! Doprava ZADARMO už od 20 € !

Procházka Publishing

vydavateľstvo

Najím se a zhubnu


Kniha pro všechny, kdo chtějí hubnout bez hladovění a nevěří už na diety. "Každý z nás může mít štíhlou postavu. Jediné, na čem záleží, je CO, KDY a JAK jíte. Skutečně je totiž možné jíst opravdu hodně. Pokud víte, jak na to, můžete v pohodě jíst a přitom hubnout," říká známá poradkyně pro výživu Cecílie Jílková. Ve své knize poskytuje čtenáři vtipnou a čtivou formou praktické návody, jak krok za krokem přejít na nový a účinný způsob stravování. Seznámíme se i s příběhem pětatřicetileté autorky, která většinu svého života trpěla nadváhou. Součástí publikace jsou recepty na chutná teplá i studená jídla. Cecílie Jílková (narozena v Praze r. 1981) je česká spisovatelka, novinářka a scenáristka, dcera spisovatelů Ludvíka Vaculíka a Lenky Procházkové. V posledních letech se věnuje především tématu zdravého hubnutí, je autorkou webu Najím se a zhubnu.cz, kde publikuje vlastní recepty na zdravá jídla. Je také lektorkou kurzů o zdravé stravě a kvalifikovanou poradkyní pro výživu. Specializuje se na redukční výživu, dietologii, psychologii výživy, sportovní výživu, nutriční prevenci a alternativní směry ve výživě.
Vypredané
17,20 € 18,10 €

Živé duše


Sbírka "politicky nekorektních" textů, které Lenka Procházková publikovala od ledna 2016 do dubna 2017 na nezávislých internetových stránkách. Kromě rozhovorů, komentářů, reportáží, esejí a jedné bonusové pohádky jsou do knihy zařazeny i autorčiny projevy na demonstracích. Naléhavý tón těchto proslovů pod širým nebem ovlivnil rozhodnutí Senátu, který v tajném hlasování a bez rozpravy zamítl nominaci Lenky Procházkové (signatářky Charty 77) do Rady Ústavu pro studium totalitních režimů. Závěrečný text knihy Živé duše je přepisem řeči, v níž Lenka Procházková senátorům sdělila, že badatelé při svém studiu totalitních režimů mnohá témata obcházejí. "Taky jsem jim řekla, že pokud mě do Rady zvolí, budu iniciovat bádání na téma: Vliv médií na likvidaci demokracie." Takový přístup však v demokraticky zvoleném Senátu neprošel. Lenka Procházková komentuje své nezvolení do Rady ÚSTRu slovy: "Chápu, že se jim tam nehodím. Ten "ctihodný" Ústav zřejmě studuje totalitní praktiky nikoliv proto, aby před nimi varoval, ale aby je převzal. Je dobře, že mě senátoři zamítli, zbytečně bych si ničila nervy v nepřátelském prostředí. Moje místo je u psacího stolu a u mikrofonu na náměstích, odkud mohu občany varovat před návratem totality mnohem svobodněji." O tom se mohou přesvědčit i čtenáři knihy Živé duše.
U dodávateľa
8,71 € 9,17 €

Najím se a zhubnu! - Recepty na celý rok


Druhá kniha o snadném a pohodovém hubnutí od úspěšné poradkyně pro výživu Cecílie Jílkové, která většinu svého života trpěla nadváhou, ale svůj boj s kilogramy nakonec vyhrála. V knize nalezneme šedesát receptů na slaná i sladká, teplá i studená jídla, rozdělených podle ročních období a doplněných o celostránkové fotografie z dílny samotné autorky. Praktický a elegantní průvodce hubnutím včetně nejrůznějších tipů, pomůcek a doporučení.
Na sklade 1Ks
14,52 € 15,28 €

Najím se a zhubnu! - Recepty pro celou rodinu


V pořadí již čtvrtá kniha od výživové poradkyně Cecílie Jílkové, která v minulosti vyhrála svůj boj s nadváhou a nyní radí ostatním, jak zdravě a trvale zhubnout pomocí chutných receptů. Kniha je rozdělena na čtyři části pro čtyři druhy strávníků: ženy, muže, děti a prarodiče. „Ženy potřebují jíst něco jiného než muži, protože mají jiný metabolismus a jiné preference,“ říká autorka. „S dětmi je to ještě složitější, protože je zdravá strava nezajímá a rády mlsají. Navíc jsou ve vývoji, a tak mají specifické nutriční potřeby. Prarodiče zase preferují jednoduchá a cenově dostupná jídla. Často se přitom odbývají a trpí nutriční podvýživou.“ Kniha obsahuje patnáct receptů pro každou skupinu strávníků s ohledem na jejich specifické potřeby a chutě. „Jíst přitom můžete všechna jídla z knihy, bez ohledu na to, do které skupiny patříte. Celá rodina se tak může společně najíst. Přeji dobrou chuť!“ dodává Cecílie.
U dodávateľa
20,12 € 21,18 €

Lacná kniha Najím se a zhubnu! - Recepty na celý rok (-90%)


Druhá kniha o snadném a pohodovém hubnutí od úspěšné poradkyně pro výživu Cecílie Jílkové, která většinu svého života trpěla nadváhou, ale svůj boj s kilogramy nakonec vyhrála. V knize nalezneme šedesát receptů na slaná i sladká, teplá i studená jídla, rozdělených podle ročních období a doplněných o celostránkové fotografie z dílny samotné autorky. Praktický a elegantní průvodce hubnutím včetně nejrůznějších tipů, pomůcek a doporučení.
Vypredané
1,53 € 15,28 €

dostupné aj ako: