- Počet strán: 96
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788025111901
- Jazyk: český
- ISBN: 80-251-1190-3
- Dátum vydania: 1. januára 2006
- Vydavateľstvo : Computer Press
- Hmotnosť: 0,27 kg
Jóga pro těhotné
Stulpnagel Bettina
Chcete-li své těhotenství prožít v harmonii a vnitřním klidu, pak je cvičení jógy, meditace či „snění“ v tomto období tou správnou volbou. Nemusíte mít s jógou žádné předchozí zkušenosti, tato kniha vás srozumitelně všemu naučí. Díky autorčiným poznatkům z medicíny a jógy se můžete připravit nejen na samotný porod, ale také na tělesné a duševní změny, které těhotenství provázejí. Významným přínosem této knihy je zaměření na konkrétní orgány a části těla matky (srdce, plíce, záda, páteř, ledviny, močový měchýř, játra, pánev, pánevní dno, ramena, krk, štítná žláza, tělo jako celek, imunitní systém).
V knize naleznete:
Co vše k cvičení jógy potřebujete.
Vysvětlení základních pojmů (čakry, vůně, drahokamy, co je to jóga kundalíní).
Jak správně dýchat – několik způsobů dýchání, které pak dokážete využít i při porodu.
Jak správně sedět a jak zesílit účinek cvičení.
Cviky (asány) zaměřené na posílení a harmonii jednotlivých vnitřních orgánů a částí těla matky s ohledem na jejich změny v těhotenství. Tyto cviky pozitivně působí na matku i na dítě.
Uvolnění, návody na snění (jóga nidrá) a několik meditací.
V knize naleznete:
Co vše k cvičení jógy potřebujete.
Vysvětlení základních pojmů (čakry, vůně, drahokamy, co je to jóga kundalíní).
Jak správně dýchat – několik způsobů dýchání, které pak dokážete využít i při porodu.
Jak správně sedět a jak zesílit účinek cvičení.
Cviky (asány) zaměřené na posílení a harmonii jednotlivých vnitřních orgánů a částí těla matky s ohledem na jejich změny v těhotenství. Tyto cviky pozitivně působí na matku i na dítě.
Uvolnění, návody na snění (jóga nidrá) a několik meditací.
- Počet strán: 96
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788025111901
- Jazyk: český
- ISBN: 80-251-1190-3
- Dátum vydania: 1. januára 2006
- Vydavateľstvo : Computer Press
- Hmotnosť: 0,27 kg
Chcete-li své těhotenství prožít v harmonii a vnitřním klidu, pak je cvičení jógy, meditace či „snění“ v tomto období tou správnou volbou. Nemusíte mít s jógou žádné předchozí zkušenosti, tato kniha vás srozumitelně všemu naučí. Díky autorčiným poznatkům z medicíny a jógy se můžete připravit nejen na samotný porod, ale také na tělesné a duševní změny, které těhotenství provázejí. Významným přínosem této knihy je zaměření na konkrétní orgány a části těla matky (srdce, plíce, záda, páteř, ledviny, močový měchýř, játra, pánev, pánevní dno, ramena, krk, štítná žláza, tělo jako celek, imunitní systém).
V knize naleznete:
Co vše k cvičení jógy potřebujete.
Vysvětlení základních pojmů (čakry, vůně, drahokamy, co je to jóga kundalíní).
Jak správně dýchat – několik způsobů dýchání, které pak dokážete využít i při porodu.
Jak správně sedět a jak zesílit účinek cvičení.
Cviky (asány) zaměřené na posílení a harmonii jednotlivých vnitřních orgánů a částí těla matky s ohledem na jejich změny v těhotenství. Tyto cviky pozitivně působí na matku i na dítě.
Uvolnění, návody na snění (jóga nidrá) a několik meditací.
220 814 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€
Rezervácie v 62 kníhkupectvách
Hodnotenia (0)
0Odporúčania
