Hľadanie: Velikonoční nápady pro každého CZ
zobraziť:
Běhání pro každého
Chcete se dostat do formy či zhubnout? Nebo jednoduše hledáte nový koníček? Běhání je správná volba! Pro mnohé může být rozhodující, že je to levný sport – opravdu potřebujete jen minimum vybavení, abyste mohli utíkat za svým snem. Možná vám do začátku chybí motivace, a proto vznikla publikace Běhání pro každého. V této knize vám předkládáme klíčové rady, které je dobré znát, pokud o běhu vážně uvažujete. Dočtete se vše o výživě a pitném režimu, o vyhovujícím oblečení i obuvi, o správných metodách tréninku i o tom, proč se pustit do závodění. Doufáme, že vás tato kniha podpoří v začátcích vaší běžecké kariéry. Přejeme vám, abyste u tohoto sportu vydrželi a dosáhli svých vysněných cílů. Když vás běhání chytne, už vás nepustí. Obujte si tedy tenisky a hurá do přírody!
Radost z běhání
Objevte metody, jak bezpečně připravit tělo na běh, adaptujte se na různé povrchy
Tréninkové plány
Inspirujte se tréninkovými plány, naučte se předcházet zraněním a neztrácejte motivaci k běhání
Pusťte se do toho
Dostaňte se do formy, ať už poběžíte 5 km, 10 km, nebo maraton
Dopřejte si zdravou stravu
Základem skvělého výkonu jsou zdravé a nutričně přínosné potraviny
Součástí série: Jak na to
Další knihy ze série:
Cvičení pro každého
Spánek pro každého
Velká kniha Lidské tělo
Šachy pro každého
Piano pro každého
Kytara pro každého
Velká kniha Vesmír
Pletení pro každého
Háčkování pro každého
101 Whisky. Škola degustace pro každého
Expert na whisky Ian Buxton znovu prešiel regály svetových obchodov s whisky a odporúča rozmanitú zbierku starých favoritov, hviezdnych nováčikov aj značky, ktoré sú z nepochopiteľných dôvodov zatiaľ neznáme a vy ich jednoducho musíte ochutnať. Táto praktická kniha, ktorá z výberu vyradila obskúrne, smiešne limitované a neskutočne drahé whisky, nie je zoznamom cenami ovenčených 101 „najlepších" whisky sveta, je to sprievodca pre nadšencov, ktorí by ich mali vyhľadať, aby si doplnili vedomosti. Kniha je praktická, pomáha dekódovať marketingový humbug a ide priamo na vec. Prináša 101 značiek - či už z Indie, Ameriky, zo Švédska, z Írska, Japonska, alebo hôr, údolí a ostrovov Škótska, ktoré milovníci whisky určite musia vyskúšať. Úplne nové vydanie! Expert na whisky Ian Buxton znovu prešiel regály svetových obchodov s whisky a odporúča rozmanitú zbierku starých favoritov, hviezdnych nováčikov aj značky, ktoré sú z nepochopiteľných dôvodov zatiaľ neznáme a vy ich jednoducho musíte ochutnať. Táto praktická kniha, ktorá z výberu vyradila obskúrne, smiešne limitované a neskutočne drahé whisky, nie je zoznamom cenami ovenčených 101 „najlepších" whisky sveta, je to sprievodca pre nadšencov, ktorí by ich mali vyhľadať, aby si doplnili vedomosti. Kniha je praktická, pomáha dekódovať marketingový humbug a ide priamo na vec. Prináša 101 značiek - či už z Indie, Ameriky, zo Švédska, z Írska, Japonska, alebo hôr, údolí a ostrovov Škótska, ktoré milovníci whisky určite musia vyskúšať. Úplne nové vydanie!
