CPress strana 189 z 247

Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program.

Druhá světová válka, boje na africké frontě. Díky Rommelovým počátečním úspěchům se v zajetí ocitá mnoho vysokých důstojníků britské armády včetně několika generálů. Jedna ze zajatých skupin je internována ve fašistické Itálii, konkrétně v přísně střežené věznici na hradě jménem Vincigliatta. Jsou to prominentní vězni, esa v rukávu samotného Mussoliniho. Ale nepodceňujte odhodlané britské vojáky a jejich touhu po svobodě. Zdá se to nemožné, ale naděje nikdy neumírá. Jeden z největších příběhů války začíná.

Kulaté výročí založení Československa je spojeno s dalším významným milníkem, a to vznikem státních drah, které hrály důležitou roli v rozvoji nově vzniklé republiky. Tato výpravná kniha se stovkami nádherných ilustrací bude vaším průvodcem stoletou historií naší železnice - od jejich počátků až do dnešních dnů. Seznámíte se s vývojem lokomotiv i s legendárními vlaky. Dozvíte se, jak se v průběhu doby měnily stejnokroje, jak se vyvíjelo řízení železnice i jak vznikaly nové železniční uzly.

Ahoj! Těší mě, jsem detektiv Prdelka. Ač na to možná nevypadám, ve svém oboru jsem docela hvězda a v ničem si nezadám se svými slavnějšími kolegy Herculem Poirotem nebo Sherlockem Holmesem. Na rozdíl od nich jsem však také zapáleným učitelem, a tak ode mě při řešení různých rébusů, hádanek a šifer můžeš pochytit základy detektivní práce a pomoct mi s řešením případů. Přidej se ke mně a mému asistentovi panu Bobkovi, rozklíčuj tajemství vzkazu, který obdržela paní Brambůrková, a pak společně s námi přijď na kloub záhadnému vloupání do mého bytu. Už teď se těším na dobrodružství, která spolu prožijeme!

Jste z rodiny vtipálků a potřebujete mít v rukávu pár es? Rádi se smějete a rozesmáváte druhé? Nebo jen potřebujete rozjasnit špatný den, týden, měsíc, případně udělat radost jinému vtipálkovi? Krátké vtípky i delší vtipy ze série Anekdoty pocházejí od neznámých autorů a najdete mezi nimi ty dobré, i ty trapné. Velikostí se knížka vleze do kapsy, takže můžete studnici humoru mít neustále po ruce pro případ, že na vás přijde dlouhá chvíle v MHD nebo v čekárně u lékaře.

Vzpomínky jednoho z nejvýznamnějších světových kardiochirurgů, který v této knize strhujícím způsobem popisuje nejpozoruhodnější a nejdojemnější případy, na nichž ve své kariéře pracoval. Nabízí výjimečné nahlédnutí do někdy opojného, jindy tragického světa kardiochirurgie a dává tušit, jaké to je, mít v rukou něčí život nebo smrt. Se zatajeným dechem budete číst neuvěřitelné příběhy. Stephen Westaby mnohokrát posunul hranice kardiochirurgie a v průběhu své pětatřicetileté kariéry zachránil stovky životů.

Když si jen tak čmáráme, vypadá to jako promrhaný čas. Ale během propiskových kreací často vznikají naše nejlepší nápady. Ve chvílích, kdy prokrastinujeme, býváme mnohdy produktivnější, kreativnější i efektivnější. Proč? Protože se věnujeme tomu, co nás opravdu baví a co nám jde. Tak pojďme chytat lelky a kreslit, tvořit, zdobit, vybarvovat, lepit, škrtat, čmárat a u toho být nesmírně efektivní.

Věděli jste, že bolesti hlavy, jejich nástup a průběh může ovlivňovat mnoho faktorů, přičemž jedním z nejčastějších je složení jídelníčku nemocného? Tato kniha vám přináší návod na to, jak ho upravit, aby bolesti hlavy přestaly omezovat. Autoři staví na teorii, že bolesti hlavy mohou být v mnoha případech zapříčiněny vysokou hladinou histaminu v těle a jeho nesnášenlivostí. Na základě tohoto předpokladu pak sestavují jídelníček s nízkou hladinou histaminu a nabízejí vám více než 150 receptů pro každý den.

Věděli jste, že bolesti hlavy, jejich nástup a průběh může ovlivňovat mnoho faktorů, přičemž jedním z nejčastějších je složení jídelníčku nemocného? Tato kniha vám přináší návod na to, jak ho upravit, aby bolesti hlavy přestaly omezovat. Autoři staví na teorii, že bolesti hlavy mohou být v mnoha případech zapříčiněny vysokou hladinou histaminu v těle a jeho nesnášenlivostí. Na základě tohoto předpokladu pak sestavují jídelníček s nízkou hladinou histaminu a nabízejí vám více než 150 receptů pro každý den.

