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici. Abyste dosáhli svých cílů a udrželi si je, potřebujete správného partnera, ty nejlepší cviky a ověřené programy. Potřebujete Cvičení pro dva.
Abyste z cvičení získali maximum, nabízí Cvičení pro dva informace, které jsou podrobné, ale praktické. Poznáte různé druhy cvičení ve dvojici, jejich výhody a důležité prvky, které vám pomohou:
Nalézt vhodného partnera
Stanovit realistický kondiční cíl
Vybrat nejúčinnější cviky
Upravit cviky, když jsou mezi partnery rozdíly v úrovni kondice, v síle a velikosti
Zvolit nejlepší cviky na základě fitness cílů, vybavení a časových možností
Nastolit dlouhodobou rutinu, díky níž si udržíte cíle, kterých jste dosáhli
Cvičení pro dva obsahuje téměř 100 cviků a protahování. Všechny doprovázejí detailní barevné fotografie, podrobné instrukce, doporučené pomůcky, pokyny k rozestavení partnerů, tipy k pohybům a návrhy na zvýšení či snížení intenzity. V knize též najdete 15 příkladů tréninkových jednotek – včetně kardio tréninku, silového tréninku, cvičení s vahou vlastního těla a vysoce intenzivního intervalového tréninku – které můžete využít tak, jak jsou, nebo si je upravit podle svých specifických potřeb a cílů.
Pokud chcete ze svého cvičení dostat víc, už nemusíte hledat dál. Máte Cvičení pro dva. Budete za to rádi vy, i váš partner.
Miami Vice BD
2006 / Akční, Kriminální, Drama, Thriller / 132 minut / Německo, USA
Detektivové Ricardo Tubbs (Jamie Foxx) a Sonny Crockett (Colin Farrell) se společně inkognito pohybují ve floridské žhavé výhni a rozkrývají tu temný a dolary nasaklý svět obchodníků s drogami. Ale jejich téměř rutinní práce je narušena ve chvíli, kdy se proslulý záletník Sonny zamiloval. Jeho láskou se totiž stala Isabella (Gong Li), žena obchodníka se zbraněmi a drogami. Pro Crocketta a Tubbse začíná hra na ostří nože. Oba jsou postupně tlačeni ke zdi a rozdíly mezi policajty a lumpy se nebezpečně stírají. Scenárista a režisér Michael Mann vám přináší film Miami Vice - zručně natočený, akcí a energií našlapaný výlet do světa zbraní a drogového obchodu, kde odznaky nehrají velkou roli.
Hrají: Colin Farrell, Jamie Foxx, Li Gong, Naomie Harris, Ciarán Hinds, Justin Theroux, Barry Shabaka Henley, Luis Tosar, John Ortiz, Elizabeth Rodriguez, Eddie Marsan, Isaach De Bankolé, John Hawkes, Tom Towles, Tony Curran, Ana Cristina de Oliveira, Pasha D. Lychnikoff, Dexter Fletcher, Oleg Taktarov, Alexandra Cheron, Domenick Lombardozzi, Tara Cardinal, David Yuzuk, Adolfo Quinones, Wendy Wells-Gunkel, Taso N. Stavrakis, Patrick Michael Buckley, Ashley Avis, Don Frye, Vivienne Sendaydiego, Stephane Kay, Marc Macaulay, Mike Pniewski, Hailey Hansard
Režie: Michael Mann
Kamera: Dion Beebe
Hudba: John Murphy
Scénář: Michael Mann
Zvukové formáty: česky DTS Digital Surround 5.1 / anglicky DTS-HD Master Audio 5.1 / maďarsky DTS Digital Surround 5.1 / polský komentář Dolby Digital 5.1 / portugalsky (Brazílie) DTS Digital Surround 5.1 / rusky DTS Digital Surround 5.1 / thajsky Dolby Digital 5.1 / španělsky (Latinská Amerika) DTS Digital Surround 5.1
Titulky: české, anglické pro neslyšící, chorvatské, islandské, maďarské, polské, portugalské (Brazílie), rumunské, řecké, slovinské, španělské (Latinská Amerika), thajské, turecké
Obrazové formáty: 16:9 / 2,40:1 / 1080p
Bonusy:
• Miami a okolí: Lokality natáčení
• Miami Vice v utajení
• Jak se natáčelo Miami Vice
• Dokument ze zákulisí
• Videoklip Nonpoint “In the Air Tonight”
Na sklade 1Ks
7,59 €
7,99 €
Mesto - knižka so 100 okienkami, 2. vydanie
Prechádzajme sa spolu po uliciach a námestiach mesta, objavujme jeho veselých obyvateľov a ich remeslá. Otvorte viac ako 100 okienok a naučte sa všetko, čo sa deje na ulici, na stanici, v továrni, na letisku, vo veľkých hoteloch a v supermarkete. Všetci pracujú v meste a niekomu sa občas stane aj niečo zábavné. Otvorte okienka, aby ste sa zabavili a niečo naučili o meste!
