Hľadanie: Zdravie a krása – Botanická príručka
zobraziť:
RAW pro zdraví a krásu
Kuchařská kniha s obsáhlou teoretickou částí RAW pro zdraví a krásu je odpovědí na stále rostoucí trend syrové, nebo také živé či raw stravy. Autorka Jitka Adamová prostřednictvím jednoduchých receptů na polévky, hlavní jídla, dezerty a nápoje ukazuje, jak (ne)vařit rychle, ale přesto výtečně a zdravě. Syrová strava není jen módní záležitostí, je to styl života – života plného energie, pozitivního přístupu, s nímž se pojí krása a duševní pohoda. Vyzkoušejte jedinečné recepty, k jejichž nevaření potřebujete otevřenou mysl, mixér a jen „hrstku“ surovin. RAW pro zdraví a krásu je kniha pro všechny vegetariány, vegany, vitariány, ale i pro ty, kdo chtějí (ne)vařit jednoduše, výtečně a zdravě!
Reprodukčné a sexuálne zdravie ženy
Svetová zdravotnícka organizácia považuje reprodukčné a sexuálne zdravie celej populácie za jednu zo svojich priorít. Zvlášť sa zameriava na reprodukčné a sexuálne zdravie žien ako nositeliek budúcich generácií.
Reprodukčné a sexuálne zdravie je široký pojem a na jeho zlepšovaní participujú rôzne organizácie, ako aj vedné odbory z oblasti zdravotníctva, psychológie, sociológie a i. Z tohto dôvodu je aj v centre pozornosti pôrodnej asistencie a ošetrovateľstva prostredníctvom podpory, prevencie i priameho riešenia problémov a starostlivosti počas fyziologických procesov aj chorôb.
Pôrodná asistencia a ošetrovateľstvo ako regulované povolania sú usmerňované smernicami Európskej únie, ktoré sa týkajú predovšetkým požadovaného vzdelania. Starostlivosť o reprodukčné a sexuálne zdravie ženy predstavuje významnú časť kurikúl v obidvoch odboroch a veríme, že táto publikácia pomôže doplniť vedomosti z danej oblasti, pretože poskytuje pomerne ucelený materiál nielen pre vysokoškolské štúdium, ale aj pre odbornú verejnosť v ošetrovateľstve a pôrodnej asistencii.
Publikácia je rozdelená do troch častí. Prvá časť je všeobecná a vychádza z definície SZO o reprodukčnom a sexuálnom zdraví. Orientuje sa na psychologické, sociálne a kultúrne aspekty reprodukčného a sexuálneho zdravia ženy a na hygienicko- epidemiologické aspekty v starostlivosti o ženu. Druhá časť sa venuje odbornej starostlivosti o ženu s gynekologickými problémami. Tretia časť sa zaoberá starostlivosťou v pôrodníctve – od plánovaného rodičovstva cez fyziológiu tehotnosti, pôrodu a popôrodného obdobia až po niektoré problémy a ochorenia počas tehotnosti, pôrodu a šestonedelia. Zahŕňa aj starostlivosť o fyziologického novorodenca.
V monografii sú použité predovšetkým ošetrovateľské diagnózy NADA International taxonómie II na roky 2009–2011 aj z toho dôvodu, že v pôrodnej asistencii zatiaľ nie sú vyvinuté špecifické diagnostické kategórie (midwifery diagnosis categories). Napriek tomu sa tu vyskytuje aj zopár špecifických diagnóz pôrodnej asistencie, ktoré sa uvádzajú v odborných zahraničných zdrojoch.
Prezentované témy sú len čiastkovým pohľadom do oveľa širšej problematiky reprodukčného a sexuálneho zdravia ženy, no autorský kolektív verí, že i tak napomôžu rozšírenie poznatkov v tejto oblasti.
Otrocká krása
Audiokniha Otrocká krása, kterou napsala Ilka Pacovská. Tentokrát se ocitne v ohrožení života nejen Hanka, ale i mnoho dalších kolem ní. A navíc má velký problém sehnat věrohodné informace. Proč nechce nikdo z pamětníků mluvit o tom, co se děje?
