Hľadanie: Dieta ze South Beach CZ
zobraziť:
Tvoje vnútorné dieťa musí nájsť svoj domov
Ste nespokojní sami so sebou? Mávate konflikty s inými? Nemecká psychologička Stefanie Stahl vám otvorí oči: je to vaše vnútorné dieťa, ktoré určuje vaše reakcie a vedie vaše správanie stále do tých istých koľají.
Každá ľudská bytosť túži byť prijímaná a milovaná. V ideálnom prípade sa už v detstve učíme rozvíjať potrebnú sebadôveru a základnú dôveru v iných ľudí. Avšak ani to najšťastnejšie dieťa sa nemôže vyhnúť sklamaniam, smútku a iným negatívnym skúsenostiam, na ktoré síce časom zabúda, ale ktoré sa tiež postupne ukladajú do jeho nevedomia.
Nenaplnené túžby, trápenia a zranenia z detstva si teda všetci nosíme v sebe aj v dospelosti. Na nevedomej úrovni sú zodpovedné za náš vnútorný diskomfort – nepríjemné pocity, ktoré nás nútia istým spôsobom reagovať, čím si v konečnom dôsledku neraz vytvárame konfliktné vzťahy. Všetko bez toho, aby sme si uvedomovali pravú príčinu problému.
Kniha Tvoje vnútorné dieťa musí nájsť domov vám ukáže, ako získať vzťah k svojmu vnútornému dieťaťu, teda k tej zložke osobnosti, ktorá viac-menej automaticky riadi naše pocity a správanie. Bezpečne vás navedie na cestu, ako nájsť problematické miesto vo vlastnom duševnom svete, ako vyliečiť svoje vnútorné zranenia a ako získať sebadôveru a vnútorný pocit bezpečia.
Spriateľte sa so svojím vnútorným dieťaťom a nájdite spôsob, ako sa budete sami so sebou i s inými cítiť šťastne a sebaisto!
dostupné aj ako:
Dieťa noci
V jednu chladnú januárovú noc Sharon Lemkeová vyjde do svojej záhrady, aby sa pozrela na zatmenie mesiaca, no zrazu si v susednom dome všimne niečo zvláštne. Za kuchynským oknom jej susedov vidí stáť pri dreze malé dievčatko, ktoré akoby umývalo riad. Rodina Flemingovcov však dieťa v takom veku nemá, a keby aj áno, prečo by robilo domáce práce tak neskoro?
Sharon by to zrejme vypustila z hlavy, no keď sa k nej prisťahuje osemnásťročná Niki, kamarátka jej dcéry, ktorá vyrastala v pestúnskych rodinách, aj ona si všimne v dome Flemingovcov všeličo podozrivé. A keďže sociálna služba napriek ich upozorneniam nekoná, rozhodnú sa zistiť viac na vlastnú päsť.
Olivia. Čo vás o živote naučí iba dieťa
Život prináša množstvo situácií, ktorú sú na prvý pohľad pre NErodiča bežné a jednoduché. Ale keď sa stanete rodičom, zrazu to príde zodpovednosť, únava, hnev, strach, vyhrotenie bežnej situácie a nastúpia pochybnosti. Čo ak niečo pokazím? Robím to dobre? Nezničím mu sebavedomie? Nebude z neho rozmaznanec?
OLIVIA nie je knižka o výchove detí. Je to knižka pre rodičov, o tom, ako sa jednoducho môžu vrátiť späť k sebe, počúvať svoje srdce a užívať si život s deťmi v harmónii a pohode. Je o tom, ako deti menej vychovávať a viac si s nimi užívať. Vydajte sa aj vy na vlastnú cestu poznania, na ktorej vás dieťa naučí viac, ako ktokoľvek iný.
Vedomý rodič, šťastné dieťa
V neustále sa meniacom modernom svete sa naše deti musia ustavične prispôsobovať jeho požiadavkám – a my ako rodičia tiež. Či už ide o vplyv sociálnych médií, krízu duševného zdravia, alebo generačné očakávania, ktoré sa nevedome kladú na tých najmenších, tlak na rodičov a deti je enormný a dosiahol kritický bod. Cítime to my, rodičia a cítia to i naše deti. Iste aj preto je dnes rodičovstvo často náročnou a neistou cestou, na ktorej sa trápime a máme pochybnosti. Existuje však riešenie.