Šach pro každého
Šachová učebnice pro všechny věkové kategorie i pro výuku na školách z pera legendárního českého velmistra Luďka Pachmana. Historicky nejúspěšnější autor šachových knih, které měly a stále mají úspěch na celém světě. Svižně napsaná kniha, která zájemce o šachovou hru seznámí s pravidly šachu přes základní tahy a vývin figur až k analýze partií. Kapitoly jsou doplněny cvičeními na kterých si každý může poutavou formou ověřit získané vědomosti. Navíc vás kniha seznámí i s historií vlastní hry a i s českou šachovou historií. Všem adeptům šachové hry ji lze vřele doporučit.
Léčivá vína a likéry pro každého
Seznamte se s léčivými účinky a praktickým využitím běžných bylin, ovoce a zeleniny z vaší zahrádky, divokých plodů z luk a lesů i koření, které naleznete v každé kuchyni. Naučte se s jejich pomocí v pohodlí domova namíchat účinné přírodní medikamenty, které prospějí vašemu zdraví a pomohou vám zachovat si duševní pohodu po celý rok.
Máte před sebou knihu více než 250 receptů na výrobu léčivých vín a likérů, nápojů, které pomohou zklidnit vaši mysl a posílit tělo.
Na úvod se dozvíte, jaká jsou základní pravidla a principy jejich přípravy v domácím prostředí, přečtete si o vlastnostech jednotlivých surovin a pak už vám nebude nic bránit v tom, abyste si přípravu lahodných elixírů sami vyzkoušeli.
Je libo víno na navození příjemných snů či likér pro příjemné rozjímání? Nebo nejprve sáhnete po receptu na antibiotické víno, vitaminový likér či likér na celkovou detoxikaci organismu?
Moje šialené nápady
Toto je trpký príbeh života jednej kuny. Medzi stromami hlbokých lesov, trávnatými kopcami, podzemnými brlohmi a vidiekom, ktorý si podmanil človek sa odkrýva príbeh o zvierati odlišnom od všetkých ostatných. Malý Archy sa narodil jednej zimnej noci spolu so svojimi súrodencami matke, ktorej zabili partnera a ona ostala na ich výchovu sama. Zvieratá v tejto knihe rozprávajú, jedia z tanierov, používajú riady, stoly, postele, zapaľujú oheň, no ich svet zostáva tvrdým a nemilosrdným bojom o prežitie. Ženie ich pud a inštinkt, dominuje najsilnejší a porazený si musí poradiť sám. Matka cíti chabosť svojho syna a tak vymení Archyho u úžerníka za jeden a pol sliepky. Jeho nový pán sa volá Solomon. Je to starý lišiak zahalený tajomstvami, ktorý žije hore na kopci. Medzi hrôzou a úžasom, neúprosným plynutím ročných období a novými túžbami sa medzi Archyho labkami vynárajú záhady a tajomstvá. Archy bude čoraz menej zviera, tichý zázrak lesa, anomália.
Na stránkach tejto knihy sa vynára zázrak pútavého rozprávania, ktoré čitateľa sprevádza svetom, ktorý nie je ľudský no zároveň ho konfrontuje s bazálnymi otázkami nášho ľudského bytia. Ľudský svet ako aj naše konanie má často zvieracie prejavy a autor nás v tomto románe konfrontuje porovnaním a prelínaním zvieracieho a ľudského bytia. Moje šialené nápady je ambiciózny román, ktorý napísal iba dvadsaťpäťročný autor. Je to záblesk nádeje svetlej budúcnosti pre tých, ktorí žijú knihami.
EFT zdraví pro každého, 5. vydání
Autorka ve své knize seznamuje se základy metody EFT, kterou před několika lety přivezla do České republiky a úspěšně ji zde zavedla. Její základy se může naučit každý už na základě této knihy a sám si díky ní pomoci od spousty problémů ať už psychických či fyzických.
