Hľadanie: Výzvy (Diár 2009)
zobraziť:
Diár osobnej premeny
Diár osobnej, ročnej premeny je zavŕšením niekoľkoročnej práce, ktorú poznáte z mojich knih. Snahy ukázať vám, že jednoduchou zmenou doteraz zaužívaných princípov v stravovaní, zaradením lokálnych surovín a potravín dostupných pre každého, bohatých na živiny a antioxidanty si viete:
- zlepšiť zdravie, kondíciu a krásu
- dosiahnuť hmotnosť, s ktorou budete spokojné
- predísť zápalovým ochoreniam
- znížiť riziko chronických chorôb
- posilniť imunitný systém
Pri práci s diárom, počas jedného roka, si postupne zmeníte svoje vnútorné nastavenie, ktoré sa prejaví aj vonkajšou zmenou.
Želám vám, aby ste moje recepty varili s láskou, nie z povinnosti. Lebo len tak uvidíte, ako sa táto "mágia" prejaví na vašom zdraví. Vytvoríte si osobnú knihu, osobný receptár, ktorý dlho nepustíte z ruky a raz poteší vašu dcéru alebo vnučku. Majte tak na mysli, že ste to práve vy, kto je zodpovedný za to, čo jete a ako sa cítite a toto posolstvo odovzdáte ďalšej generácii. Myslite na to po celý čas tohto zdravého dobrodružstva, ktoré som pre vás pripravila.
A. Mačingová
Diár ročnej premeny, nemá časové obmedzenie. Je vytvorený tak, aby sa rok Vašej premeny začal vtedy, kedy sa pre premenu rozhodnete Vy sama.
Arabi, islam a výzvy modernej doby
Pôvodná práca slovenského arabistu v širokom zábere analyzuje rozvoj národného hnutia medzi Arabmi od jeho počiatkov v 19. storočí až do polovice 50. rokov 20. storočia.
Na sklade 1Ks
6,65 €
7,00 €
Spiace idey/Sleeping ideas 2000/2009 2.zväzok
Publikácia Spiace idey, Denníky Otisa Lauberta, 2000 – 2009 je druhým zväzkom knižnej série, prostredníctvom ktorej sa výtvarník Otis Laubert (1946) rozhodol prezentovať svoje doteraz nezverejnené návrhy umeleckých diel.
Otis Laubert si už od roku 1965 zaznamenáva svoje nápady do denníkov, aby ich realizoval neskôr. Dodnes si zaznamenal už vyše desaťtisíc výtvarných ideí, avšak fyzicky zrealizované diela, ktorými je známy, predstavujú len malé percento z nich. Väčšina jeho nápadov tak zostáva pred verejnosťou ukrytá. Knižné spracovanie denníkov Otisa Lauberta nám umožňuje objaviť tematickú rozmanitosť a pestrosť výtvarných techník v tvorbe tohto známeho slovenského výtvarníka. Výtvarné nápady prezentované vo forme kresieb sú v druhom zväzku doplnené sprievodnými textami Kataríny Hubovej, Nadi Kančevovej, Evy Čarnokej, Viliama Klimáčka a Jána Kraloviča.
Diár Filofax Saffiano A5 malinový 2024
Diár s jemnou štruktúrou na povrchu dosiek, ktorá dodáva jeho vzhľadu dvojtónový efekt. Vyberať môžete zo širokej palety trendy farieb. Obsah: kalendár týždeň/2 strany ČJ a SJ
krémové rozraďovače 1–6
pravítko/záložka
zoznam úloh (4 listy)
biele linajkové papiere (8 listov)
biele štvorčekované papiere (8 listov)
biele čisté papiere (8 listov)
modré linajkové papiere (8 listov)
zelené linajkové papiere (8 listov)
ružové linajkové papiere (8 listov)
adresár (8 listov)
priehľadná obálka
Na sklade 3Ks
77,99 €
Diár Filofax Metropol A5 červený 2024
Perfektný diár pre akúkoľvek príležitosť. S čistými líniami a úhľadnou siluetou zostáva populárny rad Metropol favoritom. Jednoducho elegantný dizajn pre každodenné použitie.
