Motibooks (Guruló Egyetem) strana 3 z 3

A könyv három mondatban: • A sztoikus filozófia meglátásai és tanácsai a mai életünkre is meglepően jól alkalmazhatók. • A sztoikusok pszichológiai technikákkal törekedtek többek között a békesség elérésére és az aggodalom minimalizálására. • Az elégedettség abból ered, hogy megbecsülöd azt, ami máris a tiéd. Sokunk nagy félelme, hogy minden erőfeszítésünk és küzdelmünk ellenére a végén arra ébredünk, hogy elfecséreltük az életünket. Ebben a könyvében William B. Irvine a sztoikus gondolkodás, az ókori Róma egyik legnépszerűbb és legsikeresebb filozófiai iskolájának bölcsességét kutatja, és megmutatja, hogy felismerései és tanácsai modern életünkben is meglepően jól alkalmazhatók. Irvine szórakoztatóan mutatja be a sztoicizmust, és azt, hogy ez az ókori filozófia hogyan vezethet minket ma is egy jobb élet felé. A sztoikusok pszichológiai meglátásaival és gyakorlati technikáival olyan térképet ad a kezünkbe, amelyet követve kikerülhetjük az oly sokunkat sújtó krónikus elégedetlenség érzéseit.Megismerhetjük a békesség elérést célzó különböző sztoikus technikákat, és megtudhatjuk, hogyan működtessük ezeket a saját életünkben. A könyv megtanít minimálisra csökkenteni az aggodalmakat, elengedni a múltat, és azokra a dolgokra összpontosítani, amelyeket irányíthatunk. Emellett az is kiderül, hogyan kezeljük a sértéseket, a gyászt, az öregkort és a hírnév és vagyon nyugtalanító kísértéseit. Kinek szól ez a könyv? A kezedben tartott könyv igazán mindenkinek szól; nem számít, hogy filozófiai beállítottságú vagy-e, vagy sem. Arról szól, hogy boldogabb legyél, és jobban tudd irányítani az élet nehézségeire adott reakcióidat. Hiszen ezekből bizonyos szinten mindenkinek kijár, nem igaz? Ha az „ókori filozófia" kifejezés hallatán el is álmosodsz, Irvine ügyesen teszi mindenki számára tálalhatóvá a témát - legalábbis, amint a történelmi részen túljutottál. Lesznek olyan trükkök, amelyekről esetleg hallottál már, míg másokról még nem - és találkozol majd olyanokkal is, amelyeket mintha az egyszerű józan ész sugallana. A sztoikusok azonban (és Irvine) úgy tudják megfogalmazni ezeket is, hogy valódi motivációt jelentsenek.  

EGÉSZSÉG, PÉNZ ÉS BÖLCSESSÉG – ÍME, AZ ESZKÖZTÁR 736 oldalban A New York Times bestsellerszerző Tim Ferriss a bolygónk különböző pontjain élő, világklasszis teljesítményt nyújtó profik rutinjait és módszereit gyűjtögette az elmúlt két év során. A tippekkel és trükkökkel Tim megduplázta többek között a bevételét, az alkalmazkodó képességét és a boldogságát, s most ezeket kapod a kezedbe ebben a letisztult naplóban Titánok eszköztára címen. A TÖBB SZÁZ TAKTIKAI TRÜKK KÖZÖTT MEGTUDHATOD: - Hogyan optimalizáld a reggeleidet Tony Robbins „alapozó” rutinjával. - Hogyan „lendülj támadásba” az életben a milliárdos befektető, Chris Sacca útmutatásai szerint. - Hogyan alkalmazza Arnold Schwarzenegger a pszichológiai hadviselés taktikáit… és hogyan keresett milliókat már azelőtt, hogy filmsztár lett. - Hogyan fordítja át a „Hollywood varázslója” néven ismert Robert Rodriguez erősségekké a gyenge pontjait. - Hogyan lépj túl az akadályokon és kudarcokon a volt Navy SEAL, Jocko Willink módszereivel. - Hogyan juss túl a félelmen, és csepegtess magadba magabiztosságot, mint Jamie Foxx. - Hogyan találhatod meg és stressz-tesztelheted a lehetőségeket Marc Andreessen ikonikus vállalkozóhoz hasonlóan. - Hogyan kérdezz úgy, mint a sikerkönyvszerző Malcolm Gladwell. - Hogyan használja a szaunnát, és veti be az apró házifeladat-trükköt a legendás zenei producer, Rick Rubin. - Hogyan vette rá a komikus Mike Birbiglia Obama elnököt, hogy kimondja a „kaki” szót (és hogyan bánik a celebekkel). - Hogyan szabadulhatsz meg a kreatív válságtól Paulo Coelho, a több mint 60 millió példányban elkelt Az alkimista szerzője módszerével. - Hogyan fogadja, és mire használja a negatív érzelmeket a híres meditációoktató, Tara Brach. - Hogyan erősítheted meg az elmédet a visszavonult négycsillagos tábornok, Stanley McChrystal három gyakorlati módszerével. - Hogyan találta meg a boldogság titkát Chade-Meng Tan, a Google újítója.