Na stiahnutie
8,06 €
14-dňový plán pre krajšie a zdravšie telo
14 dňový plán je vašou vstupenkou k zdravému životnému štýlu...
Overené už viac ako 30 000 ženami...
Problémom väčšiny diét je náhla zmena stravovacieho režimu, ktorá postupne vedie k odporu a návratu k starým stravovacím návykom. Nehovoriac o striktných pravidlách konzumácie potravín, ktoré často ani nie sú tak zdravými ako sa na prvý pohľad môžu zdať. Preto naskočenie do ďalšieho diétneho vlaku vedie často k sklamaniu a zlej skúseností, ktorá vyústi do úplnej rezignácie na akúkoľvek pozitívnu zmenu. V dobe, keď sa skoro každá žena naháňa za ďalšou modernou diétou prichádza 14-dňový plán pre krajšie a zdravšie telo. Kniha vychádza z 3 kľúčových zásad, ktoré sú potrebné pri zmene návykov k lepšiemu a krajšiemu životnému štýlu:
1. Zdravá a chutná strava: 40 obrázkových receptov na každý deň zostavených v prehľadnom jedálničku.
2. Cvičenie: 10 jednoduchých a základných cvikov, ktoré zvládne každá žena aj doma. Cviky sú zostavené do presných tréningových plánov na každý deň.
3. Motivácia: Každý deň sa začína s motivačným príspevkom, ktorý má za úlohu nastaviť a udržať pozitívny prístup po celý deň a v ťažkých situáciách.
+ Bonus: V knihe nájdete ku každému dňu aj jeden recept pre krásu ako napríklad: nápoj proti celulitíde, detoxikačná maska na pleť alebo ako si pripraviť domáci anticelulitídny zábal...
Kniha obsahuje aj zdravý nákupný košík, ktorý pomáha pri výbere tých správnych potravín a nájdete v nej aj osobný denník chudnutia, ktorý vám bude nastavovať zrkadlo počas vašej premeny.
Toto je už 4. aktualizované vydanie knihy 14-dňový plán, ktoré vyšlo v roku 2021.
Knihu zostavila Akadémia krásy v spolupráci s trénermi a výživovými poradcami. Akadémia krásy produkuje online kurzy a programy, ktoré pomáhajú ženám viac si veriť. Zameriavame sa na 3 kľúčové oblasti zdravie, krásu a sebavedomie.
Zakladateľka Danka hovorí: Som veľmi rada, že sme vytvorili 14-dňový plán pre krajšie a zdravšie telo. Na začiatku bolo našim cieľom pomôcť aspoň jednej žene, ktorá by uvidela svetlo na konci tunela a našla pomoc so svojou transformáciou na zdravší životný štýl. Dnes náš plán pomohol už viac ako 30 000 ženám a našim novým cieľom je pomôcť každej žene, ktorá to potrebuje. Vieme, že chudnutie a cesta za zdravým životným štýlom nie je prechádzka ružovým sadom. Náš 14-dňový plán je tu preto, aby túto cestu, čo najviac uľahčil a ponúkol jednoduchú mapu v spleti informácií a múdrostí ohľadom stravovania, ktoré nás zahlcujú každý deň a my sa potom nevieme správne rozhodnúť.
Predstavte si, že by ste všetky tie peniaze za sladké a nezdravé potraviny investovali do svojho zdravého životného štýlu. Akú by to urobilo zmenu vo vašom živote? Oplatilo by sa to? Teraz si môžete v cene pár čokolád kúpiť 14-dňový plán a vydať sa za vašim krajším a zdravším telom. :-)
Jak pozorovat ptáky
V rukou držíte unikátního průvodce, jenž je určen nejen zkušeným ornitologům, ale i laikům, kteří chtějí proniknout do ptačí říše a poznat nejznámější druhy vyskytující se na našem území. Autor pro vás vybral 122 druhů. Kromě popisů jednotlivých ptáků a jejich charakteristických vlastností, sepsal i to, kde u nás daní ptáci žijí a jak je na tom stav jejich populace u nás i v Evropě. Každý ze zahrnutých druhů je doplněn nádhernou ilustrací a u každého je i místo na zápis poznatků z vlastního pozorování.
