Kníhkupectvo PANTA RHEI na skvalitnenie služieb používa cookies podľa pravidiel, ktoré sú Vám k dispozícii v Obchodných podmienkach. Ďalším používaním stránky s uvedenými pravidlami súhlasíte.

DOPRAVA ZADARMO PRI NÁKUPE OD 15 EUR

neuvedený: Fitness diár 2020

Počet strán: 304

Väzba: tvrdá

EAN: 9788089938049

Jazyk: slovenský

ISBN: 978-80-89938-04-9

Dátum vydania: 22. novembra 2019

Vydavateľstvo:  Fitshaker

Orig. vydavateľstvo: 

Fitness diár 2020



Dostupnosť:
Predpredaj
(Titul vychádza 22. 11. 2019) Posielame ihneď po vydaní.
Cena v e-shope: 11,80 
Bežná cena: 13,90 €
Zľava 15%
Do košíka
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri nákupe nad 15 € máte poštovné zadarmo.

Pri nákupe nad 15 € máte doručenie do predajní Panta Rhei zadarmo.

Sprievodca tvojimi úlohami a snami, pomocou ktorých budeš prekonávať 366 dní trvajúcu cestu za krajším a ZDRAVŠÍM JA!

Inšpiruj sa ako zdravo žiť a mať úctu k sebe samej. Aj v čase, keď myseľ hovorí stop, dokáž telu, že to zvládneš. Diár plný radosti, motivácie, šťastia a lásky k sebe samej bude tvojim verným pomocníkom.

Pomocou nášho Fitness diára® 2020, ktorý nájdeš ako v slovenskom, tak i v českom jazyku, si zatriediš všetky povinnosti a myšlienky, ktoré ťa budú sprevádzať každým dňom.

Je určený prioritne pre ženy všetkých vekových kategórií, ktoré majú rady vo veciach poriadok. Pre ženy, ktoré vedia, čo znamená kráčať po ceste zvanej život. Stane sa nerozlučnou dvojkou práve s tými, ktoré v každej situácii hľadajú najskôr niečo pozitívne, aj keď sa môže zdať pravý opak. Diár je určený pre všetky, ktoré sú odhodlané kráčať po rôznorodej ceste za svojím krajším a zdravším JA.

Jeho už piate vydanie ťa bude krok po kroku sprevádzať ako dosiahnuť sen každučkej jednej z nás.

Maj všetky informácie na jednom mieste. Náš Fitness diár® bude tvojím sprievodcom:

- vo vyformovaní postavičky;

- v zdravom stravovaní;

- v prekonávaní seba same;j

- a hlavne v plnení všetkých SNOV

Okrem toho, práve tento, v poradí už piaty, prináša so sebou vychytávky ako:

1. rady od výživovej poradkyne Ivky Eľkovej ako si zostaviť jedálniček na celý deň;

2. návod od trénera Matúša Špirka ako si zostaviť vyvážený tréningový plán;

3. 12 krokov k TOP postave od Zory Czoborovej;

4. obrovskú dávku motivácie, ak sa budeš chcieť vzdať, my ťa opätovne NAKOPNEME;

5. zdravé a chutné recepty ako napríklad feniklová krémová polievka, gaštanový koláč, avokádovo-hrášková nátierka a veľa ďalších;

6. funkčnosť lunárneho cyklu a využitie lunárneho kalendára v každodennom živote;

7. tabuľku na meranie progresu a 4-stranový zásobník cvikov;

8. tabuľku s kalorickými hodnotami vrátane vlákniny a porovnávanie 2 príbuzných potravín;

9. tabuľku sezónnosti zeleniny a ovocia;

10. každomesačné výzvy na to, aby si sa hecovala a nikdy sa nevzdávala;

11. stranu na zapísanie významných dní (narodeniny, výročie. ..);

12. zaujímavé medzinárodné dni;

13. príjemné afirmácie, ktoré spestria život každej jednej a prinútia nás na chvíľu spomaliť, zastaviť sa a poďakovať za všetko, čo máme;

14. menštruačný kalendárik a zaujímavé informácie o tom, ako si užiť svoje dni, kalendárik zdravia, krásy a čistej domácnosti, prehľad prázdnin, štátnych sviatkov, dní pracovného pokoja a ďalšie zaujímavé pomôcky;

15. priestor na zapisovanie si najdôležitejších týždenných úloh, mesačných cieľov i na mesačné zhodnotenie

Jeho neodmysliteľnou súčasťou sú i:

- nádherné samolepky, aby si mala prehľad o všetkom dôležitom;

- 2 šnúrky na zaznačenie strany, ktoré je pre teba práve dôležitá;

- štýlová gumička na zatváranie

A pozor, práve tento diár prináša dve veľmi praktické a nápomocné NOVINKY, a to:

- praktický vizitkár na konci diára, aby si mala všetky svoje vizitky pekne pokope;

- priložený fitnes zápisník jedál, aby si pravidelne sledovala príjem kalórií, nech si kdekoľvek

BONUSOVÁ ZLOŽKA z 3 častí pre každého!

Nákupný košík, extra dávka brožúrok na stravu a tabuľka na meranie progresu. Toto všetko nájdeš v elektronickej podobe.

Odporúčame tieto tovary

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie