Hľadanie: Žijte jógu diář 2020
zobraziť:
Žijte dlouho, žijte aktivně
Kniha světoznámého průkopníka v medicíně, doktora lékařských věd, profesora, člena prezídia Ruského sdružení odborníků tradičního a lidového léčitelství Ivana Pavloviče Něumyvakina.
Ve svém díle autor předkládá komplexní ozdravný systém, jenž pomáhá nejen zbavit se
mnohých onemocnění prakticky bez užívání syntetických léků, ale také, co je neméně důležité, zabránit jejich vzniku.
Doktor Něumyvakin tvrdí, že dobré zdraví je darem samotné Přírody. Člověku jen zbývá
šetrně s ním zacházet a dle možnosti zvětšovat jeho sílu. Dokonce ve chvíli, kdy je vaše zdraví podlomené, stále máte vše potřebné pro to, abyste změnili situaci k lepšímu.
Žijte dobře, žijte dlouho
Kniha „Žijte dobře, žijte dlouho“ se podrobně zabývá tradiční čínskou filozofií Yang Sheng a možnostmi jejího využití pro zlepšení našeho života. Yang Sheng považuje lidské tělo za součást okolního prostředí, přirozených a stále se opakujících cyklů a univerzálních zákonů přírody a věří, že pokud žijeme dobře, můžeme žít i dlouho. Kniha podrobně popisuje přístupy ke zdraví, které byly rozvíjeny po více než 25 století a tvoří praktický a čtivý návod, jak pečovat komplexně o naše tělo, mysl i duši.
Kniha ukazuje cestu, jak zlepšit naše zdraví, prodloužit si život pomocí tříbení mysli, emocí, změnou stravování, cvičením, zkvalitněním spánku, sexuálního chování a dalších aspektů. Kromě tradičních témat se soustřeďuje i na život člověka v moderní době, na jeho sociální vazby a vazby k okolnímu prostředí a radí, jak uplatnit moudré yangshengské principy na různé situace jako sociální spravedlnost, vzdělání, moderní porod, změny klimatu, zhoršování životního prostředí a udržitelnost zemědělství.
Kniha osloví svojí čtivostí a jednoduchostí každého čtenáře, který se zajímá o své zdraví. Je základním textem pro studenty tradiční čínské medicíny. Pro zkušené praktiky nabídne určitě velké množství inspirativních myšlenek.
Žijte ve své zahradě
Hledáte inspiraci pro svou novou zahradu, nebo chcete něco udělat s tou stávající? Anebo se chcete prostě jen zasnít a nechat se unášet krásou zahradních scenerií?
Tato velkoryse vypravená publikace přináší svěží a veskrze současný pohled na zahradu jako na přátelské místo, kde se vám bude dobře žít a kde budete trávit příjemné chvíle se svými blízkými.
Na pečlivě vybraných snímcích špičkových fotografů se podařilo zachytit nejen ten nejkvalitnější design, ale i podmanivou atmosféru, jemnou krásu a genia loci mnoha kouzelných zahradních zákoutí.
Kniha vás provede od prvotních úvah a plánování přes ukázky realizovaných zahrad až k praktickým radám a tipům.
Průvodcem na cestě k vysněné zahradě, která vašemu životu dodá nový rozměr, je Ferdinand Leffler, úspěšný a známý zahradní architekt, autor mnoha oceněných projektů a realizací v České republice i v zahraničí, tvář televizního pořadu Ferdinandovy zahrady a majitel ateliéru Flera.
dostupné aj ako:
Žijte své lepší já
To, jak uvažujeme o svých zvyklostech, postojích a reakcích, má zásadní vliv na to, jak se cítíme a jednáme. Je v nás mnohem více kvalit, než dáváme lidem najevo. A přitom to chce tak málo – pohlídat to nejlepší v sobě a plně to využít ve svůj prospěch.
Máte před sebou výsledek příběhů, které si životní koučka Janette Šimková vyslechla za devět let praxe a přetavila je do 50 zamyšlení. V knize se dozvíte, jak si vytvořit jedinečný osobní příběh a vyrůst; jak ze sebe samých namalovat zářivý obraz; jak opustit zónu komfortu a jít dál; jak si ušít život na míru a přitom si vytvářet obohacující vztahy… Jednotlivá zamyšlení jsou zpracována samostatně, takže je můžete číst podle toho, jaké vás právě osloví. Knihu lze využít jako pomůcku pro pravidelnou sebereflexi nebo jako vodítko pro osobní rozvoj.
