Najnovšie - Tehotenstvo a pôrod strana 1 z 1

A meddőség fájdalma világviszonylatban egyre több embert érint. A Várva várlak szerzője – egy azok közül, akik magukban hordozzák ezt a gyászt – tabuk nélkül jeleníti meg a gyermektelen élethelyzet kínkeserves mélységeit, valamint az újjáépülés lehetőségeit. A fejezetek igaz, őszinte és megharcolt tapasztalatot adnak át: megmutatkozik bennük a teljes megsemmisülés és a hamvakból való feléledés. Bár a beteljesületlen várakozás időszakában a szűnni nem akaró szenvedés és hiány valóságos, mégis van lehetőség elindulni a teljes és termékeny élet felé. A könyv önismereti kalandra, lelki felfedezőútra hív. Rámutat arra, hogy a krízis időszakában mindenkiben ott vannak a megoldások, a „Kijáratok”, és segítséget nyújt ezek felfedezésében és alkalmazásában. Az érintettek környezetében élők számára pedig betekintést enged a gyermekre vágyók rejtett gyászfolyamatába, ezáltal segíti az együttérző közeledést.

Slovenská tehotenská biblia, písaná gynekológom MUDr. Marekom Brenišinom v spolupráci s redakciou časopisu MAMA a ja už 20 rokov najúspešnejším časopisom pre mamičky. Plná nevyhnutných informácií, praktických rád, jednoducho použiteľných tipov, s množstvom podpory pre budúce mamičky. Nájdete tu tiež najnovšie informácie o prenatálnych vyšetreniach, realizovaných na Slovensku. Rovnaká pozornosť sa venuje aj vášmu tehotenskému životnému štýlu: stravovaniu, vrátane napr. vegánstva či vegetariánstva, dôležitým vitamínom, pitiu kávy, cvičeniu, partnerskému vzťahu a sexuálnemu životu, starostlivosti o vašu krásu a ďalším. Kniha odpovedá na všetky otázky ohľadom vášho tehotenstva: Kedy má zmysel urobiť si tehotenský test? Ako a kedy mám oznámiť tehotenstvo rodine či šéfovi? Čo všetko treba vybaviť na úradoch? Na čo mám nárok? Koľko môžem pribrať a čo robiť, aby som nepribrala priveľa? Môžem pokračovať v cvičení ako pred otehotnením? Aké vyšetrenia ma čakajú v poradni? Mám nepríjemné tehotenské príznaky. Ako ich riešiť Ako si vypracujem pôrodný plán? Spoznám, že naozaj rodím? Ako si môžem uľahčiť pôrod -medicínsky aj podľa duly. + 40 tehotenských týždňov, detailne týždeň po týždni + tipy na rozšírené zaujímavé čítanie

Tahle kniha o těhotenství není žádným průvodcem ani učebnicí, jak perfektně zvládnout celých devět měsíců. Kniha je deníkem mladé maminky, která je mimo jiné autorkou projektu Moderní máma (www.moderni-mama.cz), v němž zaznamenává své pocity od samého počátku. Píšeo změnách jak fyzických, tak psychických. Dělí se s ostatními o těhotenské chutě, nálady i hádky s těmi nejbližšími, prožívá pvní přípravy miminka a také popisuje samotné zážitky z porodního sálu. Deník je rozdělen na kapitoly dle jednotlivých těhotenských měsíců. Též obsahuje rady a tipy z reálného života, fotografie rostoucího bříška, ale také například reálný rozpočet dětské výbavičky. Objevíte zde také tipy na nákupy, ať už těhotenského oblečení či výbavičky pro miminko. V knížce najdete nejen zábavu a isnpiraci, ale především pochopení a možná i spoustu odpovědí na vaše otázky, pokud vám v bříšku roste maličkatý nový člen rodiny...

Megbízható ismeretek a várandósságról a hagyományos téveszmék helyett A várandósság kétségkívül a felnőttkor egyik legcsodásabb és legmeghatározóbb élménye, a kismamákat gyakran mégis gyermekként kezelik: közlik velük, hogy nem szabad alkoholt, kávét vagy nyers halat fogyasztaniuk, de nem magyarázzák el, miért. A terhességi vizsgálatokat hasonlóképpen homály fedi, noha a kismamáknak minden eddiginél nagyobb szükségük van olyan forrásra, amelyből megbízható ismereteket meríthetnek ahhoz, hogy maguk dönthessenek a babavárás kérdéseiben. Emily Oster, elismert közgazdász rácáfol a terhességgel kapcsolatos előírások, szabályok és hiedelmek nagy részére, és a kutatásai során összegyűjtött számtalan információval segít abban, hogy minden kismama a számára legelőnyösebb döntéseket hozhassa meg a kilenc hónap során. A Tudatos babavárás a hiedelmekkel és a téves elképzelésekkel leszámolva, érthetően magyarázza el a koffein hatásait, a kertészkedés meglepő veszélyeit és még sok más kérdést. Mindenkinek ajánljuk, aki szeretné felkészülten, egészségesen és nyugodtan megélni a várandósság hónapjait – és aki néhanapján felhörpintene egy-egy pohárka bort.

Fedezd fel és építsd be a mindennapjaidba Corinne Crossley nagyszerű tanácsait, hogy a szülés utáni csodálatos időszakot a maga teljességében, kiegyensúlyozottan, testileg és lelkileg is feltöltődve tudd átélni! Az anyai szerep megkívánja, hogy folyamatosan más igényeit tartsuk szem előtt, saját szükségleteink kárára. Az öngondoskodás a gyermek születése utáni első évben a legtöbb esetben elveszíti fontosságát, saját éhségünket, energiaszintünket, érzelmeinket, újonnan megélt anyai szerepünkben háttérbe helyezzük, hogy szemünk fényének, a család legújabb tagjának, párunknak, az idősebb gyermekeinknek, egyszóval mindenkinek megadhassunk mindent, amit tőlünk telik. Az öngondoskodás azonban nem luxus. Hanem szükséglet. Létfontosságú, hogy időről időre kicsit kiszakadjunk, kismamaként az anyai szerep mellett jusson időnk önmagunkra is!A szerző terapeutaként és állandóan elfoglalt anyaként, szakértőkkel folytatott beszélgetésekből merítve (akik maguk is anyukák) olyan testet és lelket egyaránt támogató gyakorlatokat és tippeket kínál, amelyek a segítségedre lesznek, hogy elkerüld a szülés utáni első évben oly jellemző krónikus kimerülést.  Ez a könyv az öngondoskodás számos különböző lehetőségével ismerteti meg a kismamákat:Támogató segítség az első hetekbenMinden tudnivaló a szoptatásról Pihenés és alvásTestmozgás és jógaAlternatív kiegészítő kezelések (masszázs, kiropraktika, akupunktúra)Lelki terápiák, hangulatingadozások, testkép kezeléseKapcsolatok ápolása, szex a szülés utánMegfelelő táplálkozás, egyszerű receptekkel A könyvben fellelhető praktikus gyakorlatok és támogató technikák segítenek, hogy a lehető legjobban kezeld az anyaság egyik legnagyobb kihívását: az öngondoskodást. „Az önfejlesztéstől nem lesz egyszerűbb az anyaság. Csak kevésbé lesz nehéz. Az anyasághoz az is szükséges, hogy magunknak is megadjuk azt a szeretetet és törődést, amit a szeretteinknek nyújtunk.”

Egy fiatal amerikai nő öntörvényű, szenvedélyesen őszinte beszámolója testi és lelki állapotáról az anyaság és a felnőttkor küszöbén. Amikor Meaghan O'Connell huszonéves korában teherbe esett, majd megszülte gyermekét, rájött, hogy amire igazán szüksége lenne - a brutálisan nyílt szembenézésre a közeledő anyaság érzelmi és egzisztenciális viharával -, írásban egyszerűen nem létezik. Úgy döntött, hogy maga írja meg. Könyve arról szól, hogyan lehet kezelni, hogyan lehet megérteni azt az átalakulást, ami mindent felforgat jövendő életében, s amire lehetetlen felkészülni. A nem várt terhesség pillanatában fanyar humorral nézi önbecsülése romjait, töpreng az elkerülhetetlen testi átalakuláson, regisztrálja szexualitása változásának folyamatát, és próbálja elképzelni közelgő új identitását, amelyben remélhetőleg megtalálja önmagát. Meaghan O'Connell írásai megjelentek a New York magazinban, a The Awlban és a Longreadsben is, ahol jelenleg dolgozik. Korábban kolumnista volt a The Cutnál, társszerkesztő a The Billfordnál valamit a Tumblr és a Kickstarter tech start-upok munkatársaként is dolgozott. Az Anya lettem - MOST MI LESZ??? az első könyve. Családjával az oregoni Portlandben él.

