Som idealista s.r.o

Predstavujeme ti náš v poradí už piaty školský diár s vašou obľúbenou obálkou “Nestresuj, všetko bude OK” Maj na očiach celý školský rok dôležitú a vtipnú pripomienku „Nestresuj!“, vychutnaj si nádherné citáty v diári a inšpiruj sa praktickými tipmi, ako si uľahčiť a zefektívniť študentský život! Nájdeš v ňom: *ťaháky zo slovenčiny, angličtiny a matematiky *meniny, štátne sviatky, prázdniny & dni pracovného pokoja *až 4 x rozvrh hodín *vyše 50 najkrajších citátov zo Som idealista *šnúrku na založenie strany & gumičku na zatvorenie *priestor na zapísanie hlavnej úlohy dňa, nech máš stále na očiach priority *inšpiratívny plagátik na vystrihnutie *koučovacie techniky a cvičenia, ktoré ti pomôžu efektívnejšie sa učiť, regulovať stres a ísť za svojimi snami *strany, kde si môžeš zapísať svoje obľúbené myšlienky a citáty *kopec miesta na poznámky Technické parametre: *veľkosť A6 (11 x 17 cm) *tvrdý obal *160 strán *šnúrka ako záložka *gumička na zatvorenie A ako presne ti diár pomôže nestresovať, užiť si školský rok a dosiahnuť svoje ciele? *nájdeš v ňom jednoduchý trik, ako skoncovať s nekonečným scrollovaním sociálnych sietí *dozvieš sa, prečo nastavovanie cieľov môže byť stresujúce a čím to nahradiť *osvojíš si rýchle a účinné dychové cvičenie, ktoré ťa upokojí pred stresujúcou skúškou, testom či obhajobou *ukážem ti, na ktoré „falošné“ zdroje šťastia si dať pozor a ako načerpať skutočný trvalý pocit radosti *dozvieš sa, ako zastaviť špirálu negatívnych úzkostných myšlienok už v zárodku

Už to máme aj nástenný kalendár Som idealista 2025, ktorý je každý rok obrovským hitom! V kalendáriku (formát A3) nájdeš samozrejme slovenské meniny, štátne sviatky a okrem toho aj nádherné citáty, ktoré ťa budú celý rok inšpirovať

Predstavujeme ti jedinečný diár Som idealista 2025. Tento rok jeho obálku zdobí zlatý nadpis “Cez prekážky ku hviezdam” a presne v tomto duchu sa nesie aj jeho vnútro. O tom, ako dosiahnuť svoje sny a ciele a nenechať sa pritom zastaviť prekážkami, problémamy, strachmi či vlastnou pohodlnosťou. Okrem vyše 60 nádherných citátov v ňom nájdeš aj 12 koučovacích techník ktoré ti pomôžu sa míľovými krokmi posunúť za životom, po ktorom túžiš. Nechýbajú samozrejmosti ako: Slovenské meniny, kalendárium, sviatky a medzinárodné dni, priestor pre zapísanie tvojho zámeru týždňa či triumfu dňa, strany na poznámky, plagátik, a mnoho ďalšieho. Vydávame ho vo formáte A6 ako vždy aj s tvrdým obalom, šnúrkou a gumičkou na zatvorenie. Ako ako presne ti Diár Som idealista 2025 pomôže dostať sa cez prekážky ku hviezdam? *ukážeme ti v ňom ako funguje tzv. “Nastavovanie strachov”, ktoré ti pomôže pri veľkých životných rozhodnutiach, kde ťa brzdí strach *dozvieš sa, ako si vytvoriť nový návyk tak, aby ti konečne vydržal (stačí dodržať 4 jednoduché zásady) *osvojíš si NLP techniku “Kruh sebavedomia” vďaka ktorej si budeš vedieť s ľahkosťou navodiť pocit sebadôvery *nájdeš v ňom japonskú techniku na určenie tvojho životného poslania *dozvieš sa, čo sú “3 najdôležitejšie otázky”, ktoré ti pomôžu vyjasniť túžby tvojho srdca *naučíš sa ako zmeniť svoje negatívne podvedomé presvedčenia, ktoré riadia tvoj život a nahradiť ich pozitívnymi *ukážeme ti, ako dokážeš zastaviť špirálu negatívnych úzkostných myšlienok už v zárodku *pomôžeme ti odpustiť a nechať minulosť navždy za sebou cez krásne vizualizačné cvičenie

Predstavujeme ti jedinečný diár Som idealista 2024. Tento rok jeho obálku zdobí zlatý nadpis “Uver v zázraky” a presne v tomto duchu sa nesie aj jeho vnútro. Okrem 70 nádherných citátov v ňom nájdeš 12 krokov k tomu, ako sa opäť zamilovať do svojho života a urobiť z neho svoje úžasné umelecké dielo. A to aj po tom, čo si v živote prežil ťažké a náročné obdobie. Pretože tie najhoršie čas nás často v živote môžu priviesť na cestu k tým najlepším časom. Nechýbajú samozrejmosti ako: Slovenské meniny, kalendárium, sviatky a medzinárodné dni, priestor na poznámky, plagátik, a mnoho ďalšieho. Vydávame ho vo formáte A6 ako vždy aj s tvrdým obalom, šnúrkou a gumičkou na zatvorenie. Tento rok sme pridali niekoľko noviniek: -gumičku na zatvorenie diára -zväčšili sme priestor na zapisovanie do jednotlivých dní -políčko “najkrajší moment dňa” -na začiatku každého týždňa ťa vyzveme, aby si si určil/a zámer týždňa -miesto na zapísanie tvojich naj citátov -ukážka otázok z našej novej appky pre hlboké rozhovory V diári sa dozvieš napríklad... - Ako preniesť svoje krásne obdobie z minulosti aj do súčasnosti - Príbeh o tom ako mi jedno jediné slovo na prvom sedení u psychologičky vyriešilo celoživotný problém so sebavedomím - Ako upokojiť svoj nervový systém pri finančných (a iných) problémoch, aby si ich nemusel riešiť v panike ale v pokoji a racionálne - Jednoduchú hru, vďaka ktorej pocítiš magické hlboké spojenie s ľuďmi, na ktorých ti záleží - Návod, vďaka ktorému sa prestaneš iba rozptyľovať od života, ktorý nenávidíš a namiesto toho si začať konečne tvoriť život, ktorý miluješ - Ako pocítiť vďačnosť tak, aby to nebola iba fráza ale skutočne hrejivý pocit v tvojom srdci - Ako v sebe prebudiť detskú radosť a hravosť, aj keď už si dospelý a máš svoje povinnosti

