CPress strana 129 z 245

Eliška je prima děvče, ale poslední dobou to s ní jde od desíti k pěti. Nenávidí novou školu, tatínek na ní nemá čas a nikdo jí nerozumí. K tomu všemu ji přihlásili do projektu Naděje na městské farmě. Eliška není nadšená z toho, že musí prázdniny strávit mezi zapáchajícími zvířaty, pak ale zjistí, že na farmě není sama, kdo by se nejraději před celým světem schoval. Čeká ji pochopení skutečných přátel a také jedno báječné dobrodružství.

Nechte se vtáhnout do příběhu plného napětí a překvapení, příběhu o přátelství, věrnosti a obdivuhodně silném poutu mezi chlapcem a jeho čtyřnohým kamarádem. Když oblíbený policejní pes Hrdina odchází do výslužby, vypadá to, že si bude užívat poklidného psího důchodu v rodině svého psovoda, seržanta Landryho, a celé dny jenom dovádět s jeho dvanáctiletým synem Benem. Do Hrdinova života však neočekávaně vstoupí Skaut – zatoulané štěně, které Hrdina spolu s Benem jednoho dne objeví vystrašené a zraněné v lese. Od té chvíle už nic není jako dřív. Když Skaut po nějaké době stejně neočekávaným způsobem zase zmizí, musí Hrdina, zkušený stopař a záchranář, využít všech svých schopností, aby ho znovu našel a přivedl zpět. Pátrání po Skautovi však přivede Hrdinu a Bena na stopu čehosi velmi závažného a nebezpečného…

Od Duoma až po La Scalu, od Quadrilatero d´Oro k Navigli, od Cenacolo Vinciano (Poslední večeře Leonarda da Vinciho) až k pinakotéce v Brera – hlavní město Lombardie se před vámi v mžiku otevře díky tomuto jedinečnému průvodci!

Objev život na farmě! Přečti si ilustrovaný příběh a odkrývej klopy, pod kterými najdeš spoustu překvapení. Z barevných kartonových dílků si pak postav farmu a hraj si se všemi šesti postavami z knížky. Na farmě není nikdy nuda: Pozoruj Seba a Honzu, jak pracují a tráví čas se svými zvířecími kamarády. Přidej se k nim a zažijte společně hromadu zábavy. Když ale padne noc, pečlivě pozavírej všechna okna i dveře – přišel čas spát!

Frank Marr, soukromé očko, dříve elitní vyšetřovatel kriminálky ve Washingtonu D.C. Přemíra stresu z náročné práce, kterou léčil stále delšími lajnami kokainu, ho stála místo a dnes je tam, kde je. Totiž před domem drogového gangu, který chce oloupit o pořádné množství koksu. K jeho překvapení však v domě nalézá uvězněnou mladou dívku, která ho prosí o pomoc. Tím však celý příběh pouze začíná, někde totiž ještě je druhá dívka a policie již hledání vzdala. Frank se na vlastní pěst pouští do záchranné mise...

Objevte skryté kouzlo nádherných českých památek, které jsou natolik cenné, že byly zapsány na Seznam světového kulturního a přírodního dědictví UNESCO, aby se uchovaly dalším generacím. Navštivte místa, která jsou jednou provždy spojena s českou historií a kulturou. Nechte se navnadit jedinečnými přírodními krásami. Seznamte se s českými nehmotnými památkami na seznamu UNESCO. Kniha vám mimoto nabízí i tipy na výlety za neméně krásnými a zajímavými památkami, které usilují o zápis na seznam UNESCO.

Scot Harvath, elitní agent soukromé zpravodajské agentury, shlédne krátké video zobrazjící záznam brutálního vyhlazení lékařského centra v zapadlém koutě Konga. Celé přepadení je záhadné i tím, že všichni střelci byli vybaveni speciálními obleky proti biologickému nebezpečí. Harvath se rozhodne přijít celé věci na kloub a vyráží na průzkumnou misi do pralesů centrální Afriky. Brzy však vyjde najevo, že přepadení bylo součástí něčeho mnohem většího. Něčeho, co hrozí vyhubením většiny lidstva...

Vydejte se na místa spojená s jedním z nejtěžších období našich dějin. Na místa známá, která mají ale méně známé osudy, na místa méně známá i zcela neznámá, jejichž množství může mnohé udivit. Připomeňme si osudy několika osobností, které zanechaly v dějinách svoji stopu ať hrdinstvím, nebo zradou, ale i události, na které jako národ můžeme být hrdí i události, během nichž jsme se právě moc nevyznamenali. Objevte zapomenuté příběhy, osudy a tajemství. Co v knize najdete: * přehled vybraných známých, méně známých i úplně neznámých míst, která jsou spojená s nacistickým obdobím u nás; * historické střípky a medailonky zajímavých osobností; * barevné fotografie; * základní informace o místech (webové stránky, adresa, GPS).