Na sklade 1Ks
7,79 €
8,20 €
dostupné aj ako:
18mesačný diár Petito Ushba 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
18mesačný diár Petito Rastliny 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
18mesačný diár Petito Lapač snov 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
18mesačný diár Petito Kvety 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
Motivačný diár od Evity 2024
Najkrajší a najpraktickejší ženský diár na rok 2024! Nájdete v ňom motivačné citáty, sezónne recepty, Evitine rady do života, interaktívny zápisník s cieľmi, originálny horoskop. Má prehľadné radenie, dosť priestoru na vaše poznámky. Nechýba samozrejme menný kalendár.
18mesačný diár Petito Farby 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
Diár mojej premeny
Prvý diár od spoločnosti Planeat pod vedením Michala Páleníka.
Ide o diár osobnej premeny, ktorá vás navedie na cestu za zdravším životným štýlom. Diár obsahuje kalendár, praktické časti na zapisovanie bežných denných úloh a aj strany na písanie vlastných myšlienok a pripomienok. Navyše v ňom nájdete 30 vybraných návykov, ktoré vám pomôžu vyraziť na cestu za lepším a zdravším JA, s vysvetlením prečo je dôležité na nich celý rok pracovať.
Premena k zdravšiemu a šťastnejšiemu JA obsahuje návyky z piatich oblasti
*strava
*pitný režim
*pohyb
*spánok
*motivácia a psychická pohoda.
Tešiť sa môžete aj na 24 chutných a praktických receptov, z ktorých viete efektívne plánovať svoj týždenný jedálniček. Dozviete sa aj pár zaujímavých tipov na každý deň pre lepšiu motiváciu.
Diár viete začať používať kedykoľvek, vtedy keď sa sami rozhodnete. Jednotlivé návyky ani recepty na seba nenadväzujú. Je len na vás, či začnete diár používať hneď, alebo až od nového roku, aký návyk si vyberiete, alebo ktorý recept navaríte. V každom mesiaci vás čaká checklist, ktorý vás bude nielen motivovať, alej aj ukáže či idete správnym smerom.
Zdravie máme do veľkej miery vo svojich rukách. My určujeme našim prístupom, ako sa budeme cítiť vo vlastnom tele a aký kvalitný život budeme žiť. Vieme, že to nie je vždy ľahké a preto budete mať po ruke diár, ktorý vám vie na vašej ceste pomôcť. :)
Je to o vás, rozhodnite ako sa budete (o) ďalších 365 dní cítiť.
Celý tím Planeat vám drží palce na vašej ceste!
Biológia (Chystáte sa na maturitu?) 2020
Nové vydanie 2020 pre maturantov a uchádzačov na VŠ.
Učebnica je určená najmä študentom, ktorí si chcú zopakovať základné informácie z učiva biológie, ale aj tým, ktorí sa pripravujú na maturitnú skúšku z biológie.
V tejto učebnici Biológie nájdu odpovede na mnohé otázky aj študenti pripravujúci sa na prijímacie skúšky z biológie na prírodovedecké, lekárske, farmaceutické i veterinárne fakulty vysokých škôl. Niektoré tematické celky sú preto čitateľovi predkladané podrobnejšie, tak, aby vedel po ich preštudovaní odpovedať na často opakujúce otázky na prijímacích skúškach.
Školský diár Motýliky (september 2023 – december 2024), 9,8x14,5cm
Školský diár s technickým motívom na čiernom pozadí obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami, rozvrh hodín, priestor na poznámky. Kalendárium začína v septembri 2023 a končí v decembri 2024.
18mesačný diár Petito Na bicykli 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
18mesačný diár Petito V rozkvete 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
Diár Srdce ženy 2020
Buď sama sebou.
Výnimočná, jedinečná, najlepšia verzia seba samej. Žena, ktorá si dovoľuje prejaviť sa taká, aká je.
Je čas odkryť všetky obmedzujúce vrstvy, ktoré vám doteraz bránili prejaviť sa. Poďte spolu s nami znovu objaviť, kým skutočne ste a čo vás brzdí v tom, aby ste si dovolili žiť vo svete, kde budete a ste sama sebou. Nie však takou, akou chce niekto iný, ale takou, ako chcete vy.
