Hľadanie: Chceš být zdravý? S chutí do toho! CZ
zobraziť:
Ako byť šťastný?
Ako byť šťastný? Jednoduchá otázka, no ak sa na to spýtate psychológov a psychologičiek, ich odpoveď vás možno úplne neuspokojí. Aspoň nie na prvé počutie. Deväť z desiatich odborníkov na duševné zdravie vám pravdepodobne odpovie, že si to nemáte dávať za cieľ a že šťastie sa nedá prežívať ako permanentný stav, ale len ako okamihy. Naším cieľom by nemalo byť šťastie, ale radšej spokojnosť.
Ako však byť spokojný vtedy, keď sa svet okolo nás zbláznil?
Skúsené novinárky Veronika Folentová a Vitalia Bella sa v knihe pokúsili uchopiť ľudskú snahu o spokojný život zo všetkých strán – od narodenia cez obdobie dospievania, hľadania životného partnera a výchovu vlastných detí až po starobu a smrť. Ich rozhovory s odborníkmi a odborníčkami idú do hĺbky tém ako sú vzťahy, starnutie, priateľstvo, vyhorenie, spoločnosť, výchova detí či sexualita.
Táto kniha môže byť dobrým sprievodcom na ceste k šťastnému životu v bláznivom svete.
dostupné aj ako:
Respektovat a být respektován
Mnoho z nás jistě napadne, zda bychom nemohli vychovávat svoje děti lépe. Chtě nechtě je v nás totiž zakořeněna tendence k výchově založené na poslušnosti, tak, jak to bývalo zcela běžné ještě v poměrně nedávné době. Cítíme, že to není ono, ale ne
víme, jakým modelem nefunkční systém nahradit. A právě v této úžasné knize autorů, zabývajících se výchovou dětí dlouhou řadu let, se přesvědčíme, že opakem poslušnosti není neposlušnost, ani vzdorovitost, ale zodpovědnost! Zodpovědnost sama k sobě,
za svoje chování i za jeho následky, která bude působit i tehdy, když zrovna rodič nebo jiný dozorce nebude nablízku. A o to jde - pomoci dítěti, způsobem přiměřeným jeho věku, vybudovat systém vlastních hodnot, kterým se bude řídit v celém životě. N
ení to snadné a jde o běh na dlouhou trať. Ale naučíme-li se potlačovat své zlozvyky ve výchově již v zárodku, stane se brzy nový systém naší druhou přirozeností.
Byť chlapom ako Ježiš
V tejto praktickej knižke chce autor inšpirovať a povzbudiť mužov mladších či starších, slobodných či ženatých, aby sa venovali svojej mužskej duši. Nielen kvôli nim samým, ale kvôli svetu, svojej rodine, ľudom s ktorými žijú a ktorí bytostne a naliehavo potrebujú ozajstných mužov. Nie zženštilé padavky, nie nafúkané karikatúry. Ozajstných chlapov. Ako Ježiš.
Na sklade 1Ks
6,65 €
7,00 €
Chceš být král?
K velké obci čtenářů Eduarda Martina (pseudonym PhDr Martina Petišky, syna spisovatele Eduarda Petišky) přichází další titul, tentokrát z hájemství sci-fi a fantasy.
Autor v tomto oboru není nováčkem, připomeneme jen jeho pentalogii Lidé z Modré galaxie (Největší skandál v dějinách lidstva, Manžel z Marsu, Milenci našich žen, Manželka z Venuše, Milenky našich robotů), trilogii Láska v Modré galaxii (Půjčovna manželek, Milostné zmatky královny krásy, Co mají vědět ženy, aby byly milovány), třídílnou Ságu o profesoru Kesslerovi (Vybraná tajemství profesora Kesslera, Kniha upírů, Andělé a démoni) a trilogii Svět plný tajemství (Přízraky doktora Frankensteina, Prorok, Déšť). V nedávné době pak vydal knihu Ďábel lásky.
DAIDALOS SE VRACÍ
Legenda XXII. století je zpátky.
Tentokrát jeho vyprávění zve na návštěvu do království snů...
Svědek podivuhodných galaktických dobrodružství vydávaných mimo jiné v knihách Manžel z Marsu, Manželka z Venuše, Půjčovna manželek, přináší vzrušující příběhy ze světa nejvyšší vesmírné aristokracie...