V tejto knihe vám prinášame výber toho najlepšieho, čo východné Slovensko ponúka. Vyše 110 prehľadne usporiadaných výletov, ktoré vás zavedú do rozmanitej prírody, pomôžu vám odhaliť tajomstvá historických pamiatok alebo vám predstavia spoločenské podujatia s najrôznejšími atrakciami. Vďaka praktickému zatriedeniu, dôležitým upozorneniam aj informáciám o cenách a otváracích hodinách vám ponúkame možnosť čo najlepšej predstavy o konkrétnych miestach. Nechýbajú ani rady o ideálnom dopravnom spojení a prístupe. Rodiny s deťmi využijú informácie o stupni náročnosti a dĺžke vytipovaných trás alebo nevyhnutných peších presunov. Prajeme vám šťastnú cestu a veľa krásnych cestovateľských zážitkov! • Vyše 260 fotografií • Overené kontakty – telefóny, internetové stránky, e-maily • Prehľadná mapa s podrobným registrom pre ľahkú orientáciu a výber výletu Čo v knihe nájdete: • Za tajomstvami hradov a zrúcanín • Architektonické zaujímavosti • Mestá a miesta • Prírodné zaujímavosti a turistika • Kúpanie a vodný svet • Kúpele • Čo ukrývajú múzeá a galérie • Potulky na bicykli • Vychádzky za ľudovou architektúrou • Podujatia a festivaly

Konec unuděných dětí na výletech! Ta nejlepší zábava pro celou rodinu! Nenechte se mýlit, nejedná se jen o tipy na 15 celoročních výletů s informacemi, které naleznete v běžných průvodcích. V naší knize vás čekají speciální dětské mapy, vyplňování doplňovaček, luštění tajenek, zadání úkolů, které můžete plnit v průběhu trasy, a hledání skrytých obrázků v textu. Krátké, atraktivní trasy jsou vhodné pro rodiny s malými výletníky již od 3 let. Vše je napsáno rodičem s porozuměním pro ostatní rodiče, testováno a připomínkováno stovkami dětí pro další kamarády.

Indická kuchyně je pestrá, barevná a plná exotických chutí a koření. Když ucítíte její charakteristickou vůni, začnou se vám zaručeně sbíhat slinky na jazyku. S pomocí Nitishi Patelové, uznávané šéfkuchařky indického původu, můžete orientální kuchyňská kouzla zvládnout i vy. Nitishiny recepty vycházejí z tradičních indických receptur, ale jsou uzpůsobeny moderním způsobům přípravy, takže i bez speciálních postupů dosáhnete lahodných výsledků. Nechte se zlákat různorodými kari, grilovanými jehněčími kotletami, pálivým vindaloo, mughalským kuřetem na šafránu, pečenými masala bramborami nebo slaďoučkou panna cottou s čajem Darjeeling. Podlehněte kouzlu domácích indických jídel a zpestřete svůj jídelníček neobvyklými chuťovými zážitky.

Je to válka. Válka, kterou nevidíte a kde bojištěm jsou ulice evropských měst. Aniž si to uvědomujeme, nebezpečí je všudypřítomné - na jeden provedený útok připadají desítky zmařených. Bitvy s terorismem svádějí bezpečnostní služby, mezi nimi i britská MI5. A Tom Marcus je její elitní operátor. Pracuje v utajení v terénu, infiltruje nepřátelské organizace a loví teroristy. Díky jeho jedinečnému příběhu se seznámíte nejen s výcvikovými metodami a „všední“ pracovní náplní speciálního agenta, ale nahlédnete přímo do kuchyně legendární britské kontrarozvědky.

