Najnovšie - Hobby, voľný čas strana 170 z 500
Šport 
Zvieratá, chovateľstvo, lov 
Ručné práce, modelárstvo, remeslá 
Záhrada 
Auto, moto 
Dom, byt, stavba 
Príroda 
Maľovanky pre dospelých 
Krížovky, hádanky, hlavolamy 
Fotografovanie, digitálna fotografia 
Zberateľstvo, starožitnosti 
Hobby - ostatné
zobraziť:
Cvičení pro každého
Vizuální příručka pro každého, kdo chce žít zdravěji. Více než 20 cvičebních plánů, workout doma a venku, cvičení s vlastní vahou, otázky & odpovědi. Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít cvičit bez posilovny! Překlad anglického bestselleru Home Workout Handbook.
Ke zdravému životnímu stylu patří pravidelné cvičení. Dokonce i krátký intenzivní trénink prospěje vaší kondici, stejně jako dlouhé hodiny v posilovně nebo intenzivní lekce fitness. Pokud tedy nechcete ztrácet čas cestováním do tělocvičny nebo dáváte z různých důvodů přednost soukromí, následující stránky nabízejí řadu bezpečných, časově nenáročných, zábavných a zároveň funkčních cviků, které můžete praktikovat v pohodlí domova.
Z našich tréninkových sestav si vybere každý, ať hledáte náročné kardio cvičení, jež vám rozproudí krev a dá zabrat celému tělu, nebo chcete protahováním svalů dosáhnout vypracovaných paží, břišních svalů a nohou. Cvičení snadno sladíte s nejnáročnějším pracovním programem, zároveň na sobě velmi rychle začnete pociťovat pozitivní změny. Vaše tělo bude štíhlejší, pružnější, odolnější a hlavně zdravější. Nic neodkládejte, natáhněte cvičební úbor, nazujte tenisky a pusťte se do toho!
Workout doma i venku
Spalujte kalorie! Nepotřebujete posilovnu, ale jen své tělo
Tréninkové plány
Jak na zdravé dýchání, kontrolu těla, výdrž a krevní oběh. Navíc relaxace a nutrienty
Krok za krokem
Rychlé překonání překážek: Získejte vyrýsované svaly a pevný střed těla díky jednoduchým cvikům
Tipy & triky
Stalo se vám někdy, že jste si prohlíželi posilovací kolečko či další pomocníky a lámali si hlavu, jak je použít? Podobné pochyby prožívají všichni začátečníci a někdy i pokročilí. Návody, jak správně používat činky, odporovou gumu, válce či kettlebelly!
Součástí série: Jak na to
Další knihy ze série:
Spánek pro každého
Velká kniha Lidské tělo
Šachy pro každého
Piano pro každého
Ukulele pro každého
Kytara pro každého
Velká kniha Vesmír
Pletení pro každého
Háčkování pro každého
dostupné aj ako:
The Monuments 2nd edition
An awe-inspiring history of the five most legendary "classic" races in world cycling.
The Tour de France may provide the most obvious fame and glory, but it is cycling's one-day tests that the professional riders really prize. Toughest, longest and dirtiest of all are the so-called 'Monuments', the five legendary races that are the sport's equivalent of golf's majors or the grand slams in tennis. Milan-Sanremo, the Tour of Flanders, Paris--Roubaix, Liege-Bastogne-Li?ge and the Tour of Lombardy date back more than a century, and each of them is an anomaly in modern-day sport, the cycling equivalent of the Monaco Grand Prix.
Time has changed them to a degree, but they remain as brutally testing as they ever have been. They provide the sport's outstanding one-day performers with a chance to measure themselves against each other and their predecessors in the most challenging tests in world cycling. From the bone-shattering bowler-hat cobbles of the Paris-Roubaix to the insanely steep hellingen in the Tour of Flanders, each race is as unique as the riders who push themselves through extreme exhaustion to win them and enter their epic history.
Over the course of a century, only Rik Van Looy, Eddy Merckx and Roger De Vlaeminck have won all five races. Yet victory in a single edition of a Monument guarantees a rider lasting fame. For some, that one victory has even more cachet than success in a grand tour. Each of the Monuments has a fascinating history, featuring tales of the finest and largest characters in the sport. In this updated edition of The Monuments Peter Cossins tells the tumultuous history of these extraordinary races and the riders they have immortalised.