Ako sa zbaviť zvyku byť sám sebou
Vaše gény a naprogramovanie vás neodsudzujú na to, aby ste boli po zvyšok svoj - ho života stále rovnakí. Objavuje sa nová vedná disciplína, ktorá všetkým ľudským bytostiam umožňuje vytvárať realitu podľa vlastného výberu. V knihe Ako sa zba - viť zvyku byť sám sebou spája uznávaný spisovateľ, rečník, bádateľ a chiropraktik dr. Joe Dispenza oblasti kvantovej fyziky, neurovedy, chémie mozgu, biológie a genetiky, aby vám ukázal, čo všetko je v skutočnosti možné. Získate nielen potrebné vedomosti na zmenu ktoréhokoľvek aspektu svojho ja, ale postupne sa budete učiť aj nástrojom na uplatnenie toho, čo sa dozviete, aby ste vytvorili merateľné zmeny v akejkoľvek oblasti svojho života. Dr. Joe demystifiku - je staré chápania a premosťuje priepasť medzi vedou a spiritualitou. Vďaka jeho úžasným workshopom a prednáškam používajú tieto princípy na zásadnú zmenu tisíce ľudí v 24 rôznych krajinách sveta. Keď sa zbavíte zvyku byť sebou a skutočne zmeníte svoju myseľ, váš život už nikdy nebude taký ako predtým!
Joe Dispenza, DC, vyštudoval biochémiu na Rutgersovej univerzite. Má tiež titul bakalára vied so zameraním na neurológiu a svoj doktorát z chiro - praktiky získal na Life University v Atlante, štáte Georgia, ktorú absolvoval magna cum laude. Postgraduálne vzdelávanie absolvoval dr. Joe z neurológie, neurovedy, fungovania mozgu a ché - mie, molekulárnej biológie, vytvárania pamäti a starnutia a dlhovekosti. Je čestným členom Ná - rodnej rady skúšajúcich z chiropraktiky, držiteľom ocenenia Life University Clinical Profucuency Ci - tation za klinickú výnimočnosť vo vzťahoch me - dzi lekárom a pacientom, a členom čestnej medzi - národnej chiropraktickej spoločnosti Pí Tau Delta. Počas uplynulých dvanástich rokov predná- šal dr. Joe vo viac ako 24 krajinách šiestich kon - tinentov, učil tisíce ľudí o úlohe a funkcii ľud - ského mozgu a o tom, ako preprogramovať svoje myslenie pomocou vedecky overených neurofyziologických princípov. Mnoho ľudí sa tak naučilo dosiahnuť svoje konkrétne ciele, keď odstránilo svoje sebadeštrukčné návyky. Jeho prostý, zato však účinný učebný prístup vytvára most medzi skutoč - ným ľudským potenciálom a najnovšími vedecký- mi teóriami o neuroplasticite. Dr. Joe vysvetľuje, ako môže nový spôsob myslenia, spolu so zmenou presvedčení, doslova previazať mozog človeka. Jeho práca sa zakladá na jeho absolútnom presvedčení, že v každom človeku na tejto planéte sa ukrýva po - tenciál veľkosti a neobmedzených schopností.
„Zábavný a veľmi prístupný návod dr. Joea Dispenzu na vytvorenie vašich nových mentálnych a emocionálnych obvodov prináša jednoduchý, no silný odkaz: to, ako dnes myslíte, určuje, ako budete zajtra žiť.“ LYNNE McTAGGARTOVÁ autorka bestsellerov Pole, Experiment zámer a Puto
„Ako sa zbaviť zvyku byť sám sebou je účinná zmes najnovších vedeckých poznatkov a aplikácií zo skutočného života, spletená do dokonalého modelu pre každodenný život.“ GREG BRADEN autor bestsellerov rebríčka New York Times Hlboká pravda a Božský matrix.
Můžeš vše, co chceš, 2.vydání
Kniha Můžeš vše, co chceš slaví 4. narozeniny a přes 17 000 prodaných výtisků. Pomohla už mnoha lidem vrátit radost do každodenního života a najít sami sebe. Nyní vychází ve 2. vydání, aby inspirovala třeba právě i vaší kouzelnou cestu životem...
Chcete se probouzet každý den s radostí? Chcete žít svými sny? Chcete mít pořád plno energie, nápadů a inspirace? Můžete žít život podle svých snů. Nebojte se připustit si tuhle možnost. Být tím, kým jste, je vaším posláním. Přirozeností. Je to cesta. Objevit, pro co jste se narodili a pak za tím jít. Inspirativní příručka, jež vám jednoduchým a jasným způsobem pomůže rozpomenout se na vrozenou sílu, díky které si krok za krokem dovedete zhmotnit život, po jakém toužíte.
Změna může začít právě TEĎ. Nadechněte se a řekněte si: MŮŽU VŠE. Seberte odvahu, úsměv a skočte do toho, co si přejete. Udělejte to pro sebe, inspirujete ostatní. To za to stojí, co říkáte?
