Hľadanie: Jóga krok za krokem CZ
zobraziť:
Jóga Krok za krokem
Rádi byste si zacvičili jógu doma, ale nevíte přesně, jak na to? Nicole Reese, zkušená cvičitelka jógy, vás pomocí doprovodných fotografií názorně provede postupnými jednoduchými kroky celé sestavy. Seznámí vás s nejrůznějšími cviky, které pozitivně ovlivní vaši duši i tělo a vrátí vám přirozenou svěžest, harmonii a rovnováhu.
Jóga krok za krokem
Bezpochyby jedna z vůbec nejobsažnějších a nejinformativnějších knih o józe, které se na knižním trhu objevily, a jedna z mála, jejíž autorem je skutečná kapacita. Svámí Gítánanda byl nejen vysoce zkušeným zasvěcencem do tradičních jógových a tantrických disciplín, ale jako lékař dlouhou dobu působící na Západě se zároveň velmi dobře seznámil s tělesnými i duchovními potřebami moderní doby.
Jeho učebnice jógy, podaná velmi kultivovaným a fundovaným jazykem čerpá z tradičního odkazu indických jogínů i současných vědeckých poznatků a předkládá bohatý materiál pro každodenní praxi; současně je nadstandardně nabitou studnicí jógové moudrosti, v níž zájemci nacházejí stále nové, originální informace.
Jeden z titulů, který by rozhodně neměl chybět v knihovně žádného příznivce jógy.
Astronomie krok za krokem
Astronomie je skvělé hobby. Věnujte pozornost zázrakům vesmíru, které častokrát můžeme zažít na noční obloze při pozorování pouhým okem, dalekohledem nebo prostřednictvím hledáčku či displeje fotoaparátu. Mnoho nebeských objektů a jevů můžeme pozorovat pouhým okem, stačí se na to jen soustředit. Pro jiná pozorování už potřebujeme optické pomůcky. V této knize vám poskytneme informace o tom, které objekty můžete na obloze pozorovat. Představíme vám Slunce, Měsíc a všechny planety a povíme vám, co o nich víme a co s pomocí amatérských prostředků na těchto objektech můžeme spatřit. Při pozorování hvězd a hvězdných systémů pronikneme i do hlubokého vesmíru. I menší dalekohledy nám dokážou zpřístupnit množství vzdálených objektů. Probereme, který optický přístroj se obzvlášť hodí k určitému pozorovacímu účelu a jak funguje. Přitom vám pomůžeme zvládnout zapeklitosti spojené s jeho ovládáním a naučíme vás nastavit ho přesně pro účely pozorování vytoužených nebeských objektů. Váš nový koníček jménem astronomie vám patrně přinese ještě více radosti, když se setkáte s dalšími příznivci pozorování hvězdné oblohy, abyste si tak vyměnili zkušenosti a vzájemně se podpořili.
Manga - krok za krokem
Naučte se kreslit manga obrázky a vytvořte si klidně i celý příběh. Všechny dovednosti, které budete potřebovat ke kreslení japonských komiksů, si procvičíte rovnou v knize. Přehledné lekce se věnují struktuře postavy, jejím proporcím, zobrazení obličeje a také různým stylům oblékání a pózám charakteristickým pro různé ženské a mužské postavy. Celou knihu uzavírá kapitola o vybarvování. Potřebovat budete jen tužky, fixy a chuť do kreslení.
Kreslení krok za krokem
Vydejte se s námi na cestu od nejistých linek, geometrických tvarů a rychlých skic až k těm největším výzvám v podobě portrétů!
Známá kreslířka Vivienne Colemanová přichází s knihou Kreslení krok za krokem (The Art of Drawing: Create stunning artworks step by step), ve které vám ukáže, jak se dostat od úplných základů k propracovaným kresbám. Ať jste začátečník, anebo zkušený umělec, jistě oceníte srozumitelné dávkování informací a jednotlivé postupy, které vás provedou celým procesem od A do Z!
