Hľadanie: HuMOR DO VRecka aLEBo VtiPY NA KAžDÝ DeŇ
zobraziť:
Fit diár - Tvoj osobný tréner do vrecka
Myslíš to so svojimi cieľmi vážne? V tom prípade bude tento vymakaný Fit diár tým najlepším rozhodnutím, aké si mohla urobiť. Mnoho ľudí stroskotá už pri prvom, najdôležitejšom kroku, a to je plánovanie.
Na pomoc prichádza Fit diár, ktorý ti pomôže s plánovaním, monitorovaním a vyhodnocovaním tvojej cesty, čo ti umožní dostať sa k tvojmu cieľu ľavou zadnou.
Ak je tvojím cieľom:
Schudnúť a vyformovať svoju postavu
Jesť zdravšie a pravidelnejšie
Lepšie plánovať svoje dni
...tento Fit diár sa stane tým najlepším spoločníkom na tvojej ceste. Obsahuje totiž priestor na zápis všetkého, čo si pri plnení týchto cieľov potrebuješ sledovať.
Ako jediný diár Ti ponúka denný priestor na zápis jedálnička, cvičenia a denných aktivít.
Vyskúšali sme množstvo diárov aby sme prišli na to, čo by mal takýto diár obsahovať.
A tu je výsledok!
Veríme a dúfame, že s ním budeš spokojná aspoň tak ako my :)
Prečo čakať na začiatok roka, keď môžeš začať hneď? Prvý dátum si do neho zapíšeš sama - využiješ tak všetky jeho strany.
Svoj cieľ máš s Fit Diárom na dosah ruky, stačí už len začať.
Začni svoj 6-mesačný Fit plán hneď teraz!
Aké sú výhody Fit Diára a prečo by si ho mala vlastniť?
Dostatočný denný priestor na zápis jedálnička, cvičenia a osobných denných aktivít.
Plánovanie jedálnička a cvičenia na začiatku každého týždňa.
Plánovanie silového/intervalového cvičenia v zostavách na každý mesiac.
Tipy na úspešné plánovanie a stanovenie si správneho cieľa.
Motivácia odmeňovaním, sledovaním svojho pokroku a motivačnými citátmi a grafikami.
Výzvy k prekonávaniu sa a skúšaniu nových aktivít.
Priestor na vyhodnocovanie svojich pokrokov a plánov na týždennej a mesačnej báze.
Zistíš, čo pre teba funguje a čo by si mala vo svojej rutine zmeniť.
Začať môžeš kedykoľvek, dátumy si totiž do diára zapisuješ sama. Nemusí to byť teda začiatok roka a využiješ tak všetky strany diára!
Zdravé recepty na každý týždeň s nutričnými hodnotami s lahodnými fotografiami.
Fit tipy na každý týždeň.
Denné monitorovanie spánku a úspechov.
Zaujímavé články a rady s informáciami pre zdravý životný štýl.
Interaktívne linky (QR kódy), ktoré ťa zavedú k chutným receptom.
Šikovný formát, vďaka ktorému môžeš mať Fit diár stále so sebou.
Praktická zabudovaná záložka.
Komunitná podpora na sociálnych sieťach.
Vysvetlivky, ako si do diára zapisovať pre maximálnu efektivitu.
Extra priestor na poznámky.
Prečo si zapisovať na papier?
Štúdie dokazujú, že je to pre nás oveľa účinnejšie ako zapisovanie si do telefónu, aplikácií alebo počítača. Diár je hmotný a máme ho stále na očiach, čo nás podvedome núti k tomu, aby sme ho používali.
Strelné zbrane a súkromná bezpečnosť - Zákony do vrecka
Novinkou v edícii Zákony do vrecka je publikácia Strelné zbrane a strelivo a Zákon o SBS, ktorá ustanovuje druhy a kategórie strelných zbraní a streliva, podmienky nadobúdania vlastníctva, držania, nosenia a používania zbraní a streliva, práva a povinnosti držiteľov zbraní a streliva, podmienky na vývoz, dovoz a prevoz zbraní a streliva, podmienky zriaďovania a prevádzkovania strelníc, podmienky vystavovania zbraní a streliva, upravuje prevádzkovanie informačných systémov na úseku zbraní a streliva, výkon dozoru a ustanovuje sankcie za porušenie povinností podľa zákona. Cieľom je tiež príprava na výkon strážnej služby a detektívnej služby a poskytovanie odborných rád pri ich prevádzkovaní.
