Najpredávanejšie - Bestsellery - Knihy - Masáže, wellnes, relaxácia strana 15 z 20
Knižné bestsellery nesmú v našej ponuke rozhodne chýbať. Najpredávanejšie a najobľúbenejšie knihy slávnych spisovateľov vás vtiahnu do deja a ponúknu vám množstvo skvelých príbehov. Vyberte si žáner, ktorý je vám najbližší alebo darujte najnovšie knižné bestsellery ako darček svojim blízkym.
zobraziť:
Meditace pro každého + DVD
Díky knize s DVD Meditace pro každého dosáhnete vnitřního klidu a vyrovnanosti. Praktikováním meditace můžete každý den alespoň na pár minut vystoupit z kolotoče běžných starostí a zamyslet se nad skutečnými hodnotami. Tato kniha a doplňující DVD kur
z vám pomůže osvojit si techniky buddhistické meditace, díky níž můžete dosáhnout moudrosti a vaše mysl se oprostí od negativních emocí. V knize najdete 30 minutový DVd kurz, základní informace o buddhistické meditaci a poutavé tématické ilustrace.
Vypredané
14,92 €
15,70 €
Automasáž pro zdraví
V dnešní době při běžných potížích velmi rychle (a často i neuváženě) saháme po prášku proti bolesti či běžíme přímo za lékařem. Přitom v procesu uzdravení hraje nejdůležitější roli samoléčba a prevence. Není lepší uzdravit se přirozeným způsobem, a to dotykem vlastních rukou? Vyzkoušejte spolu s námi blahodárnou moc a zázračné účinky pravidelné automasáže. Nechte své ruce se vydat na cestu po svém těle a léčivými dotyky dlaní podpořte své vnitřní i vnější zdraví. Zkuste to spolu s námi! Je to přeci tak jednoduché...
Vypredané
14,16 €
14,90 €
Život v harmonii
Komentáře a vyučující dopisy k deseti vybraným kong-anům a několik dodatků osvětlujících blíže praxi zenové školy Kwan Um. Kong-an je jedinečný a pro zenovou tradici typický rys, díky němuž se zen hned na první pohled liší od ostatních buddhistických praktik, ale i jiných duchovních tradic. Ve své původní podobě je kong-an zdánlivě nelogická otázka, kterou zenový učitel klade svému žákovi, aby vyzkoušel jeho mysl.
Vypredané
12,44 €
13,09 €
Buďte fit s pěti Tibeťany
Harmonizující a posilující cviky pro každého. Nepotřebujete ani 15 minut denně, abyste dosáhli pevného zdraví, jasného rozumu, pevných nervů a duševní vyrovnanosti.
Vypredané
5,36 €
5,64 €
Wellness jako životní styl
Hlavní požadavek, který diktuje současná doba, zní: dobře vypadat a dobře se cítit. A jde nejen o zdraví a kondici, ale také o psychickou pohodu. Životní styl označovaný jako wellness dokáže udržet lidské tělo vystavené chaosu a tlaku hektického okolního dění v dobré kondici, odolávat stresu, získat potřebný klid, odpočinek a vyrovnanost. Za pojmem „wellness“ se skrývá svět smyslových prožitků, vůní a barev, tělesné a duševní harmonie. Autorka knihy vám předloží možnosti, jak lze tento užitečný životní styl uplatnit v domácím prostředí, přiblíží nabídku veřejných wellness zařízení a zpřístupní vám názory odborníků. Dočtete se, jaký je rozdíl mezi wellness a fitness, která cvičení jsou vhodná pro udržení správné hmotnosti, kolik energie během dne přijmout a kolik vydat. Seznámíte se s wellness procedurami, které dnes nabízejí nejen komerční wellness centra a aquaparky, ale také řada hotelů a lázeňských domů u nás i v zahraničí. Autorka vám také doporučí, jak a na čem zdravě spát a čím
Vypredané
6,70 €
7,05 €
Taoistický Čchi-kung pro zdraví a vitalitu
Rychlé tempo dnešní doby vede mnoho lidí k návratu k tradičním způsobům života dávných předků. Zcela logicky se do popředí zájmu dostává otázka zdraví narušovaného vlivy moderní doby. To způsobuje zvýšený zájem lidí žijících na Západě o východní léčebné metody, které jsou prověřeny tisíciletími. Čchi-kung patří mezi cvičení spojující pohyb s meditací a s tradičním činských léčitelstvím.