Taky mám svoji pokojovku
Jak vybrat tu správnou rostlinu do pokojíčku? Co obnáší péče o ni? A proč je vlastně dobré si ji pořídit? Tato hravá příručka, plná krásných a názorných ilustrací, tě provede fascinujícím světem pokojových rostlin a vnese do tvého života trochu zeleně!
Na sklade 2Ks
12,79 €
Flowers and Their Meanings
Uncover the secret meanings behind your bouquets and floral arrangements with this stunningly illustrated exploration of the Victorian language of flowers, including the multicultural history, rituals, and mythology behind over 600 flowers, herbs, and trees.
In the Victorian language of flowers, hundreds of blooms were ascribed specific meanings based on folklore, science, and ancient history. Page through this botanical encyclopedia to learn each flower's Victorian meaning (ranunculus, for example, boldly states, "I am dazzled by your charms," while marigold represents despair), common names, and cultural history. There is also an index of the flowers grouped by theme, should you want to challenge your local florist to create a coded message for a loved one.
The study of floriography can be used by readers to decode hidden messages in beloved novels like The Age of Innocence or speculate as to why two canary-yellow roses—which signify jealousy and infidelity—were featured in Diana Spencer's wedding bouquet. You might share some honeysuckle (meaning "bonds of love") with a friend or partner as a gesture of commitment. Or perhaps you'll choose a celebratory bouquet of angelica ("inspiration") and purple columbine ("resolved to win") for a friend who has triumphed over something difficult.
Karen Azoulay pairs nineteenth century botanical drawings with electric photography, creating a one-of-a-kind flower dictionary with a contemporary, artful feel. With a foreword by Kate Bolick and a helpful sentiment-based index, Flowers and Their Meanings is both a beautiful volume and a practical guide to incorporating the language of flowers into your own life.
Hrdinové suchých zahrad
Také potřebujete na zahradě nenáročné rostliny, které si velmi dobře poradí se suchem a méně výživnou půdou? Simone Kernová vám představí překvapivé spektrum květin a záhonů, díky nimž bude vaše zahrada barevná, voňavá a atraktivní.
V knize je pro vás popsáno:
– Prérijní a stepní záhony, středomořské a štěrkové zahrady, to vše přizpůsobené pro naše středoevropské prostředí.
– Návrh, výsadba a údržba promyšleně uspořádané zahrady, která šetří zdroje a vyžaduje jen málo práce. Méně je někdy více!
– Komplexní výběr keřů, trvalek, trav a cibulovin, které vyžadují málo vody a jsou přívětivé pro užitečný hmyz. Podrobné nákupní seznamy, přehledný katalog rostlin a malé rady pro pěstování zeleniny.
Umím nakreslit cokoliv
Víš, že s trochou pomoci a inspirace může tvořit úplně každý? Tato kniha obsahuje spoustu jednoduchých návodů, díky nimž zvládneš krok za krokem nakreslit všechno možné, od sportovních hvězd a superhrdinů až po podivné příšery, vesmírné lodě a mnohem víc… Nakonec své úžasné obrázky probudíš k životu pomocí barev!
Jak nakreslit 100 manga ilustrací
Objevte neuvěřitelnou rozmanitost kreslení ve stylu manga a vytvořte si všemožné bytosti, od cool superhrdinu přes roztomilé chibi postavičky a podivné mutanty až po legrační zvířátka! Návod na nakreslení každé bytosti se skládá z 9 jednoduchých postupových kroků. V každé fázi přidáte pouze několik nových geometrických tvarů a než se nadějete, budete mít kresbu své oblíbené manga postavičky hotovou. Každý návod také zahrnuje 1 vybarvenou verzi, kterou se můžete při dokončování svých kreseb inspirovat.
Kettlebell - új kiadás
"Minél többet tudsz az edzésről, annál egyszerűbb eszközökre lesz szükséged.
