Computer Press strana 47 z 249

Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas používáním nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra. V tomto novém přepracovaném vydání naleznete: - Nepřeberné množství cviků s činkami, expandéry, na posilovacích strojích, ale i bez pomůcek. - Názorné návody a obrázky lidského těla se zvýrazněním posilovaných svalových skupin. - Praktické rady pro provádění jednotlivých cviků a upozornění na případná nebezpečí úrazu. - Znázornění rozsahu pohybu pro efektivní a bezpečné provádění cviku. - Obtížnější varianty cviků pro dosažení maximálního nárůstu svalové hmoty. - Základy anatomie posilovaných částí těla pro lepší pochopení prováděných cviků. - Přehledně řazené kapitoly podle posilovaných částí těla. Autor knihy Nick Evans je lékař – ortoped, světově uznávaný odborník na silový trénink, kulturista a zároveň fitness model.

Pusťte se do údržby svého domova vlastníma rukama! Jak na drobné opravy v domácnosti, které lze zvládnou svépomocí, jednoduše a levně, vám prozradí kniha vycházející z populárního pořadu televize Stream.cz Ondra Kutil. Kniha mimo konkrétních návodů obsahuje také úvod, kde se dozvíte, jak vybírat nástroje a co by nemělo chybět ve spíži žádného začínajícího kutila. V kapitolách přehledně členěných podle jednotlivých místností se dozvíte například to, jak: * pakovat trubkové závity; * vyměnit prasklou dlaždici; * vyměnit dveřní vložku; * opravit kartuši na pákové baterii; * spravit pant vylomený z nábytku; * či napojit myčku.

Viete, aké existujú stavebné stroje? Vydajte sa s naším leporelom po stavenisku a spoznajte, ako vyzerá pásový bager, žeriav, buldozér, zarovnávač a množstvo ďalších stavebných strojov.

Působivá kniha plná těch nejmenších detailů a vzpomínek, zároveň však ucelený obraz válečných událostí. Dílo Bohdana Hryniewicze je jedinečným autentickým pohledem na heroické i tragické Varšavské povstání a zároveň strhující osobní výpovědí chlapce, který dospíval v trýznivém období druhé světové války. S odzbrojující upřímností popisuje německou i ruskou okupaci, přičemž hlavní část jeho příběhu spočívá v podrobném líčení průběhu 63 dnů trvající městské bitvy v ulicích, domech i kanalizaci Varšavy. Tehdy již jako třináctiletý mladík aktivně působil v protinacistickém odboji a byl platným členem legendární jednotky KB Nalecz. Co však tuto knihu činí skutečně výjimečnou, je její přesah - kdy osobní vzpomínky zasazuje autor do širšího kontextu a podává tak ucelenou výpověď o událostech, které zásadně změnily politickou mapu Evropy.

„Senzační fotografie, vynikající mapy a bezchybný doprovodný text.“ San Francisco Chronicle Společnost National Geographic odhaluje při svých každodenních cestách skrytá tajemství kultury, historie a života lidí po celém světě. I vy můžete prožít tuto nezapomenutelnou zkušenost – pomohou vám k tomu naše Velké průvodce National Geographic, v nichž najdete: Tipy pro plánování cesty: ucelené, podrobné informace o Florencii a Toskánku, které vám umožní naplánovat si návštěvu podle vlastních zájmů a časových možností. Zážitky: jedinečné a praktické, zahrnující přípravu toskánských pokrmů, práci na farmě, žití s Florenťany. Užitečné tipy: zasvěcené rady fotografů, autorů, cestovatelů i místních znalců, tipy na oblíbená místa a mnohem více

Evropa se otřásá výbuchy brutálních teroristických útoků a hrozí nebezpečí, že teror bude za chvíli doslova na prahu Bílého domu. Je čas zahájit dramatickou odvetnou akci pod taktovkou CIA. A výjimečná akce si žádá výjimečného muže. Tím je Scott Harvath, bývalý příslušník Navy SEALs, nyní pracovník soukromé zpravodajské agentury, která vykonává tajné operace přímo z rozkazu prezidenta USA. Hluboko v srdci Kavkazu má však Moskva také své eso v rukávu, muže jménem Saša Besajev, jenž žije jenom pro to, aby zabíjel. A pro splnění svého úkolu zabije tolik Američanů, kolik jich bude potřeba. Za krátkou dobu se cesty obou mužů osudově protnou a nastává boj na život a na smrt, který se odehrává v evropských metropolích i pouštním prachu Sýrie a Jordánska.

Působivá kniha plná těch nejmenších detailů a vzpomínek, zároveň však ucelený obraz válečných událostí. Dílo Bohdana Hryniewicze je jedinečným autentickým pohledem na heroické i tragické Varšavské povstání a zároveň strhující osobní výpovědí chlapce, který dospíval v trýznivém období druhé světové války. S odzbrojující upřímností popisuje německou i ruskou okupaci, přičemž hlavní část jeho příběhu spočívá v podrobném líčení průběhu 63 dnů trvající městské bitvy v ulicích, domech i kanalizaci Varšavy. Tehdy již jako třináctiletý mladík aktivně působil v protinacistickém odboji a byl platným členem legendární jednotky KB Nalecz. Co však tuto knihu činí skutečně výjimečnou, je její přesah - kdy osobní vzpomínky zasazuje autor do širšího kontextu a podává tak ucelenou výpověď o událostech, které zásadně změnily politickou mapu Evropy.