Obsah:
- Zákon o strelných zbraniach a strelive a súvisiace vyhlášky - úplné znenie
- Zákon o súkromnej bezpečnosti a súvisiace vyhlášky - úplné znenie
- Zákon o BOZP - úplné znenie
Prvá kapitola obsahuje kategórie strelných zbraní a streliva, podmienky nadobúdania, vlastníctva, držania a nosenia zbrane, podmienky dovozu a vývozu zbraní.
Druhá kapitola poskytovanie služieb v oblasti súkromnej bezpečnosti, kontroly a výkon štátneho dozoru v tejto oblasti, druhy bezpečnostných služieb a podmienky získania oprávnenia na výkon súkromnej bezpečnostnej služby.
Tretia kapitola upravuje bezpečnosť práce, ochranu zdravia v pracovnom prostredí.
Na sklade 1Ks
2,85 €
3,00 €
Kvízy do vrecka: Svet psov
Pútavý zábavný kvíz, ktorý vás zoznámi s najobľúbenejšími domácimi miláčikmi. Hra je vďaka svojmu prevedeniu vhodná aj na cesty – stačí ju vziať do vrecka a môžete začať hrať kdekoľvek. V hre nájdete 300 otázok rozdelených do 6 tematických okruhov: Plemená psov, Zdravie psov, Správanie psov, Psie športy, Psí hrdinovia a Psie zaujímavosti. Hra obsahuje: 50 kariet, pravidlá
Matematika do vrecka pre 1. stupeň ZŠ
Vezmi si školu do vrecka!
192 kartičiek so základným učivom z matematiky pre 1. stupeň ZŠ môžeš mať stále pri sebe. Na jednej strane kartičky je otázka, na druhej správna odpoveď. Zostav si vlastný súbor a precvičuj témy, ktoré v škole práve preberáte.
Kartičky vďaka perforácii ľahko oddelíš. Súčasťou kompletu je praktická krabička.
Uč sa a opakuj si, kedykoľvek budeš mať na to príležitosť - cestou do školy, pri čakaní na kamarátov alebo cez prestávky.
Kvízy do vrecka: Ženy versus muži
Zábavný kvíz, v ktorom ženy odpovedajú na otázky z mužského sveta a muži z toho ženského. Hra je vďaka svojmu prevedeniu vhodná aj na cesty – stačí ju vziať do vrecka a môžete začať hrať kdekoľvek. V hre nájdete 300 otázok:150 z mužského a 150 zo ženského sveta. Každá kategória je rozdelená do 6 tematických okruhov. Mužské okruhy: Dielňa, Párty, Veda a technika, Kino, Šport a Mužské telo. Ženské okruhy: Móda, Kuchyňa, Deti, Domácnosť, Romány a Ženské telo. Hra obsahuje 50 kariet, a pravidlá v slovenčine.
Kvízy do vrecka: Zaujímavé miesta 2
Pútavý zábavný kvíz, ktorý vás zavedie na turisticky najatraktívnejšie miesta sveta. Hra je vďaka svojmu prevedeniu vhodná aj na cesty – stačí ju vziať do vrecka a môžete začať hrať kdekoľvek. V hre nájdete 300 otázok rozdelených do 6 tematických okruhov: Spoznajte mesto, Ľudské výtvory, Diela prírody, miesto a osobnosť, Zaujímavosti a Rôzne. Hra obsahuje 50 kariet, pravidlá
Pivrnec humor
Autor kreslených vtipů Petr Urban vydal na čtyřicítku knih kresleného humoru, téměř třicítku stolních kalendářů, ilustroval a autorsky se podílel na celé řadě dalších knih, věnuje se reklamní činnosti a maluje i originální plátna. V příštím roce to už bude 35 let od začátku jeho úspěšné profesionální kreslířské kariéry, kdy se zabývá jedinečným kresleným humorem, také oslaví kulaté narozeniny, před touto životní etapou se rozhodl vytvořit unikátní dílo – nejdelší kreslený vtip beze slov na světě. Ten představuje v této nové publikaci PIVRNEC HUMOR a doplňuje ho i dalšími jednotlivými vtipy beze slov. Vytvořit více než 500 vtipů beze slov, aby byly srozumitelné nejen českým milovníkům humoru, ale i těm zahraničním nebylo jednoduché. Stejně tak zvolit všeobsahující název, nakonec volba byla jasná: Humor – původně latinský výraz, později i anglický znamená dobrou náladu, veselý rozmar se sklonem k žertování či dobrosrdečnému zesměšňování; humor je také anatomický název pro mok tkáňový čili šťávu tělní. Jedno je jistě – bez humoru se prostě nedá žít!