Az újszülött élete nem tiszta lappal indul. Mire a kisbabát a születése után először megöleljük, magzatként már számos olyan élményt szerzett, melyek tapasztalattá sűrűsödve döntően befolyásolják sorsa további alakulását. Neurobiológiai kutatások eredményei is igazolják, hogy az emberi működést az egész életre kihatóan formálja az anyaméhben töltött időszak: egészségi állapotunk, magatartásunk, reakcióink gyökereit a magzatot érő hatások „programozzák”. A születés során a magzat emberré válik, ez életünk első nagy normatív krízise. Ahogy ezt a magzat átéli, az olyan mintázattá válik, amelyet később más helyzetekben is alkalmazni fog. A születés során elszenvedett traumáknak ezért jelentős hatásuk van a személyiség és az életút alakulására, alapvető zavarokat okozhatnak a fejlődésben, az életvezetésben, a kapcsolatokban. Az anyaméhben, valamint a születés során megtapasztalt kellemetlen vagy fájdalmas élmények egyaránt feldolgozást igényelnek, hogy a magzati programozás hatásait felülírva másféle, az életet jobban szolgáló megoldásokra legyünk képesek. Ezen az úton minden nappal ránk köszönthet az újjászületés szabadsága. Orosz Katalin: Klinikai szakpszichológus, terapeuta. A transzperszonális pszichológia irányzatának egyik legnevesebb hazai képviselője. Mivel terápiás munkája során számos alkalommal tapasztalta meg a születés és a magzati kor traumatikus eseményeinek érzelmi akadályozó hatását, kialakította saját módszertanát a születési élmény pszichoterápiás feldolgozására. A szakmai vezetésével létrehozott Perinatus Alapítvány a magzati lét, a várandósság és a szülés-születés pszichológiai hatásait kutatja, és a témában önismereti csoportokat szervez. Dr. S. Nagy Zita, PhD: Általános neuropszichológus, egyetemi adjunktus. Az ELTE Pszichológiai Intézetében kutatja és tanítja a perinatális időszak személyiségfejlődést meghatározó jellegzetességeit. Az Országos Orvosi Rehabilitációs Intézetben végzett neuropszichológiai terápiás munkája során tíz éve kíséri agykárosodást szenvedett emberek „újjászületésének” folyamatát. A Perinatus Alapítványnál felnőtt egyéni terápiákat tart, önismereti csoportokat vezet, és asszisztensként segíti a Születni-Újjászületni pszichoterápiás csoport munkáját.

Egy barátnőmet úgy ismertem meg, hogy egyszer hazatértemkor bementem a hálószobánkba, és ő ott álldogált az ajtónak háttal, a könyvespolcomat nézegetve, egy, az édesanyja által kötött, réges-régi újságból vett minta alapján készült, teljesen egyedi pulóverben, amilyen addigi tudásom szerint kizárólag nekem volt az egész világon. Barna haja, alkata, a pulóver, egy szó mint száz, megzavarodtam: azt hittem, hogy én vagyok. Nem volt hétköznapi élmény. Ez történt a könyveddel is. Olvastam a szavaimat, amelyeket a várandós pároknak tartott szakmai napokon szoktam mondani. Furcsa érzés volt. Aztán persze kiderült, hogy a barátnőm nem én vagyok. Jó néhány problémát máshogy látunk, de a fontos, alapvető dolgokban egyetértünk. Ezt érzem a könyveden keresztül Veled kapcsolatban is. Régóta nyomasztott a föladat, hogy könyvet kell írnom - most ettől megmentettél, megírtad helyettem. Egyszerűen ellátom lábjegyzetekkel, és kész. Köszönöm!

Sikerkönyvet tart a kezében a tisztelt Olvasó! Korszakalkotó felfedezést ismerhet meg, az anya-magzat kapcsolatanalízist. Lehull a lepel a fogantatás és várandósság misztériumáról, titkokra láthatunk rá. Megismerhetjük az „intelligens magzatot", a kapcsolatképes pici emberkét, aki képes reagálni a mama üzeneteire, sőt kezdeményezi ezt, boldog ellazultságban tudja élvezni az édesanyjától kapott biztonságot, tud jelzéseket adni, sírni, megijedni, szenvedni, tiltakozni, kötődni. Hogyan születik a lélek? Ahogyan maga a kapcsolat a baba és a mama között. Izgalmas, meglepő és megindító történetek adnak hírt arról, mi minden tud megtörténni ebben az intim világban. Megismerhetjük tizenöt várandós édesanya élményeit, a kisbabájával egymásra találás örömét, a formálódó, erősödő köteléket, amely minden későbbi emberi kapcsolat ősmintája, a bizalom, biztonság, életöröm és életszeretet forrása. Olvassuk kíváncsian, nyitott szívvel, befogadó lélekkel: a kapcsolatanalízis egy élet reményteli jövőjének bölcsőjét ringatja