Najpredávanejšie - Bestsellery - Partnerstvo a rodičovstvo strana 2 z 137

Tento balíček najúspešnejších publikácií od úspešnej slovenskej lekárky MUDr. Denisy Jaššovej za výhodnú cenu by mal byť súčasťou každej domácnosti s deťmi. Obsahuje praktické a odborné rady, ktoré vám pomôžu zvládnuť rôzne situácie od narodenia dieťaťa až po starostlivosť o jeho zdravie v školskom veku. Čo nájdete v balíčku? *Kniha "Zdravé dieťa" – Praktická príručka vám na 280 stranách ľudským jazykom odpovie na všetky otázky týkajúce sa starostlivosti o novorodenca a pobytu v pôrodnici. Získate cenné rady o starostlivosti o bábätko, dojčení, prikrmovaní, základnom aj doplnkovom očkovaní a psychomotorickom vývoji dieťaťa. Navyše obsahuje aj doplnkovú kapitolu o zvládaní horúčok. *Kniha "(ne)Zdravé dieťa" – Na 252 stranách sa dozviete všetko o najčastejších detských chorobách a ich riešení v domácom prostredí. Kniha obsahuje odporúčania na voľnopredajné lieky, tipy a triky, ako zvládnuť bežné ochorenia doma, a tiež rady, kedy je už potrebné vyhľadať lekára alebo ísť na pohotovosť. Bonusová kapitola "Urgentné stavy" vás naučí efektívne reagovať v kritických situáciách, ako sú otravy, dusenie, topenie, uhryznutie zvieraťom, popáleniny či dehydratácia. *Brožúrka pre milujúcu babku a dedka – Pomôže preklenúť generačné rozdiely v starostlivosti o deti. Stručne a jasne zhrňuje najnovšie odporúčania týkajúce sa dojčenia, prikrmovania, bezpečnosti, psychomotorického vývoja a starostlivosti o dieťa po pôrode. Vďaka nej budú aj starí rodičia vedieť, čo je "in" v 21. storočí a čomu sa vyhnúť. *Brožúrka "Manažment horúčok pre každého" – Na 28 stranách podáva jasný a prehľadný návod, ako správne zvládať horúčky u detí. Ideálna na umiestnenie k domácej lekárničke alebo na prespávačku k starým rodičom, aby v prípade núdze vedeli, ako rýchlo a správne postupovať. Tento balíček je dokonalým darčekom pre budúcich rodičov, starých rodičov alebo kohokoľvek, kto sa chce cítiť istý v starostlivosti o deti. Praktické rady a odborné odporúčania na jednom mieste vám dodajú istotu v každej situácii. 2x kniha (280 + 252) + 2x brožúrka (28 + 16)