Na sklade 2Ks
22,28 €
23,45 €
Ústava, Ústavný súd a ústavné zákony do vrecka
Obľúbená vrecková príručka ústavného práva obsahuje úplné znenie Ústavy SR a ústavných zákonov (vrátane v januári novelizovaného zákona o tvorbe právnych predpisov a Zbierke zákonov) v prvej a druhej časti, zákonov upravujúcich činnosť Ústavného súdu SR v tretej časti a uznesení, ktorými Ústavný súd SR podal výklad sporných či nejednoznačných ustanovení Ústavy SR v štvrtej časti.
Kresťanská apologetika do vrecka
Apologetika, čiže obrana viery, sa týka každého kresťana. Svoju vieru potrebuje obhájiť nielen v rozhovoroch s druhými, ale predovšetkým sám pred sebou. Peter Kreeft je profesorom filozofie a zároveň autorom mnohých kníh a bestsellerov. Náročné a aktuálne témy vie jednoducho a zrozumiteľne priblížiť bežnému čitateľovi. Vieru obhajuje nie pomocou biblických textov, ale na základe rozumu a logiky. Tak je to aj v tejto knihe, a preto je vhodná aj pre neveriaceho čitateľa. Kniha prináša argumenty na najkľúčovejšie otázky života, ako sú:
• viera a rozum
• existencia Boha
• stvorenie a evolúcia
• zázraky
• problém zla
• Kristus a zmŕtvychvstanie
• nebo a peklo
• spása a iné náboženstvá
• objektívna pravda
Humor - Psychológia a psychopatológia komiky
„A tento poznáte?“
Prvé vydanie knihy profesora Antona Heretika Humor sa rýchlo vypredalo, preto nastal čas na druhé, rozšírené.
Vede o humore – gelotológii – sa nevenujú len psychológovia a psychiatri, ale aj evoluční biológovia, sociológovia, historici, literárni vedci či jazykovedci. Heretik prevádza čitateľa históriou a teóriami humoru, rozpráva o vzťahu humoru a zdravia aj o humore v psychoterapii. Celú kapitolu venuje židovským anekdotám.
„Dávno predtým, ako som sa dozvedel o existencii Freuda, som začal chápať moc vtipu ako ventilu tabuizovaných tém,“ píše.
S dnešnými teoretickými znalosťami vie lepšie analyzovať, v čom je podstata, pointa, smiešnosť vtipu či komickej situácie. Toto poznanie však vôbec nezlepšuje emočný zážitok, skôr naopak. Čaro sa rozplýva, rozpitvaný motýľ už nie je motýľom...
Autor napriek tomu dúfa, že vás po poslednej stránke spontánny smiech neprejde.
dostupné aj ako:
Humor nie je pápež
A on mi len tak medzi rečou prezradil, že Tomáš Janovic má texty od Milana Lasicu, kde reaguje na jeho aforizmy a postrehy. A, že on, Marek, tie texty má. A stal sa zázrak. Všetci zainteresovaní ľudia súhlasili, aby sme knihu vydali my. A kniha je na svete. Sú to krásne texty a glosy múdrych chlapov. A sú doplnené silnými obrázkami Mareka Ormandíka. Tešíme sa z nej všetci a pevne veríme, že sa budete tešiť aj vy. S úctou, Mišo Malicher
Skúšobné poriadky a chov poľovných psov do vrecka
Publikácia v praktickom vreckovom formáte obsahuje skúšobné poriadky pre skúšky stavačov, malých plemien, retrívrov, farbiarov, duričov a brlohárov (a súvisiace predpisy), ktoré vydala Slovenská poľovnícka komora na základe splnomocnenia v § 73 ods. 6 vyhlášky č. 344/2009 Z.z.
V druhej časti publikujeme predpisy upravujúce chov poľovných psov (vyhláška č. 123/2008 Z.z. o ochrane spoločenských zvierat, Štatút Kynologickej rady SPZ, Chovateľský a zápisný poriadok SPZ, Chovateľský a zápisný poriadok Slovenskej kynologickej jednoty, Výstavný poriadok SKJ a Medzinárodný chovateľský poriadok FCI.
Modlitby do vrecka za priateľov
Priatelia.
Niektorí priatelia sú nám bližší ako rodina. Sú súčasťou nášho života, tešia sa z našich úspechov a stoja pri nás, keď sa nám nedarí.