Dr. Shefali, terapeutka, ktorá spolupracovala s tisíckami rodičov – a sama je mamou –, je tu, aby poskytla pomocnú ruku. Metóda vedomého rodičovstva narúša toxické zdedené vzorce a nahrádza ich autentickými spojeniami. To nám umožňuje vidieť a reagovať na naše deti také, aké sú, a vytvárať si s nimi láskavé a rešpektujúce vzťahy.
Beach Read
'The hottest book of the summer' JOSIE SILVER, author of bestselling One Day in December
'The perfect escapist romp' LAURA JANE WILLIAMS, author of Our Stop
Binge-watched Normal People and Love is Blind and now looking to escape into another suitably steamy love story? Look no further...
______________________________
TWO WRITERS, ONE HOLIDAY. A ROMCOM WAITING TO HAPPEN...
January is a hopeless romantic who narrates her life like she's the lead in a blockbuster movie.
Gus is a serious literary type who thinks true love is a fairy-tale.
But January and Gus have more in common than you'd think:
They're both broke.
They've got crippling writer's block.
And they need to write bestsellers before summer ends.
The result? A bet to swap genres and see who gets published first.
The risk? In telling each other's stories, their worlds might be changed entirely...
Set over one sizzling summer, Beach Read is a witty love story that will make you laugh a lot, cry a little and fall head over heels. For fans of The Flat Share and If I Never Met You.
______________________________
WHAT PEOPLE ARE SAYING
'Reader, I swooned! Beach Read is a breath of fresh air. My heart ached for January, and Gus is to die for - a steamy, smart and perceptive romance. I was engrossed!' Josie Silver
'Full of banter, heat, and sexual tension, I felt the thrill of falling in love right alongside January and Gus. A gorgeous page-turner of a novel' Laura Jane Williams
'Funny, and seriously sizzling' Best
'I absolutely loved this book! This has easily become one of my favourite romance reads. Their tension was phenomenal and the angst so well-done. This read is gorgeous and heart wrenching in the most wonderful way ever' Safa, Netgalley
'Original, sparkling bright and layered with feeling. If whipcrack banter and foggy sexual tension is your catnip, you'll adore this book' Sally Thorne
'What an absolute flipping triumph of a novel!!! I LOVED it . . . definitely one of my favourite reads of 2020' Emma Cooper
'I really needed this book. I didn't realize how much I needed it until I was giggling along with all the awkwardness and banter and feeling like I'd been taken away' Emily, Netgalley
'Touching and heartfelt . . . I closed this book with a satisfied sigh' Jasmine Guillory
'Clever and funny, this is a tender love story' Woman & Home
A 28 napos DASH-diéta és fogyókúraprogram
A DASH-diéta segítségével csökkenthetjük testsúlyunkat és magas vérnyomásunkat, ám a tartós siker eléréséhez nem elég a kiegyensúlyozott táplálkozás. A 28 napos DASH-diéta és fogyókúraprogram étrendjének és életmódtervezési segédletének köszönhetően hosszú távon javíthatjuk az egészségünket.
Ehhez csokorba gyűjtöttük az egészséges életmód legfontosabb összetevőit, és tanácsokat adunk a testedzés, a stresszkezelés és az alvás kapcsán is.
Ez a könyv a 28 napos étrenden kívül az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás nyomon követésére is lehetőséget ad, így maximális segítséget nyújt az új, egészségesebb életmódunk kialakításához és fenntartásához.
Na sklade 1Ks
13,79 €
14,52 €
Diéta pri chorobách pažeráka, žalúdka a dvanástnika
Diéty pri chorobách pažeráka, žalúdka a dvanástnika majú svoje osobitosti, ktoré vyplývajú predovšetkým z toho, že hlavným a najčastejším faktorom, ktorý za istých okolnosti poškodzuje sliznice týchto organov a neraz v nich vytvára erózie a vredy - je žalúdočna kyselina. Tieto choroby sú veľmi časté a diétne stravovanie je súčasťou terapie. Okrem medikamentóznej liečby je dodržiavanie zásad stravovania pri jednotlivých problémoch s trávením kľúčové. Správnym stravovaním, pacienti dokážu znížiť pôsobenie kyseliny na sliznice týchto orgánov. Ešte zložitejšie sú diétne opatrenia po operáciách žalúdka, v knihe si pacient nájde všetky potrebné rady k stravovaniu po operáciách.
