15
Feb, 17:30, Streda
17:30
Streda
- Einsteinova 18, Bratislava, SK
Beseda k titulu Výdych, nádych s autormi Viktorom Schillerom a Luciou Lackovičovou
15
Feb, 17:30, Streda
17:30
Streda
- Einsteinova 18, Bratislava, SK
Výdych, nádych: Ako si posilniť imunitu a predísť vyhoreniu
Viktor Schiller je inštruktor Wim Hofovej metódy a zakladateľ BASE systému, učí ľudí správne sa nadýchnuť a vydýchnuť, zadržať dych, pracovať s hypoxiou a hyperventiláciou, stresom, uvoľniť a očistiť si myseľ, učí ich odolnosti voči chladu a ich telá lepšej termoregulácii, učí ich podporiť si imunitu, upevniť si zdravie a aj predísť vyhoreniu. A vraj to dokáže úplne každý. Čo viac, ako zdravie, si človek môže želať?
Na sklade 1Ks
19,90 €
Zastavme sa a reálne zhodnoťme svoju situáciu. Čo a prečo nás vyčerpáva, prečo sa nedostatočne regenerujeme? Venujme sa iba tomu, čo je naozaj dôležité. Dbajme na spánok. Práve ten je spolu s pravidelným pohybom a vyváženou stravou kľúčovým atribútom zdravého života.Srdečne vás pozývame na besedu ku knihe Výdych, nádych do kníhkupectva Panta Rhei na Einsteinovej 18 v bratislavskom Auparku. Započúvajte sa do odpovedí Viktora Schillera na otázky Lucie Lackovičovej a prostredníctvom rád, návodov a praktických cvičení si podporte imunitu, zlepšite zdravie a zabráňte vyhoreniu. Tešíme sa na vás 15. februára o 17:30.