Pod vedením autorky se postupně naučíte, jak vybrat vhodné kreslicí pomůcky, a vyzkoušíte si kresbu jednoduchých objektů a textur, od kterých přejdete ke složitějším motivům, jako jsou celá zátiší. Chybět nebude ani kresba v přírodě a zvířata, mezi nimiž narazíte například na sovy a koně, ale i oblíbené psí chlupáče. Závěrečná kapitola je věnovaná lidem, náčrtům figur a portrétům.
Kapitoly této knihy mají vzestupnou tendenci a jsou řazeny od těch nejjednodušších, tedy úplných základů, po komplikovanější komplexní scény. Díky autorčině vedení a entuziasmu v sobě i vy probudíte uměleckého ducha a vytvoříte ta nejúžasnější díla!
Tak na co čekáte? Naostřete tužku a jdeme na to!
O autorce:
Vivienne Colemanová je profesionální umělkyně, která se zaměřuje na detailní kresby tužkou. Jejím oblíbeným tématem je často ohromující krajina Severozápadní Anglie. V současní době se věnuje kreslení domácích mazlíčků a divoké zvěře a také vytváří celou řadu originálních kreseb a tisků. Je členkou umělců Blue Tarn a Border Arts Society.
Micro:bit krok za krokem
Kniha „Micro:bit krok za krokem“ je určena jak pro naprosté začátečníky, kteří se teprve s Micro:bitem a programováním seznamují, tak i pro pokročilejší uživatele, kteří už mají zkušenosti s elektronikou a programováním. Součástí knihy jsou i příklady, náměty na pokusy a hry, nebo i stručné „taháky“ a metodické listy, takže kniha najde využití nejen doma, ale i při výuce ve školách. V knize jsou popsány i nejpoužívanější kity a rozšiřující moduly, které jsou v České republice dostupné.Autor pro začátečnický výklad využívá převážně programování pomocí začátečnického blokového editoru MakeCode. Kniha ale obsahuje i referenční příručku pro programování v JavaScriptu či Pythonu a věnuje se i pokročilejším tématům, jako je interní fronta zpráv v operačním systému Micro:bitu nebo tvorba vlastních rozšíření (tedy knihoven). Kniha tak představuje první český ucelený materiál o výukové platformě Micro:bit, vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.
dostupné aj ako:
Útulný domov krok za krokem
Chystáte stavbu nebo renovaci svého bydlení? Nevíte odkud začít a nechcete udělat zbytečné chyby? Pak je tato knížka pro vás tím pravým pomocníkem, který vás provede praktickými kroky od prvních plánů až po finální dekorace. Každý z vás si zaslouží útulný domov, který bude maximálně podporovat vaši jedinečnost, pohodu a bude vám opravdovým zázemím v osobním, rodinném (a poslední dobou i pracovním) životě.
Váš rodokmen krok za krokem + CD
Zajímá vás, odkud pocházíte a jaké jsou kořeny vaší rodiny? Chcete se více dozvědět o svých předcích anebo příbuzných, o jejichž existenci nemáte ani tušení? Potom je tato publikace právě pro vás! Pomůže vám při prvních a nelehkých krůčcích proti proudu času, poradí vám, jak pátrat v archivech, na jaká úskalí si dávat pozor, a stejně tak vám představí i možnosti využití digitalizovaných pramenů dostupných pomocí internetu. Kniha obsahuje i přiložené CD s genealogickými programy.
Rybářské uzly krok za krokem
Je to velmi jednoduché!
Rybářský vlasec je obrazně řečeno přímá spojnice mezi rybářem a rybou. Aby tato spojnice držela, je potřeba používat bezpečné uzly. Tato kniha ukazuje 40 nejdůležitějších rybářských uzlů s návody na jejich zhotovení krok za krokem a velmi přesnými ilustracemi, které usnadňují jednotlivé kroky perfektně pochopit.