Okrem informáciách o diétnej liečbe kniha poskytne čitateľovi informácie o prejavoch, diagnostike, endoskopickej, chirurgickej a medikamentóznej liečbe. Pri užívaní liekov si pacienti prečítajú ako užívať lieky na predpis ale aj na voľný predaj ktoré sú bežne dostupné v lekárňach.
Ach, to naše dieťa
Porucha pozornosti spojená s hyperaktivitou (ADHD) je v poslednom čase horúcou témou psychológov a psychiatrov, ale aj laikov. Rodičia sú často zneistení nesústredenosťou svojho dieťaťa, jeho „neschopnosťou“ plniť zadané úlohy, vonkajším a vnútorným nepokojom, rušivým správaním, a tak hľadajú odpovede, kde len môžu.
Natalija Obadičová sa rozhodla vyrozprávať príbeh vlastnej rodiny. Ponúka sondu do svojich pochybností, odkrýva cestu prekonávania počiatočnej neistoty vo výchove syna aj svoje odhodlanie nepoddať sa strachu a systematicky kráčať k cieľu so svojimi najbližšími.
Každý rodič, ktorý prežíva podobný príbeh, sa určite nájde v Natalijiných stavoch beznádeje a únavy, ale snáď si spolu s ňou aspoň trochu vydýchne, keď od psychologičky počuje slová: „Pani, vaše dieťa nie je nevychované. Váš syn má poruchu pozornosti. Výchova s tým nemá nič spoločné.“ Veď úľavou môže byť niekedy už samotné rozlúsknutie problému.
Kniha prináša nielen praktické rady, ako sa vysporiadať s rôznymi situáciami v rodine, kolektíve či škole, ale je aj výzvou, inšpiráciou a povzbudením, aby sa žiadny rodič pri výchove dieťaťa s poruchou ADHD nepoddával pocitom únavy, osamotenosti, bezradnosti či rozpakov. Hoci kniha ponúka konkrétny príbeh jednej rodiny, poslúži aj ako praktická príručka pre všetkých, ktorí sa boria s podobným osudom. A ten nemusí byť ťarchou, ale – podľa slov samotnej autorky – aj „jedným veľkým dobrodružstvom“.
Beach Boys, The - Sounds Of Summer: The Very Best Of 2LP
Tracklist:
LP 1 - Side A
CALIFORNIA GIRLS (1965)
I GET AROUND (1964)
SURFIN' SAFARI (1962)
SURFIN' U.S.A. (1963)
FUN, FUN, FUN (1964)
SURFER GIRL (1963)
DON'T WORRY BABY (1964)
LITTLE DEUCE COUPE (1963)
LP 1 - Side B
SHUT DOWN (1963)
HELP ME, RHONDA (1965)
BE TRUE TO YOUR SCHOOL (Single Version) (1963)
WHEN I GROW UP (TO BE A MAN) (1964)
IN MY ROOM (1963)
GOD ONLY KNOWS (1966)
SLOOP JOHN B (1966)
WOULDN'T IT BE NICE (1966)
LP 2 - Side C
GETCHA BACK (1985)
COME GO WITH ME (1978)
ROCK AND ROLL MUSIC (1976)
DANCE, DANCE, DANCE (1964)
BARBARA ANN (1965)
DO YOU WANNA DANCE? (1965)
HEROES AND VILLAINS (1967)
GOOD TIMIN' (1979)
LP 2 - Side D
KOKOMO (1988)
DO IT AGAIN (1968)
WILD HONEY (1967)
DARLIN' (1967)
I CAN HEAR MUSIC (1969)
GOOD VIBRATIONS (1966)
Na sklade 1Ks
50,34 €
52,99 €
Moje prvé zvieratá Bystré dieťa
Táto knižka so samolepkami a jednoduchými aktivitami vytvorenými úmerne k veku dieťaťa naučí vaše ratolesti rozpoznávať domácich miláčikov.