Obsah:
• kalendár týždeň/2 strany ČJ a SJ
• krémové rozraďovače 1–6
• pravítko/záložka
• zoznam úloh (4 listy)
• biele linajkové papiere (8 listov)
• biele štvorčekované papiere (4 listy)
• biele čisté papiere (8 listov)
• modré linajkové papiere (8 listov)
• zelené linajkové papiere (8 listov)
• ružové linajkové papiere (8 listov)
• adresár (8 listov)
• priehľadná obálka
Na sklade 2Ks
71,99 €
Diár Filofax Metropol A5 čierny 2024
Perfektný diár pre akúkoľvek príležitosť. S čistými líniami a úhľadnou siluetou zostáva populárny rad Metropol favoritom. Jednoducho elegantný dizajn pre každodenné použitie.
Obsah:
• kalendár týždeň/2 strany ČJ a SJ
• krémové rozraďovače 1–6
• pravítko/záložka
• zoznam úloh (4 listy)
• biele linajkové papiere (8 listov)
• biele štvorčekované papiere (4 listy)
• biele čisté papiere (8 listov)
• modré linajkové papiere (8 listov)
• zelené linajkové papiere (8 listov)
• ružové linajkové papiere (8 listov)
• adresár (8 listov)
• priehľadná obálka
Na sklade 3Ks
71,99 €
Diár Filofax Saffiano A5 granite 2024
Diár s jemnou štruktúrou na povrchu dosiek, ktorá dodáva jeho vzhľadu dvojtónový efekt. Vyberať môžete zo širokej palety trendy farieb. Obsah: kalendár týždeň/2 strany ČJ a SJ
krémové rozraďovače 1–6
pravítko/záložka
zoznam úloh (4 listy)
biele linajkové papiere (8 listov)
biele štvorčekované papiere (8 listov)
biele čisté papiere (8 listov)
modré linajkové papiere (8 listov)
zelené linajkové papiere (8 listov)
ružové linajkové papiere (8 listov)
adresár (8 listov)
priehľadná obálka
Na sklade 2Ks
77,99 €
Študentský diár Tiger (september 2024 – december 2025), 9,8 × 14,5 cm
Študentský diár s moderným motívom, ktorý ocení každý študent a študentka. Študentský diár s moderným motívom obsahuje prehľad na rok 2024 a 2025, slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami, rozvrh hodín, priestor na poznámky. Kalendárium začíná v septembri 2024 a končí v decembri 2025.
18-mesačný diár Petito Líška 2024/2025, 11 × 17 cm
Elegantný a praktický diár s pevnými doskami a s motívom líšky a kalendáriom na 18 mesiacov. Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2024 a 2025, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júli 2024 a končí v decembri 2025.
18-mesačný diár Petito Čierny 2024/2025, 11 × 17 cm
Elegantný a praktický diár s pevnými doskami a s motívom maľby Vincenta van Gogha a kalendáriom na 18 mesiacov. Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2024 a 2025, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júli 2024 a končí v decembri 2025.
Diár Filofax Metropol vreckový A7 červený 2024
Perfektný diár pre akúkoľvek príležitosť. S čistými líniami a úhľadnou siluetou zostáva populárny rad Metropol favoritom. Jednoducho elegantný dizajn pre každodenné použitie.