Stolový kalendár Krása kvetin – Krása kvetov CZ/SK 2019, 23,1 x 14,5 cm
Plnofarebné fotografie kvetinových aranžmánov s praktickým dvojjazyčným kalendáriom.
Vypredané
2,76 €
2,90 €
Lacná kniha Krása z prírody (-90%)
Viete, koľko chémie prijme vaše telo len cez pokožku? A myslíte si, že chemické látky obsiahnuté v krémoch, telových mliekach či pleťových maskách naozaj prospievajú vášmu telu a tvári? Čo keby sme vám povedali, že cesta za zdravím a krásou vedie v skutočnosti cez prírodnú kozmetiku, ktorú si môžete vyrobiť úplne jednoducho aj doma? V knihe Krása z prírody nájdete jednoduché recepty, ako sa postarať o svoju ženskú krásu. Stačí, ak ich zopár vyskúšate, a na vlastné oči uvidíte, že vaša tvár aj telo sa doslova rozžiaria zdravím.
Vypredané
1,29 €
12,90 €
dostupné aj ako:
1000 tipov pre zdravie
Zdravie je naším najcennejším pokladom. Tato knižka obsahuje rady, ktor vám pomôžu pri udržaní telesnej a duševnej rovnováhy a môžete sa ich pridŕžať aj v každodennom živote.
Zdravie z prírodnej lekárne
V Bulharsku má prírodná medicína veľmi dlhú históriu. Vo svete ju preslávil prof. Mermerski, ktorý sa jej aktívne venuje vyše 50 rokov. Počas dlhých rokov sa mu podarilo zozbierať množstvo receptov na prípravu prírodných liečiv a stravy s liečivými a protirakovinovými účinkami. Všetky recepty sú mnohonásobne vyskúšané a overené, za všetkými sú ľudia, ktorí sa pomocou nich úspešne vyliečili.Kniha Zdravie z prírodnej lekárne je váš vlastný domáci lekár. Ponúka vám vyše 2500 receptov na prípravu liečivej a protirakovinovej stravy. Dozviete sa v nej, že prírodná medicína má recepty na všetky ochorenia – stačí ich len poznať a vedieť správne používať.
Na stiahnutie
11,80 €
dostupné aj ako:
Drsná krása Albánie a příběhy z Černé Hory
Albánie mne nadchla. Nádherná příroda často téměř nedotčená civilizací, báječní lidé, výborná káva i z(a)tracené cesty jsou zážitky, na které se nezapomíná. O ně a své dojmy se pokusím s vámi podělit. Albánií projedeme skok za skokem, šokem za šokem. Přiblížím vám Evropu daleko od Evropy a určitě objevíte zemi, která za návštěvu stojí.
Cestopis Drsná krása Albánie je vyprávěním o našich albánských cestách v rozpětí 8 let. Nejde o průvodce, který by čtenáře zahltil podrobnými údaji o oblasti a její historií, nicméně některé příběhy jsem přeci jen doplnil o stručné faktografické informace, které mohou poskytnout ucelenější obrázek o navštíveném místě.
Tahle země je neuvěřitelná v tom, kolik krásných míst se tu dá na tak malém území najít. 2. aktualizované vydání jsem proto doplnil o nové fotografie a hlavně rozšířil o další zajímavá místa včetně kapitoly o plážích a různé formy pobytů.