Preklad Erika Meszarošová
100 samolepiek s vymaľovankami: Cars
Titul obsahuje 24 strán plných vymaľovaniek s aktivitami a viac než 100 rôznych druhov samolepiek (metalické, papierové) na doplnenie a ozdobenie.
Cvičení při bolestech zad
Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Proto je zásadní součástí léčby aktivní zapojení pacienta do léčebné tělesné výchovy. Autor v zájmu co nejlepší informovanosti pacientů o sestavách cviků přinášejících úlevu při bolesti v zádech, ale především s cílem co nejširší prevence těchto obtíží doporučuje cviky, které přinášejí nejlepší výsledky.
Dále než Einstein, 2. vydání
Příběh fyziky je komplikovaný a dobrodružný. Po staletí se fyzikové noří stále hloub do tajemství přírody, vyvíjejí nové přístroje, které pomáhají některá tajemství rozluštit a jindy zas vedou k objevení nových záhad. Ve dvacátém století se tento příběh nesmírně zrychlil. Vědci pronikli do hlubin vesmíru i k subatomárním stavebním prvkům hmoty. Definovali, jaké síly vládnou mikrokosmu i makrokosmu, a ukázali, jak se jedna odvozuje z druhé. Pak ale narazili na záhadu, která až dosud všem pokusům o objasnění vzdoruje: jak sjednotit gravitační sílu s jadernými interakcemi a elektromagnetismem? Fyzikové už dlouho rozpracovávají tzv. teorii strun, která by snad mohla být cestou k definitivnímu sjednocení. Vznik, vývoj, půvab i úskalí této teorie srozumitelně vysvětluje Michio Kaku, známý fyzik a popularizátor vědy, ve spolupráci s novinářkou Jennifer Thompsonovou.
100 vecí, ktoré musí vedieť každá baba
Najlepšia priateľka
Mať najlepšiu kamarátku je skvelé. S najlepšou priateľkou máš stále po ruke niekoho na klebetenie a zábavu. Ak máš niečo na srdci, je pri tebe, aby ťa vypočula a aj ty si tu pre ňu, keď má starosti. Takéto priateľstvo by si si mala chrániť a starať sa oň.
Vitamínové bomby
Skutočnou vitamínovou bombou je citrón. Obsahuje veľké množstvo vitamínu C, ktorý ťa chráni pred nachladnutím, a vďaka ktorému ti rastú nechty a vlasy.
Od 8 rokov
Mojich prvých 100 slov
V tomto leporele s fotografiami, určenom pre najmenšie deti, sa predstavuje stovka predmetov z každodenného života na plnofarebných fotografiách s popismi. Predmety, oblečenie, jedlo a ďalšie sú tematicky radené, takže je ich poznávanie a objavovanie jednoduché a zábavné. Deti sa naučia pomenúvať veci z domu, farby, potraviny, zvieratá a hračky. Leporelo má farebné okraje stránok, takže je vhodné aj na učenie sa základných farieb. Menší formát a pevné stránky sú ideálne na vlastné „čítanie“, alebo na pohodlné prezeranie s mamičkou, oteckom, babičkou... no skrátka s kýmkoľvek, kto je po ruke.