Možná už běháte a chybí vám parťák. Možná zvažujete, že začnete běhat, a že byste sem tam někdy s sebou vzali svého psa. Možná máte psa, kterému už přestává svědčit každodenní gaučink… Prostě – pokud chcete běhat a sportovat se svým psem, sáhněte po této knize. Autorky vás zbaví zbytečných obav, zda to zvládnete a poradí vám, jak začít, jaké pomůcky se vám můžou hodit, jak postupně zlepšovat kondici vaši i vašeho psa. Protože postupně zjistíte, že vaše běhání se psem se vlastně přetavilo do opravdového canicrossu, oceníte v knize rady pro tento sport. Tréninkové plány pro vás i vašeho psa, správná technika běhu, výběr vhodné obuvi a oblečení, výživová doporučení, pitný režim, jak zvyšovat psovi fyzičku a rozvíjet jeho balanc, pružnost a koordinaci, jak ho chladit v tréninku či na závodech, ošetřovat mu tlapky, léčit jeho pohybový aparát. A také jak regenerovat sebe i psa. Pokud jste vy i váš pes pro společné sportování skutečně zahořeli, naleznete zde i základní informace o dalších sportech se psem – běžkování, jízdě na koloběžce, jízdě na kole a dogtrekkingu. Jedna kapitola je také věnována canicrossu s dětmi. A protože vás tyto sporty zaručeně chytnou, a začnete se poohlížet po závodech, budou se vám hodit kapitoly o průběhu konkrétních závodů u nás i v zahraničí, jak se na ně připravit, co nepodcenit, jak se starat o psa. Oceníte i tipy na konkrétní závody pořádané v ČR a na kluby sportování se psem. Autorky Kateřina Salačová a Kamila Šrolerová jsou milovnice psů, aktivní závodnice ve sportech se psem, a současně i propagátorky a pořadatelky veřejných tréninků a závodů.

Zdokonaľte svoj tréning a získajte ten najlepší výkon!V knihe Cyklistika rieši autor problém trénovania každej svalovej skupiny pre získanie toho najlepšieho výkonu pri jazde na bicykli. Jednotlivé cviky boli vybrané tak, aby spĺňali nároky cyklistov. Skúste ich začleniť do svojho tréningového programu a uvidíte, aké výsledky vo výkone vám tieto cvičenia prinesú.Celkovo nájdete 74 najúčinnejších cvičení pre jazdu na bicykli, každé s jasným, postupným popisom a farebnými anatomickými ilustráciami, ktoré zobrazujú svaly práve zapojené do určitého pohybu. Jednotlivé cviky sa aplikujú priamo na situáciu pri jazde a pri urputných bojoch počas súťaží. Zobrazené pracujúce svaly počas zatáčania, stúpania, klesania a šprintu ukazujú, ako jednotlivé cviky zásadne súvisia s cyklistickým výkonom. Naučíte sa tiež pozmeniť cvičenie tak, aby ste sa zamerali na určité svalové oblasti, znížili svalové napätie a minimalizovali tak vznik bežných cyklistických úrazov.

Strečing nie sú len cviky vykonávané pred „skutočným“ cvičením, ale nevyhnutný predpoklad pre získanie zdravého, pružného tela. Vďaka tejto knihe úplne pochopíte, ako fungujú vaše svaly, pretože nazriete doslova pod ľudskú kožu. Okrem popisu jednotlivých fáz cvikov uvidíte, ktoré svaly sú aktívne a dozviete sa tipy a odporúčania, ako cviky vykonávať. Autor vás prevedie strečingovou zostavou zameranou na všetky hlavné svalové skupiny od hlavy až po päty. Nájdete tu tiež rýchly strečingový program, ideálny pre tých, ktorí sa chcú cítiť a vyzerať výborne, ale nemajú vždy čas stihnúť celú zostavu. Kniha obsahuje aj kapitoly venované cvikom pre tehotné, cvičeniu s partnerom alebo cvikom do kancelárie – cvičiť možno v rôznych situáciách. Novinkou je cvičenie na penovom valci, ktoré umožňuje tzv. myofasciálnu masáž na odstránenie stuhnutosti a bolesti svalov. Každý cvik je jasne popísaný krok za krokom a doplnený farebnými fotografiami a podrobnými anatomickými ilustráciami znázorňujúcimi cieľové svalové skupiny. Spolu s knihou dostanete aj farebný plagát s jednotlivými cvikmi rýchleho strečingového programu. Ak budete dodržiavať starostlivo zostavený režim, môžete si prostredníctvom cvikov predĺžiť svaly, zlepšiť svalovú koordináciu, zvýšiť pružnosť svojho tela, zvýšiť kardiorespiračnú vytrvalosť, zbaviť sa bolesti dolnej časti chrbtice, zvýšiť spaľovanie kalórií, zmierniť účinky starnutia, pozdvihnúť svojuenergiu či znížiť stres. Strečing – anatómia proste nabáda k „dobitiu bateriek“ v tele i v mysli.

Učebnice je určena pro žáky autoškol, běžné řidiče i řidiče referentských vozidel, kteří si potřebují zopakovat pravidla provozu na silničních komunikacích, naučit se nové dopravní značky i předpisy a ověřit své odborné znalosti prostřednictvím zkušebních testových otázek. Kniha je doplněna kapitolou o poskytování první pomoci, zásadami bezpečné jízdy a texty z předmětu Ovládání a údržba vozidla.