Synergie strana 29 z 34

Odbornice na paleo dietu a holistická nutriční poradkyně Heather Connell vás v této knížce provede 50 nejdůležitějšími paleo superpotravinami, počínaje vhodnými zdroji proteinů, tuky (jako je kokosový olej), a dojde i na výběr ovoce a zeleniny, která se pro paleo nejlépe hodí. U každé superpotraviny najdete chutný recept, a můžete tak rovnou čerpat její léčivou sílu. Tato kuchařka se stane vaším základním průvodcem paleo dietou a pomůže vám, abyste si z ní mohli vybrat to nejlepší. Paleo dieta si svoji popularitu bezesporu zaslouží. Strava založená na potravinách našich předků, lovců a sběračů, výrazně prospívá zdraví a zabraňuje vzniku závažných onemocnění: diabetu, autoimunitních nemocí, rakoviny a neurodegenerativních chorob. Přestože tradiční pohled na výživu říká, že zelenina a ovoce jsou ve stravě tím nejzdravějším a že živočišné výrobky našemu zdraví škodí, na seznamech superpotravin se na prvních místech umísťuje sója, ovoce s vysokým glykemickým indexem a luštěniny. Ty přitom obsahují anti-živiny a alergeny, které naše tělo neumí účinně zpracovat.

Chcete se stravovat zdravě, jíst přirozenou stravu, která vám poskytne všechny důležité živiny, a přitom se v ničem příliš neomezovat? Pak je tu pro vás kuchařka Paleo, cesta ke zdraví, která vám přináší spoustu báječných receptů inspirovaných zásadami paleo stravy. Všechny recepty jsou bez obilovin, lepku, rafinovaného cukru a dalších surovin, které neodpovídají filozofii palea. Nebudete si však připadat, že vás paleo nějak omezuje. Naopak si ho vychutnáte – recepty jsou chuťově bohaté, s rozmanitými přísadami, zábavné a nápadité, takže si paleo životní styl zamilujete. Pobaví vás drobné osobní příběhy autorky a oceníte její realisticky´ přístup – ano, i ona občas „zhřeší“ a dá si něco sladkého nebo trochu mléka a mléčných výrobků. V kuchařce najdete stručný úvod do paleo stravy a filozofie, seznam potravin, které paleu vyhovují a kterým se naopak vyhnout, a jednoduché, ale přesto zajímavé recepty. Kuchařku Paleo, cesta ke zdraví musí mít každý lovec a sběrač dnešní doby! Proč je tahle kuchařka právě pro vás: *Máte rádi dobré jídlo – rádi jíte, rádi vaříte a nad pěknými obrázky jídel se vám sbíhají sliny. *Chcete dobré a chutné jídlo, které bude současně prospívat vašemu zdraví. *Chápete, jak je zdravá strava důležitá pro celkové zdraví a pohodu. *Snažíte se zhubnout nebo musíte dodržovat bezlepkovou dietu. *Zajímáte se o paleo, o kterém všichni mluví. *V paleu se vyznáte, ale hledáte novou inspiraci.

Hledáte ve svém životě poslání, prosperitu a opravdové štěstí? Kouzelná Mapa vás vyzývá, abyste využili svou moc a začali sami řídit cestu svého života.Colette Baron-Reid vám v této fascinující knize dává do rukou “kouzelnou hůlku”, s jejíž pomocí uvidíte svůj život jako nédherné dobrodružství a sami sebe jako mocné spolutvůrce svého osudu. Tím kouzlem je vaše vlastní vnímavost.Vydejte se na cestu do hlubin své vnitřní krajiny a seznamte se s jejími obyvateli – imaginárními bytostmi, jež vlastní klíče k moudrosti skryté ve vašem podvědomí: Čaroděj vnímavosti, Láskavá zahradnice, Sběratelka kostí a duchové vašich vnitřních psychických zemí, přes které budete na své cestě procházet, vám pomohou najít poklad, skrytý v každé vaší životní zkušenosti. Naučíte se take, jak ve svém nitru zkrotit nezbedného skřítka, jenž vás vězní v nefunkčních schématech chování.Vy sami se stanete tvůrcem své Mapy a ani v dněšní době globální proměny se nebudete cítit ztraceni a vydáni na milost a nemilost vichřicím změn.