• HÁČEK A OBRATLÍK
Nejlepší uzly, kterými lze připevnit na vlasec háček nebo obratlík
• VLASEC S VLASCEM
S těmito uzly je možné bezpečně opět spojit dva různé vlasce
• SMYČKOVÉ UZLY A DALŠÍ
Ať už jde o zarážkové uzly, cívkové uzly nebo smyčky, zde najdete všechny podstatné
Grilování - Tipy a postupy krok za krokem
Ohněm a kouřem voní nová kniha „Grilování, tipy a postupy krok za krokem.“
Za kvalitou tohoto precizního průvodce grilováním stojí oblíbení autoři kuchařských knih, Roman Vaněk a jeho žena Jana.
Kuchařka vychází v nové edici „Recepty pro každého“ a standardně obsahuje tipy na grilování a jednoduché recepty, kterých je více než stovka. Nově však přináší odpovědi na nejčastější otázky kolem grilování, na které se lidé ptají.
Je lepší gril na dřevěné uhlí nebo na plyn? Jaké je nejlepší koření? Jaké maso je nejlepší na gril? Jaká je nejlepší marináda? Grilovaná zelenina? Vepřová krkovice na grilu? Nevím, jak grilovat burgery, jak nevysušit kuře na grilu… Zkrátka a dobře, k tomu, jak lépe grilovat, stačí tato kniha.
Obrázková kuchařka krok za krokem
Obrázková kuchařka je jediná kuchařka na trhu, která Vám ukáže přípravu pokrmů krok za krokem pomocí obrázků, od potřebných ingrediencí až po závěrečnou úpravu.
Kuchařka obsahuje osvědčené recepty tradiční české kuchyně. Zjistíte například, jak připravit bramborovou polévku, hovězí guláš, rýžový nákyp nebo výborný jablečný štrúdl. Recepty jsou rozčleněny do jednotlivých kategorií – polévky, hlavní jídla s masem i bez, sladká jídla, moučníky, dezerty, pomazánky, saláty a přílohy.
Všechny pokrmy jsou vytvořeny z dostupných surovin, bez náhražek a dochucovadel. Suroviny nemusíte vážit, vystačíte s hrníčkem a lžící.
S Obrázkovou kuchařkou se naučí vařit každý.
Na sklade 1Ks
18,76 €
19,75 €
Učíme se chytat ryby - Krok za krokem
Kdy berou štiky a líni? Jaké náčiní potřebuji na určitou rybu? Jak mohu zvyšovat svoje úspěchy? Profesionální sportovní rybář Markus Bötefür nabízí v tomto rádci solidní vědomosti o rybách, vodách, rybářském náčiní a nástrahách. Ve srozumitelně napsané knize s více než stovkou fotografií najde začátečník zevrubné návody a jednoduchá vtipná řešení. Rady, jak ulovit cokoliv od úhoře po candáta, popisují rozdílné chování ryb a jaké rybolovné techniky lze použít. Zcela nový, základní kurs pro začátečníky a věčné začátečníky.
Vaše rodinná kronika krok za krokem
Sepište příběh své rodiny Podařilo se vám prokousat matričními záznamy? Získali jste desítky informací o svém rodě a chcete z nich sepsat kroniku, do které shrnete své pracné bádání? Potom je tato publikace pro vás. Pomůže vám od prvních krůčků v samotném začátku sepisování, s určováním toku příběhu, s tím, jak přehledně představit jednotlivé členy rodu i jak text obohatit dalšími rozšiřujícími informacemi, statistikami a grafickými přehledy tak, abyste ve výsledku vytvořili přehlednou a ucelenou rodinnou kroniku. V knize mimo jiné najdete: - jak vybrat směr, podle kterého dějiny své rodiny popisovat, - jak vytvořit osnovu jednotlivých kapitol a určit jejich náplň, - jak a čím začít samotné vyprávění, - jakými dalšími informacemi je možné rodinnou kroniku rozšířit, - jak zpracovat rodinná data do přehledných grafů a tabulek, - jak správně datovat staré fotografie, - a nechybějí ani konkrétní ukázky vyprávění, jak mohou vypadat zápisy v kronice. Kniha navazuje na úspěšný titul Váš rodokmen krok za krokem.
