Knihy - Hobby, voľný čas strana 26 z 500
Šport 
Zvieratá, chovateľstvo, lov 
Ručné práce, modelárstvo, remeslá 
Záhrada 
Dom, byt, stavba 
Auto, moto 
Krížovky, hádanky, hlavolamy 
Maľovanky pre dospelých 
Fotografovanie, digitálna fotografia 
Príroda 
Zberateľstvo, starožitnosti 
Hobby - ostatné
zobraziť:
Paleolit edzés - új kiadás
Sokféleképpen tehetünk az egészségünkért. Köztudott, hogy az egészségmegőrzés egyik legfontosabb eleme a megfelelő étrend. A paleolit étkezés követői elsősorban a helyes táplálkozásra fektetik a hangsúlyt, ám ez önmagában aligha elegendő. A rendszeres testmozgásra is időt és energiát kell fordítanunk!
Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy mennyit és hogyan mozgunk. Tudjuk, hogy a paleolitikum embere hogyan táplálkozott. De nemcsak emiatt maradt erős és egészséges, hanem azért is, mert rengeteget és változatos módon mozgott: becserkészte és megölte a zsákmányát, a táplálékául szolgáló vadat olykor kilométereken át cipelte, és mindeközben a ragadozó állatoktól is megvédte magát.
A természeti ember világától jócskán eltávolodott hétköznapjainkban a mozgások többsége - még a modern, csillogó edzőtermekben is - csak ülve végezhető. Mintha a munkahelyünkön, az iskolában, az autónkban vagy a tömegközlekedési eszközökön nem ülnénk eleget! A Ground Force Method rendszere gyökeresen megváltoztatja a testmozgásról és az edzésről kialakított felfogásunkat. Számos különféle technikát és megközelítést egyesít, aminek eredményeképpen egy kellemes kikapcsolódást és rengeteg örömöt nyújtó, hasznos játékokra és gyakorlatokra épülő edzésmódszert kapunk. A Ground Force Method egyszerre fejleszti a mozgékonyságot és tesz fittebbé. Gyakorlásával tudatosabban viszonyulhatunk a testünkhöz és az elménkhez, ami hozzásegít bennünket, hogy az élet más területein is fejlődhessünk.
LAKATOS PÉTER könyve azoknak szól, akik nemcsak az étkezésükben keresik az egészséget, hanem a testüket is erőssé, kitartóvá és ellenállóvá akarják fejleszteni, és ehhez az ősi mozgást, a Ground Force Method rendszerét választják. A Paleolit edzés felvázolja ennek a különleges mozgásrendszernek az elméleti hátterét, és gyakorlati tanácsokkal is ellátja az életmódváltásra készülőket. Itt az idő, hogy felálljunk a székből, és elkezdjünk... mászni!
Sudoku - Staňte se mistry, 2. vydání
Kniha obsahuje 800 sudoku od těch jednodušších až po opravdu zapeklité. V úvodu najdete nejlepší triky a rady, jakou techniku při luštění zvolit, abyste dosáhli mistrovské úrovně. Frank Longo je autorem více než devadesáti úspěšných knih, jichž se prodalo více než čtyři miliony výtisků. Je šampionem v sestavování sudoku a kromě základních luštěnek, které nejdete v časopisech a novinách, vytváří i ďábelsky obtížné sudoku, které vyžaduje pokročilé techniky luštění a je určené pro všechny, kdo opravdu chtějí potrápit své šedé buňky mozkové.
Stvorení pre beh 2: Bezkonkurenčný sprievodca tréningom
90-dňový program, s ktorým budete behať rýchlejšie, ďalej a navždy.
Medzinárodný bestseller Stvorení pre beh prevrátil naruby svet bežcov a podnietil vznik hnutia behu naboso. Ako však začať? Christopher McDougall a dlhoročný tréner a bežecký čarodejník Eric Orton priniesli odpoveď v podobe knihy Stvorení pre beh 2: Bezkonkurenčný sprievodca tréningom.
Či už ste začiatočník, skúsený bežec, pripravujete sa na preteky, alebo sa zotavujete zo zranenia, tento 90-dňový program je presne pre vás. Je založený na siedmich kľúčových oblastiach: jedlo, kondícia, technika, bežecká obuv, sústredenie, zábava a rodina.
Prevedie vás všetkým, čo potrebujete, aby vám beh prinášal osoh a zdravie. Nájdete v ňom recepty pre zdravú výživu, tréningové programy, ktoré vás dostanú do formy a pomôžu vám dosiahnuť vlastné ciele, odporúčania vhodnej obuvi aj rady, ako si z behania spraviť zábavu a nie námahu.