Dokonalé dieťa podľa hviezd
Zostavte si pre dieťa jednoduchý horoskop. Odhalí vám, ako dieťa vníma svojich rodičov, aký má umelecký talent či nadanie na šport, aký spôsob učenia je preň najvhodnejší,...
Moje prvé čísla Bystré dieťa
Táto knižka so samolepkami a jednoduchými aktivitami vytvorenými úmerne k veku dieťaťa naučí vaše ratolesti základné čísla.
Moje prvé tvary Bystré dieťa
Táto knižka so samolepkami a jednoduchými aktivitami vytvorenými úmerne k veku dieťaťa naučí vaše ratolesti rozpoznávať základné tvary.
Dieťa vojny
Dojímavý román o mocnom pute medzi matkou a jej dieťaťom a o zrade, ktorá ovplyvní celé generácie
Osud Clary Knightovej určuje vojna. Počas prvej svetovej vojny osirie a stane sa ošetrovateľkou. Zamiluje sa do jedného zo svojich pacientov, indického lekára, ktorý však odíde z jej života. Náhodou sa s ním stretne cestou do Indie a prijme jeho ponuku spolupracovať s ním ako zdravotná sestra.
Keďže lekár je ženatý a jeho manželka sa stala jej najlepšou priateľkou, Clara sa bráni svojim citom. V jednu nešťastnú noc im však podľahne a otehotnie. Aby neublížila priateľke, vráti sa do Anglicka, kde porodí synčeka. V dôsledku rasistického správania okolia voči jej synovi a pre rozpútanie druhej svetovej vojny v Európe urobí najväčšie rozhodnutie svojho života – vzdá sa svojho dieťaťa a pošle ho do bezpečia k jeho otcovi, s medailónom svätého Krištofa, aby ho po celý čas ochraňoval.
dostupné aj ako:
Redukčná diéta 2
Nenechajte sa zlákať predstavou pohodlného chudnutia. Nespoliehajte sa na zázračné prípravky, zvláštne procedúry, prístroje „na chudnutie“ či náhrady stravy. Dôverujte tomu, čo naozaj funguje a vezmite veci do vlastných rúk – zmeňte svoj životný štýl sami. Táto kniha je určená pre všetkých, ktorí chcú schudnúť s chuťou a efektívne a pritom jesť vyvážene a zdravo. Je venovaná aj vám, ktorí ste schudli s našou úspešnou knihou „REDUKČNÁ DIÉTA – Schudnite za 28 dní“ a ste odhodlaní pokračovať ďalej, dosiahnuť viac.
Beach Boys, The - Becoming The Beach Boys: The Complete Hits & Dorinda Morgan Sessions 2CD
KDO: Jedna z největších kapel americké hudební historie. Beach Boys vznikli v roce 1961 v Kalifornii, kde ji založili bratři Brian, Dennis a Carl Wilsonové a jejich přátelé Al Jardine a Mike Love. Prosluli jediněčnými vokálními harmoniemi a texty, jež reflektovaly kulturu a zájmy kalifornské mládeže. Také proto se Beach Boys stali reprezentantem tzv. California Sound hudební vlny, které se později říkalo také sunshine pop. Natočili řadu desek, celosvětově prodali přes 100 milionů jejich kopií a dodnes jsou v tomto smyslu jednou z nejúspěšnějších skupin.
CO: Sběratelská rarita! Poprvé vycházejí uplně první dochované nahrávky jedné z největších amerických kapel. Třiašedesát raritních skladeb, z nichž rovných čtyřicet nebylo dosud zveřejněno! V září 1961 se Al Jardine, Brian Wilson, Carl Wilson, Dennis Wilson a Mike Love sešli poprvé společně u mikrofonu v domě Hite a Dorindy Morganových a natočili první tři písně Beach Boys. Do března 1962, kdy Beach Boys podepsali sedmiletý kontrakt s Capitol Records, vzniklo v improvizovaném studiu ještě několik dalších nahrávek - některé jsou ikonické, jiné značně obskurní. Všechny včetně pokažených naleznete v této 2CD kolekci!