(Vince Gironda, testépítő, a "Vasguru")
Ne feledd, a kettlebell csak egy vasdarab, egy eszköz, ami attól válik érdekessé, hogy hogyan használjuk. A kettlebellel történő edzés nem csupán "divat", ami előbb-utóbb eltűnik a süllyesztőben. 2006 óta számos olyan trendet láttam már, amit kezdetben nagy felhajtás övezett, aztán szép csendben eltűnt, de a kettlebell szemmel láthatóan kiállta az idő próbáját. De nem ez a legfontosabb. Amire igazán büszkék vagyunk, az a sok fitt, erős és egészséges ember, akinek az elmúlt években segítettünk elérni a céljait; akik nem csupán követtek minket, de bátran kérdeztek tőlünk és vitáztak velünk, és akik miatt ma sokkal jobb edzők vagyunk, mint néhány évvel ezelőtt.
NEKED VALÓ A KETTLEBELL? NEM TUDOM. DE FIGYELMEZTETLEK: AZ ELSŐ EDZÉS UTÁN ALIGHA TUDOD MAJD EZT A KÉRDÉST OBJEKTÍVEN LÁTNI!
LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, fekete öves Carlson Gracie Brazil Jiu Jitsu-gyakorló, a kettlebell szakavatott trénere és legfőbb hazai népszerűsítője, Pavel Tsatsouline magyarországi képviselője közvetlen és közérthető stílusban magyarázza el a kettlebell népszerűségének okait, az eszköz hatékonyságát, és mutatja be a leghatékonyabb edzésmódszereket. Könyve mindazoknak szól, akik hallottak már a kettlebellről, de még nem merték kipróbálni, akik gyakorolnak már vele, de jobbak akarnak lenni, és azoknak is, akik tudni szeretnék, hogyan válhatnak egyszerre erőssé, robbanékonnyá és vonzó testalkatúvá a kettlebell segítségével.
A kötetetben bemutatott nyolchetes edzésprogram követői elképesztő robbanékonyságot, erőt és kiváló kondíciót szerezhetnek, miközben egészségüknek is szilárd alapot biztosíthatnak.
The Horse Encyclopedia
From tiny ponies to heavy draught horses and rapid thoroughbreds, explore the history and variety of this noble animal that helped shape human history.
A stunning celebration of the equine world, The Horse Encyclopedia is a fully illustrated book about horses and ponies, featuring over 150 breeds and types, including all those recognized by national horse societies.
First domesticated around 6000 years ago, horses rapidly became invaluable to humans. They pulled chariots and ploughs, and became essential to transport and war. In this comprehensve volume, you will discover breeds from all over the world, from imposing Shires whose ancestors carried knights in chainmail into battle, to thoroughbreds bred to run like the wind, and Lipizzanas that can execute exquisite dressage moves such as the capriole where they jump with all four feet off the ground.
The Horse Encyclopedia gives concise details of each breed, including its origins and anatomy, as well as famous individuals such as Secretariat, who is widely regarded as one of the greatest racehorses of all.
This dazzling guide also includes expert advice on horse care, feeding and grooming, and horse health, making this a truly wonderful gift for all horse riders and equine enthusiasts.
Gyommentes kertészkedés
Akár virágokat, akár zöldségeket, cserjéket vagy gyümölcsfákat nevelünk a kertünkben, a gyomok minden kertész számára kihívást jelentenek. Versenyeznek a vízért, a tápanyagokért és a fényért kedvenc növényeinkkel, így az irtásuk vagy a visszaszorításuk komoly kihívást jelent.
Az olyan, megelőzésre szolgáló technikáktól kezdve, mint a mulcsozás és a talaj megfelelő kezelése, az optimális gyomlálóeszközökön át a hosszú távú siker eléréséhez szükséges kezelési stratégiákig megtanulhatjuk, hogyan tartsuk kordában a gyomokat vegyszerek használata nélkül. Takarítsunk meg időt, pénzt és energiát az ebben a könyvben olvasható gyommegelőzési és -szabályozási módszerekkel!