Obsah:
• kalendár týždeň/2 strany ČJ a SJ
• krémové rozraďovače 1–6
• pravítko/záložka
• zoznam úloh (4 listy)
• biele linajkové papiere (8 listov)
• biele štvorčekované papiere (4 listy)
• biele čisté papiere (8 listov)
• modré linajkové papiere (8 listov)
• zelené linajkové papiere (8 listov)
• ružové linajkové papiere (8 listov)
• adresár (8 listov)
• priehľadná obálka
Na sklade 2Ks
47,99 €
Diár Filofax Saffiano osobný A6 čierny 2024
Diár s jemnou štruktúrou na povrchu dosiek, ktorá dodáva jeho vzhľadu dvojtónový efekt. Vyberať môžete zo širokej palety trendy farieb. Obsah: kalendár týždeň/2 strany ČJ a SJ
krémové rozraďovače 1–6
pravítko/záložka
zoznam úloh (4 listy)
biele linajkové papiere (8 listov)
biele štvorčekované papiere (8 listov)
biele čisté papiere (8 listov)
modré linajkové papiere (8 listov)
zelené linajkové papiere (8 listov)
ružové linajkové papiere (8 listov)
adresár (8 listov)
priehľadná obálka
Na sklade 2Ks
62,99 €
Diár Filofax Metropol vreckový A7 čierny 2024
Perfektný diár pre akúkoľvek príležitosť. S čistými líniami a úhľadnou siluetou zostáva populárny rad Metropol favoritom. Jednoducho elegantný dizajn pre každodenné použitie.
Obsah:
• kalendár týždeň/2 strany ČJ a SJ
• krémové rozraďovače 1–6
• pravítko/záložka
• zoznam úloh (4 listy)
• biele linajkové papiere (8 listov)
• biele štvorčekované papiere (4 listy)
• biele čisté papiere (8 listov)
• modré linajkové papiere (8 listov)
• zelené linajkové papiere (8 listov)
• ružové linajkové papiere (8 listov)
• adresár (8 listov)
• priehľadná obálka
Na sklade 2Ks
47,99 €
Diár Filofax Metropol osobný A6 ervený 2024
Perfektný diár pre akúkoľvek príležitosť. S čistými líniami a úhľadnou siluetou zostáva populárny rad Metropol favoritom. Jednoducho elegantný dizajn pre každodenné použitie.
Obsah:
• kalendár týždeň/2 strany ČJ a SJ
• krémové rozraďovače 1–6
• pravítko/záložka
• zoznam úloh (4 listy)
• biele linajkové papiere (8 listov)
• biele štvorčekované papiere (4 listy)
• biele čisté papiere (8 listov)
• modré linajkové papiere (8 listov)
• zelené linajkové papiere (8 listov)
• ružové linajkové papiere (8 listov)
• adresár (8 listov)
• priehľadná obálka
Na sklade 2Ks
52,99 €
Diár Filofax Metropol osobný A6 čierny 2024
Perfektný diár pre akúkoľvek príležitosť. S čistými líniami a úhľadnou siluetou zostáva populárny rad Metropol favoritom. Jednoducho elegantný dizajn pre každodenné použitie.
Obsah:
• kalendár týždeň/2 strany ČJ a SJ
• krémové rozraďovače 1–6
• pravítko/záložka
• zoznam úloh (4 listy)
• biele linajkové papiere (8 listov)
• biele štvorčekované papiere (4 listy)
• biele čisté papiere (8 listov)
• modré linajkové papiere (8 listov)
• zelené linajkové papiere (8 listov)
• ružové linajkové papiere (8 listov)
• adresár (8 listov)
• priehľadná obálka
Na sklade 2Ks
52,99 €
Fit diár - Tvoj osobný tréner do vrecka
Myslíš to so svojimi cieľmi vážne? V tom prípade bude tento vymakaný Fit diár tým najlepším rozhodnutím, aké si mohla urobiť. Mnoho ľudí stroskotá už pri prvom, najdôležitejšom kroku, a to je plánovanie.
Na pomoc prichádza Fit diár, ktorý ti pomôže s plánovaním, monitorovaním a vyhodnocovaním tvojej cesty, čo ti umožní dostať sa k tvojmu cieľu ľavou zadnou.
Ak je tvojím cieľom:
Schudnúť a vyformovať svoju postavu
Jesť zdravšie a pravidelnejšie
Lepšie plánovať svoje dni
...tento Fit diár sa stane tým najlepším spoločníkom na tvojej ceste. Obsahuje totiž priestor na zápis všetkého, čo si pri plnení týchto cieľov potrebuješ sledovať.
Ako jediný diár Ti ponúka denný priestor na zápis jedálnička, cvičenia a denných aktivít.