Diár Srdce ženy pomohol už tisíckam žien získať väčšiu harmóniu v živote. Otvorte ho aj vy a buďte viac sama sebou.
Čo získam diárom Srdce ženy?
Budete sama sebou:Hlavnou témou tohto roka je: Buď sama sebou. Články, úlohy a cvičenia, ktoré nájdete v diári vás počas roka prevedú 12 témami, v ktorých objavíte a prejavíte svoju osobnosť.
Rovnováha v živote:Život nie je len o práci a rovnako nie je len o rodine či vzťahoch. Diár Srdce ženy preto pomôže držať v rovnováhe tri oblasti života: práca, vzťahy, JA.
Život podľa cyklov:Prestanete ísť proti prúdu a naučíte sa, kedy je správny čas zabrať a kedy uvoľniť sa.
Dostatok priestoru na vaše aktivity:Formát A5 a rozloženie týždňa v stĺpcoch sa ľahko a intuitívne používa a zároveň vám dá dostatok priestoru na stretnutia a poznámky.
Motivácia:Každý z nás potrebuje občas povzbudiť a pomôcť vidieť veci z lepšej stránky. Preto nájdete v diári každý týždeň starostlivo vybrané citáty, ktoré súvisia s témami mesačných cvičení.
Prospešné zvyky:Začnete si vytvárať zvyky, ktoré vás povzbudia a dobre naladia na každý deň. Napríklad zvyk dennej vďačnosti.
Podpora:Máme pre vás pripravené členstvo v našej uzatvorenej facebookovej komunite, kde spolu zdieľame svoje príbehy, napredovanie, inšpirujeme sa a vzájomne podporujeme.
Čo nájdem v diári Srdce ženy?
*12 článkov a cvičení, ktoré vám pomôžu byť viac sama sebou.
*Dostatok priestoru na zapisovanie vašich úloh a aktivít.
*Inšpirujúce citáty každý týždeň.
*Priestor na dennú vďačnosť.
*Lunárny kalendár s fázami mesiaca a znameniami na každý deň.
*Miesto na poznámky a vaše úspechy.
*Zobrazenie mesiacov na dvoch stranách.
*Dni v týždni na dvoch stranách v stĺpcoch.
*Oblé rohy pre dlhšiu životnosť.
*Gumička na zatváranie.
Diár Step by Step 2024 (Slovenské vydanie)
Diár STEP BY STEP 2024
Chlapec z Fiľakova pred pár rokmi vyslovil vetu: „Zmením svet!“
Futbalový brankár Patrik Le Giang založil nadáciu STEP BY STEP, ktorá inšpiruje, vzdeláva a finančne podporuje deti a mládež. Vedie mladú generáciu k zdravému životnému štýlu a pomáha deťom s ťažkým zdravotným alebo sociálnym príbehom.
Minulý rok vyšiel prvýkrát jeho inšpiratívny diár Step by Step a stretol sa s veľmi priaznivým ohlasom. Teraz prichádza druhý diel na rok 2024.
Okrem prehľadného kalendára, prehľadu sviatkov, motivačných citátov sa dozviete o zmýšľaní a ceste športovca, ktorý v roku 2021 získal prestížne svetové charitatívne ocenenie Merit Award.
Diár sa stane vaším každodenným partnerom a bude vás sprevádzať počas celého roka. Zamyslíte sa s ním nad svojím životným poslaním, snami a cieľmi. Uvedomíte si, za čo všetko môžete byť vďační. Spoznáte svoju jedinečnosť a zistíte, že nič nie je nemožné.
Zadovážením si diára podporíte niekoho, kto to potrebuje. Výťažok z minuloročného diára putoval na rehabilitačné účely malému bojovníkovi Leonardovi, ktoré ho posunú o ďalší krok k vytúženému cieľu – samostatnej chôdzi.
„Ďakujem, že si si vybral práve seba! Si tou najhodnotnejšou investíciou, pre akú si sa kedy mohol rozhodnúť. Získaním tohto diára sa stávaš súčasťou našej STEP BY STEP rodiny, v ktorej ťa srdečne vítame. Odteraz už budeme kráčať a pomáhať spolu,“ vraví Patrik Le Giang.