Hogyan zavarjuk meg az egynyári gyomok életciklusát, hogy sakkban tarthassuk őket? Hogyan szabaduljunk meg a mélyen gyökerező évelő gyomoktól? Hogyan tartsuk távol a gyomokat a veteményestől, miközben egészséges, termékeny talajt biztosítunk a kultúrnövényeinknek? Hogyan készítsünk szakszerű tervet a hosszú távú gyomszabályozásra? Hogyan tudjuk megérteni a különféle gyomok fejlődési tulajdonságait, és felhasználni ezeket az információkat ellenük? Hogyan osztályozzuk a gyomokat a tulajdonságaik alapján? (Igen, néhány gyom tulajdonképpen hasznos!) Hogyan tartsuk kordában a gyomokat úgy, hogy az ne legyen ártalmas az emberek és az állatok számára? Hogyan szeressünk bele újra a kertünkbe?
Ez a kötet nem gyomhatározó, hanem egy fontos „segédeszköz” a kertész kezében, amely hasznos gyomkezelési tanácsokkal szolgál – függetlenül attól, hogy milyen gyomfajok nőnek a kertünkben. Nem mindenki engedheti meg magának, hogy szakember segítségét vegye igénybe a gyomok kordában tartására. Mégis van megoldás: az itt leírt okos, környezetbarát, vegyszermentes megoldások garantálják a gyommentes kertet.
Na sklade 1Ks
21,13 €
The Science of Gardening
Exploding myths and offering research-backed advice, this book provides a shortcut to decades of gardening experience by explaining the science behind how a garden grows.
Why does my cherry tree blossom but never fruit? What's the most effective slug deterrent? Could I breed my own unique variety of flower? The world of gardening can be a mystifying place, with so many instructions to follow and often little explanation as to why.
From hands-on advice to an exploration of the mental health benefits of gardening, and the positive impact gardening can have during a climate crisis, The Science of Gardening debunks myths, and reveals the latest science only taught at horticultural college.
As a passionate newcomer to gardening, daunted by the mountain of often conflicting advice in gardening manuals, Dr Stu has set about testing the scientific basis of conventional wisdom so you too can garden like a pro.
Jewel
Combining stunning photographs with expert knowledge, this book is a dazzling guide to precious stones, organic gems, and precious metals.
Discover the intriguing stories of the world's most famous and fabulous gems, including the mysterious Hope Diamond, the stunning Koh-i-Noor of the Crown Jewels, and exquisite Faberge eggs. Trace the history of gemmology, learn all about the key characteristics of precious and semi-precious stones, and discover the science behind some of their more unusual and mysterious properties.
With a foreword by antiques expert Judith Miller, co-founder of Miller's Antiques Price Guide, and a regular presenter on BBC's The Antiques Roadshow, this sumptuous celebration of gems and jewels is guaranteed to bring sparkle to both your life and your library.
Dive deep into the pages of this dazzling book on jewels to discover:
Hundreds of specially commissioned, spectacular photographs.
Intriguing features on the history of gemstones, and the fascinating real-life stories behind them.
Stunning photography showcases the brilliance of semi-precious and precious stones, minerals, and metals.
Fascinating features on the most famous (and infamous) gems, and on the history of gemmology.
TOptional 80-page directory section
Jewel is the ultimate guide to gemstones, jewels, and jewellery - combining mineralogy with culture, history, and symbolism, and proves the perfect addition to the library of jewel lovers of any ages. Whether you're interested in gems, jewellery, and making jewellery, or a student of gemmology or geology, this gorgeous gem gift book is sure to delight.
How to Raise the Perfect Dog
What's going on, guys? Adam here from Southend Dog Training. If you've got a puppy already or you're thinking about getting one in the future, there is tons of advice and guidance to help you with what is - let's be very clear - a pretty massive step in life. If you've seen any of my videos on TikTok or articles on my website, you'll know I'm all about keeping things simple and saying it as it is.
How to Raise the Perfect Dog tells you everything you need to know to train your puppy, with straight-talking advice from Southend Dog Training founder Adam Spivey.
The first twelve months or so of a dog's life are the hardest work, but Adam Spivey can help. He will help you both thrive as you learn to understand your dogs needs and behaviours. Adam's simple, straight-talking approach takes all the nonsense out of dog training and puts your pup at the centre of everything you do.
Read How to Raise the Perfect Dog and build a bond with your dog that lasts a lifetime.
Portréty - krok za krokem
Zábavný a jednoduchý průvodce při kresbě portrétu. V úvodu knihy naleznete praktické rady pro kreslení portrétu, seznam výtvarných potřeb a různé techniky stínování. Následuje užitečný návod kresby jednotlivých částí lidské hlavy z různých úhlu. Vetšinu knihy pak tvoří příklady portrétu s ukázkou postupu kresby.