Může vůbec existovat něco jako „dobrá krize“? Vždyť jde o dvě na první pohled neslučitelná slova. Současná krize není pouze ekonomickou, nýbrž i krizí hodnot a vědomí. Podle Álexe Roviry může být krize pro člověka přínosná, záleží jen na tom, jak se k ní postaví. Může vést k přemýšlení, změně paradigmat a nabízí možnosti, jak ukončit nezdravé modely života.Překonat krizi nevede k MÍTI, nýbrž k dosažení BYTÍ. Krize je tím, co z ní uděláš, říká autor. V dopisech příteli, přátelům, nám všem ukazuje Álex Rovira i na příkladech, že krize neznamená pád do nicoty, nýbrž se může stát odrazovým můstkem k proměně. Naučme se překonávat těžkosti, nehybnost, naučme se věřit.Může vůbec existovat něco jako „dobrá krize“? Vždyť jde o dvě na první pohled neslučitelná slova. Současná krize není pouze ekonomickou, nýbrž i krizí hodnot a vědomí. Na otázku do jakého žánru by zařadil současnou krizi, odpovídá: „Mohla by to být tragikomedie odhalující naprostý nedostatek zdravého rozumu a ukazující na vládnoucí principy – především na jakési kolektivní delirium a nevkus těch, kdo mohli konat správně, ale nechali se unést nebo využili příležitost k drancování.“ „Krize je dobrá,“ pokračuje Rovira, „protože nás vede ke kritické situaci a kritika povzbuzuje přemýšlení a vede nás k možnosti správné volby. Každá krize v sobě nese možnost ukončit toxické modely života.“ Jen na nás tedy záleží, jací budeme a jaký bude náš svět.

Tato kniha představuje doslova revoluční pohled na svět byznysu, na zaměstnance a zaměstnavatele a nakonec i na nás samé. Vše, co se zdálo stabilní a důležité už neplatí. Nové technologie nahradily potřebu korporací zaměstnávat další a další lidi, snižuje se počet pevných pracovních míst a nabízí se především krátkodobé pracovní příležitosti a zaměstnání na dobu určitou. Dozvíte se, jak v takové situaci obstát, jak nebýt závislí na jediné osobě (svém zaměstnavateli), jak je důležité mít vlastní cíle, jak se stát strojem na nápady, jak zůstat v každé situaci otevření a nebát se nových věcí a změn, ale naopak jak je využít ve svůj vlastní prospěch. "Po celý život se bojíme prázdnoty. Toužíme vyplnit ji láskou, penězi, radostmi, čímkoli, co by mohlo oddálit konečno. Ale všechno tohle nestačí. To, čím jsme prázdnotu vyplnili, podléhá rozkladu. Rozkladu nepodléhá jedině samotná prázdnota. Zjistil jsem, že nejlepší způsob, jak tuto prázdnotu vyplnit, je nehledat vnější motivaci, nýbrž zažehnout vnitřní oheň, který nikdy neuhasne."