V dnešní době stále více rodičů hledá způsoby, jak vychovat duševně zdravé a sebevědomé děti. My pro vás máme vědecky podloženou pomoc. Jeden z nejznámějších amerických neuropsychiatrů dr. Daniel Amen a dětský psycholog dr. Charles Fay nabízí v nové knize to, co většině rodičovských knih chybí – a to jsou fakta, která získali dlouhodobou prací, zaměřenou na mozek a mysl dítěte. V knize najdete praktický návod, abyste efektivně vychovali vyrovnané, psychicky odolné a zodpovědné lidi. Tato přelomová kniha kombinuje neurovědu, lásku a zdravý rozum a pomáhá vychovávat děti, které jsou připravené na budování zdravých vztahů. Kniha vám představí PRAKTICKÉ METODY, jak vést dítě k zodpovědnosti, proč je důležité mu důvěřovat, nechat ho dělat drobné chyby, samostatně se rozhodovat, stanovovat si své vlastní cíle a radovat se z úspěchů, kterých dosáhne samo. Autorem je jeden z neuznávanějších amerických psychiatrů dr. Daniel Amen, který je podle žebříčku New York Times jeden z nejlépe prodávaných autorů. Knihu napsal společně s dětským psychologem dr. Charlesem Fayem. Oba autoři jsou odborníci s dlouholetou praxí v oblasti neuropsychologie a psychoterapie a odhalili to, co většině rodičovských knih chybí. Jde o fakt, že pro efektivní výchovu dobrých a silných lidí je nutné zaměřit se nejen na mozek, ale i na mysl vašeho dítěte a také vás samotných. Na základě zkušeností ze své praxe vysvětlují, proč jsou k výchově dítěte potřeba jasná pravidla, stanovené hranice, disciplína a láskyplný přístup. Dr. Amen na své klinice provedl za posledních 33 let 250000 vyšetření a scanů mozku, získal nespočet poznatků o tom, co narušuje náš mozek a jak o něj můžeme lépe pečovat. Tato přelomová kniha propojuje neurovědu s láskou a zdravým rozumem. Nabízí praktické metody použitelné v každodenním životě, které vám pomohou předcházet a řešit problémové chování u dětí. Výchova dítěte nemusí být plná stresu a vyčerpání. Tato kniha vám pomůže najít cestu ke klidnějšímu a efektivnějšímu rodičovství. O autorovi: Charles Fay, Ph.D., je uznávaný psycholog a psychoterapeut dětí, dospívajících a rodin, autor a prezident Institutu Love and Logic, Inc., který se stal součástí Amen Clinics. Vyvinul jednoduché a praktické metody pro řešení problémového chování dětí, které využívají miliony rodičů, učitelů a odborníků po celém světě. Jeho přístup vychází z dlouholetého výzkumu a zkušeností s prací s dětmi v psychiatrických léčebnách, školách i rodinách. Díky svému smyslu pro humor a praktickým příkladům je také oblíbeným řečníkem. Jeho praktické metody jsou snadno použitelné v každodenním životě. Daniel G. Amen je americký lékař, klinický psychiatr a neurovědec známý svým inovativním přístupem k péči o mozek a duševní zdraví. Proslul jako průkopník ve využívání mozkových skenů při diagnostice a léčbě psychických poruch a založil síť specializovaných pracovišť Amen Clinics. Kromě lékařské praxe je také úspěšným autorem populárně-naučných knih zaměřených na zdraví mozku a osobní rozvoj.

Spomienky na krásne obdobie, keď vo vás rástol nový život, v prekrásne ilustrovanom zápisníku Nežné ilustrácie Niny Štajnerovej vás budú sprevádzať celým obdobím tehotenstva – od momentu, keď ste prišli na to, že sa stanete mamou, až po príchod vášho dieťaťa na svet. Zapíšte si každý detail tejto jedinečnej cesty, aby ste nikdy nezabudli ani na jediný detail tohto obdobia plného nádeje a očakávania. Vďaka obálkam na odloženie vzácnych fotografií a hmatateľných pamiatok si navždy zapamätáte všetko z tejto úžasnej kapitoly vášho života. Z angličtiny preložila Lucia Alakšová