Kniha plná receptů sladkých bezlepkových dobrot, jaké vás jen napadnou! Muffiny, makronky, pudingy, minicakes, cupcakes, dezerty z odpalovaného těsta, palačinky, clafoutis, lízátka, koláčky, rolády, tartaletky, bábovky, creme brulée, tiramisu, panettone, tartufo, galetky, kokosky, bublaniny, velikonoční mazanec, štrúdl, sušenky, jahelník, panna cotta, lívanečky, marcipán, brownies... Podrobné srozumitelné postupy, lákavé barevné fotografie, autorčiny tipy a vychytávky.

Působivá kniha plná těch nejmenších detailů a vzpomínek, zároveň však ucelený obraz válečných událostí. Dílo Bohdana Hryniewicze je jedinečným autentickým pohledem na heroické i tragické Varšavské povstání a zároveň strhující osobní výpovědí chlapce, který dospíval v trýznivém období druhé světové války. S odzbrojující upřímností popisuje německou i ruskou okupaci, přičemž hlavní část jeho příběhu spočívá v podrobném líčení průběhu 63 dnů trvající městské bitvy v ulicích, domech i kanalizaci Varšavy. Tehdy již jako třináctiletý mladík aktivně působil v protinacistickém odboji a byl platným členem legendární jednotky KB Nalecz. Co však tuto knihu činí skutečně výjimečnou, je její přesah - kdy osobní vzpomínky zasazuje autor do širšího kontextu a podává tak ucelenou výpověď o událostech, které zásadně změnily politickou mapu Evropy.

Naši hrdinové se v báječném dobrodružství LEGO® NINJAGO® utkají se zbrusu novými protivníky. Mistra Wu dostihnou jeho minulé souboje a Kai, Nya, Jay, Cole, Zane a Lloyd teď musejí bojovat s novými nepřáteli – Časovými dvojčaty. Společně s armádou brnění, která ovládají hadi, a schopností manipulovat časem plánují Časová dvojčata změnit minulost i budoucnost. Aby nindžové zachránili město Ninjago, potřebují spojit své síly. Vyřeš úkoly, přečti si komiks a sestav minifigurku slizkého Rumělkového válečníka.

Radujme se, veselme se – Kniha příšer byla poražena! Ovšem pozor, má to háček. Vrátila se, převtělila se do mraku, který si říká Monstrox, a je teď ještě ďábelštější než kdy předtím. Donutil Jestra, aby jeho zlounský plán sepsal do Monstroxovy knihy, a díky tomu máš teď možnost nahlédnout těmto dvěma padouchům pod pokličku. Zjisti, jak to bylo s Monstroxovou proměnou, jaké má nové kumpány, co se stalo s jeho starými přáteli, a odhal některá tajemství, která měla zůstat navždy skryta.

Víte, že Dubánci skutečně existují? Jak jinak vysvětlíte, že držíte v ruce knihu plnou jejich příběhů? Knihu o životě tak neskutečném, že o něm nemáte ani ponětí. O životě mezi korunami dubů… Poznejte, jak se Dubánci skamarádili s vodníkem Mníkem z rybníka Raubířníka, jak potkali Poseidona nebo jak pomohli strašidlu Jakubovi, drakovi Kaštounovi či jelenu Poldovi.

Kapitán Flint je zase in

Eva Velty dostala maľovanie slovenských ľudových ornamentov ako dar od starej mamy a vo voľnom čase ich maľuje na rôzny materiál. Pri ilustráciách v maľovanke vychádzala predovšetkým zo vzorov starkej Heleny Veltyovej, ktorá pracovala v maliarni keramiky v Seredi v 40. rokov 20. storočia. Inšpirovali ju aj diela Š. L. Kostelničáka: Slovenska ornamentika I., II. a O. Piscila: Zbierka predlôh moravského a uhorsko-slovenského ornamentu.

Inspirující kniha, která mění pohled na náš mozek, je pokračováním bestselleru „Váš mozek se dokáže změnit" autora Normana Doidgeho. Věda jménem neuroplasticita vyvrací představu, že lidský mozek je neměnný. Autor se setkal s vědci, kteří neuroplasticitu obhajují, a lidmi, kterým změnila život, a své poznatky předal do této knihy. O ženě narozené s polovinou mozku, která ho díky vhodné léčbě přepojila k normálnímu fungování, o nevidomých lidech, kteří se naučili vidět, o vyléčení poruch učení.

Když Jen Campbellová začala sepisovat svoje zkušenosti se zákazníky knihkupectví na svém blogu, netušila, jaký úspěch zaznamenají. Postupem času se hlášky mimoňských zákazníků dostaly z obrazovky počítače na papír a od té doby baví jak odvážné knihkupce, kteří musejí dennodenně čelit podivným a občas poněkud děsivým dotazům, i jejich knihomilské zákazníky, kteří dokáží ocenit absurdní a literární humor.