Top stavebné materiály, služby, technológie jar 2023
Každý rok prichádzajú výrobcovia s novými materiálmi a technológiami pre úspornejšie stavby. Každý rok tiež prichádzajú nové výzvy štátnej pomoci na zateplenie, nové zdroje energie, zachytávanie dažďovej vody a podobne. Tu sa otvára naša budúcnosť. Preto buďme aktívni a snažme sa zlepšiť svoj životný priestor na maximum. Novinkami zo sveta energeticky úsporných stavieb sa môžete inšpirovať na stránkach aktuálneho čísla Top stavebné. Prajeme vám príjemné čítanie.
Tváre a postavy - Veľká škola kreslenia pre začiatočníkov
Príručka pre všetkých nádejných výtvarníkov, ktorí sa chcú venovať kresleniu ľudských tvárí a postáv. Kniha ich krok po kroku zoznámi so všetkým potrebným na úspešné zvládnutie tvorby portrétov mužov, žien i detí, ako aj kresieb postáv v rozmanitých pózach či v pohybe. Okrem toho obsahuje základné informácie o anatómii, svetle, figurálnej kompozícii, perspektíve, textúrach či využití rôznych médií. Osobitné kapitoly sa venujú kresleniu aktov, karikatúr, komiksu a mangy.
Barevné háčkované pleteniny
Milujete barvy, originální pletenou módu a nové kombinace? Pusťte se do barevného háčkování a vytvořte si svůj osobitý styl! V této knize se seznámíte se zajímavými technikami barevného háčkování, jako jsou gobelínové a mozaikové háčkování, intarzie nebo pruhy. Srozumitelné postupy krok za krokem jsou doplněné fotografiemi. Najdete zde nejrůznější oblečení a módní doplňky od pulovrů a tílek po kardigany a šály, a to ve více velikostech.
Jak nakreslit 100 květin: Zahradní, luční, pokojové a exotické
Objevte neuvěřitelnou rozmanitost květin krášlících naši planetu a nakreslete si všemožné rostliny, od nenápadných sedmikrásek přes něžné prvosenky, křiklavé valoty až po exotické orchideje! Návod na nakreslení se skládá z 8 jednoduchých postupových kroků. V každé fázi přidáte pouze několik nových tvarů a než se nadějete, budete mít krásnou a realistickou kresbu své oblíbené květiny hotovou. Každý návod také zahrnuje 2 vystínované verze rostliny, jedna je vyhotovená pouze tužkou a druhá i barvami.
Kertkaland
„Egy röpke kis nyári kalandként indult. Elvetettem pár sárgarépamagot, és hatalmas szenvedély kelt ki belőlük: kertész lettem. Ezzel a könyvvel pedig neked is kedvet szeretnék csinálni ahhoz, hogy szerelembe ess a természettel, a magad termelte friss zöldségekkel, s boldogan álmodozz a saját konyhakertedben.
Sehol nem tudsz olyan jó zöldséghez jutni, mint amit magad termelsz s nem annyira megterhelő, mint gondolod. Nem kell hozzá akkora terület sem: egy öt négyzetméteres balkon is lehet a csemegék forrása, 42 négyzetméternyi veteményes pedig több száz kiló zöldséget is adhat. Ezekre komplett tervet is találsz a könyvben, amelyet aztán saját szád ízére szabhatsz. Nem baj, ha még sosem csináltál ilyet, igyekeztem minden apró információt összegyűjteni, hogy könnyű legyen a dolgod.”
Na sklade 1Ks
22,51 €
Pýtate sa, čo s voľným časom? Potom Vás táto kategória určite inšpiruje. Skúsili ste už fotografovať, prípadne sa chcete naučiť fotografie upravovať digitálne? Pre tých, ktorí milujú autá je tu skvelý výber auto-moto titulov a pravidiel cestnej premávky. Hlavu si môžete precvičiť nad krížovkami, alebo vo voľnom čase pestovať záhony v záhradke. Všetky užitočné rady z chovateľstva, stavby, rybolovu, ručných prác či remesiel nájdete práve tu.
