Adela Horváth Boros

Obranné modely popísané v tejto knihe boli vypracované na základe najčastejšie sa opakujúcich útokov na osoby. S odborníkmi boli ponúknuté širokej verejnosti na otestovanie rôzne techniky a na základe ich ohodnotenia boli vybraté tie najjednoduchšie. Prevažnú časť tvoria úspešné techniky prežitia obranných modelov. Tieto techniky sú posilnené a vylepšené. Kniha je len teoretickou časťou. Praktickou časťou je online videokurz týchto techník.Techniky sú ľahko osvojitelné,účinné a jednoduché.

Individual defence techniques are in this book. They'd looked for solutions for the most frequent attacks. The self-defence experts suggested these techniques. Civilian people tested them. The best techniques are written down in this book. Techniques are simple, effective and can be learned easily. Online self-defence videos can be ordered, please check our website www.kobukrav.com

A könyvben leírt védekezési technikák a leggyakrabban ismétlődő személyek ellen elkövetett támadások alapján lettek kidolgozva. A szakemberek által javasolt technikákat az utca embere tesztelte le.Az ő elbírálásuk alapján lettek kiválasztva a legegyszerűbb technikák.Nagy részét a sikeres túlélő technikák alkotják.Ezek az ösztönös mozdulatok vannak felerősítve és tökéletesítve.A könyv csupán a képzés teoretikus részét alkotja. A gyakorlati része az online videókurzus. A fogások könnyen elsajátíthatóak, hatásosak és egyszerűek.