Kníhkupectvo PANTA RHEI na skvalitnenie služieb používa cookies podľa pravidiel, ktoré sú Vám k dispozícii v Obchodných podmienkach. Ďalším používaním stránky s uvedenými pravidlami súhlasíte.

Mertz Peter, Bernd A. Mertz: Maraton
Počet strán: 96
Väzba: mäkká, brožovaná
EAN: 9788024718736
Jazyk: český
Pôvodný názov: Marthon
ISBN: 978-80-247-1873-6
Dátum vydania: 1. januára 2007
Číslo vydania: 1
Rok vydania originálu: 2004
Vydavateľstvo: Grada
Rozmery: 0,8 cm x 13,5 cm x 20,7 cm
Maraton http://www.pantarhei.sk/media/catalog/product/cache/1/image/250x361/040ec09b1e35df139433887a97daa66f/m/a/maraton.jpg ISBN:978-80-247-1873-6
0 5 0 0

Maraton

Dostupnosť:
U dodávateľa
Naša cena: 6,77 
Bežná cena: 7,20 €
Zľava 6%
Do košíka

Pri nákupe nad 25 € máte poštovné zadarmo.

O knihe: ''Pták létá – ryba plave – člověk běhá'' – tento výrok Emila Zátopka je mottem knihy pro všechny milovníky běhu, kteří by si rádi zkusili i běh na ''královskou vzdálenost'', maraton. Tato kniha nabízí čtenáři veškeré informace o tréninku na maraton pro začátečníky – fundovanou přípravu na maratonský běh. Najdete zde základní pojmy, druhy tréninku, tréninkové alternativy, informace o zahřátí, regeneraci, výživě a spotřebě energie, o běhání v extrémních povětrnostních podmínkách, ale také desatero tréninku na maraton, časté tréninkové chyby a klasické 12týdenní tréninkové plány pro různé výkonnostní třídy. Pak už následuje kapitola Velký den – jak se připravovat v posledních dvou týdnech, kontrolní seznam na závod, cesta na maraton a co by nemělo chybět ve vašem zavazadle. Tipy ke správnému protažení svalů, pro přípravu na závod a k taktice během závodu. Kniha je zakončena praktickými radami ke správnému výběru bot a oblečení a doplněna přehledem nejkrásnějších světových městských maratónů.

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie