% Zľavy na hry %
  • Počet strán: 240
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788026414513
  • Jazyk: český
  • Dátum vydania: 1. mája 2017
  • Vydavateľstvo : Computer Press
  • Hmotnosť: 0,79 kg
  • Veková kategória: 10-14

Bodybuilding - anatomie 2. přepracované vydání

Nick Evans

Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas používáním nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra. V tomto novém přepracovaném vydání naleznete: - Nepřeberné množství cviků s činkami, expandéry, na posilovacích strojích, ale i bez pomůcek. - Názorné návody a obrázky lidského těla se zvýrazněním posilovaných svalových skupin. - Praktické rady pro provádění jednotlivých cviků a upozornění na případná nebezpečí úrazu. - Znázornění rozsahu pohybu pro efektivní a bezpečné provádění cviku. - Obtížnější varianty cviků pro dosažení maximálního nárůstu svalové hmoty. - Základy anatomie posilovaných částí těla pro lepší pochopení prováděných cviků. - Přehledně řazené kapitoly podle posilovaných částí těla. Autor knihy Nick Evans je lékař – ortoped, světově uznávaný odborník na silový trénink, kulturista a zároveň fitness model.
Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas používáním nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra. V tomto novém přepracovaném vydání naleznete: - Nepřeberné množství cviků s činkami, expandéry, na posilovacích strojích, ale i bez pomůcek. - Názorné návody a obrázky lidského těla se zvýrazněním posilovaných svalových skupin. - Praktické rady pro provádění jednotlivých cviků a upozornění na případná nebezpečí úrazu. - Znázornění rozsahu pohybu pro efektivní a bezpečné provádění cviku. - Obtížnější varianty cviků pro dosažení maximálního nárůstu svalové hmoty. - Základy anatomie posilovaných částí těla pro lepší pochopení prováděných cviků. - Přehledně řazené kapitoly podle posilovaných částí těla. Autor knihy Nick Evans je lékař – ortoped, světově uznávaný odborník na silový trénink, kulturista a zároveň fitness model.
menej
  • Počet strán: 240
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788026414513
  • Jazyk: český
  • Dátum vydania: 1. mája 2017
  • Vydavateľstvo : Computer Press
  • Hmotnosť: 0,79 kg
  • Veková kategória: 10-14

book

75 411 kníh na sklade ihneď k odoslaniu

wallet

Poštovné zadarmo pre nákupy od 39€

store

Rezervácie v 60 kníhkupectvách


Hodnotenia (0)

0