Než nás rozdělí láska
Madeleine se po letech vrací do prázdninového sídla, aby vyprávěla příběh své osudové lásky. Na sklonku života ji o to poprosí dcera, která chce poznat celou minulost své matky. Madeleine se ve vzpomínkách znovu ocitá v náruči klavíristy Joshuy... a pak se doopravdy setkají na pláži, kde se do sebe zamilovali. Po dvaceti letech je ale všechno jinak. Nevyléčitelně nemocná Madeleine se loučí se životem a Joshua o smyslu toho svého pochybuje. Dokážou zúčtovat s minulostí a dojít ke smíření?
Než se stihnu rozloučit
Ve vzduchu se vznáší vůně vzpomínek a čerstvě uvařené kávy. Japonská kavárna Funiculi funicula opět otevírá dveře těm, kteří se chtějí vydat do minulosti. Dokážou se díky tomu smířit se ztrátou? To zjistí muž, který zanedbával svoji rodinu, majitelé vyrovnávající se se smrtí svého psa, žena, která přišla o přítele, a otec s dcerou, do jejichž životů v roce 2011 zasáhlo zemětřesení u japonského ostrova Honšú. Jejich příběhy popisují dojemnou cestu za rozhřešením a hledání smyslu ve světě plném chaosu.
Cvičení dětí s rodiči
Kniha obsahuje 100 motivačních říkanek pro cvičení dětí ve věku od 1,5 roku s rodiči i samostatně v dětském kolektivu. Slovní návody na cvičení doplněné ilustracemi umožní správnou realizaci cviků, děti jsou motivovány veselými a rytmickými říkankami, které mohou být dále využity i v dalších činnostech. Publikaci využijí nejen rodiče, ale i mateřská centra i vedoucí cvičení určených pro rodiče a děti.
Na sklade 2Ks
6,09 €
6,41 €
Jak se naučit 100 slovíček za hodinu
Chtěli byste se naučit 100 a více slovíček za méně než hodinu? A mít je navždy uložené v paměti? Tak to nepůjde! Lépe řečeno, je to nemožné, pokud budete k učení jazyků i nadále přistupovat jako většina lidí kolem vás a slovíčka se budete učit klasickým biflováním. Na paměťových soutěžích si lidé dokážou uložit okolo 50 slovíček do pěti minut. Je zajímavé, že nikdo z nich nemá fotografickou paměť, ani není geniální. Jediné, co tito lidé ovládají, je správná technika. A to vůbec nejzajímavější je, že podobnou techniku můžete ovládat i vy. Zapomeňte na stovky hodin strávených nad učebnicemi bez větších výsledků.
Raquel Víc než výstřih
Na hvězdném nebi symbolů moderního ženství představuje Raquel Welch stálici, jejíž záře dosud nevyhasla. O roli sexbomby, o níž se zdá mužům na celém světě, však nikdy nestála. Za svůdnými křivkami se skrývá žena, která si nade vše cení soukromého života, a svobodná matka, která se musela v životě tvrdě ohánět. Její umělecké image bylo dosud to jediné, podle čeho se mohlo veřejné mínění orientovat. Nyní se ale situace změnila. Symbol ženské krásy a oceňovaná herečka se rozhodla promluvit a formou intimní zpovědi vyjádřit své názory na vše, co souvisí s něžným pohlavím. Kniha Víc než výstřih je výrazem životní moudrosti, k níž se Raquel propracovala na základě vlastních zkušeností. Ke čtivosti knihy přispívá i pestrý styl, kdy pasáže s praktickými radami jsou okořeněny vtipem nebo lehký tón je naopak najednou vystřídán hloubkou intimních výpovědí. A přitom v každé z těchto poloh Raquel zůstává sama sebou. Knihu Víc než výstřih ocení každá žena, které vedle tělesné krásy záleží i na kráse duševní, a která touží po vnitřním míru a životní vyrovnanosti. Raquel uvažuje o své neobyčejné životní cestě a bez zábran hovoří o tématech jako je láska, sex, móda, zdraví, péče o tělo, profese, rodina, odpuštění, stárnutí a osobní zrání. Pohled do minulosti je ale motivován starostí o budoucnost. Svou knihu totiž Raquel pojala jako kompas, který by dnešní ženě mohl ukázat cestu mezi úskalími, jež různé životní etapy a situace přinášejí. K diskutovaným problémům patří například menopauza, pocit osamění, když matce vyletí děti z rodinného hnízda, nebo i vztahy s mladšími muži. Raquel si pro sebe nenechala ani spoustu praktických rad. Dozvíme se, co lze dělat proti stárnutí, jakou změnu může přinést pravidelné cvičení jógy, jak má vypadat zdravý jídelníček, jak pečovat o vlasy a o pleť, nebo co si můžeme z dnešní módy dovolit a čemu se raději vyhnout. Množství nejrůznějších informací je nepřeberné.