Na sklade 2Ks
8,88 €
9,35 €
Lacná kniha Byt, který se vám přizpůsobí (-90%)
Ergonomie – zaklínadlo moderní doby. Jde o celý soubor poznatků a dlouhodobých studií, jejichž cílem je uspořádání životního prostoru tak, aby co nejlépe vyhovoval svému obyvateli, člověku.
Kvalitní byt by měl uspokojovat nejen základní nároky na pohodlí, zdraví a bezpečnost, ale umožnit rozvoj osobnosti, pěstování koníčků i společenský život. Měl by být navržen a zařízen tak, aby se svým uživatelům dokázal přizpůsobit podle jejich měnících se zájmů a potřeb, s ohledem na věk a případná zdravotní omezení všech svých obyvatel.
Přiblížit se vašemu ideálnímu bytovému prostoru by vám měla pomoci i tato kniha, kterou doprovází řada příkladů, obrázků a fotografií. Její autoři vám představí možnosti současného interiéru a vybavení bytu. Nabídnou vám pomocnou ruku při jeho plánování a volbě optimální velikosti. Poradí s výběrem vhodného a bezpečného nábytku pro obyvatele bytu každého věku (od kojence po seniory a handicapované). Získáte zde také informace o akustice, barvách a vhodném osvětlení.
Na sklade 1Ks
1,34 €
13,42 €
dostupné aj ako:
Byť ako Mária
V dnešnej dobe plnej výchovných guru a zaručených rád, ako sa stať ideálnym rodičom, sa katolícka novinárka Marge Fenelon podujala na neľahkú úlohu: predstaviť modernej mame Pannu Máriu ako vzor materstva, ktorý je možné nasledovať.
Kniha Byť ako Mária: Desať Máriiných čností v živote modernej mamy je prierezom života Božej Matky cez úplne novú optiku. Na základe desiatich príkladov z Máriinho života vrátane zasnúbenia s Jozefom, zvestovania, narodenia a ukrižovania zistíte, že vzhliadať k Panne Márii je aj v 21. storočí to najlepšie, čo môžete ako katolícka matka urobiť.
Marge Fenelon vás v knihe prevedie každodennými materskými ťažkosťami ako netrpezlivosť, frustrácia, strach, bolesť či smútok, ktoré počas svojho života na zemi zakúsila aj Ježišova matka. Na pozadí týchto prekážok objavíte jej čnosti odvahy, trpezlivosti, radosti, dôvery a viery, ktoré si vďaka nej môžete osvojiť aj vy. Jediné, čo pritom budete potrebovať, je vaša ochota nechať sa pretvárať Máriiným neobyčajným príkladom.
dostupné aj ako:
Chci se narodit zdravý a zdravým zůstat
Nejnovější kniha MUDr. Vilmy Partykové navazuje na její soubor publikací o přírodních léčebných metodách očisty a ozdravění organismu, prevence a léčby nemocí, s využitím urinoterapie, hladovění a vhodné stravy.
Na knižním trhu jsme postrádali přehlednou publikaci, která by nastávajícím rodičům a návazně od dětství, dospívání a pro další věk, objasnila, co dělat a čeho se vyvarovat pro udržení zdraví.
Autorka upozorňuje na mnohá zla, která na nás denně číhají, postupně nás obírají o zdraví, a podílejí se na našich nemocech. Tisíckrát nic nás umoří a dláždí nám cestu do nemocnice.
Zdraví bychom si měli vážit, šetřit, dokud je z čeho. Chceme-li založit rodinu, dítě by se mělo vyvíjet ve zdravém těle. Pak by měly být pravidlem vyvážená strava, pohyb, zájmová činnost, a po čtyřicítce očista těla, abychom odstranili z organizmu vše zbytečné, co se tam usadilo a je přítěží pro naše zdraví. Všechno, co pro své tělo uděláme, se nám mnohokrát vrátí. Jak na to, o tom je tato kniha.