Na sklade 1Ks
8,84 €
9,31 €
Finanční matematika pro každého
K tomuto titulu existuje nové vydanie z roku 2008: Finanční matematika pro každého + CD-ROMČtvrté vydání již osvědčeného titulu srozumitelným způsobem vysvětluje základní matematické postupy, využívané v bankovní a finanční praxi. Jde o spolehlivé
ho průvodce při prvních krocích do tajů finančních výpočtů, aniž by čtenář musel mít rozsáhlé matematické či ekonomické znalosti. Publikace se stala cenným rádcem i profesionálům při objasnění matematického zákulisí finančních produktů. Zároveň je ko
ncipována jako učební pomůcka, vhodná pro studenty vysokých, vyšších odborných i středních škol s ekonomickým zaměřením. První část knihy vysvětluje matematické metody a postupy využívané v oblasti financí, druhá část je zameřena na konkrétní aplikac
e těchto postupů u všech důležitých bankovních a finančních produktů (např. běžné účty, hypoteční úvěry, stavební spoření, směnečné obchody, faktoring a forfaiting, dluhopisy, akcie, devizové obchody, finanční termínové obchody aj.). Výklad, demonstr
ovaný na řadě konkrétních případů, čtenáři umožňuje porovnat různé varianty finančních operací a zvolit z nich tu nejvýhodnější, a to jak při finančním rozhodování v podnikání, tak při správě soukromých financí.
Na sklade 1Ks
8,73 €
9,19 €
Nápady pro život a byznys
Proč vítěz bere vše?
Proč mají někteří lidé tolik bohatství, slávy a vlivu?
Proč některým lidem jde vše tak snadno?
Jak mohu já vést plnohodnotný a šťastný život?
Jak se firmy mohou stát více efektivními?
Jak získat více klientů?
Jak získat nejlepší zaměstnance?
Odpověď je jednoduchá: Uplatňovat důsledně Paretovo pravidlo a využívat synergie.
Ne všechny věci jsou v životě důležité, přesto jim věnujeme mnoho pozornosti: křivdy, pocity viny, neúspěchy. Některé věci naopak důležité jsou: nápady, soustředění, načasování, rozhodnutí, vytrvalost, dobří přátelé, přemýšlení o vlastním myšlení. Všude okolo nás jsou malé příčiny s velkými následky. Naučte se je vidět a uplatňovat je. Získáte zdraví, oblibu, úspěch, pocit naplnění. Neuvěřitelné efekty s minimem úsilí.
Allez hop! Francouzština pro každého
Moderní učebnice francouzštiny napsaná česko-francouzským týmem zohledňuje jak specifika českého jazyka a potřeby českého studenta, tak aktuální stav jazyka francouzského. Je koncipovaná tak, aby studenta dovedla k maturitě, případně k úspěšnému složení mezinárodní zkoušky DELF; zohledňuje Evropský referenční rámec pro jazyky. 13 lekcí obsahuje ústřední téma, odpovídající slovní zásobu, určitý gramatický jev a praktické komunikační situace; dále projekty, autoevaluační testy, přípravu na mezinárodní zkoušku DELF, podrobný přehled probrané gramatiky, transkripci všech poslechů, obsáhlý slovník a návod, jak s učebnicí pracovat. CD pro snazší výuku namluvená rodilými mluvčími pro skvělou výslovnost hned od začátku – úvodní dialogy, fonetika, písně a podklady pro přípravu na DELF; poslechová a fonetická cvičení; veškerá slovní zásoba a fráze. Díky praktickým komunikačním situacím podporuje učebnice výuku komunikačních dovedností. Vhodná pro každého – jak pro studenty středních škol, gymnázií a univerzit, tak škol jazykových, díky namluvené slovní zásobě a obsáhlému gramatickému přehledu ji však využijí také samouci. Naučte se francouzsky! Otevře se vám nejen voňavá Francie, ale i mnoho dalších zajímavých zemí světa, ve kterých se francouzsky domluvíte. Allez hop!
Posilování pro každého
Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít posilovat.