Vypredané
8,04 €
8,46 €
Energie těla
Kniha je průkopnickým úsilím na poli psychosomatické a alternativní léčby, která představuje vztahy mezi určitými tělesnými orgány a emočním stresem, a v konečné fázi vede k řešení, které je pro vás nejlepší. Poradkyně a terapeutka Rita J. McNamara vysvětluje mechaniku spojení mysli a těla. Nabízí jasné a obsažné popisy různých typů léčby, sahající až za hranice tradiční masáže a fyzikálních terapií.
Vypredané
8,04 €
8,46 €
Tao a léčivá energie
V této dnes již klasické knize zasvěcuje Mistr Chia do systému taoistické jógy, tradiční metody fyzického a psychického rozvoje a duchovního růstu. Názorně popisuje cvičení k uvolňování a aktivaci vitální energie čchi a ukazuje, jak můžeme vytrvalým a trpělivým způsobem dosáhnout harmonické jednoty těla a ducha.
Vypredané
8,04 €
8,46 €
Tao Zdraví sexu a dlouhého života
Lidé se čím dál více spoléhají na alternativní metody léčení. Tato kniha je jedinečný, zevrubný a praktický návod na harmonický a pozitivní životní styl, jenž je zároveň i seriózním úvodem do samotného taoismu. Tao, nejstarší a základní prvek v nejstarší cvilizaci světa, je pro náš dnešní svět stejně důležitý jako pro tradiční Čínu. Tato praktická a čtivá kniha prozkoumává jako první ve světle objevů moderní západní vědy vyvážený a komplexní systém péče o zdraví, který uplatňují mistři bojových umění a meditující lidé již přes 5000 let, a předkládá jej současnému čtenáři. Daniel Reid zde spojil osobní zkušenost s původním výzkumem a přístupným, často anekdotickým způsobem představuje západnímu publiku nejrůznější problémy týkající se praktických záležitostí spolu s jejich řešením. Kniha zahrnuje všechny zdravotní aspekty spolu se stručnými informacemi o dietě a výživě, půstu a vylučování, lékařství, meditaci a sexuální józe. Na obranu proti onemocnění a vyčerpanosti a pro duševní a fyz
Vypredané
10,72 €
11,28 €
Masáž reflexních zón
Tělo se svými orgány je zobrazeno v reflexních zónách na povrchu nohou, rukou a uší. Poměrně jednoduchou masáží těchto zón lze dosáhnout zlepšení funkce organismu. Návody, které kniha obsahuje, lze použít jak k samomasážím, tak i v rodině nebo
Škola pokojného bojovníka
Millmanova filozofie pokojného bojovníka si získala statisíce příznivců po celém světě. Jeho nově česky vydaná kniha Škola pokojného bojovníka rozvíjí tuto filozofii praktickým způsobem. Přináší ovšem víc než jen další návod, jak by měl člověk cvičit: Nabízí dobře rozvrženého průvodce, který jasnou řečí promlouvá ke všem, kdo se snaží v souladu se všemi aspekty života dosáhnout optimální úrovně zdraví, vitality a výkonnosti.
Školu pokojného bojovníka by si měl osvojit každý člověk, kterému není lhostejná zdravotní prevence, tělesná kondice a osobní potenciál.
Vypredané
13,02 €
13,70 €
Transmise
Transmisní meditace je formou skupinové meditace, která se provádí za účelem "přenášení" (transformace) spitrituálních energií, které tímto způsobem stávají přístupnější a užitečnější široké veřejnosti. Tímto ve spolupráci s hierarchií Mistrů vytváříme vír nebo zásobník vyšší energie pro užitek lidstva. Transmise je snadným způsobem služby a současně mocným prostředkem osobního růstu. Je kombinací dvou druhů jógy: karmajógy (jógy služby) a lálajógy (jógy energií nebo čaker). Prováděním transmise se zapojuje do práce, která napomíhí evoluci lidstva a jeho vzestup do Nového věku. Benjamin Creme v knize odhaluje cíle, techniky a výsledky transmisní meditace a současně její zásadní význam pro vývoj učedníků.
Vypredané
8,43 €
8,87 €
Bioenergetika-škola do kapsy
Autor chápe lidskou osobnost na pozadí kauzálního řetězce: energie pohyb emoce myšlení. Vytvořil jednoduchý energetický model fungování lidské osobnosti, který ukazuje na možnosti ovlivňování všech rovin osobnosti pomocí změny energetických
Vypredané
5,75 €
6,05 €
Reflexológia a akupresúra
Reflexológia i akupresúra vychádzajú z náuky o tlakových bodoch, ktoré predstavujú dostupnú liečebnú metódu bez použitia liekov. Môžu byť vhodným doplnkom súčasnej západnej medicíny. Kniha vám predstaví šetrné liečebné postupy pre povzbudenie krvného obehu, uvolnenie stresu a podporu liečebných pochodov. Sú v nej praktické návody krok za krokom pre každého vrátane detí a starších ľudí.