Do kosmu krok za krokem
Poutavý průřez historií kosmonautiky od prvních, často neúspěšných kroků přes prudký rozvoj až po slibně se vyvíjející současnost.
Kniha systematicky, krok za krokem, provádí čtenáře atraktivním odvětvím kosmonautiky tak, jak se v průběhu času vyvíjela. Nejde přitom o suchý výčet všech historických událostí. Nejedná se ani o technickou encyklopedii. Cílem knihy je podat lidem, které tento obor zajímá a chtěli by se o něm dozvědět více, čtenářsky přívětivé seznámení s kosmonautikou a jejími hlavními rysy.
Kuchařka pro začátečníky (krok za krokem)
Chcete se naučit vařit? Nebo už se v kuchyni nějaký čas pohybujete, ale stále to není ono? Nová kniha z dílny Apetitu vás provede přípravou oblíbených jídel, která díky srozumitelně napsaným receptům zvládne opravdu každý.
Kuchařka pro začátečníky od Apetitu vám bude skvělým rádcem při prvních krůčcích v kuchyni. Sáhnout však po ní můžete i v případě, že už nějaké zkušenosti s vařením máte, jen se stále u plotny a trouby necítíte jistí. Díky srozumitelně napsaným receptům zvládnete uvařit vše, co máte rádi, avšak možná si na to zatím netroufáte. A to od vajec Benedikt, přes domácí vývar, svíčkovou na smetaně či hovězí cheeseburger až po kynuté koláče nebo narozeninový dort! Tam, kde by nováček mohl tápat, jsme přidali obrázkové návody krok za krokem, které vás nenechají klopýtnout.
Celá kniha je navíc protkaná praktickými tipy & triky, díky kterým brzy získáte v kuchyni chybějící jistotu. Dozvíte se také, jaké základní kuchyňské vybavení by vám nemělo chybět a jaké suroviny mít vždy ve spíži a lednici. Nechybí ani užitečné informace o skladování potravin, hygieně a organizaci v kuchyni.
V Kuchařce pro začátečníky najdete tyto kapitoly:
Servis – nákupní seznam, skladování potravin, základní kuchyňské vybavení, hygiena a organizace v kuchyni, další praktické znalosti
Malá jídla – snídaně & svačiny, saláty, chuťovky
Polévky – čiré, zahuštěné, krémové, studené
Z domova – pečeně, omáčky, knedlíky, sladká jídla
Ze světa – maso, ryby, těstoviny, rýže
Dezerty – koláče, dorty, na lžičku, do ruky
Tvorba vydělávajícího webu - Krok za krokem
Vydělávat na internetu se dá poctivě, bez lží a zavádění. V knize Tvorba vydělávajícího webu krok za krokem se dozvíte, jak vybudovat úspěšný výdělečný online projekt. Celá kniha je koncipována pro úplného začátečníka. Stojí za ní affiliate síť Dognet, která na Slovensku, v Čechách a v dalších evropských krajinách provozuje už více jak 7 let stovky affiliate kampaní. Nemusíte o online marketingu, reklamě či programování vědět vůbec nic. Kniha vás provede základy tak, abyste dokázali začít hned.
V knize najdete postup, jak vytvořit stránku a obsah, jak získat návštěvnost a hlavně, jak na tom vydělat. Nechybí ani vysvětlení všech pojmů. Texty kontrolovali a usměrňovali desítky odborníků na online marketing ale i běžní lidé. Všechno proto, abychom na nic nezapomněli a témata vysvětlili opravdu pro běžného smrtelníka. Pro čtenáře knihy je připravená i speciální online sekce, která kniha obsahuje a další desítky návodů a příkladů, které vám konkrétně ukážou, jak na to.
A ffiliate síť Dognet vydala už několik úspěšných titulů o tvorbě webu a online marketingu. Právě tato kniha je ale pro úplné začátečníky, které chce dovést k tvorbě webu a vydělávání odkudkoliv a kdykoliv. Ať se vám kniha líbí. Toto je návod, jak vytvořit výdělečnou webstránku. Krok za krokem. Teď už je to jen a jen na vás
Globální tyranie... Krok za krokem
Tato kniha je nejobsáhlejší studií o OSN a jejím hlavním cíli: totální světové vládě. William F. Jasper dokumentuje závažný zásah organizace do prakticky všech aspektů našich životů, včetně ekonomiky, politiky, armády, životního prostředí, rodiny a dokonce i náboženství.
Skeptici a pochybovači se setkali; neexistuje způsob, jak diskreditovat zprávu Williama Jaspera. Tato pozoruhodná kniha je mnohem víc než jen souhrn faktů; Jasper nabízí výuku politické teorie, moudrosti našich zakládajících vlastenců, podstaty lidské přirozenosti a světové politiky od roku 1900 do současnosti.
Jasperovým cílem není pouze představit relevantní fakta, ale představit je tak komplexním a souvisejícím způsobem, aby jejich plný význam a význam otevřel mysl čtenáře tomu, co se v naší době skutečně děje. Žádný jiný autor nepokryl tento materiál ani toto časové období jak oddaností k pronikavým detailům, tak schopností spojit všechna vlákna, která Jasper předvádí. Po 45 letech dezinformací a zmatků ohledně OSN se konečně její role stává zcela zřetelnou.
Péče o dítě s diabetem krok za krokem
Péče o děti s diabetem je víc než jen léčba cukrovky. Je to zachování dětského světa plného překvapení a objevů, kamarádů a kamarádek, nalezení sama sebe i blízkých, co jsou vždy nablízku. Je to také příprava na dospělost, kterou můžeme nazvat výchovou. A nakonec je to i samotné léčení cukrovky, takové, aby se zvládla. Aby do dospělosti vstoupil člověk, který se o sebe dokáže postarat v životě i ve všech součástech léčby diabetu sám.
Právě rodičům je knížka určená. Je rozdělená na větší kapitoly a v některých částech barevně označená tak, aby si ti, kteří se s dětským diabetem právě setkali, mohli přečíst základy a udělat „první krůčky“. Po získání prvních zkušeností se pak budou moci připravit na situace, do kterých se nejspíše spolu s dětmi dostanou. A následně pokročit ještě dále, když léčení vyžaduje složité technologie. Současně se v knížce objevují doporučení pro péči o dítě a výchovu spolu s radami, jak se vyrovnat se samostatným léčením, aby výsledek byl dobrý. Vedle základů mají v knize svou zvláštní kapitolu například i škola, sport, děti se zhoršenými výsledky a situace, které jsou při léčbě diabetu nebezpečné.
Text doprovází množství obrázků, které usnadní zapamatování a pomocí nichž může rodič nebo diabetolog objasnit co a jak udělat nejlépe. Součástí knížky je rovněž druhé vydání animovaného edukačního filmu pro malé děti. Pět krátkých filmů v rozsahu „Večerníčku“ si oblíbila více než jedna generace dětí s diabetem a jejich rodičů, kterým usnadnila porozumění tomu, co je třeba dělat na začátku procesu léčení.
Šití sukní, sukýnek a doplňků krok za krokem
Návody na šití báječných sukní, které musíte mít!
Úžasně točivé, kolové, barevné, nařasené, tylové, volánkové, balonové no prostě… pestrý svět sukní a sukýnek se vám otevírá. Co může být krásnějšího a pohodlnějšího než slušivá a dobře padnoucí sukýnka. A co může být mazanějšího, než umět si takovou sukýnku vlastnoručně ušít.
Blanka Bobotová jako zkušená „sukýnkářka“ a zběhlá prodejkyně na Fler.cz si pro vás připravila víc jak dvacet návodů na sukně a sukýnky všech druhů pro malé princezny i elegantní, a někdy taky trochu rozpustilé, dámy a k tomu návody na výrobu jednoduchých, ale slušivých doplňků. V knize najdete například pohodlnou dětskou balonovou sukýnku s hvězdičkami, v pravdě princeznovskou volánkovou sukni z brokátu, úchvatnou čtyřvrstvou sukni ze svatebního tylu nebo praktickou teplákovou sukni s kapsou.