YouTube:
CD 1
1. Surfin' (Demo) [2:30]
2. Surfin' (Takes 1-2) [2:38]
3. Surfin' (Take 3) [0:30]
4. Surfin' (Take 4) [2:24]
5. Surfin' (Take 5) [2:25]
6. Surfin' (Take 6) [1:02]
7. Surfin' (Take 7) [2:27]
8. Surfin' (Take 8) [2:23]
9. Surfin' (Master) [2:20]
10. Luau (Demo - Take 1) [1:39]
11. Luau (Demo - Take 2) [1:39]
12. Luau (Demo - Take 3) [1:39]
13. Luau (Takes 1-2) [2:11]
14. Luau (Takes 3, 5-6) [2:26]
15. Luau (Take 7) [1:51]
16. Luau (Takes 8-11) [2:30]
17. Luau (Take 12) [1:50]
18. Luau (Master) [1:48]
19. Lavender (Rehearsal - Take 1) [2:15]
20. Lavender (Rehearsal - Take 2) [3:30]
21. Lavender (Rehearsal - Take 3) [2:26]
22. Lavender (Take 1) [0:49]
23. Lavender (Take 2) [1:22]
24. Lavender (Take 4) [2:40]
25. Surfin' Safari (Takes 3-4) [2:30]
26. Surfin' Safari (Takes 5-6) [2:50]
27. Surfin' Safari (Take 10) [2:10]
28. Surfin' Safari (Overdub - Take 1 On Take 6) [2:21]
29. Surfin' Safari (Overdub - Take 2 On Take 10) [2:15]
30. Surfin' Safari (Stereo Overdub) [2:08]
31. Surfin' Safari (Master) [2:05]
CD 2
1. Surfer Girl (Take 1) [2:07]
2. Surfer Girl (Take 2) [2:41]
3. Surfer Girl (Take 3) [1:23]
4. Surfer Girl (Take 4) [2:38]
5. Surfer Girl (Take 5) [1:40]
6. Surfer Girl (Take 6) [2:34]
7. Surfer Girl (Master) [2:16]
8. Surfer Girl (Overdub - Background Vocals) [2:22]
9. Judy (Take 1) [2:21]
10. Judy (Take 2) [2:36]
11. Judy (Overdub - Takes 1-2) [2:48]
12. Judy (Overdub - Take 4) [2:26]
13. Judy (Master) [2:09]
14. Judy (Demo - April 1962 Guitar Solo) [2:20]
15. Beach Boy Stomp/Karate (Take 1) [1:31]
16. Beach Boy Stomp/Karate (Rehearsal - Take 2) [1:24]
17. Beach Boy Stomp/Karate (Overdub - Take 1 On Take 1) [1:32]
18. Beach Boy Stomp/Karate (Overdub - Take 2 On Take 1) [1:41]
19. Beach Boy Stomp/Karate (Master) [2:11]
20. Barbie (Overdub - Take 1) [2:39]
21. Barbie (Overdub - Take 3) [1:42]
22. Barbie (Overdub - Takes 4-5) [1:52]
23. Barbie (Overdub - Take 6) [2:35]
24. Barbie (Overdub - Take 7) [2:27]
25. Barbie (Master) [2:21]
26. What Is A Young Girl Made Of (Demo) [2:05]
27. What Is A Young Girl Made Of (Overdub - Take 1) [1:52]
28. What Is A Young Girl Made Of (Overdub - Take 3) [1:51]
29. What Is A Young Girl Made Of (Overdub - Takes 4-5) [2:38]
30. What Is A Young Girl Made Of (Overdub - Take 6) [2:16]
31. What Is A Young Girl Made Of (Overdub - Take 7) [2:22]
32. What Is A Young Girl Made Of (Master) [2:10]
Na sklade 1Ks
26,59 €
27,99 €
90-dňová rozlišovacia diéta
Ak sa rozhodneme držať diétu, je dôležité vybrať si takú, pri ktorej nie je potrebné hladovať a pritom je účinná. Nie je zdravé schudnúť veľa za krátky čas, lebo po skončení diéty môžeme pribrať ešte viac. 90-dňová diéta je šetrný spôsob chudnutia. Je tematicky dané, ktorý deň aký typ jedál môžeme jesť. Podstata spočíva v tom, že počas diéty netreba hladovať, pretože v daný deň v správnom momente môžeme jesť takmer všetko, čím pre organizmus zabezpečíme všetky potrebné živiny. Túto knižku odporúčame ako pomôcku všetkým, ktorí by radi schudli bez odriekania. Príjemné varenie!
