Fitio s.r.o.

Diár 2025: Z gauča ku šťastiu – Tvoj rok plný možností a úspechov! Predstav si, že máš parťáka, ktorý ťa bude sprevádzať na každom kroku tvojej cesty k zdravšiemu a šťastnejšiemu ja. Náš diár Z gauča ku šťastiu je práve taký – je navrhnutý tak, aby ťa motivoval, podporoval a poskytol ti všetko potrebné na dosiahnutie tvojich cieľov. Nečakaj však obyčajný diár! Toto je tvoj osobný sprievodca, ktorý obsahuje know-how od špičkových slovenských odborníkov vrátane Maroša Molnára. Nájdeš v ňom rady, tipy, recepty, cvičebné plány, motivačné citáty a výzvy, ktoré ťa budú motivovať každý deň v roku. Bez ohľadu na to, či chceš schudnúť, vyformovať postavu, bojovať so stresom, alebo len zlepšiť svoje zdravie, tento diár ti pomôže na každom kroku. Prečo si ho zamiluješ: ?Dosiahneš udržateľné výsledky: Fit diár 2025 ťa naučí, ako dosahovať svoje ciele bez jojo efektu. Pomôže ti zmeniť malé kroky na veľké víťazstvá, takže nebudeš dookola len začínať, ale skutočne dosiahneš trvalé výsledky. ?Získaš dennú motiváciu: Vždy, keď sa budeš cítiť bez energie alebo budeš strácať odhodlanie, diár ťa udrží na tvojej ceste. Povzbudzujúce citáty, výzvy, alebo tvoje malé úspechy – tento diár bude ako tá kamoška, ktorá ti vždy pripomenie, prečo si začal/a, prečo to stojí za to, a prečo to nevzdať. ?Budeš mať praktický progres tracker: Sleduj každý svoj úspech – od centimetrov ubudnutých z pásu po splnené tréningy a výzvy. Takto budeš vidieť, ako sa postupne približuješ k svojej vysnívanej postave či želaným cieľom. ?Dostaneš odborné rady na každý deň: Fit diár 2025 kombinuje plánovanie s overenými radami od TOP expertov na fitness, výživu a mentálnu pohodu. Už nikdy sa nebudeš musieť trápiť, či robíš veci správne – a dokonca ani hľadať či overovať informácie na internete. ?Získaš komunitu a podporu: Diár nie je len o tebe, je o celej komunite, ktorá ťa bude podporovať a motivovať. Pripojíš sa k ženám s podobnými cieľmi, s ktorými môžeš zdieľať svoju cestu a navzájom sa motivovať a povzbudzov

Potraviny sú stále drahšie a tebe už v kuchyni dochádza kreativita? Dopraj si za ušetrené peniaze zaslúžený oddych – tvoje starosti s varením vyrieši týchto 114 lacných a rýchlych receptov, vďaka ktorým budeš nielen žiť zdravšie, ale aj šetrnejšie. 15 odborníkov spojilo sily aby ti ukázali, že plánovaním a premysleným nakupovaním dokážeš mať navrch aj v časoch krízy. Vydaj sa s nimi na dobrodružnú cestu, na ktorej objavíš nové spôsoby, ako z pár ingrediencií pripraviť chutné, zdravé a lacné jedlo pre seba i celú rodinu – a to do 30 minút! Naučíš sa tiež ako lepšie usporiadať svoju kuchyňu, či ako prestať raz a navždy plytvať zdrojmi – od tvojho drahocenného času, cez tvoje ťažko zarobené peniaze, až po samotné jedlo a potraviny. Ale teraz k veci. Si na tom rovnako, ako my kedysi? Máš pocit, že zdravé stravovanie nie je pre teba, pretože varenie vnímaš skôr ako stratu času, a radšej by si ten čas venovala sebe? Chceš začať zdravšie jesť, no dochádza ti kreativita, ako variť jednoducho, lacno, s použitím bežne dostupných surovín, a hlavne rýchlo? Tvoje účty za potraviny sa zvyšujú, a tak žiješ v presvedčení, že zdravé stravovanie stojí veľa peňazí a nemôžeš si ho dovoliť? Aj keď sa snažíš, netušíš, ako sa zbaviť zlozvykov a nahradiť ich novými návykmi, ktoré ti pomôžu stravovať sa lepšie, plytvať menej, a šetriť tvoj čas a peniaze? Chápeme ťa! Vieme, aké to je, byť na tvojom mieste Ba čo viac, dokonale to poznáme! Vieme, aké to je strácať čas hľadaním inšpirácie na internete, počítať každé euro a nechcieť tráviť pol dňa v kuchyni. Veľmi dobre vieme, aké to je mať túžbu stravovať sa zdravšie, no stále lacno, a pritom vôbec nevedieť, kde začať, ako si na to nájsť čas, a či to je vôbec možné. A práve preto sme vytvorili túto knihu, s ktorou zažiješ úplne nové dobrodružstvo, a naučíš sa premýšľať nad varením v iných súvislostiach tak, aby si z pár ingrediencií dokázala v priebehu 30 minút pripraviť chutné, zdravé a lacné jedlo pre seba i celú rodinu.