Ako byť dokonalý
Zábavný sprievodca od tvorcu seriálu Dobré miesto a spolutvorcu seriálu Parky a rekreácia o tom, ako správne žiť, ktorý čerpá z 2 500 rokov hlbokých úvah mysliteľov z rôznych končín sveta o etike a ľudskej morálke. Väčšina ľudí si o sebe myslí, že sú „dobrí“, ale určiť, čo je „dobré“ (alebo „zlé“), nie je vždy ľahké, najmä v dnešnom svete plnom komplikovaných rozhodnutí, nástrah, pascí a zlých rád. Našťastie nad touto ťažkou otázkou sa už pred tisícročiami zamýšľali mnohí inteligentní filozofi a majú pre nás návod. Kniha Ako byť dokonalý vtipne a s nadhľadom uvažuje nad morálnymi dilemami a po jej prečítaní získate nový, zábavný a inšpirujúci pohľad na veci, ktorý vám pomôže robiť správnejšie rozhodnutia a v konečnom dôsledku sa stať lepšími ľuďmi.
dostupné aj ako:
Všetko čo chceš vedieť
Dynamická encyklopédia moderného typu pozostáva zo starostlivo vyberaných poznatkov, určených pre hĺbavé deti vo veku 5 a viac rokov.
Všetci by sme mali byť feminist(k)ami
Čo vlastne v súčasnosti znamená feminizmus?“ pýta sa nás slávna esej, ktorú vo svojom hite citovala aj popová diva Beyoncé.
Úderný titul tejto eseje, ktorý v origináli znie We Should All Be Feminists, sa dostal aj na odevy kolekcie značky Dior. Keď tenistka Dominika Cibulková zverejnila na Instagrame fotku v tričku s týmto nápisom, zniesla sa na ňu vlna kritiky a mnohí fanúšikovia jej odporúčali, aby radšej rodila deti. A aj preto je táto esej dôležitá.
Pochopili to vo Švédsku, kde sa tamojšia vláda v roku 2015 rozhodla venovať každému šestnásťročnému Švédovi a Švédke jeden výtlačok knihy Všetci by sme mali byť feminist(k)ami. Prečo by sme ju mali čítať my?
Nigérijská spisovateľka Chimamanda Ngozi Adichie nám vo svojej osobnej a dobre vyargumentovanej knižnej eseji – rovnomennej adaptácii úspešného TEDx prejavu – ponúka jedinečnú definíciu feminizmu pre 21. storočie. Autorka vychádza predovšetkým zo svojich vlastných skúseností a hlbokého poznania rodovej problematiky. Vie, že rodová politika býva často takmer neviditeľná. Chimamanda Ngozi Adichie prichádza s neobyčajným pohľadom na to, čo dnes znamená byť ženou, a zároveň nás v príhodný čas povzbudzuje k tomu, aby sme sa nebáli byť feminst(k)ami.
Muž, ktorý chcel byť šťastný
Predstavte si... Trávite prázdniny na Bali a pár dní pred návratom vyhľadáte starého liečiteľa. Osobitný zdravotný dôvod ste nemali, zviedla vás iba jeho povesť, museli ste sa s ním stretnúť. Prezrel vás a stanovil stručnú diagnózu: ste úplne zdravý, no nie ste šťastný. Zdá sa, že ten starý chlap, obdarený nekonečnou múdrosťou, vás pozná lepšie než vy sám. Jasnozrivým pohľadom na dovtedajší čas vášho bytia vás vtiahne do najúžasnejšieho dobrodružstva odhaľovania vlastného ja. Priame skúsenosti, ku ktorým vás privedie, od základov menia život, odomykajú bytie zodpovedajúce vašim snom. Muž, ktorý chcel byť šťastný, to je ponuka sveta nových možností. Pútavý príbeh s návodom na oslobodenie od všetkého, čo bráni nášmu ozajstnému šťastiu.
dostupné aj ako:
Být perfektní nemusí být perfektní
Máte dojem, že byste měli být ve všem perfektní? Vaše touha po perfektním výsledku je mnohdy silnější než vy? Raději do úmoru všechno vylepšujete a zdokonalujete? Pak je možná čas se na chvíli zastavit a zamyslet se nad tím, zda snaha být ve všem perfektní je skutečně tak perfektní, jak si myslíte. Perfekcionismus může náš život postupně vykrást. Nic nám není dost dobré… ani na nás, ani na druhých. Opravdu chceme žít jako křeček, který běhá ve svém kolečku? Nestálo by za to na chvíli opustit své perfekcionistické snahy a podívat se na to, jak žijeme, s odstupem?
Kniha psycholožky Sharon Martin nabízí řadu strategií, které nám mohou pomoci vystoupit z nekonečného běhu za dokonalostí. Najdeme v ní řadu příkladů ze života, podnětů k zamyšlení, škál zjišťujících, jak jsme na tom s perfekcionismem právě my, a hlavně inspirace a podpory pro změnu svého života. Autorka zařadila také cvičení založená na konceptu mindfulness.
Knihu ocení lidé potýkající se s perfekcionismem a terapeuti.
Sharon Martin je psychoterapeutka specializující se na problémy s perfekcionismem a spoluzávislostí.
