- Počet strán: 232
- Väzba: tvrdá
- EAN: 9788020445537
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-204-4553-7
- Dátum vydania: 16. októbra 2018
- Vydavateľstvo : Mladá fronta
- Hmotnosť: 0,53 kg
Sisu - Odolnost, síla a štěstí po finsku
Katja Pantzar
Finský životní styl je totiž založený na jednoduchém a osvědčeném konceptu zvaném sisu: podporuje dlouhodobou odolnost, výdrž a silnou vůli tím, že upřednostňuje pobyt venku za každého počasí, doporučuje plavání ve studené vodě, saunování, volí přirozený pohyb jako chůzi, jízdu na kole nebo běhání místo dojíždění autem do uzavřených posiloven plných upocených lidí, stravování podle sezóny a místních surovin místo přehnaných módních diet a spoustu dalších užitečných zásad.
Autorka se poté, co na vlastní kůži okusila blahodárný vliv sisu, rozhodla sepsat, jak ho lze postupně začlenit do každodenního života každého z nás, abychom se mohli cítit po fyzické i psychické stránce báječně.
- Počet strán: 232
- Väzba: tvrdá
- EAN: 9788020445537
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-204-4553-7
- Dátum vydania: 16. októbra 2018
- Vydavateľstvo : Mladá fronta
- Hmotnosť: 0,53 kg
Autorka žila v Kanadě hektickým životem mladé ambiciózní ženy plným stresu. Po přestěhování do Finska, země svých předků, však poznala, že žít se dá mnohem kvalitněji a zdravěji.
Finský životní styl je totiž založený na jednoduchém a osvědčeném konceptu zvaném sisu: podporuje dlouhodobou odolnost, výdrž a silnou vůli tím, že upřednostňuje pobyt venku za každého počasí, doporučuje plavání ve studené vodě, saunování, volí přirozený pohyb jako chůzi, jízdu na kole nebo běhání místo dojíždění autem do uzavřených posiloven plných upocených lidí, stravování podle sezóny a místních surovin místo přehnaných módních diet a spoustu dalších užitečných zásad.
Autorka se poté, co na vlastní kůži okusila blahodárný vliv sisu, rozhodla sepsat, jak ho lze postupně začlenit do každodenního života každého z nás, abychom se mohli cítit po fyzické i psychické stránce báječně.
210 568 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 39€
Rezervácie v 61 kníhkupectvách
Hodnotenia (2)
5
Recenzia
Kniha bola úžasná. Katja Pantzar vyrozprávala svoj životný príbeh a cestu ako sa dostala ku sisu. V knihe sú cenné rady ako začleniť sisu do každonného života. Kniha sa ľahko a príjemne čítala. Autorka opisuje svoje životné skúšky a ťažkosti, ktoré vďaka napr. zimnému plávaniu prekonala. ( A k tomu jej pomohlo sisu).
Recenzia
Táto knižka je pre všetkých, ktorých zaujíma fínska kultúra (aj inak) a chcú vedieť, “čo robí Fína Fínom”. Je to niečo, čo majú v sebe, ich súčasť, ktorú ale treba posilovať a pracovať na nej. Vie si ju osvojiť každý, kto chce a vie, alebo sa pokúsi vystúpiť zo svojej konfortnej zóny. Mňa zaujíma koncept Hygge, Lykke aj Lagom a tak som s radosťou siahla aj po Sisu. Je to niečo iné, ale mňa to bavilo a aj osobný prejav autorky. Miestami mi to prišlo ako cestopis, a aj to ma bavilo. Nebola ti pre mňa kniha na jedno popoludnie, ja som si ju vychutnávala, postupne dávkovala a popri nej si prečítala aj iné knihy - výnimočne :) . Knižku, ale prečítate určite rýchlo, pri počte necelých 250 strán. Našla som v nej veľa inšpiratívnych vecí a mám v nej plno lepíkov, čo nemám až tak bežne.
Odporúčania