Vypredané
7,86 €
8,27 €
Vzorec šťastia
V knihe autor na základe serióznych vedeckých výskumov opisuje, ako vzniká stav, po ktorom túži každá ľudská bytosť, a tým je šťastie. Skúma sa úloha sexu a lásky, blahobytu a aktivity. Kladie otázky, či je šťastie niečo viac ako iba protiklad nešťastia, je dedičné, a čo je vlastne najväčšie šťastie?
Vypredané
7,86 €
8,27 €
Reflexológia - praktický obrazový sprievodca
Jednoduché postupy doma, v práci a pri cestovaní. Reflexológia je liečebná metóda na prekonanie každodenného stresu a zdravotných ťažkostí, od prebudenia až po spánok. Jednoduché postupy samoliečenia pôsobením ruky vám ukážu, ako dospieť k okamžitej úľave od mnohých bežných ochorení vrátane bolestí hlavy, cestovnej nevoľnosti, záchvatov úzkosti, bolesti v chrbte a celkovej únavy, zatiaľ čo podrobnejšie ošetrenie nôh prinesie dlhodobé výsledky.
Vypredané
7,86 €
8,27 €
Relax - Dech, brána života DVD
"Řízená relaxační technika jóganidra pro hluboké léčení sebe sama…
přináší systematické uvolnění těla a hluboké zklidnění mysli, rozpouští stres a přebytečná napěti v těle. Povzbuzuje také činnost všech funkcí vnitřních orgánů, zlepšuje koncentraci, paměť a vizualizaci. Může také pomoci lidem, kteří trpí různými fyzickými nebo psychickými problémy jako jsou např. nespavost, stres, únava, vyčerpání, vysoký krevní tlak, astma, bolesti hlavy, zad a páteře aj. Pojďme se postupně naučit, jak ovládat své tělo, dech a mysl, jak vědomě řídit a naplňovat tělo novou energií, jak tvořit pozitivně svoji budoucnost. Relaxace vychází z tisíce let staré tantrické techniky jóganidra.
38 minut"
Vypredané
6,71 €
7,06 €
Relax - Tělo jako strom DVD
"Řízená relaxační cvičení pro uvolnění těla, dechu a mysli…
patří k velmi oblíbeným formám fyzických a mentálních cvičení, která preventivně uvolňují napětí v těle a mysli. Modernímu člověku tak pomáhají udržet fyzické i psychické zdraví v dokonalé kondici a rovnováze. Učí ho navázat kontakt s tělem a jeho nekonečným bohatstvím. Pojďme se společně naučit, jak relaxovat kdykoliv během dne, jak uvolnit jednotlivé časti těla a naplnit je novou životní energií. První relaxace vychází z čínské techniky čchi-kung, druhá z jogínské techniky savasana.
35 minut "
Vypredané
6,71 €
7,06 €
Masáž v 10 lekcích
Naučte se poskytovat masáže svým přátelům, rodinným příslušníkům i dalším osobám a nabídněte jim užitek a prospěch z této prastaré terapeutické techniky. Kniha je rozdělena do deseti jednoduchých lekcí, které začínají všeobecným úvodem a poté se soustřeďují na techniky masáže jednotlivých částí těla. Naučíte se, jak uvolňovat napětí a účinně podporovat celkový pocit psychické i fyzické pohody. Publikace je doplněna podrobnými anatomickými nákresy částí těla a fotografiemi, které dokumentují všechny vysvětlované techniky metodou „krok za krokem“.
Vypredané
11,12 €
11,70 €
V kategórii masáže, wellnes, relaxácia nájdete široký výber kníh, ktoré sa zaoberajú týmito témami. Objavte techniky masáže, terapeutické postupy a relaxačné metódy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť duševné a telesné uvoľnenie. Naša knižná ponuka zahŕňa informácie o rôznych typoch masáží, wellness procedúrach a praktické návody.
Knihy v tejto kategórii poskytujú podrobné popisy masážnych cvikov, obrázky a návody, aby ste sa naučili správne techniky a mohli praktizovať masáže doma. Okrem toho sa zameriavame aj na oblasť wellnessu a relaxácie, kde nájdete knihy o aromaterapii, hydroterapii, reflexológii a ďalších metódach na podporu blaha a zdravia.
Naše knihy vám umožnia objaviť tajomstvá starodávnych techník a aplikovať ich v modernom prostredí. Pomocou literatúry z oblasti masáží, wellnesu a relaxácie si môžete vytvoriť vlastný rituál osobného wellnessu a relaxácie. Získajte znalosti od skúsených autorov a začnite si užívať blahodarné účinky týchto techník na váš životný štýl.