S láskou o pôrode a šestonedelí Kniha Návrat k materskej intuícii je prvá kniha od komunitnej pôrodnej asistentky na Slovensku, ktorá zachytáva nielen predpôrodné obdobie a prípravu na pôrod z pohľadu materskej intuície, ale aj celé popôrodné obdobie a starostlivosť o novorodenca. Kniha je pomocníkom v otázkach pôrodu, šestonedelia a v začiatkoch dojčenia. Rodičia v nej nájdu nápomocné informácie, napr. ako spoznať prejavy hladu bábätka alebo ako mu spríjemniť prebaľovanie či kúpanie. Návrat k materskej intuícii ich naučí dávať si reálne ciele, ktoré vedia malými krôčikmi dosiahnuť. Je pripomenutím, že nie vždy všetko môže ísť podľa predstáv. Obsahuje slová útechy pre páry, ktoré na dieťa dlho čakali, pre ženy, ktoré svoje tehotenstvo neprežívali radostne, pre mamičky po cisárskom reze alebo pre matky, ktorým sa cez všetku snahu nepodarilo dojčiť. Kniha je plná láskavosti, podpory a tolerancie a bude vám empatickým sprievodcom na ceste zžívania sa s dieťatkom. Je spojením výskumov, skúseností, ale aj pocitov. Povzbudením pre každú mamu, ktorá sa v materstve stráca. Predstaví čitateľovi svet bábätka ešte v brušku, pomôže napojiť rodičku na pokojné prežívanie kontrakcií a pripomenie jej dôležitosť bezpečia a pokojného vnútorného nastavenia. Táto kniha je nežným pohladením pre materskú dušu, pokojným prístavom pre všetky tehotné ženy i novopečené maminky. Je plná dôležitých aha momentov, ktoré rodičov prevedú nielen obdobím pred pôrodom, ale i dôležitým a často zabúdaným obdobím šestonedelia. A to všetko s dôrazom na ženskú psychiku v popôrodnom období. Kniha bola v crowfoundingovej zbierke – počas 50 dní sa vyzbieralo viac ako 10 000 EUR. Kniha v 7 kapitolách, na 260 stranách, rozoberá ľahko čitateľnou formou témy ako: •1. kapitola – Napojená na teba – prevedie čitateľa do sveta dieťaťa ešte v maternici, s témami o počatí, tehotenstve, vývoji plodu, životospráve, prenatálnej komunikácii, haptonómii, vizualizácii, tokofóbii, zapojení súrodenca, príprave na pôrod a príprave na dojčenie. •2. kapitola – Srdce na dlani - predstaví prostredie pôrodu, počúvanie svojho tela, úlavové polohy, tlmenie bolesti, dýchanie, tlačenie, inštinktívne správanie novorodenca a bonding. •3. kapitola – Rešpekt začína od narodenia – rodičom pomôže v spoznávaní prejavov tela bábätka, k pochopeniu plaču, prejavov hladu, taktiež v rozbehnutí laktácie. V kapitole sa tiež hovorí o nadväzovaní vzťahu a pripútavaní. •4. kapitola – V hniezde – V kapitole autorka rozoberá šestonedelie v nemocnici, prvé vyšetrenia novorodenca a skríningy. Šestonedeliu v nemocnici, ako aj v domácom prostredí patrí veľká pozornosť. Šestonedieľka v nej nájde zásady hygieny, životosprávu, sexuálny život či pomoc, ako sa vysporiadať s nevyžiadanými radami. •5. kapitola – Nie som dosť dobrá – Kapitola je venovaná podpore rodičovskej role a sebavedomia. Kladie dôraz na spracovanie pôrodného príbehu a napojenie sa na dieťatko. Témy ako trauma, škodlivé správanie, cisársky rez, rebonding, neúspešné dojčenie sú jej súčasťou. •6. kapitola – Nie som to ja – Autorka kladie dôraz na rozpoznanie prejavov úzkosti, popôrodnej depresie a popôrodnej psychózy. •7. kapitola – Láskavá starostlivosť – Pomáha rodičom vnímať vlastnú intuíciu a využívať ju v starostlivosti o svojho novorodenca, ako aj pochopiť režim či spánok bábätka a potrebe láskavej náruče svojich rodičov. #pôrod #tehotenstvo #bonding #dojčenie #intuícia #materstvo #novorodenec #dojča #mama #rodičovstvo #životospráva #počatie #rodina #dieťa #rodičovská láska #podpora #šestonedelie #psychika ženy #babyblues #popôrodná depresia #kontrakcia #pôrodnica #starostlivosť o novorodenca

Láska je vždy zázrak. Zaľúbeným sa zdá, že ich láska bude trvať večne. Sú presvedčení, že sú jeden druhému súdení a budú žiť šťastne až do smrti. Mnohé dvojice sa však neskôr bolestne rozchádzajú. Naozaj sa ich láska stratila? Alebo je problém v niečom inom? Autor vtipnej, adresnej knižky Muži sú z Marsu, ženy z Venuše vidí príčiny partnerských problémov v nesprávnom chápaní rozdielov medzi mužmi a ženami. Muži a ženy sú odlišní vo všetkých oblastiach života. Inak komunikujú, inak rozmýšľajú, cítia, vnímajú, reagujú či milujú. Akoby pochádzali z rôznych planét a hovorili iným jazykom. Len na základe pochopenia a rešpektovania základných rozdielov medzi pohlaviami možno dosiahnuť hlboký a láskyplný vzťah. Kniha sa držala vyše štyroch rokov na rebríčku amerických bestsellerov a preložili ju do takmer päťdesiatich jazykov. Z anglického originálu Men are from Mars, Women are from Venus (HarperCollinsPublishers, New York, 1992) preložila Alena Redlingerová.

