• Počet strán: 128
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788076390096
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 978-80-7639-009-6
  • Dátum vydania: 1. júna 2020
  • Vydavateľstvo : Bookmedia
  • Hmotnosť: 0,55 kg

Behanie od A po Z

Juan Maneru Cámara

Chceli ste vždy behať, ale hoci už ste párkrát začali, nepodarilo sa vám u tohto športu zostať? V tejto príručke nájdete rady, ako začať a neprestať, až sa nakoniec behanie stane vašou obľúbenou činnosťou, vďaka ktorej sa budete cítiť lepšie fyzicky aj psychicky. Dozviete sa všetko o fyzickej kondícii, zapojených svaloch, správnom dýchaní, príprave na kratšie i dlhšie preteky a o tiež nutnom posilňovaní a strečingu. Vybehnite do ulíc, do prírody, kamkoľvek! Behať sa totiž dá v podstate všade.
Chceli ste vždy behať, ale hoci už ste párkrát začali, nepodarilo sa vám u tohto športu zostať? V tejto príručke nájdete rady, ako začať a neprestať, až sa nakoniec behanie stane vašou obľúbenou činnosťou, vďaka ktorej sa budete cítiť lepšie fyzicky aj psychicky. Dozviete sa všetko o fyzickej kondícii, zapojených svaloch, správnom dýchaní, príprave na kratšie i dlhšie preteky a o tiež nutnom posilňovaní a strečingu. Vybehnite do ulíc, do prírody, kamkoľvek! Behať sa totiž dá v podstate všade.

menej
  • Počet strán: 128
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788076390096
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 978-80-7639-009-6
  • Dátum vydania: 1. júna 2020
  • Vydavateľstvo : Bookmedia
  • Hmotnosť: 0,55 kg

book

77 829 kníh na sklade ihneď k odoslaniu

wallet

Poštovné zadarmo pre nákupy od 15€

store

Rezervácie v 60 kníhkupectvách


Odporúčania