Cvičení na DVD
vydavateľstvo
Pilates DVD
Cvičení pilates se od běžných způsobů kondičních cvičení liší v tom, že vyžaduje maximální soustředění na to, co děláte. Tato intenzivní koncentrace na činnost znamená zapojení nejen fyzických, ale i psychických sil, mluví se o spojení těla a mysli - body and mind. Cvičení pilates Vám pomůže k tomu, aby Vaše tělo vypadalo štíhlé a dlouhé, zpevní choulostivé partie, jako jsou hýždě, břicho a záda, a zlepší držení těla.
Vypredané
6,43 €
6,77 €
Basic Aerobic DVD
Zkušení lektoři vás naučí základní kroky aerobiku a jejich skládání do jednoduchých choreografií.
Vaše tělo se tak zahřeje a vy je připravíte na následující jednoduchý posilovací trénink. Nebudete potřebovat nic jiného než trochu místa a cvičební podložku. Celé cvičení je opravdu jednoduché a bez problémů by ho měl zvládnout i úplný začátečník. Stačí jen sebrat odvahu a začít!
Aby záda nebolela DVD
Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu.
Předkládáme Vám sestavu cviků, jež přinášejí úlevu při bolestech v zádech. Cílem cvičení je vytvoření rovnováhy v oblasti páteře.
Správný životní styl a cílené pohybové cvičení jsou jednoznačně tím nejúčelnějším způsobem prevence i léčby většiny akutních i chronických bolestí zad. Věříme, že se sami přesvědčíte, že bolesti v zádech nemusí mít trvalý charakter a že cvičení může tento nepříznivý stav změnit.
Vypredané
6,43 €
6,77 €
Aerobik pro děti DVD
Dětský aerobic je nová forma cvičení pro děti, vycházející z aerobiku. Principy a pravidla tohoto cvičení byly vyvinuty ve spolupráci s dětskými lékaři a sportovními instruktory a podporují především zdravý růst dětí.
Dětský aerobic zvyšuje pružnost, sílu a odolnost dětí, vede ke zlepšené pohybové koordinace, působí preventivně proti onemocnění a pomáhá kontrolovat dětskou obezitu.
Vypredané
6,43 €
6,77 €
Bodyforming DVD
Posilující cvičení jsou považována za základ aktivního a zdravého životního stylu. Posilující cvičení využívající tělesné hmotnosti cvičence by se měla stát nedílnou součástí Vašeho denního programu.
Krásné tělo s rovnoměrně vyvinutými svaly vede k harmonii těla a duše.
Vypredané
6,43 €
6,77 €
Břišní tance DVD
Naučte se tajemství exotických břišních tanců s tímto zábavným instruktážním diskem pro kondiční trénink.
Jeho program se zaměřuje na základní pohyby, sílu a ohebnost, zároveň však nezanedbává ani stylové umění tohoto prastarého a fascinujícího tance.
Orientální tanec je jedinečným nástrojem pro formování ženského těla, s důrazem na břišní svalstvo, hrudník a paže. Je charakteristický klidnými, plynulými, a především smyslnými pohyby, které jsou střídány rytmickým potřásáním boků a paží. Při tanci se používá několik figur, jež tvoří základ tance. A právě základním figurám se naučíte pomocí tohoto DVD.
Vypredané
6,43 €
6,77 €
Cvičení v těhotenství DVD
Pokud byste ve vaší tělocvičně narazili na cvičící těhotnou ženu, byli byste šokováni, či byste si ji sotva všimli? Odpovědí mnoha lidí je to, že by byli překvapeni.
Cožpak to není pro dítě škodlivé? Pravdou však je, že těhotné ženy mohou cvičit a vlastně by měli celou dobu jejich těhotenství.
Toto DVD vám nabízí cvičení vytvořené pro těhotné ženy.
Vypredané
6,43 €
6,77 €
Fit i v těhotenství DVD
Užívejte si období těhotenství bez obav o své zdraví a fyzickou kondici. Cvičení během těhotenství napomáhá lepšímu, zdravějšímu životu a jednoduššímu porodu bez bolesti.
Na tomto DVD Vám nabízíme cvičení vytvořená speciálně pro těhotné ženy.
Vypredané
6,43 €
6,77 €
Fit jóga DVD
Fit jóga je cvičení využívající všech prvků hatha a power jógy. Fit jóga snižuje hladinu stresu v každodenním životě. Přispívá k rozvoji celé Vaší osobnosti.
Ladné a plynulé pohyby, které fit jóga nabízí, pomohou k vytvoření svalové (fyzické) i duševní rovnováhy a harmonie.
Fit jóga je také vhodná jako prevence před následky civilizačních vlivů, špatného držení těla a špatných pohybových návyků.
Jóga DVD
Všichni jsme vystaveni stresu každodenního života. Pravidelné cvičení jógy Vám pomůže překonat tyto problémy cestou vnitřní relaxace a tělesné harmonie. Jóga protahuje vazy a posiluje svaly mnohem více než jiné sporty. Jóga reguluje Vaše dýchání, procvičuje srdce i plíce. Pohybem bránice stimulujete dutinu břišní a vnitřní orgány. Jóga je určena ke snížení stresu a k rozvinutí Vaší osobnosti.
Vypredané
6,20 €
6,53 €
Maminka a dítě DVD
V bezpečí a pohodlí vašeho domova si spolu se svými dětmi užijte tato speciálně navržená cvičení.Každé cvičení je rozděleno do několika fází – zahřátí, cvičení a závěrečné protažení. Každé cvičení můžete provádět buď samostatně, nebo jednotlivá cvičení můžete zkombinovat a vytvořit si tak váš vlastní cvičební program.Pravidelné cvičení rozvíjí fyzickou koordinaci vašeho dítěte a posiluje přirozené pouto mezi rodiči a dětmi. Tím že cvičení učiníte součástí pravidelného režimu vašeho dítěte mu poskytnete ty nejlepší předpoklady pro dlouhý život a zdravý životní styl.
Pilates DVD
Po většinu času nezatěžujeme své tělo rovnoměrně, užíváme některé svaly častěji než jiné, a konečným výsledkem bývají bolesti zad. Cvičení pilates posiluje a tvaruje zejména zádové, hýžďové a břišní svalstvo. Cvičení pilates Vám pomůže lépe vypadat, lépe se pohybovat a především se lépe cítit. Cvičení pilates zvyšuje Vaši pružnost a sílu, zlepšuje zažívání, koordinaci pohybu a dýchání.
Vypredané
6,43 €
6,77 €