Potřebujete se zbavit nadbytečných kilogramů, toužíte po vypracovaných svalech nebo chcete zlepšit celkovou tělesnou kondici? Posilování nabízí účinný a zábavný způsob, jak toho dosáhnout. Na následujících stranách najdete přes 100 rozmanitých cviků, z nichž si vyberou začátečníci i pokročilí. Jednoduché cvičení s vlastní vahou vám pomůže vybudovat pevné základy, od nichž se můžete přenést k náročnějšímu silovému tréninku. Zjistíte, co vše lze podniknout s nářadím jako je kettlebell, odporová guma nebo klasické činky, i to, jak si poradit s posilovacími stroji. Pro nováčky jsme připravili pár praktických rad, které jim usnadní orientaci v posilovně, cvičit však můžete i v pohodlí domova. Na názorných příkladech vám ukážeme různé metody cvičení a typy tréninkových plánů, pestrost pohybu totiž představuje záruku, že neustrnete na místě, ať usilujete o celkové zlepšení fyzičky, nebo se chcete zaměřit pouze na některou část těla. Vaše pokroky dokáže ovlivnit také správná výživa, proto shrneme i nejnovější poznatky nutričních odborníků. Na nic nečekejte, otevřete knihu a pusťte se do toho! Výsledky se jistě brzy dostaví.
Vylepšete celé tělo
Urychlete metabolismus, spalujte tuky a posilte svalovou soustavu.
Cvičební plány
Formujte paže, střed těla, pánevní dno i nohy
V posilovně i doma
Zapojte konvenční posilování, odporový trénink i práci s vahou vlastního těla
Regenerace & relaxace
Nepodceňujte protahování, zaměřte se na kvalitní stravu i spánek
Pletení pro každého
Vizuální příručka z edice Jak na to: Naučte se plést! Správný úchop, technika pletení, vzory, návody, tipy a odpovědi.
V posledních letech jsme svědky velkolepého návratu tradičních řemeslných technik, k nimž patří také pletení. Někdejší doména nejstarší generace si získává stále větší počet příznivců jako moderní forma umění a relaxační zábava. Pokud toužíte po originálních módních doplňcích a dekoracích nebo chcete překvapit své blízké dárkem vlastní výroby, tato publikace vás krok za krokem navede k cíli.
Když zvládnete základy, dozvíte se, jak snadno lze započaté dílo dokončit. Pak už stačí uplatnit nově získané dovednosti v praxi. Následující stránky nabídnou řadu tipů a tvůrčích nápadů pro začínající pletařky nebo odhodlané pletaře. Vyberte si vhodné jehlice, zalistujte v knize a staňte se mistry svého řemesla!
Spánek pro každého
Jak překonat problémy a dobře se vyspat!
Žijeme v hektickém světě, který je v neustálém pohybu. Máme přístup k televizi a rádiu, které vysílají 24 hodin denně, můžeme nakupovat v nonstop supermarketech a internet nám poskytuje neomezené množství zábavy.
Na druhou stranu jsme však sužováni nekonečnými obavami a úzkostmi. Ať už kvůli práci, rodině, bydlení, politice, nebo negativním informacím, které se na nás řítí ze všech stran. Proto není
překvapivé, že je stále těžší se v tomto nekončícím kolotoči různých aktivit zastavit a nabrat sílu a zdraví spánkem.
Přestože naše ložnice nabízejí větší pohodlí a lákají ke spánku více, než jak tomu bylo kdykoli v historii, celkově spíme méně než kdy předtím. Tato publikace vysvětluje, jak k tomu došlo, a radí, co všechno můžeme udělat, aby se náš spánkový rytmus vrátil do normálu a opět jsme se dobře vyspali!
Autorka, expertka na spánek Dr. Sandi Mannová, má doktorát z psychologie a učí pokročilé kurzy psychologie na univerzitě. Založila a vede The Mind Training Clinic v Manchesteru. Je autorkou více než dvaceti příruček pro seberozvoj a duševní zdraví, přednáší na konferencích, bloguje na webu Huffington Post a její expertní hlas zaznívá ve významných britských médiích počínaje BBC až po The Daily Mirror.