Už dlouho tu nebyla kniha o osobním rozvoji, která by přinesla něco úplně nového. Čekání je u konce. Kniha Náboj konfrontuje naše vlastní představy o tom, co nás jako lidi pohání vpřed, a po jejím přečtení najdete nový vnitřní náboj, silnější, než jste si kdy dokázali představit. V knize Náboj Brendon Burchard ukazuje, že jediným způsobem, jak významně zvýšit kvalitu našeho života, je aktivovat deset lidských pohonných sil. Tyto pohonné síly jsou naše touhy po aktivnějším řízení, změně, výzvách, tvůrčím vyjádření a vědomí. Formují všechno, co si v životě myslíme, cítíme a co děláme, takže jejich pochopení a ovládnutí je pro náš úspěch a štěstí zásadní. Strategické opakované aktivování těchto pohonných sil je nejrychlejší cesta k plně nabitému životu. Ovládnutí našich pohonných sil není snadné. Proto Brendon vymyslel to, čemu říká „aktivátory“ lidského prožívání – tedy sérii účinných, ale jednoduchých opatření, díky nimž můžete radikálně zvýšit hladinu energie, zájmu a naplnění ve všech oblastech vašeho života. To, co Brendon v knize Náboj odhaluje, vás překvapí a zaujme. Věděli jste, že většina způsobů, jakými se snažíme vyhovět našim přáním a touhám, je ve skutečnosti kontraproduktivní? Ačkoliv máme hlubokou touhu po změně, příliš často v životě nedokážeme učinit takovou změnu, abychom cítili více živosti a smyslu. Brendon nám pomáhá tyto chyby překonat a objasňuje způsob, jak strategicky a inteligentně aktivovat deset lidských pohonných sil, abychom dosáhli jedné věci, kterou všichni chceme: ŽIVOTNÍ NÁBOJ!

Rádi byste do svého jídelníčku zařadili více živé stravy (raw food), nebo na ni přešli úplně, ale její příprava se vám zdá časové náročná a suroviny drahé? Chcete se dozvědět, jak změnit stravovací návyky, abyste byli zdravější a šťastnější? V této kuchařce najdete více než 100 raw receptů, které jsou cenově dostupné, jednoduché a rychlé na přípravu. Živá strava vám může pomoci kvalitněji spát, snadněji a rychleji zhubnout a očistou těla získat jasnější mysl a pocit radosti. Díky této praktické kuchařce můžete s tím vším začít již dnes! Mimo jiné zde nejdete:

Proč stále vidím stejná čísla, kamkoliv se podívám? To je jedna z nejčastějších otázek účastníků seminářů Doreen Virtue a mnoho čtenářů opakovaně nahlíží do kapitoly v knize Léčení s anděly pojednávající o andělských číslech. V knize, již nyní držíte v rukou, autork vysvětluje, jak nám andělé předávají svá poselství prostřednictvím různých čísel. Možná jste si všimli, že často vidíte tatáž čísla (jako například 111, 333 nebo 444) pokaždé, když se podíváte na hodiny, když zahlédnete státní poznávací značku na automobilu nebo když vytáčíte telefonní číslo. Tento praktický průvodce obsahuje výklad čísel od 0 do 999. Pomůže vám okamžitě pochopit význam numerických znamení shůry! Nové přepracované vydání knihy Andělská čísla.

Nejdůležitějším faktorem při dosahování velkého finančního úspěchu nejsou peníze, nýbrž typ osobnosti, kterým se musíte stát, abyste peníze vydělali a potom si je také udrželi. V této knížce se dozvíte vám známý autor Brian Tracy prozradí jaká tajemství představují klíč k velkému úspěchu ve všech oblastech života, ať už přitom vyděláte mnoho peněz nebo ne. Dobré je, že tato tajemství mají takovou sílu, že s jejich pomocí můžete dosáhnout čehokoli, co chcete či co potřebujete. Mnohé z těchto metod a technik vám budou připadat jako dobře známé. Je to tím, že byly objeveny a jsou opakovaně objevovány po celá staletí. Brian Tracy: „Zjistil jsem, že aby člověk dosáhl v životě výrazného úspěchu, musí mít určité osobnostní vlastnosti. Aby se povznesl nad většinu, musí v sobě vypěstovat vlastnosti a disciplínu, které průměrným lidem chybí.“

Co je v životě důležitější – láska, nebo úspěch? May Fitzgeraldová získala všechno, po čem kdy toužila. Léta se trápila tím, že je tlustá a nemožná, a zoufale se snažila najít lásku. Teď ale žije konečně tak, jak si vždycky přála, a navíc potkala muže svých snů. Tohle by přece nemělo mít chybu – šla za hlasem svého srdce a ten ji dovedl až ke splnění všech tajných přání. Jenže s tím, jak se May rozjíždí úspěšná kariéra spisovatelky, se také znovu objeví její démoni. Opět se cítit nejistá a začíná podléhat touze po uznání a pozlátku slávy. Její vysněný přítel Ben přestává její chování zvládat a zdá se, že konec jejich vztahu je na dohled. Povede se to May ještě zvrátit a dokáže, že je opravdu možné být nejšťastnější na světě?