Názov: Diár STEP BY STEP 2024
Väzba: V/8 - pevná väzba s koženkou
Doplnky: kapsa na vnútornej strane dosiek, dve záložky, praktická gumička na zatvorenie
Počet strán: 200
Žáner: motivačný diár
Rozmery: 165 mm šírka x 230 mm výška
Jazyk: slovenčina
dostupné aj ako:
Diár s biblickými citátmi 2024 – Príslovia
Jedinečný pomocník určený všetkým kresťanom, ktorí by chceli prehĺbiť svoj vzťah s Bohom.
Spája v sebe praktickú zložku organizovania času s duchovnou zložkou – biblickými veršami, priestorom na vyjadrenie vďačnosti a zapísanie reflexie na začiatku a na konci každého mesiaca.
Obsahuje otázky, ktoré ktoré Vám pomôžu zamerať sa na Boha, vyhradiť si na Neho čas a vytvoriť Mu priestor, aby mohol prehovárať do Vášho života. Každý týždeň obsahuje aj biblické verše, ktorých zdrojom sa tento rok stala starozákonná kniha Prísloví.
Vďaka praktickému rozmeru 14×19 cm, odolnému lamino povrchu a mäkkej väzbe je ľahký a a pohodlne sa prenáša. Vďaka kvalitnému prevedeniu vydrží po celý rok.
Čo všetko sa v ňom nachádza?
- ročný prehľad
- prehľad štátnych aj biblických sviatkov
- meniny v slovenčine a češtine
- povzbudivé biblické verše na každý týždeň
- mesačný prehľad a priestor na zamyslenie, plánovanie a ciele
- miesto na poznámky, plány, “to-do” zoznam a vďačnosť pri každom týždni
- samostatný priestor na poznámky na konci diára
- praktická lacetka
Je vyrobený na Slovensku.
Žijte podle své DNA
Naučte se, jak získat návod k použití sebe sama! Dozvíte se, jak vám znalost vašeho genomu může pomoci učinit zásadní rozhodnutí, která povedou k jednoznačně šťastnějšímu a zdravějšímu životu.
Předmluva – Dave Asprey, autor bestsellerů Game Changers a Hacknuté tělo
Přichází vlna personalizované medicíny!
Podnikatel v oblasti biotechnologií a generální ředitel společnosti DNA Company Kashif Khan představuje ve své knize Žijte podle své DNA (The DNA Way) akční plán, který vám pomůže dosáhnout co nejlepšího života. Vše začíná tím, že pochopíte svoji genetickou výbavu.
Nejrůznější zdravotní problémy mohou mít a mají souvislost se specifickou DNA každého z nás. Autor se proto v jednotlivých kapitolách zaměřil na náladu a chování, energii, stravu a výživu, regulaci hmotnosti, spánek, stárnutí a další témata, která nás všechny provází životem. A hledá odpovědi na otázky, které si všichni s přibývajícím věkem klademe. Proč, když cvičím stejně jako můj kolega, se mi nedaří dosáhnout tak vyrýsovaných svalů? Jde zastavit šedivění vlasů? Jak spánek ovlivňuje mou náchylnost k nemocem? Opravdu nemůžu se svými predispozicemi nic udělat a budu trpět stejnými nemocemi jako moji rodiče? Mohou moje dětí žít zdravější a delší život než já? A co pro zlepšení svého života vlastně můžu udělat?
Kashif Khan staví na osobní cestě k překonání vlastního genetického dědictví, na příkladu jeho výsledků DNA. Otevřeně popisuje své zdravotní problémy i nemoci, kterými trpěli jeho předkové, i svou cestu za uzdravením.
V knize Žijte podle své DNA najdete mnohá užitečná doporučení, která vám budou vodítkem na cestě za zdravějším životem – jaké potraviny jíst, jak cvičit a kde a jak pracovat. Pomohou vám předcházet nemocem nebo se bránit jejich relapsu, zpomalit proces stárnutí a optimalizovat výkonnost.
O autorovi
Kashif Khan je autor, řečník, vizionářský podnikatel a investor z Toronta, který vybudoval, vedl a podpořil řadu podniků v různých odvětvích. Je zakladatelem a generálním ředitelem digitální zdravotní společnosti DNA Company, která pomocí genetických poznatků vyvíjí genomové aplikace nabízející pacientům zdravotní péči přizpůsobenou jejich jedinečné biologii. Kashif je také badatelem v oboru biomedicíny, pro něhož je zdraví životním koníčkem. Neustále tak vyhledává a přináší inovace v oblasti dlouhověkosti a zdravého životního stylu, které by se daly zahrnout pod zdravotní péči.