Mopslík, ktorý chcel byť sobom
Rodine mopslíka Peggy chýba vianočná nálada. Otec má veľa práce a mame sa nedarí v novej kaviarni. Aj ich tri deti majú plnú hlavu starostí a na Vianoce sa vôbec netešia. Peggy Vianoce miluje a rozhodne sa ich zachrániť pre celú rodinu. Ak sa stane sobom, určite získa zázračné schopnosti a všetci prežijú úžasné vianočné sviatky!
Nie je to však také ľahké a na Peggy čaká veľa nástrah.
Ako byť dievčaťom
Rebelská novinka od bestsellerových autoriek Candace Bushnell a Katie Cotugno!
Celý svet ti hovorí, ako sa máš správať. Tak ho proste zmeň.
Stredoškoláčka Marin bola vzorná študentka, skvelá kamarátka a dobrá priateľka. No potom sa jej život obrátil naruby. Jej zbožňovaný učiteľ zašiel priďaleko. Stačí jeden nevyžiadaný bozk a jej bezstarostný život sa rozpadne ako domček z karát. Odváži sa o tom povedať len svojej najlepšej kamoške, ktorá však hľadá chybu v nej. Vysielala snáď Marin nesprávne signály? Vysvetlila si situáciu zle? Keď o tom Marin napíše článok do školských novín, vykašlú sa na ňu kamoši, frajer a nespravodlivo príde aj o dobré známky. Nevzdáva sa však – práve naopak! Založí feministický čitateľský klub a nájde spojencov tam, kde to nečakala. Napríklad v miestnom sukničkárovi, kapitánke volejbalového tímu či v mladej učiteľke. A Marin postupne prichádza na to, ako byť dievčaťom, a nie bábkou v rukách ostatných.
dostupné aj ako:
Byť ženou je úžasné – v každom veku
Emma Tekelyová je známa modelka, televízna moderátorka, ale aj autorka dvadsiatich knižných titulov a držiteľka ocenení Zlatá a Platinová kniha. Jej osobnosť netreba zvlášť predstavovať, roky je inšpiráciou pre všetky ženy, s ktorými úprimne zdieľa spoločné témy ako ich najlepšia priateľka. V najnovšom diele nadväzuje na svoj prvý bestseller Byť ženou je úžasné a odpovedá na citlivú otázku, či byť ženou je úžasné v každom veku. Prezrádza, ako sa priatelí s vekom ona, čo robí pre svoj vzhľad a kondíciu, aby bola plná energie a každý deň mala dôvod na radosť. Táto kniha je niečím oveľa viac než knihou. Je terapiou. Ako sama autorka tvrdí: Vek nie je dôležitý. Ako sa žena cíti, tak vyzerá. Každá z nás má v sebe slnko, len ho rozsvietiť. Ako to robí ona, doteraz nezverejnila. Práve nadišiel čas.
Zvieratá zo zoo - Počúvaj, kto to môže byť?
Spoznaj s touto zvukovou knihou plnou fotografií exotické zvieratá, zaži s nimi zábavu a zisti o nich aj zaujímavé informácie. Pre všetkých milovníkov zvierat!
Přestaň být hodným klukem!
Jste skvělý přítel, který umí každému naslouchat? Máte plno kamarádek, jež se vám svěřují a považují vás za dobrou partii, ale žádná vás nepozve, když se chce opravdu pobavit? Jste manžel, který se zoufale snaží, aby jeho žena byla šťastná, zatímco vám samotnému manželství nepřináší ani citové, ani sexuální naplnění? Jste milý a spolehlivý chlapík, na kterého se každý rád obrátí o radu či pomoc, ale máte pocit, že žijete život ostatních, a ne svůj vlastní? Přesně tohle nazývá autor knihy Dr. Robert Glover syndromem hodného kluka. Podle Glovera mnoho mužů věří mýtu, že pokud budou hodní a obětují se pro ostatní, každý si je zamiluje a z jejich života zmizí veškeré problémy. Tato kniha tento mýtus vyvrací. Mimo jiné se v ní naučíte:
• Jak naslouchat vlastním potřebám
• Jak změnit nezdravé vzorce chování a získat zpět vládu nad svým životem.
• Jak přestat být závislý na souhlasu ostatních
• Jak si stanovit přirozené hranice
• Jak řešit konflikty, a zároveň si zachovat integritu osobnosti
• Jak si užívat intimitu ve vztazích založených na vzájemné úctě
• Jak postupovat v kariéře a získat v práci pozornost, kterou si zasloužíte
• Jak vést vzrušující sexuální život