Tato kniha obsahuje plán, jak omezit používání digitálních přístrojů, sociálních sítí i videoher, a nabízí šanci stát se zdravějšími, šťastnějšími a celistvějšími bytostmi 21. století. Ukazuje lepší způsoby, jak s technikou zacházet, a zkoumat možnosti, jak omezit každodenní používání přístrojů, k nimž patří i chytré telefony. Začneme si lépe uvědomovat, jak moderní technologie ovlivňují náš (skutečný) život a lidi v našem okolí. Kniha Digitální dieta vás povede krok za krokem – pomůže vám lépe se propojit se světem kolem sebe a lidmi, jež milujete. Jde o to být přítomen v daném okamžiku – v okamžiku, na němž záleží, a mít k dispozici nástroje, které vám umožní setrvat v tomto nastavení po celý život. Dozvíte se, jak předávkování technickými přístroji a službami škodí zdraví: fyzicky, duševně i emocionálně. Abyste mohli s těmito důsledky bojovat, představí vám mechanismy a aplikace, které dovedou pozvednout kvalitu života. Důležité je, abyste přijali to, co funguje, a zbavili se toho, co nefunguje. Představte si počítač jako skutečnou SÍLU. Stačí si uvědomit, čím moderní technologie prospívají vám i vašim rodinám, a získat nástroje, díky nimž si budete chytře vybírat a řídit oblast digitálních vstupů.

Chcete žít život svých snů, ale pořád vám to „nějak“ nevychází? Nejste si jistí, jaké je vaše životní poslání? Nebo už to víte, ale nedaří se vám dotáhnout do konce svůj skvělý plán a vizi? Tato kniha vám dodá inspiraci a vodítka na cestě, kde budete moci sladit sny se svým životním posláním a opravdu je uskutečnit. Klade otázky, na které byste sami nepřišli; ukazuje cesty, které by vám jindy připadaly nemožné. Nadchne vás a přiměje zkoušet hned při čtení, teď a tady, hledat a objevovat to, co opravdu potřebujete. Probudí vás k životu. Podpoří vaše sny. A co hlavně – pomůže vám je nastartovat a zrealizovat! Projdete každou čakru krok za krokem a s pomocí konkrétních rad, cvičení a příkladů se naučíte: • otevřít se prázdnotě a změnit přesvědčení, která vám už neslouží (sedmá čakra) • objevit svůj životní záměr a upřesnit vizi (šestá čakra) • jasně komunikovat se sebou i s druhými, sdílet svou vizi (pátá čakra) • milovat, pěstovat si správné vztahy a vytvořit „tým snů“, který vás na cestě podpoří (čtvrtá čakra) • vypracovat plán a udělat, co je třeba – včetně těch nejodkládanějších úkolů (třetí čakra) • přitáhnout si k sobě, co potřebujete, a udělat z toho radost a potěšení (druhá čakra) • každý krok včas dokončit (první čakra).

V této knize se naučíte, jak objevit své vlastní kouzlo osobnosti a použít jej tak, aby vám pomohlo budovat osobní a obchodní vztahy, efektivněji vyjednávat a skvěle působit i ve společenském styku. Kouzlo osobnosti bylo totiž odjakživa klíčem k úspěchu. Spoustě historických i současných osobností pomohlo k dosažení cílů, úspěchu i věhlasu. Za všechny můžeme jmenovat bývalého amerického prezidenta J. F. Kennedyho, francouzského herce J.P. Belmonda, českého herce Oldřicha Nového, či české herečky Evu Holubovou nebo Chantall Poulain. Mít kouzlo osobnosti totiž neznamená být krásný, ale mít v sobě zvláštní směs čehosi, co druhým na vás připadá neodolatelné a proto jsou rádi ve vaší společnosti, rádi s vámi jednají a spolupracují. Pomocí kouzla osobnosti dosáhnete všeho, co chcete.