Kniha, ktorá vám pomôže nájsť, rozvíjať a udržať si skvelý partnerský vzťah Už ste sa niekedy okolo seba začudovane obzreli s otázkou na perách: „Prečo už všetci našli svoju lásku a ja ešte stále nič?“ Nebojte sa, nie ste v tom sami. Úžasný vzťah sa vo vašom živote nezhmotní ako mávnutím čarovného prútika. Je výsledkom sledu rôznych rozhodnutí: s kým začať chodiť, ako ukončiť vzťah s nesprávnou osobou a podľa čoho vedieť, že ste našli toho pravého či tú pravú. Niečo vám v tom bráni? Jasné! Predsa hlava! Všetci robíme žalostné rozhodnutia, ktoré maria naše snahy pri pátraní po trvalom vzťahu. Behaviorálna vedkyňa Logan Ury, z ktorej sa stala zoznamovacia koučka, čerpá z bohatých výskumov a odhaľuje nám skryté sily, ktorým všetci podliehame. Pozor, vedieť o nich nestačí! Treba zmeniť svoje správanie. Autorka ukáže ako na to. Jednoduchá, no pútavá príručka sa v každej kapitole zaoberá inými vzťahovými rozhodnutiami a vysvetľuje ich pomocou behaviorálnej vedy. Nechýbajú poznatky z rôznych výskumov, dokonca ani skutočné príbehy i zábavné historky zo života. Dozviete sa: • Ktoré vlastnosti sú pre trvácny vzťah naozaj dôležité a na ktorých vôbec nezáleží • Ako prekonávať nástrahy online zoznamovania • Ako zariadiť, aby ste našli svoju polovičku počas činností, ktoré naozaj milujete • Ako vniesť do randenia zábavu a nepripadať si ako na pracovnom pohovore • Prečo je povestné „preskočenie iskry“ iba mýtus

Otec a dcéra je kniha z úspešnej série už vydaných kníh o výchove Mama a dcéra, Mama a syn. Ako vychovať zo svojej malej princeznej dievča a ženu, ktorá bude odvážna a zároveň plná nehy a lásky? Buď súčasťou života svojej úžasnej dcéry. Stále s ňou tancuj. Uč ju, aby bola odvážna, nebojácna a sebavedomá v každej situácii. Táto knižka ukrýva veľké pravdy o výchove dcéry. Je plná hodnotných, jasných a múdrych slov. Hovorí o úcte a dôvere. O jednorožcoch, o športe i o chlapcoch. A tiež o radosti a zodpovednosti, ktorá je spojená so skutočnosťou, že si jej prvým mužom v živote. Na každej strane knihy je jeden výrok, ktorý je veľmi pekne graficky spracovaný. Výroky sú rozdelené podľa období v živote dievčaťa.

Vynikajúca pomôcka sprevádzajúca matku a dieťa od počatia až do troch rokov dieťaťa. Odporúčania pre všetky štádiá tehotenstva a rady, ako zabezpečiť novorodencovi najlepší štart do života. Z anglického originálu The Complete Book of Mother & Baby Care (Dorling Kindersley Limited, London 2011) preložila doc. MUDr. Jana Jurkovičová, CSc. Vecné návody na riešenie každodenných problémov a sprievodca vývojovými etapami dieťaťa. Najnovšie odporúčania týkajúce sa očkovania, kŕmenia, odstavovania a liečby detských chorôb. Mimoriadne praktická, bohato ilustrovaná kniha s kompletným registrom.

Neuveriteľne vtipná óda na materstvo, v ktorej sa nájde každá mama. Mamy sú tu pre nás v dobrom i zlom, desivom, polepenom a vo všeličom inom. Popritom nám stále čítajú obrázkové knižky, takže tu je jedna len a len pre ne. Je v nej viac než sto originálnych obrázkov a poteší čerstvé mamy, skúsené mamy, každého, kto je ako mama, a každého, kto nejakú mamu ľúbil či ľúbi. Krátke a rozkošné poďakovanie pre tých, čo sa podujali na neľahkú úlohu rodiča – čo znamená, že knihu zhltnú na posedenie a potom si možno aj trochu pospia. Liz Climo je animátorka, autorka detských kníh a komiksov a ilustrátorka. Vyrástla v San Francisco Bay Area a po skončení vysokej školy sa presťahovala do Los Angeles, kde pracovala ako animátorka kreslených postavičiek pre seriál Simpsonovci. Je autorkou kreslených príbehov Rory the Dinosaur (Dinosaurus Rory), The Little World of Liz Climo (Malý svet Liz Climovej), Lobster is the best medicine (Homár je najlepšia medicína) a Best Bear Ever! (Ten naj medveď!) Žije v Los Angeles s manželom a dcérou. Z anglického originálu preložila Barbora Kráľová.

