Lali jóga

Po velkém úspěchu Jógových karet I pokračuje projekt Lali jóga (www.jogasdetmi.cz) populární cvičitelky hravé jógy Hanky Luhanové zcela originálním způsobem, a sice krásnými celobarevnými kartami s abecedou. Jednotlivá písmenka jsou prezentována roztomilými a veselými obrázky zvířátek či věcí, která začínají daným písmenem nejen v češtině, ale také v angličtině. Díky tomu je možné tuto abecedu použít jako pomůcku ve výuce češtiny i angličtiny. Jejím základním posláním je ale hravou formou přiblížit některé jógové cviky dětem, ovšem také hravějším dospělým. Karty je možné používat jako pexeso nebo na různé jógové hry. Podrobná brožurka, která je součástí kompletu karet, obsahuje návod ke cvičení. Ke každé kartě jsou navíc doplněny zajímavosti k daném zvířátku či objektu.

Obrázkové relaxační karty známé holandské autorky Helen Purperhart vycházejí v České republice poprvé, exkluzivně v rámci projektu Lali jóga. Karty jsou určené dětem od šesti let. Učí je, jak relaxovat a vědomě se uvolnit. Každý návod k relaxaci vezme děti na prohlídku vlastního nitra, která jim umožní se zklidnit a najít pocit bezpečí i posílit sebevědomí. Tak se naučí dívat se na situace běžného života jinak a lépe poznají samy sebe. Zkusit to mohou i dospělí.

Obrázkové masážní karty známé holandské autorky Helen Purperhart vycházejí v České republice poprvé, exkluzivně v rámci projektu Lali jóga. Karty jsou určené k masírování ve dvojicích. Naučí děti i dospělé zábavnou a hravou formou a za využití jejich fantazie intuici, ohleduplnosti i přemýšlení nad dotykem druhých. Text karty slouží jako předloha, masáž lze provádět podle vlastní fantazie a především tak, aby byla pro masírovaného příjemná.

Jógové karty I jsou nejúspěšnější publikací vydavatelství Lali jóga. Druhé, upravené vydání obsahuje 25 jógových cviků, které jsou přehledně rozděleny do kategorií podle barev duhy: červená: partnerské pozice, oranžová: cviky v sedu, žlutá: cviky v lehu, zelená: cviky ve stoji, modrá: dýchání, světle fialová: relaxace, fialová: jógové hry. Přední strana každé karty představuje název pozice prostřednictvím veselé ilustrace Kateřiny Mesdag a popisuje účinky cviku, který je na zadní straně podrobně popsán a rozkreslen do fází ilustrátorkou Libuší Vendlovou. Karty mohou být jak skvělou pomůckou pro děti i rodiče, kteří spolu cvičí jógu, tak nepostradatelným pomocníkem pro učitele a cvičitele jógy s dětmi. Lze z nich sestavit celou lekci jógy pro děti, složit zábavné rozcvičky nebo s nimi hrát hry s prvky jógy. Cílem projektu Lali jóga zakladatelky Hanky Luhanové je zábavnou a hravou formou motivovat děti i dospělé k zdravému cvičení a životnímu stylu.

Kniha Jóga do batůžku je originální a hravý průvodce po osmi zemích. Je určena všem malým i velkým dobrodruhům, nadšencům a jogínům. O každé zemi se čtenář dozví nějakou zajímavost, může si zacvičit jógu podle básní a přečíst poutavý pohádkový příběh z daného prostředí. Vše je haleno do krásných ilustrací Adély Schovancové. Součástí knihy je i vložené DVD, na kterém autorka s dětmi cvičení názorně předvádí. Tato kniha známé jógové učitelky Jarušky Sedláčková je již jejím třetím dílem. Pod pseudonymem Róisín napsala básnické sbírky Krásu žádající a Siriuse už vidím.

Jógové karty pro začátečníky jsou určeny dětem i dospělým, kteří se chtějí zdravě, hravě a bezpečně hýbat. Jejich autorka Hanka Luhanová, zakladatelka Lali jógy a České asociace dětské jógy, pečlivě vybírala cviky tak, aby byly co nejpřínosnější pro děti i dospělé, začátečníky i pokročilé. Vycházela ze své mnohaleté zkušenosti jógové instruktorky, z poznatků vývojové kineziologie a dalších terapeutických metod, se kterými se během své praxe měla možnost setkat, a pomohly jí i jejím malým a velkým klientům. Jógové karty jsou určeny jak pro domácí použití, tak i pro instruktory, pedagogy či terapeuty. Jsou přehledně rozděleny podle barev na cviky v lehu, sedu, kleku a ve stoji. Přední strana každé karty představuje název pozice prostřednictvím originálních ilustrací Kateřiny Mesdag, na zadní straně je cvik podrobně popsán a rozkreslen do fází ilustrátorkou Libuší Vendlovou. Na každé kartě jsou uvedené účinky cviku a tipy na cvičení.

Jógová abeceda obsahuje 26 karet s popisem cviku v českém a anglickém jazyce a tipy na hry s malými kartičkami pexesa s jednotlivými písmeny. Je určena dětem i dospělým, zkrátka všem, kteří si rádi hrají s písmeny nebo se je právě učí. Poskládejte si s pomocí karet různá slova nebo věty a jednotlivá písmenka si hned zacvičte. S Jógovou abecedou si můžete protáhnout tělo a zároveň si rozšiřovat slovní zásobu. Jógovou abecedu lze používat také při výuce anglického jazyka, protože obrázek na kartě funguje v obou jazycích (např. lev = lion, drak = dragon). Pro další informace o hravém cvičení jógy s dětmi a projektu Lali jóga navštivte stránky www.jogasdetmi.cz. Yoga alphabet contains 26 cards with a description of each exercise in Czech and English, and includes ideas for games to play with the individual letter cards. It is intended for children and adults alike, in short, for all those who enjoy playing with letters or for those who are just learning them. You can use the cards to put together words and sentences, as well as trying out the individual letter exercises. With our yoga alphabet you can stretch your body while also expanding your vocabulary. Yoga alphabet can also be used in English teaching, as the letter on each card works in both languages (for example, lev = lion, drak = dragon). For further information on playful yoga exercises for children and the Lali Yoga project, visit our website at www.jogasdetmi.cz.