Školský diár, v ktorom nájdeš návod na lepšiu pamäť, sústredenie či kreativitu Ako ti diár pomôže učiť sa lepšie a rýchlejšie? - Ťažko sa ti pamätá učivo? Niet divu! Náš mozog totiž nie je stavaný na to aby si memoroval slová a vety. Ukážeme ti techniku, ktorou si učivo uložíš „do priestoru“ a tak si ho zapamätáš oveľa rýchlejšie a hlavne – dlhodobo! - Ako začať konečne stíhať aj keď ťa prevalcovalo milión úloh? Stačí si roztriediť úlohy do 4 skupín a získaš perfektný prehľad, plán a poriadok. V diári sa dozvieš presne, o aké skupiny ide a ako na to! - Neznášaš písanie? Máme pre teba účinný 5-krokový návod ako kreatívne písať vlastnou hlavou a zároveň si pri tom efektívne pomôcť a vyšperkovať to aj umelou inteligenciou. - Popri učení stále otváraš telefón a tak ti úloha trvá 3-krát dlhšie? V diári nájdeš jednoduché (iba 1-minútové!) cvičenie, ktoré ti pomôže nerušene sa sústrediť na čokoľvek, čo práve robíš. Nájdeš v ňom aj ďalšie hacky ako: - Ako zaspať do niekoľkých minút? - Akými jedlami podporiť svoj mozog? - Ako sa upokojiť pred verejnou prezentáciou? - Ako si vytvoriť a obhájiť názor? - Ako prestať odkladať veci na neskôr? - Ako nachádzať riešenia na problémy? A to najlepšie... Keďže ideme s dobou (rovnako ako ty) v diári sme ukryli aj niekoľko tipov, ako môžeš použiť umelú inteligenciu (ChatGPT) na ešte lepšie a efektívnejšie učenie. Okrem toho ťa v diári čaká aj: Vyše 40 krásnych citátov Som idealista Kopec priestoru na poznámky Slovenské meniny Sviatky, prázdniny a iné významné dni Praktické ťaháky do školy Priestor na tvoje obľúbené myšlienky, citáty a uvedomenia 2x rozvrh hodín

Vytvor si rok plný úprimnej radosti, šťastia a vnútorného naplnenia! Diár Som idealista 2023 pri tom bude tvojím sprievodcom. A tú najdôležitejšiu pripomienku nájdeš rovno na obálke: "Šťastie je tu a teraz." :) Na čo sa môžeš v diári tešiť? 12 predsavzatí pre radostnejší život Krásny citát Som idealista na každý týždeň Mindfulness techniky, akčné výzvy a koučovacie otázky Inšpiratívne obrázkové citáty (toto je NOVINKA - pozri sa na ne v galérii) Plagátik na vystrihnutie Samozrejmosťou je ročné kalendárium, slovenské meniny či štátne sviatky V závere diára máš niekoľko strán na svoje poznámky Celkovo má diár 152 strán, tvrdú väzbu a rozmery A6 (11x17cm) Ako ťa diár podporí na tvojej ceste za šťastím? - V úvode objavíš, aké dva druhy šťastia existujú a ktorý z nich je skutočne dôležitý pre tvoje dlhodobé naplnenie a rast (A ktorý, môže byť, naopak, dokonca nebezpečný, ak ho nemáš pod kontrolou). - Naučíš sa tzv. „Kávovú meditáciu“, ktorú môžeš praktikovať so šálkou rannej kávy a naštartuje tvoj deň s pocitom harmónie a pokoja. - Odhalíš kreatívnu mindfulness praktiku, ktorá ti pomôže prestať sa kritizovať a plne sa prijať aj so svojimi nedokonalosťami. - V apríli sme pre teba pripravili jedinečnú výzvu, s ktorou naštartuješ svoju sebadisciplínu a začneš sa rýchlejšie posúvať za svojimi cieľmi - V septembri ťa čaká koučovacia otázka, ktorou si definuješ, čo sú tvoje kľúčové hodnoty a ako ich môžeš praktizovať v každodennom živote - Vďaka novembrovej mesačnej výzve sa viac zamiluješ do svojej jedinečnej cesty a eliminuješ neustále porovnávanie sa s druhými A omnoho viac (na každý mesiac ťa čaká niečo špeciálne) Pri tvorbe diára sme spolupracovali so psychológom a odborníkom na mindfulness Matejom Hrabovským, ktorý doň prispel hodnotnými cvičeniami pre väčšiu spokojnosť a radosť na každý deň.