Fotoalbum plný prekvapení vám pripomenie najkrajšie chvíle v živote vášho dieťatka. Milé spomienky sprítomňujú okrem fotografií a koláží, aj výstrižky z novín, kartičky, okienka a 3D skladačky.

Čo sa výchovy detí týka, v Dánsku vraj vedia, ako na to. Dáni sú už roky považovaní za najšťastnejších ľudí na planéte. Zo šťastných detí rastú šťastní dospelí, ktorí vychovávajú šťastné deti, a tak stále dookola. Osvedčené metódy dánskej filozofie rodičovstva stoja na týchto pilieroch: Radosť z hry Číra autentickosť Otvorená myseľ Empatia Definitívne žiadne ultimáta Intimita a útulnosť Aký lepší darček môžeme svojim deťom dať, než im pomôcť, aby z nich vyrástli sebavedomejší a schopnejší ľudia?

Prvý rok dieťatka je vzrušujúci a vzácny čas. Zachovajte si naň spomienky vďaka tejto krásnej knižke. Zápisky o narodení dieťaťa, jeho zvyklostiach a prvých úspechoch, dôležitých pokrokoch vo vývoji či špeciálnych príležitostiach s blízkymi ľuďmi. Súčasťou knihy sú aj detské riekanky, pesničky a priestor na fotografie bábätka.

Túto knihu, hoci prvý krát vyšla v roku 1956, by si mal prečítať každý človek, ktorý sa zamýšľa nad svojím životom, postavením a svojimi vzťahmi v súčasnej spoločnosti. Jej výstižnosť ju spravila nadčasovou a stále (viac) aktuálnou. Ak by si človek dokázal pripustiť fakty, ktoré sa v tejto knihe dozvie a pokúsil sa zmeniť svoj prístup k láske, k sebe samému, k bohu a k spoločnosti, pokúsil sa naučiť umeniu milovať vo všetkých jeho podobách, urobil by krok k vlastnému zdokonaleniu a tým k zdokonalovaniu celého ľudstva. Láska nemá cieľ, aj keď veľa ľudí môže povedať: Samozrejme, že má! Je to láska, hovoria, čo nám umožňuje uspokojiť naše sexuálne potreby, uzatvárať manželstvá, mať deti a žiť normálny život strednej triedy. To je cieľ lásky. A preto je láska v dnešnej dobe taká zriedkavá, láska bez cieľov, láska, v ktorej je jedinou podstatnou vecou samotné milovanie. V tomto druhu lásky hrá kľúčovú úlohu bytie nie spotrebovávanie. Je to ľudské sebavyjadrenie, úplne využitie našich ľudských schopností. Len ťažko nájdeme inú činnosť alebo druh podnikania, ktoré by sme začínali s tak ohromnou nádejou a očakávaním a zároveň by zlyhávalo tak často ako láska. Ak by sa to dialo s akoukoľvek inou činnosťou, ľudia by prahli po poznaní dôvodov zlyhania a po tom, ako prísť na možnosti ako ju zlepšiť, alebo by sa tej činnosti jednoducho prestali venovať. Lenže lásky sa vzdať nedokážeme, a tak nám zostáva iba jedno riešenie ako predísť zlyhaniu rozobrať dôvody zlyhania a prikročiť k skúmaniu významu lásky.

V srdci muža sa ukrýva túžba zvládať všetko, čo sa mu zdá dôležité. Je skvelé byť užitočným v práci alebo na ihrisku, ale nič sa nevyrovná tomu, keď vám manželka povie: "Vďaka tebe sa cítim milovaná." Ak ste tieto slová od nej ešte nepočuli alebo máte pocit, že nie ste špičkovým hráčom v oblasti vzťahov, je táto kniha určená práve vám. Séria kníh Päť jazykov lásky je bestsellerom, pretože princípy, ktoré obsahuje, sú jednoduché, praktické a efektívne. V tejto knihe autori hovoria priamo k mužom o tom, čo to znamená naučiť sa hovoriť jazykom lásky ich manželiek. Kniha je plná humoru a užitočných ilustrácií, ktoré vám pomôžu zvládnuť umenie milovať.

Zápisník zdravotných záznamov, osobných údajov, výnimočných udalostí a prvých veľkých výrokov, vrátane kojaceho denníka pre bábätko. Prvé mesiace života bábätka sú tie najkúzelnejšie, ale zároveň najnáročnejšie obdobie pre rodičov. Zmyslom Mama zápisníka, je zjednodušiť nielen toto obdobie, ale aj roky až do prvého školského dňa. Stane sa vaším praktickým pomocníkom. Začať môžete kedykoľvek a spätne si doplniť údaje. Je skvelý nielen ako pamiatka pre vaše dieťatko, ale aj ako pomôcka pri starostlivosti o ďalšie dieťa. Veď nemôžeme si všetko pamätať, ale Mama zápisník áno. Je malý, aby sa zmestil do kabelky či prebaľovacej tašky a má krásny univerzálny dizajn z dielne Diany Stern.

V neustále sa meniacom modernom svete sa naše deti musia ustavične prispôsobovať jeho požiadavkám – a my ako rodičia tiež. Či už ide o vplyv sociálnych médií, krízu duševného zdravia, alebo generačné očakávania, ktoré sa nevedome kladú na tých najmenších, tlak na rodičov a deti je enormný a dosiahol kritický bod. Cítime to my, rodičia a cítia to i naše deti. Iste aj preto je dnes rodičovstvo často náročnou a neistou cestou, na ktorej sa trápime a máme pochybnosti. Existuje však riešenie. Dr. Shefali, terapeutka, ktorá spolupracovala s tisíckami rodičov – a sama je mamou –, je tu, aby poskytla pomocnú ruku. Metóda vedomého rodičovstva narúša toxické zdedené vzorce a nahrádza ich autentickými spojeniami. To nám umožňuje vidieť a reagovať na naše deti také, aké sú, a vytvárať si s nimi láskavé a rešpektujúce vzťahy.

Autor sa pokúša v knihe rozoberať a približovať také kvality sociálneho správania, ktoré by mohli zabrániť partnerskej deštruktivite a ničeniu všetkého krásneho, s čím na začiatku vzťahu partneri začínali. Kladie dôraz na uvedomovanie si takých sociálnych kvalít správania, ktoré pomôžu partnerom ak ich budú používať - minimalizovať vzájomné napätie vo vzťahu.

Kniha Maličkosti, na které byste při výchově dětí neměli zapomínat, je populárně naučnou knihou, která vás provede těmi nejvýznamnějšími obdobími v životě dítěte. Autor popisuje jevy, které by měly v životě dítěte nastat, aby z něj mohl vyrůst dospělý člověk, který žije vnitřně spokojený život. Informace, které se dočtete, vychází nejen z odborné literatury, ale hlavně z dlouholeté autorovy terapeutické praxe. Kniha vede k přemýšlení o sobě, o svých dětech, o partnerovi, o rodičích, o vztazích, o lidechJe to jakýsi manuál, ke kterému se můžete vždycky vrátit. Mgr. Jiří Halda je speciální pedagog, lektor a rodinný terapeut, spoluautor bestselleru Jsi tam, brácho?

366 MEDITÁCIÍ O RODIČOVSTVE, LÁSKE A VÝCHOVE SKVELÝCH DETÍ Čo to znamená byť dobrým otcom? Rodičovstvo je nesmierne zmysluplná, ale aj náročná úloha, ktorú musí rodič plniť každý deň. Je to celoživotný záväzok a obrovská zodpovednosť za formovanie inej bytosti. Táto kniha od autora mnohých bestsellerov prináša 366 stručných nadčasových meditácií o rodičovstve, ktoré pomôžu každému otcovi lepšie čeliť dennodenným výzvam rodičovstva. Na základe vlastných skúseností otca dvoch detí, ako aj poučení zo života takých legiend, ako sú Theodore Roosevelt, Bruce Springsteen, kráľovná Alžbeta II., Socrates, Marcus Aurelius či Toni Morrison, poskytuje autor návod, ako byť pre vaše dieťa vzorom a starostlivým otcom, ktorého tak veľmi potrebuje. Či už čakáte svoje prvé dieťa, alebo ste skúseným rodičom, nájdete tu povzbudenie, inšpiráciu, témy na rozjímanie a praktické rady, ktoré sa vám zídu po celý život.