Create
The much-anticipated follow-up to the highly successful Curate provides decorating inspiration for homes that beautifully combine both the modern and the antique
Some of the most exciting interiors around are those that combine vintage and antique finds with select contemporary pieces. In Create, interior stylist and journalist Ali Heath encourages you to think imaginatively about how to use old and new at home - introducing individuality and interest, while incorporating the need to decorate more sustainably.
Following on the success of her first book Curate, Create is a visual feast divided into four engaging and informative chapters. Establishing Your Style will fire your imagination, while Adding the Magic considers ten decorating elements, including pattern and texture, display, lighting, and color. In Creative Spaces the homes of a maverick group of 12 antique dealers and interior designers are shared, and the book closes with Inspirations - advice on where to buy period items and how to buy online and at auction. With glorious photography, original drawings and break-out ideas pages, Create will give you the confidence to nurture a home you love - one that celebrates the past while embracing the present and future.
Ultrafutás
Az ultrafutás dacol minden hagyományos logikával. Ami egykor kizárólag a legkeményebb megszállottak sportága volt, mára virágzó globális iparággá változott, versenyein minden évben százezrek állnak rajthoz. Bármennyire brutális, fájdalmas és embert próbáló, mégis napjaink egyik leggyorsabban növekvő sportjává vált. Vajon mi lehet a titka? Ez volna az orvosság a modern élet kihívásaira, vagy éppen egy modern kori betegség tünetével állunk szemben?
A díjnyertes író, Adharanand Finn könyve segít nekünk megérteni e különleges sportág titkát, feltárja sikerének okait, és bemutatja, mi kell ahhoz, hogy az ember ultrafutóvá váljon. A szerző útja során elviszi az olvasót Omán sivatagjaiba, a Sziklás-hegység hófedte csúcsaira és a klasszikus Ultra-Trail du Mont-Blanc feledhetetlen, 105 mérföldes versenyére.
A sportág színes egyéniségeivel való találkozásai, valamint saját felemelő és letaglózó élményei révén Finn lebilincselő bepillantást kínál az emberi teljesítőképesség határain szerzett tapasztalatairól.
Adharanand Finn több futásról szóló sikerkönyv szerzője, a Guardian szerkesztője, szabadúszó újságíró. A devoni Torbay-ban él családjával, és a helyi atlétikai klub színeiben vesz részt a versenyeken.
Zlatá rybka v rukách človeka: Kompletný sprievodca chovom
Toto je príbeh o zlatej rybke, ktorá kolonizovala svet.
Prijmite pozvanie do záhadného sveta pod vodnou hladinou a odhaľte tajomstvá drobného tvora, ktorý si podmanil človeka svojou farbou a tvarmi. V rukách držíte komplexného sprievodcu chovom zlatej rybky, ktorý vyvracia zaužívané stereotypy a odhalí vám podstatu jeho skutočnej krásy. Pretože zlatá rybka nie je „len ryba“. Je to cítiaca bytosť, ktorá prejavuje radosť i strach a v mnohých ohľadoch vás dokáže prekvapiť.
V knihe nájdete:
•Stručnú históriu v priebehu storočí.
•Prehľad druhov, farebných a tvarových variácií.
•Rozdiely medzi životom v akváriu a v záhradnom jazierku.
•Ako správne vyberať potravu.
•Prehľad chorôb, ako ich liečiť a ako im predchádzať.
Kvetoucí záhony snadno a rychle
Rádi byste měli pěkně upravené záhony, na něž bude krásný pohled v každém ročním období, ale nejste si jisti, které rostliny se k sobě vzájemně hodí? Autorka vám ukáže, jak jednotlivé barvy květů i okrasných listů sladit, a představí vám konkrétní návrhy vzorových záhonů. V pěti jednoduchých krocích si tak můžete vytvořit svou vysněnou kombinaci, ať už máte k dispozici stanoviště ve stínu, nebo na přímém slunci.
Strečink pro koně
Úspěšná autorka knih o gymnastice koní Gillian Higgins popisuje názorným způsobem nejlepší cviky pro protažení, trénink fascii a budování svalové hmoty u koní. Díky takovému protahování zůstane hřbet koně zdravý a uvolněný. Každému cviku je věnována dvojstránka srozumitelného textu doplněného názornými fotografiemi koní, na nichž jsou často vyobrazené soustavy kostry i svalů koně. V knize také najdete přehled kosterní a svalové soustavy koně v českém i latinském jazyce.
Součástí knihy jsou i odkazy na videa s některými cviky, které je možné si zdarma stáhnout a celé provedení cviku si tak prohlédnout.