Autor v této knize líčí, jak se mění způsob vedení války a jaké zbraně budeme používat, snaží se však také popsat důsledky dotyčných změn a to, co bude v budoucnu znamenat být vojákem. Jsou si vedoucí politici dostatečně vědomi důsledků nových metod vedení války? Složitý a neustále se vyvíjející svět ozbrojených střetů a nejmodernější techniky vyžaduje, abychom problémům, jimž budeme čelit, věnovali větší pozornost dřív, než bude příliš pozdě na to je mít ještě pod kontrolou.

Věděli jste, že bolesti hlavy, jejich nástup a průběh může ovlivňovat mnoho faktorů, přičemž jedním z nejčastějších je složení jídelníčku nemocného? Tato kniha vám přináší návod na to, jak ho upravit, aby bolesti hlavy přestaly omezovat. Autoři staví na teorii, že bolesti hlavy mohou být v mnoha případech zapříčiněny vysokou hladinou histaminu v těle a jeho nesnášenlivostí. Na základě tohoto předpokladu pak sestavují jídelníček s nízkou hladinou histaminu a nabízejí vám více než 150 receptů pro každý den.

Zábavná učebnice pro malé (od cca 5 let) začínající hráče na sopránovou zobcovou flétnu plná notiček, veselých ilustrací a krásných písniček. V každé z devíti kapitol, kterými vás bude provázet rozverný skřítek Toník, se vždy nejprve seznámíte s novou látkou, kterou si budete následně moci procvičit na několika vhodných písničkách či si je vyzkoušet v rámci zajímavého zvukomalebného tématu (kvílení strašidel, hlasy zvířátek, zvuky velkoměsta apod.). Nechybí prostor ani na vlastní hudební improvizaci a každou z kapitol pak uzavírá hravý kvíz. Nemalým bonusem učebnice je odkaz ke stažení téměř 20 krásných hudebních nahrávek a 10 doprovodů pro klavír nebo cembalo (s akordovými značkami pro kytarový doprovod). V učebnici na vás čekají: * Zábavné rozcvičky * Zajímavé improvizace * Hravé kvízy * Veselé obrázky * Současné, lidové a dobové písničky * 20 krásných hudebních nahrávek (ke stažení zdarma) * 10 doprovodů pro klavír nebo cembalo s akordovými značkami pro kytarový doprovod (ke stažení zdarma)

Vepiš do této kouzelné knížky svá nejtajnější tajemství a popros své kamarádky, aby učinily to stejné. Budete je pak mít všechny pěkně pohromadě. Pak si přečti o holkách ze spolku Horse Club a zjisti o nich vše potřebné. Staneš se tak jejich kamarádkou!

Z tisíce okvětních lístků získáme jednu kapku vzácného oleje. Éterické oleje zachycují něco jedinečného, co zasahuje naše smysly na mnoha úrovních. Harmonizují emoce, posilují intuici a zlepšují zdraví. Éterické oleje ovlivňují tělo i psychiku, a jsou proto velmi účinnými pomocníky v péči o celkové zdraví. Vydejte se na svou voňavou cestu, naučte se, kdy oleje využívat, jak je míchat i podle čeho vybírat.

Před mýma očima tančily postavy démonů, které jdou jen těžko popsat slovy, a já tančil s nimi. Vířily ve šmouhách kolem velkého pohřebního ohně v rytmu hudby, tváře zkřivené v hlubokém prožitku a svými chodidly zvedaly oblaka prachu. Hlasy ani melodie nešlo dostat z hlavy, nedalo se jim uniknout a nemohl jsem se bránit. Samy se draly do těla. Svou prudkostí mi sevřely srdce a donutily jej tlouct podle jejich rytmu. Odevzdal jsem se a ztratil nad sebou vládu. Zpíval jsem s uruki a křičel do noční tmy...

Kurkuma, považovaná za nejúčinnější přírodní lék proti otokům, se již po staletí využívá v tradiční čínské a indické medicíně. Nejnovější studie poukazují na protirakovinné vlastnosti kurkumy a na efekt, který má v léčbě zánětlivých onemocnění střev, Crohnovy choroby a revmatické artritidy. Pomáhá zlepšovat funkci jater a srdce, snižuje cholesterol a pomáhá jako prevence Alzheimerovy choroby. Tato kniha je plná kurkumových receptů, a to od toniků a čajů, přes polévky, kari a saláty, až po zmrzlinu.