Proč spíme
Spánková věda, cirkadiánní rytmy a rizika desynchronizace. Lidský spánek se skládá z několika zhruba devadesátiminutových period. Zahrnuje spánek s rychlým pohybem očí a další typy spánku, které probíhají ve čtyřech až pěti cyklech za noc.
Spánek jako problém?
Zdravotní, psychologické, chemické a fyziologické potíže se spaním. Znáte to sami když se dobře nevyspíte, nemáte dobrou náladu. A tak to vnímá většina lidí po probdělé noci se cítí podrážděně, někdy až vyčerpaně. Co dělat, když vás trápí chronická únava.
Spánková hygiena
Jak obnovit přirozený spánek a přizpůsobit jej vlastní individualitě. Existuje mnoho věcí, které dělat
máte, a naopak hromada těch, které dělat nemáte, abyste snadno usnuli. Porovnejte si svoje postupy s doporučeními odborníků.
Jak opět dobře spát
Názory expertů, relaxační techniky krok za krokem. Mnoho prověřených tipů, díky nimž se může zmírnit trápení a stres, které pociťujete, když ležíte v posteli a snažíte se propadnout do říše spánku. Navíc spánkové deníky.
Na sklade 3Ks
10,40 €
10,95 €
Lacná kniha Pro každého nebe (-90%)
Osm dialogů, jak je autorka sama nazývá, vznikalo v průběhu celé druhé poloviny dvacátého století. Dialogy představují autorku jao vášnivou diskutérku, která má na věci jasný názor: Svým nosem se dotýkáme zracdla, v němž se odráží naše lidské slabosti, pochybnosti, touhy a pokrytectví. br / Předmluva Ludvík Kundera, fotografie na obálce Miro Švolík.
Na sklade 1Ks
0,86 €
8,60 €
dostupné aj ako:
Bylinky pro každého
Tato kniha by vás chtěla pozvat na výpravu do pozoruhodného světa bylinek. Na této cestě nejen poznáte početné druhy bylinek na základě textu a mnoha fotografií, ale také se dozvíte, jakým způsobem se dají nejlépe využít.
Dostanete navíc i užitečné rady, jak můžete pěstovat bylinky v zahradě, na balkoně, nebo dokonce na okenním parapetu, a to tak, aby vám poskytly co nejlepší výnosy. Účinné tipy na skladování a konzervování bylinek následované množstvím rafinovaných kuchařských receptů i rad k léčebnému využití těchto přírodních darů pak celé téma završují. Navíc je zde i návod na stavbu vyvýšeného záhonu z palet.
Nápady pro korek
KOREK – korková metráž – je stále častěji využívaným materiálem i ve výtvarné tvorbě.
Tento úžasný přírodní, recyklovatelný, lehký materiál se výborně hodí pro zhotovení drobných dekoračních i praktických předmětů a módních doplňků.
V knize najdete:
- korková pouzdra téměř na cokoliv,
- klíčenky, - rámečky, - prostírání,
- netradiční nástěnku, - stojánek na květiny
a mnohé další „přírodní“ drobnosti a dekorace, které zútulní váš domov nebo pracoviště.
Na sklade 1Ks
4,34 €
4,57 €
Šachy pro každého
Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít hrát jednu z nejstarších strategických her na světě.