Vyskúšali sme množstvo diárov aby sme prišli na to, čo by mal takýto diár obsahovať.
A tu je výsledok!
Veríme a dúfame, že s ním budeš spokojná aspoň tak ako my :)
Prečo čakať na začiatok roka, keď môžeš začať hneď? Prvý dátum si do neho zapíšeš sama - využiješ tak všetky jeho strany.
Svoj cieľ máš s Fit Diárom na dosah ruky, stačí už len začať.
Začni svoj 6-mesačný Fit plán hneď teraz!
Aké sú výhody Fit Diára a prečo by si ho mala vlastniť?
Dostatočný denný priestor na zápis jedálnička, cvičenia a osobných denných aktivít.
Plánovanie jedálnička a cvičenia na začiatku každého týždňa.
Plánovanie silového/intervalového cvičenia v zostavách na každý mesiac.
Tipy na úspešné plánovanie a stanovenie si správneho cieľa.
Motivácia odmeňovaním, sledovaním svojho pokroku a motivačnými citátmi a grafikami.
Výzvy k prekonávaniu sa a skúšaniu nových aktivít.
Priestor na vyhodnocovanie svojich pokrokov a plánov na týždennej a mesačnej báze.
Zistíš, čo pre teba funguje a čo by si mala vo svojej rutine zmeniť.
Začať môžeš kedykoľvek, dátumy si totiž do diára zapisuješ sama. Nemusí to byť teda začiatok roka a využiješ tak všetky strany diára!
Zdravé recepty na každý týždeň s nutričnými hodnotami s lahodnými fotografiami.
Fit tipy na každý týždeň.
Denné monitorovanie spánku a úspechov.
Zaujímavé články a rady s informáciami pre zdravý životný štýl.
Interaktívne linky (QR kódy), ktoré ťa zavedú k chutným receptom.
Šikovný formát, vďaka ktorému môžeš mať Fit diár stále so sebou.
Praktická zabudovaná záložka.
Komunitná podpora na sociálnych sieťach.
Vysvetlivky, ako si do diára zapisovať pre maximálnu efektivitu.
Extra priestor na poznámky.
Prečo si zapisovať na papier?
Štúdie dokazujú, že je to pre nás oveľa účinnejšie ako zapisovanie si do telefónu, aplikácií alebo počítača. Diár je hmotný a máme ho stále na očiach, čo nás podvedome núti k tomu, aby sme ho používali.
Školský diár Harry Potter (september 2024 – december 2025), 9,8 × 14,5 cm
Školský diár s motívom Harryho Pottera, ktorý ocení každý študent a študentka. Školský diár s motívom Harryho Pottera obsahuje prehľad na rok 2024 a 2025, slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami, rozvrh hodín, priestor na poznámky. Kalendárium začíná v septembri 2024 a končí v decembri 2025.
Diár Paulo Coelho 2025: Vzťahy
Diár na rok 2025 s výberom najkrajších citátov z diel najobľúbenejšieho autora našich čias Paula Coelha. Milióny čitateľov ho považujú za alchymistu slova. Paulo Coelho ponúka témy, podnety a filozofiu tým, čo hľadajú v živote vlastnú cestu a nazerajú na svet inak. Inšpiratívny diár sa tentoraz zameriava na „vzťahy“ a obsahuje originálne, hlboko pravdivé myšlienky, ktoré vyslovili postavy jeho početných románov, ale aj sám autor vo svojich fejtónoch. Je to ideálny darček pre každého, kto si želá, aby ho slová tohto svetoznámeho spisovateľa sprevádzali každý deň nadchádzajúceho roka. Dopĺňajú ho pôvabné ilustrácie medzinárodne uznávanej ilustrátorky Cataliny Estrada, ktorá svojou tvorbou vyjadruje nekonečný úžas nad nádherou sveta.
Špirálový 18-mesačný diár Petito Japonsko 2024/2025, 13 × 18 cm
Praktický diár so špirálou s motívom Japonska a kalendáriom na 18 mesiacov. Osmnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2024 a 2025, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začíná v júli 2024 a končí v decembri 2025.