Stáva sa však, že týmto výnimočným ľuďom zabúdame hovoriť, akí sú pre nás dôležití.
Týchto štyridsať jednoduchých modlitieb je návodom, ako sa v rôznych životných situáciách modliť za svojich priateľov a prehlbovať vzťahy s nimi.
dostupné aj ako:
Humor v Bibli
Humor má mnoho společného s láskou a dobrotou a rozhodně není na překážku svatosti. Říkat bližnímu pravdu s úsměvem je také lepší než se ho pokoušet pravdou umlátit…
Necelá stovka vtipů, anekdot a citátů, které se inspirují větami a citáty ze Starého a Nového zákona, dokazuje, že ten, kdo bere radostnou zvěst vážně, má v každou chvíli důvod se smát.
Na sklade 1Ks
6,65 €
7,00 €
Ostať alebo odísť?
Ako sa zbaviť toxických ľudí a prevziať kontrolu nad vlastným životom
Kampane bojujúce za zdravie a duševnú pohodu odporúčajú vyhnúť sa nezdravej strave, sedavému životnému štýlu, tabaku, drogám a alkoholu, no takmer nikdy do zoznamu nezaradia komplikovaných a toxických ľudí. Pritom práve ,odstránenie’ takýchto ľudí z nášho života môže mať výrazne priaznivý vplyv na naše fyzické aj psychické zdravie.
Štatisticky je takmer isté, že aj vy máte vo svojom živote narcistu, ktorý nahlodáva vaše duševné zdravie a váš dobrý pocit zo seba samého. Môže to byť váš partner, priateľ, kolega či rodič. Zotrváte v takomto vzťahu? Alebo z neho odídete? Táto kniha vám pomôže odhaliť toxickú osobu vo vašom okolí a rozhodnúť sa, čo urobiť. Kniha Ostať alebo odísť približuje na príbehoch reálnych ľudí znaky narcistickej osobnosti a ponúka realistický návod, ako zhodnotiť svoju situáciu a nájsť silu opäť prevziať kontrolu nad vlastným životom.
dostupné aj ako:
Tešíš sa do školy? alebo Otázky, ktoré neznášam
V tejto knižke sú príbehy predškoláka Miška, ktorý sa zveruje čitateľom so svojím trápením. Rodičia, starí rodičia a dospelí v jeho okolí ho sústavne bombardujú všelijakými otravnými otázkami. A to sa mu veru vôbec nepáči. Čítajte a zistíte, kto má pravdu. Nezbedný Miško či dospelí, ktorí mu kladú nepríjemné otázky? Možno majú malí čitatelia podobné skúsenosti.
Ľudové piesne do vrecka
V tejto útlej knižočke nájdete výber známych a obľúbených slovenských ľudových a umelých ľudových piesní. Je to len zlomok pokladu, ktorý nám ostal po našich predkoch.
Už píšeme - Čísla do deseti/Čísla do desať
Děti si procvičí základní psací cviky a naučí se psát čísla do deseti. Rozvíjí si tím grafomotorické dovednosti a soustředěnost. Skvěle se také zabaví při obtahování obrázků a nalepování samolepek.
Gauč alebo šťastie
Kondičného trénera Maroša Molnára pozná celé Slovensko z televíznych obrazoviek, kde v relácii Extrémne premeny pomáhal chudnúť obéznym ženám aj mužom. Teraz prichádza s motivačnou knihou Gauč alebo šťastie, aby pohodlných postavil z gaučov, kde uvelebení čakajú na zázrak, a umožnil im nájsť skutočné šťastie v zdravšom životnom štýle.
Maroš svojím nasadením, príbehom a sériou účinných cvičení inšpiruje a odovzdáva skúsenosti, nadobudnuté rokmi, ktoré strávil s profesionálnymi športovcami, ale aj trénovaním bežných klientov.
V knihe sa dozviete o jeho spolupráci so slovenskými a svetovými športovými hviezdami, ale aj o detstve v Žiari nad Hronom či o krásnom vzťahu s manželkou Zuzanou. Nájdete v nej aj viac ako stopäťdesiat cvikov, ktoré sa môžete naučiť robiť správne, tak aby vás nič nebolelo a cítili ste sa fit bez ohľadu na vek či váhu. A nechýbajú stravovacie odporúčania a tipy.
Nie každý má možnosť cvičiť s Marošom Molnárom naživo, ale vďaka tejto knihe môže mať každý jeho rady poruke a meniť sa deň čo deň. Tak čo si vyberiete - gauč alebo šťastie?