Šachy vznikly v Indii před více než půl druhým tisíciletím a postupně se rozšířily do celého světa. Pravidla se sice v průběhu dějin vyvíjela, cíl však zůstal stejný zajmout krále. V této knize vás provedeme úplnými základy až k pokročilejším strategiím, které vám velmi rychle umožní vyhrávat působivé šachové partie. Zjistíte, jak táhnou jednotlivé figury i a jak je lze využít pro vazby, vidličky, léčky nebo zavlečení. Šachy vám otevřou zcela nový svět, který skrývá více, než byste si zpočátku dokázali představit. Jakmile ovládnete základy, nastíníme vám další možnosti zlepšování hry, například přihlášením do šachových klubů nebo účastí v turnajích, také vás seznámíme s nejslavnějšími světovými šachisty, včetně počítače Deep Blue. V závěrečné části zodpovíme veškeré otázky spojené se šachovou hrou, malý slovníček pojmů pro změnu zajistí, abyste už nikdy netápali v šachové terminologii. Hrajte s radostí a naučte se dávat mat!
*Více než 500 postupů a tipů.
*Průvodce hrou: Objevte radost ze hry, finesy a záludnosti šachu.
*Začněte hned: Naučte se všechny tahy a vlastnosti figur!
*Hrajte kdekoliv: bavte se doma i prostřednictvím aplikace ve smartphonu
*Tipy & triky: jednoduché i pokročilejší rady, které vás dovedou k vítězství.
Šachy jsou hra známá po dlouhá staletí, představují zábavu, která stírá rozdíly ve výkonosti, rase, věku a pohlaví. Pomáhají procvičit soustředění, tvůrčí schopnosti, vytrvalost i taktiku a tento bookazine vás naučí všemu, co budete k úspěšné šachové partii potřebovat.
Tom Gates 4: Moje (takmer vždy) dokonalé nápady
Tom Gates sa vracia už so svojou štvrtou knihou šialených príhod. A tentoraz má samé (takmer vždy) dokonalé nápady! A bude ich potrebovať! Prvý raz v živote totiž zazrie Deliu bez jej čiernych slnečných okuliarov. A jeho otec prepadol šialenému fitnes tréningu. Čo je však horšie, chce sa zúčastniť športového dňa v Tomovej škole! A takú hanbu by nezniesol nikto. Tom, Derek a Norman však majú väčšie starosti – cvičia ostošesť. Blíži sa školská talentová súťaž a Zombopsi proste musia hviezdiť!
Tilda nápady pro celý dům
Světoznámá norská návrhářka Tone Finnangerová alias Tilda představuje svou další knihu, tentokrát jde o 20 nejnovějších šicích projektů pro vytvoření příjemné domácí atmosféry. Jako obvykle jsou podrobně popsané, s názornými fotografiemi, ilustracemi, plánky a vzory, takže je zvládne i úplný začátečník.
Podle postupu krok za krokem si ušijete stylové:
- ubrousky, podložky, - přehozy, deky,
- rozmanité postavičky a zvířátka na hraní pro děti,
- tašky, ozdobné obaly na knihy i na šálky
- a další drobné dekorace interiéru.
S Tildou si snadno vyrobíte nápadité dárky pro své blízké i veselé, moderní doplňky do domácnosti.
Feng šuej pro každého
Srozumitelný a přístupný průvodce starodávnou filosofií feng-šuej, jehož prostřednictvím můžete dosáhnout harmonizace svého vlastního života a domova.
Dozvíte se:
- jak doma pečovat o neviditelné energie k získání zdraví, bohatství a štěstí,
- jak se zbavit citových pout k nepotřebným věcem a zbavit svůj domov haraburdí,
- jak použít feng-šuej k nápravě konkrétního problému ve vašem životě,
- jak ve svém domově zmírnit stres z nadbytečných technologií a geopatogenních zón,
- na co se zaměřit při koupi nového bytu a jak ho úspěšně prodat s co největším ziskem,
- jak proměnit váš dům v domov – svatyni plnou lásky a podpory.
… a mnoho dalšího!
V této edici vycházejí knihy světově uznávaných autorů, kteří se chtějí podělit o své poznatky v oborech důležitých pro osobní rozvoj a šťastný život.
Na sklade 1Ks
13,02 €
13,70 €