Krása Jeseníků
Výpravná obrazová publikace známého fotografa jesenické přírody Ivo Netopila na 290 snímcích objevuje nevšední krásu Jeseníků od Králického Sněžníku po Hrubý Jeseník, místa a zákoutí méně známá nebo úplně neznámá. Kromě toho, že nám snímky v této knize evokují zážitek krásy, uklidňují nás, překvapují a inspirují, mají mnohé jaksi mimochodem i dokumentární hodnotu. Objevují i věci nové, nepopsané. Tak třeba skalní mísu na skalce u Ferdinandova, více skalních tvarů, o nichž ví a které zná snad jen hrstka zasvěcených, opomíjené ledové jevy… Kniha je opatřena německým a anglickým překladem.
Úplné zdravie bez pšenice
Vo voľnom pokračovaní svetového bestselleru Život bez pšenice autor čitateľom pomáha s novým životným štýlom potom, ako sa vzdali pšenice. Od vydania prvej knihy, ktorá zmenila celé odvetvie, sa nazbieralo množstvo ďalších informácií o živote bez obilnín. Táto kniha prináša množstvo nových tipov a spôsobov, ako vyliečiť telo z následkov ich dlhodobého jedenia. V prvej časti knihy autor opisuje bizarné dejiny pestovania vyšľachtených tráv a komerčné využitie týchto plodín, v druhej časti hovorí, ako priviesť život bez obilnín do dokonalosti a v tretej časti čitateľom ukazuje, ako si zlepšiť zdravie, metabolizmus, mať viac energie, duševných síl či lepšiu náladu.
Dôkladne sa zameriava napríklad na problémy so štítnou žľazou, tráviaci trakt, vitamíny či zdravé a pevné kosti, ako aj na prípadné problémy pri chudnutí. Výsledkom dodržiavania rád je zvýšenie celkovej výkonnosti a duševnej pohody, čo od vydania prvej knihy ukázali životy tisícok jeho pacientov a čitateľov.
Na stiahnutie
7,90 €
dostupné aj ako:
Kozmetika zdravie krása
Ako sa starať o kožu a vlasy? Ako si vybrať vhodnú kozmetiku? Abeceda účinných látok v kozmetike a kozmetické trendy. Môže kozmetika ochrániť zdravie? Ako sa chrániť pred UV žiarením? Ako je možné urýchliť prirodzené opálenie? Čo robiť proti alergii na slnko? Je boj s celulitídou a striami vopred prehraný? Aké sú prístrojové novinky na kozmetické ošetrenie tela? Ako sa líčiť podľa skúsenej kozmetičky? Ktoré vône sa dostali do „vonnej siene slávy?
Vypredané
6,74 €
7,09 €
Americká krása aneb Objevte všechny chutě Nového světa (Edice Apetit)
Spojené státy nejsou jen domovem hamburgerů, hotdogů, donatů a splněných amerických snů. Zrodily se tu slavné recepty např. na vejce Benedict, salát Caesar, dort Red velvet a spousty dalších sendvičů, dezertů atd.
Procestovali jsme USA křížem krážem - od východu na západ, bychom pro vás všechny tyhle recepty posbírali a sepsali do jedné knihy.
Naučíme vás v ní grilovat na americký způsob, upéct nelepší jablečný páj i newyorský cheesecake, nazdobit cupcaky, prozradíme oblíbené recepty tex-mex kuchyně, jak na humra atd.
Všechny recepty jsou vyzkoušeny a vyladěny v redakční kuchyni časopisu Apetit.
Kapitoly:
Big Apple
Na cestě
Jižanské blues
S rodinou u stolu
Kouřové signály
Sladký konec
Urbex: Krása ztracených míst
Ve Spojených státech, v Itálii, Rusku nebo v Číně – tam všude najdeme stopy dávno zapomenutých snů pohřbených pod nánosy sutin opuštěných a chátrajících staveb. Úchvatné výsledky lidského snažení, které na kolena srazila přírodní katastrofa nebo nedostatek péče, opět přebírá do své náruče příroda a ujímá se vlády nad planetou, jejíž tvář počínání lidí změnilo k nepoznání. Urbex: Krása ztracených míst nabízí pohled na poločas rozpadu opuštěných staveb i smutnou krásu jejich pozvolného chátrání.