Moje vražedné vnútorné dieťa
Druhý diel mafiánskeho krimi je ešte sústredenejší na vraždu než predtým
Björn Diemel si polepšil a za všetko vďačí kurzu sústredenosti. Niekdajší „diablov“ advokát má konečne viac času na dcéru a aj jeho hádky s manželkou prebiehajú akosi láskavejšie. Nečudo, keď sa človek stane vodcom nie jedného, ale hneď dvoch mafiánskych klanov, predpokladá sa, že má istý nadhľad. Hoci z prchkého Dragana neostalo veľa na spomínanie a ani s druhým uväzneným bosom to nevyzerá ružovo, Björn stále nie je spokojný. Prečo si nedokáže užívať nadobudnutú slobodu a moc? Nervy má neustále na prasknutie a k tomu to ustavičné vraždenie...
Mafiánsky chlebíček je tvrdý ako päsť s boxerom a aby sa Björn stotožnil s novou profesiou, potrebuje pomoc. Jeho mentálny kouč Joshka Breitner vie ako na to. Vďaka príručke Vnútorné vymodlené dieťa Björn zisťuje, že všetky jeho súčasné problémy pramenia v detstve. A že ak chce prijať samého seba, musí najskôr prijať potreby svojho vnútorného dieťaťa. Má však na to dosť odvahy?
dostupné aj ako:
Redukčná diéta. Skúsme to inak
Kniha s podtitulom Ako neprísť o kvalitu svojho života poukazuje na dôležitosť riešenia nadhmotnosti a obezity, ale hlavne opisuje všetky dôležité kroky, ktorými sa dopracujete k výsledkom. Nadhmotnosť/obezita je celosvetovo považovaná za globálnu epidémiu až pandémiu s rozsiahlymi zdravotnými a sociálno-ekonomickými dôsledkami. Obezita je nielen chronické ochorenie, ale taktiež rizikový faktor rozvoja ďalších závažných ochorení (napríklad diabetes mellitus 2. typu, vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak, poruchy spánku, rakovina, stukovatenie pečene, reflux, a iné). Obezita ovplyvňuje funkciu každého jedného orgánu v tele.
Redukciou hmotnosti dokážeme tieto existujúce zdravotné problémy zlepšiť, alebo úplne vyriešiť. Predkladaná publikácia poukazuje nielen na dôležitosť riešenia nadhmotnosti a obezity, ale hlavne opisuje všetky dôležité kroky, ktorými sa dopracujete k výsledkom.
V úvodnej časti knihy sa autorka - lekárka, diabetologička a obezitologička MUDr. Ľubomíra Fábryová, PhD., MPH venuje hlavným príčinám vzniku nadhmotnosti a obezity, pridruženým ochoreniam a farmakologickej liečbe. V ďalšej časti sa autori doc. MUDr. Peter Minárik, PhD., MSc., mediálne známy gastroenterológ a MUDr. Adela Penesová, PhD. - lekárka, obezitologička venujú diétnej liečbe nadhmotnosti a obezity na praktickej úrovni v podobe tipov, ako správne nakupovať, či už výberom vhodných potravín ako aj čítaním informácií na etiketách, ďalej v podobe rád k vedeniu redukčného jedálnička pomocou rôznych aplikácií a odporúčaní týkajúcich sa primeraného príjmu živín pre zdravú a trvalú úpravu hmotnosti.
Neoddeliteľnou súčasťou redukcie hmotnosti a zdravého životného štýlu je pohybová aktivita. Uznávaná vedkyňa a lekárka doc. MUDr. Barbara Ukropcová, PhD., ktorá sa mnoho rokov venuje výskumu mechanizmov, ktorými nedostatok pohybu ovplyvňuje naše zdravie popisuje ako sa začať viac pohybovať a prečo je to dôležité nielen v rámci redukcie hmotnosti, ale aj v rámci udržania alebo prinavrátenia vášho zdravia.
Dôležitou súčasťou knihy sú prehľadné tabuľky, farebné obrázky, schémy a praktické pomôcky.
Kniha obsahuje aj 54 receptov tradičných jedál v úprave pre redukčnú diétu.