Raději vidličky než nože
Lepší zdravé jídlo na vidličku, než chirurgický nůž...,
to je podtitul obrovského bestselleru deníku Nev York Times, který přesně vystihuje jeho obsah.
Pouhá změna jídelníčku k tradiční rostlinné stravě vás může ochránit před civilizačními chorobami, jako je cukrovka, rakovina či srdeční onemocnění.
Publikace vznikla na základě celovečerního dokumentu a její součástí jsou i názory a zkušenosti osobností stojících za tímto filmem.
Přináší mnoho informací a rad důležitých pro osvojení příslušných stravovacích návyků a informace o výhodách jídel připravených z celých (neupravených) surovin, včetně 125 chutných receptů.
Na sklade 1Ks
12,96 €
13,64 €
Trénink paměti pro seniory: Jednoduchá cvičení
Procvičování mozku rozmanitými způsoby je velmi důležitý faktor v prevenci poruch paměti a je přínosné v každém věku. Kniha obsahuje úkoly na nižší až střední úrovni obtížnosti, vždy je uvedeno 5 variant pro jeden typ cvičení s prostorem na řešení úloh. Na konci knihy nechybí řešení vybraných úloh.
Grafomotorická cvičení
Tato kniha je určena především dětem předškolního věku a prvňáčkům. Mohou ji využívat nejen rodiče, ale také učitelé v mateřských a základních školách a speciální pedagogové.
Obsahuje grafomotorická cvičení, která učí jemné pohyblivosti ruky, důležité pro základ psaní v první třídě, a vede dítě rovněž k orientaci v čase a prostoru. Jednoduché matematické úlohy rozvíjí schopnost určovat počet a porovnávat velikosti. Rovněž je kladen důraz na postřeh, rozlišení tvarů i barev. V pracovních listech jsou použity pojmy z běžného života, aby dítě mohlo pracovat se známými slovy a obrázky. Hravou formou je zde spojen pohyb s říkankou, což je velmi důležité pro lepší a trvalejší upevnění získávaných schopností a dovedností.
Kniha by měla dětem pomoci rozvinout nejen motorické, ale i orientační schopnosti, a zároveň přinést příjemné chvíle plné užitečné zábavy!
Na sklade 1Ks
8,80 €
9,26 €
100 magyar népmese
A Magyar népmesék sorozat valódi kulturális kincsünk: ezeken a meséken több generáció felnőtt már, a sorozat zenéje, a főcím ágról ágra szálló madara mindannyiunk közös élménye és emléke. A történetek valódi családi mesék, amelyek tökéletesen alkalmasak arra, hogy közelebb vigyék a gyerekekhez népmesei hagyományunkat. A 100 magyar népmese kötet egyedülálló gyűjtemény, amelyben a sorozat valamennyi darabja helyet kapott, s amelynek éppen ezért ott a helye minden család könyvespolcán.
A Magyar népmesék sorozat 1977-ben született Mikulás Ferenc ötletéből. A Kecskeméti Filmstúdió vezetője és a sorozat rendezője, tervezője, Jankovics Marcell elhatározták, hogy az egyes epizódokban az adott tájegység népművészeti motívumait, viseletét és tájnyelvét jelenítik meg. A sorozat zenéjét az autentikus népdalelemeket saját dallamokkal elegyítő Kaláka együttes írta. Az így létrejövő képi, zenei és szövegvilágnak köszönhetően a Magyar népmesék népszerűsége több mint három évtized múltán is töretlen.