Vrkoče a drdoly pre deti
Originálne vrkôčiky, efektné drdoly, zábavné chvosty... V tejto knihe nájdete 24 neodolateľných účesov pre dievčatká!
Všetky sa hodia ako účesy na oslavy alebo ako zábava cez prázdniny či len tak vo všedné dni. Donekonečna ich môžete dopĺňať vlastnými nápadmi, aby ste nimi ozdobili tmavé, svetlé či ryšavé detské hlávky. Všetky tieto milé účesy sú nafotografované a vysvetlené krok za krokom a hodia sa pre všetky typy vlasov. Kamarátky budú nadšené, a tiež budú
chcieť mať takéto krásne a nevšedné účesy!
Labková patrola - Labky chránia zdravie
Labkovú patrolu tentoraz čaká ďalšia dôležitá misia: musia podať pomocnú labku priateľom v núdzi a chrániť ich zdravie. Prečítajte si, ako sa tím vašich oblúbených hrdinov postaral o chorého Jakea a ako Chase prekonal svoj strach zo zubára.
Na stiahnutie
6,30 €
1001 malých zázrakov pre zdravie
Táto pozoruhodná publikácia ponúka čitateľom skutočne až toľko neoceniteľných rád, návodov, tipov a odporúčaní, ako si poradiť - nekomplikovane a bez nepríjemných návštev lekára - so všemožnými zdravotnými problémami, ktoré kvária nielen naše telo, ale aj dušu. Vecne, jednoducho, a zároveň veľmi zaujímavo podané informácie zo zdravovedy - od praktickej pomoci pri najrozličnejších chorobách, zdravej výživy a životosprávy cez zbavovanie sa nezdravých návykov a zlozvykov až po prevenciu a udržiavanie sviežej telesnej a duševnej kondície - sú navyše podložené najnovšími medicínskymi výskumami. 1000 + 1 MALÝCH ZÁZRAKOV PRE ZDRAVIE je nanajvýš inšpiratívne čítanie, ktoré poskytuje veľa praktických odpovedí v zrozumiteľnej forme, ako si pestovať a udržiavať dobrý zdravotný stav a duševnú rovnováhu po celý život.
Ester: Kráľovská krása
Autorka Angela Hunt v poslednej časti trilógie opisuje príbeh Židovky Ester, ktorá si vďaka kráse a dôvtipu získa srdce vládcu Asuera a stane sa kráľovnou Perzie. Jej šťastie však skalia intrigy kráľovho radcu Amana, ktorý zosnová zákerný plán na vyhubenie židovského národa. Nájde Ester silu riskovať život pre jeho záchranu? Podarí sa jej zvrátiť kruté rozhodnutie? A bude ju kráľ ľúbiť, aj keď mu odhalí svoj pôvod?
Po tom, čo perzský kráľ Asuer zavrhne pre neposlušnosť svoju manželku Vasti, hľadá si novú ženu medzi najkrajšími dievčinami vo svojej krajine. Medzi tými, ktoré sa dostanú do paláca, je aj mladá Židovka Ester, ktorú po smrti jej rodičov vychováva strýko Mardochej. Práve ona si pôvabom, skromnosťou a dôvtipom získa Asuerovu priazeň a s ňou aj korunu. No bezstarostné obdobie manželstva netrvá dlho. Kráľov najvyšší úradník Aman, pyšný a sebecký človek, túži, aby sa mu všetci klaňali. Mardochej však uctieva jedine Boha Izraela a odmietne sa pred ním skloniť. Rozzúrený Aman sa rozhodne pomstiť na celom židovskom národe a dať ho vyhubiť. Kráľ Asuer podpíše krutý zákon, netušiac, že aj jeho milovaná manželka je Židovka. Statočná Ester sa podujme na neľahkú úlohu – vyjsť s pravdou von a prosiť kráľa Asuera, aby ušetril jej národ…
Autorka Angela Hunt spája pútavý štýl písania s historickými skutočnosťami a predkladá čitateľovi príbeh, ktorý rozvíja známe biblické rozprávanie o hrdinskej kráľovnej Ester.