Az üzenet világos: az emberi lényeket boldog életre tervezték. Amikor azonban közbeszól az élet - amint azt többször is megteszi, mindnyájunkkal -, vissza kell állítanunk a gyári beállításainkat, hogy újraindíthassuk természetes boldogság-üzemmódunkat. A szupertitkos Google X program mérnökeként mindig is lenyűgözte a csalókának tűnő boldogság újraindítása által jelentett kihívás. Analitikus, elemző elméje fogta a boldogságproblémát, és lebontotta kisebb összetevőire, majd tényszerű megközelítést alkalmazva, amellyel mérhetővé és újra előállíthatóvá tette a célt, hozzálátott a feladathoz. Próbára tett minden olyan módszert, amelyről azt mondták, hogy vakon vesse be, megvizsgálta minden "mozgó alkatrész" alkalmasságát, és gondosan utánanézett az összes betáplált adat érvényességének, miközben olyan algoritmusok megalkotásán dolgozott, amely elhozná a kívánt eredményt. Szoftverfejlesztőként azt a célt tűzte maga elé, hogy megtalálja a programot, amely bárki életében újra és újra megbízhtóan alkalmazható, és minden alkalommal elhozza a boldogságot. A boldogság egészen addig a napig fogalmi problémát jelentett Mo Gawdat számára, amikor hirtelen és váratlanul elveszítetette fiatal fiát, Alit. Akkor azonban gyakorlati, személyes és mélységesen égető problémává vált. Képes-e az általa kidolgozott algoritmussal visszavezetni magát és családját is a normál, "pihenő boldogság" állapotába egy ilyen tragédia után is, amit szeretett fiuk és fivérük elvesztése okozott? Próbára tette a rendszert, és az működött. Egy-egy üzleti lehetőség miatti stressz, hosszú várakozás a reptéren a biztonsági átvizsgálás miatt, pocsék kiszolgálás - semmi sem homályosíthatta el a boldogságát. Férjként, szülőként, fiúként barátként és alkalmazottként elkerülhetetlenül átélte a mindennapi élet és jó és rosszabb pillanatait, mégsem számított, hogy egy adott napja milyen volt: rossz vagy mindkettőből egy kicsi. Azt vette észre, hogy képes magát a hullámvasutazást élvezni. A Boldogságképlet algoritmusát alkalmazva ez neked is menni fog.

Takarítsd el az utolsó akadályt a végső siker útjából! A nagy ugrás című könyv New York Times sikerlistás szerzője, Gay Hendricks egyszerű, mégis átfogó programot kínál a boldogság és elégedettség útjában álló egyetlen valós akadály legyőzésére. Világosan megmutatja az utat, amelyen haladva teljesen kibontakoztathatjuk a bennünk rejlő lehetőségeket, és nemcsak pénzügyi téren, hanem a szeretetben és általában az életben is sikeresek lehetünk. "Gay Hendricks az igazi siker nagyszerű élő példája. Bőségben és a saját spirituális lényegével mély harmóniában él, ugyanakkor három évtizede élvezi egy viruló házasság örömeit. Most nekünk is megmutatja, hogyan érhetjük el mindezt." - MARK VICTOR HANSEN, az Erőleves a léleknek című könyv szerzője "Nála jobban senki sem inspirálhat minket arra, hogy minden szinten kihozzuk magunkból a legjobbat." - MARIEL HEMINGWAY, a Mariel Hemingway's Healthy Living from the Inside Out című könyv írója GAY HENDRICKS több mint húsz, a személyes fejlődés módszereivel foglalkozó könyv szerzője és társszerzője, beleértve a New York Times sikerlistás Five Wishes és Conscious Living című munkákat. Még többet megtudhatsz a szerzőről www.hendricks.com weboldalon. A nagy ugrás című könyv New York Times sikerlistás szerzője, Gay Hendricks egyszerű, mégis átfogó programot kínál a boldogság és elégedettség útjában álló egyetlen valós akadály legyőzésére. Világosan megmutatja az utat, amelyen haladva teljesen kibontakoztathatjuk a bennünk rejlő lehetőségeket, és nemcsak pénzügyi téren, hanem a szeretetben és általában az életben is sikeresek lehetünk. "Gay Hendricks az igazi siker nagyszerű élő példája. Bőségben és a saját spirituális lényegével mély harmóniában él, ugyanakkor három évtizede élvezi egy viruló házasság örömeit. Most nekünk is megmutatja, hogyan érhetjük el mindezt." - MARK VICTOR HANSEN, az Erőleves a léleknek című könyv szerzője "Nála jobban senki sem inspirálhat minket arra, hogy minden szinten kihozzuk magunkból a legjobbat." - MARIEL HEMINGWAY, a Mariel Hemingway's Healthy Living from the Inside Out című könyv írója GAY HENDRICKS több mint húsz, a személyes fejlődés módszereivel foglalkozó könyv szerzője és társszerzője, beleértve a New York Times sikerlistás Five Wishes és Conscious Living című munkákat. Még többet megtudhatsz a szerzőről www.hendricks.com weboldalon.