Když se řekne fotbal
Jak říkají Italové penaltě zahrané po vzoru Antonína Panenky a je jeho jméno ve světě opravdu tak slavné? Kam fotbalista míří, když o něm v Saúdské Arábii řeknou, že loví holuby? Jak to, že v Portugalsku křičí fotbalisté „zloděj“, zatímco v Brazílii „policie“? Proč někde hledají v brance hnízda pavouků nebo vos? To vše vám zodpoví originální slovníček fotbalových obratů z celého světa Když se řekne fotbal. Fotbal je globální sport, a ačkoliv se názvosloví částečně přenáší z jazyka do jazyka, stále existuje v každé zemi množství specifických frází, nad kterými zůstává rozum stát (i když to zrovna není podceňovaný rozum fotbalisty). Jen těžko lze odhadnout, co znamená v polském fotbale sušenčička, v norském brambora, v australském plátek sýra a v nizozemském čokoládová noha. Proč se v thajském zápase rozbijí vejce a v konžském šlape na hada.
Když se řekne fotbal je všechno, jen ne strohý slovníček. Jednotlivá hesla jsou objasňována pomocí často značně kuriózních příběhů z historie světového fotbalu a seznámíte se tak s raritami, o jakých jste nejspíš dosud neslyšeli. O sezoně v Kolumbii, která trvala více než 15 měsíců; o omezeném počtu povolených remíz v sovětské lize; o bizarním zápase v indonéském fotbale, v němž se oba týmy snažily vstřelit víc vlastních gólů než soupeř; o tom, jak se v Číně góly hlavou v jistém období cenily natolik, že se počítaly za dva. S pobavením si mnohokrát připomenete, že míč kulatý je věc záludná.
Boatlife
Boat life, this is like vanlife on the water - explore the world across the great blue waters. Boatlife visually explores a nomadic lifestyle on the water featuring unique homes from sailboats to trawlers. Through illustrated maps, itineraries and background information, this book will inspire your own adventure, while taking you on a journey across bodies of water from The Americas and Europe to voyages alongside Scandinavia and the Arctic Circle. Thanks to the ever growing popularity of alternative living propelled by a pandemic, and the increasing affordability of boats, the boatlife movement is fast on the rise. People are choosing to escape their stressful life on land for a simpler and more mindful world on the water. Whether it be spending the summer on the Mediterranean or a weekend in the Caribbean - explore a universe filled with new landscapes, cultural experiences, and endless adventures.
Desková hra go v srdci Evropy
Kniha s názvem "Desková hra go v srdci Evropy" dává nahlédnout do světa go nejen v České republice. Čtenáři jsou vysvětlena základní pravidla a nastíněno použití různých přísloví, které ulehčují hru. Zkušenější hráče zaujme popis metodiky počítání velikosti tahů. Pro snadnější pochopení jsou v knize uvedeny praktické příklady k procvičování a to včetně řešení. V knize jsou popsány populární varianty hry, některé z nich jsou vhodné i pro více hráčů.
Autoři knihy stručně představují historii hry go u nás, i v Japonsku, Koreji a Číně, a tak přibližují význam této hry v asijských zemích. Několik nejznámějších příběhů z těchto zemí je v knize převyprávěno. Evropský profesionální systém přivedl na svět několik profesionálních hráčů v deskové hře go a v této knize je vůbec poprvé představen ucelený soubor medailonků o každém z nich. Ty jsou pak doplněny medailonky nejsilnějších českých hráčů. Medailonky jsou doplněny historkami a příběhy z jejich životů. Nechybí ani přehled dostupných knih, filmů či internetových zdrojů, které jsou zaměřeny na go. Část knihy je věnována tuzemským klubům a jejich historii.
FOAM ROLLER. Cvičení s pěnovým válcem
Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezáleží na tom, zda jste sportovec, nebo máte sedavý způsob života, s přispěním pěnového válce (foam roller) a dalších pomůcek uvolníte napětí v měkkých tkáních, zregenerujete páteř a udržíte optimální funkci svalů. Zlepšením pružnosti a zvýšením rozsahu pohybů posílíte svalovou výkonnost. Lokální automasáží zmírníte bolest v oblasti spouštěcích bodů. Cvičení s válcem je prospěšné pro každého, kdo má porušenou fyzickou rovnováhu, trpí bolestí či ztuhlostí svalů. V knize najdete 60 cviků a 26 programů s návodem na využití cvičebních pomůcek na rolování ke zmírnění nebo odstranění vedlejších účinků činnosti spojené s povoláním či s rekreačním sportem. Nedovolte, aby vám životní styl poškodil svalstvo a klouby. Využijte tuto knihu k posílení zdraví, pohyblivosti a pružnosti těla - a nezapomínejte, že dobrá fyzická kondice souvisí s duševní pohodou.
Skleník a pařeniště – pěstujeme zeleninu a bylinky po celý rok
Rozhodli jste se pořídit si skleník? Ať už v zahradničení patříte k začátečníkům, nebo ke zkušeným, tato kniha vám ve vašem záměru pomůže – najdete v ní odborné, precizní a srozumitelné informace o stavbě, vybavení a údržbě skleníku a pařeniště.
