! Doprava ZADARMO už od 20 € !
  • Počet strán: 224
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9786155609299
  • Jazyk: maďarský
  • ISBN: 6155609299
  • Dátum vydania: 18. apríla 2016
  • Vydavateľstvo : Jaffa Kiadó
  • Hmotnosť: 0,38 kg

Street workout mindenkinek

Ádám Gödrösi

Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan testet, amilyet egy tornász is megirigyelhetne? Arra vágysz, hogy minden porcikád téged szolgáljon? Akkor a street workout mindenkinek a te könyved!

Ha eddig azt hitted, hogy a street workout ördöngösség, a legkeményebb profik kiváltsága - felejtsd el! Gödrösi Ádám, az edzésforma szakértőjének átfogó kézikönyve biztosan segít céljaid megvalósításában. Ha szem előtt tartod a fokozatosság elvét, úgy érhetsz el rövid időn belül látványos változást, hogy a sérülésektől és a túledzéstől is megóvod magad. Teljesen kezdő vagy? Nem gond. Itt az idő, sosem késő belevágni!

- Tizenkét hetes, komplett edzésprogram.
- Megfelelő előkészítés, bombabiztos módszerek a sérülések elkerülésére.# - Részletes gyakorlatleírások az alapoktól a haladó szintig.
- Hatékony nyújtó- és saját testsúlyos alapgyakorlatok.
- Statikus erőelemek és dinamikus végrehajtási formáik.
  • Počet strán: 224
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9786155609299
  • Jazyk: maďarský
  • ISBN: 6155609299
  • Dátum vydania: 18. apríla 2016
  • Vydavateľstvo : Jaffa Kiadó
  • Hmotnosť: 0,38 kg

Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan testet, amilyet egy tornász is megirigyelhetne? Arra vágysz, hogy minden porcikád téged szolgáljon? Akkor a street workout mindenkinek a te könyved!

Ha eddig azt hitted, hogy a street workout ördöngösség, a legkeményebb profik kiváltsága - felejtsd el! Gödrösi Ádám, az edzésforma szakértőjének átfogó kézikönyve biztosan segít céljaid megvalósításában. Ha szem előtt tartod a fokozatosság elvét, úgy érhetsz el rövid időn belül látványos változást, hogy a sérülésektől és a túledzéstől is megóvod magad. Teljesen kezdő vagy? Nem gond. Itt az idő, sosem késő belevágni!

- Tizenkét hetes, komplett edzésprogram.
- Megfelelő előkészítés, bombabiztos módszerek a sérülések elkerülésére.# - Részletes gyakorlatleírások az alapoktól a haladó szintig.
- Hatékony nyújtó- és saját testsúlyos alapgyakorlatok.
- Statikus erőelemek és dinamikus végrehajtási formáik.
menej

book

202 267 kníh na sklade ihneď k odoslaniu

wallet

Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€

store

Rezervácie v 61 kníhkupectvách


Hodnotenia (0)

0

Odporúčania