Vedle základních údajů o klimatu, vodě a půdě se dozvíte užitečné informace o pěstování zeleniny a bylinek včetně vhodných termínů předpěstování sadby. Pozornost je věnována také zdraví rostlin ve skleníku a preventivním opatřením, která jim zaručí optimální prostředí a zabrání vzniku a šíření chorob. Díky kalendáriu budete vědět, co který měsíc ve skleníku a pařeništi dělat.
365 Sudoku
A 21. század Rubik kockájaként is emlegetett SUDOKU rejtvények tökéletes kikapcsolódást jelentenek a fejtörők szerelmesei számára. 365 sudoku című kiadványunkban az év minden napjára talál egy kedvére való fejtörőt, a könnyű feladványoktól kezdve az igazán kemény diókig. A feladat egyszerű, vagy legalábbis annak tűnik: töltse ki az ábrák üres mezőit az 1-től 9-ig terjedő egész számokkal úgy, hogy minden sorban és oszlopban, valamint a vastag vonalakkal határolt területeken belül minden szám pontosan egyszer szerepeljen!
Virágok és madarak
Több mint 30 pompás madárportré Engedd szárnyalni a képzeleted, és merülj el a Kreatív Kikötő sorozat színezőkönyvének elbűvölő illusztrációiban!
Díszes madarak sokasága tölti meg az egyes oldalakat: papagájok, baglyok, pávák, kolibrik és tukánok néznek vissza a tekergő indák és virágzó ágak sűrűjéből.
Na sklade 1Ks
8,03 €
8,45 €
Nagy rejtvénykönyv 20.
Az Alexandra Kiadó Nagy rejtvénykönyv-sorozata évtizedek óta nélkülözhetetlen társa a rejtvényfejtés szerelmeseinek. A 20. Nagy rejtvénykönyv a hagyományoknak megfelelően változatos fejtörőket és izgalmas olvasmányokat kínál a rejtvényfejtés és az olvasás szerelmeseinek. Bár ezúttal is a rejtvények vannak túlsúlyban, a kötetben válogatást közlünk az elmúlt évek legnagyobb könyvsikereiből, és számos recepttel, viccel és történelmi, tudományos érdekességgel gazdagítjuk a rejtvényfejtés folyamatát.
Pica Pau barátai 2. - 20 színpompás amigurumi állatfigura
Pica Pau és barátai üdvözölnek téged! Még a legvadabb képzeletedet is felülmúlják! Tarts a művészetekért rajongó zebrával, a megfontolt oroszlánnal, az éles eszű hangyászsünnel vagy a mindig serény elefánttal, és az ő barátaikkal. Yan műhelyében mindenki számára akad hely.
A játékkészítő, tervező és hivatásos horgolóművész Yan Schenkel egy egész csapat amigurumi figurát gyűjtött maga köré, egytől egyig színes egyéniségeket. Ebben a könyvben megosztja veled az amigurumi iránt érzett szenvedélyét, legújabb 20 figurájának pontos leírását, apró trükköket és mindazt, amit a horgolásról tud.
A könyv tartalmazza a horgolóöltések bemutatását, a mintaleírásokban megtalálod a szükséges instrukciókat, és jól követhető fotók is segítik a munkát. Így mind a kezdő horgolók, mind pedig a gyakorlottabbak könnyedén megalkothatják saját amigurumi csapatukat. Kerekedj fel egy lélegzetelállító utazásra Pica Pau barátaival!
Bylinky - miniatlas
Tato malá, ale na informace bohatá publikace představuje přes 160 druhů užitkových rostlin, které lze u nás nalézt v přírodě nebo pěstovat na zahrádce či za oknem. Při seznámení s nimi pomohou přehledné popisy i více než 190 názorných fotografi í. Díky praktickému formátu se atlas pohodlně vejde do batůžku či do kapsy, a jistě se tak stane užitečným společníkem při toulkách přírodou i zkoumání vlastní zahrady.
Edice miniatlasů nabízí průvodce naší přírodou v praktickém kapesním formátu, které si lze přibalit na každý výlet a díky přehledně uspořádaným informacím se snadno používají i přímo v terénu. V každém z titulů jsou za stoupeny především nejběžnější a nejrozšířenější druhy, výběr byl však doplněn i o řadu těch vzácnějších, jejichž pozorování pak bývá o to větším zážitkem.
Pýtate sa, čo s voľným časom? Potom Vás táto kategória určite inšpiruje. Skúsili ste už fotografovať, prípadne sa chcete naučiť fotografie upravovať digitálne? Pre tých, ktorí milujú autá je tu skvelý výber auto-moto titulov a pravidiel cestnej premávky. Hlavu si môžete precvičiť nad krížovkami, alebo vo voľnom čase pestovať záhony v záhradke. Všetky užitočné rady z chovateľstva, stavby, rybolovu, ručných prác či remesiel nájdete práve tu.
