kniha
  • Počet strán: 96
  • Väzba: mäkká, brožovaná
  • EAN: 9788025111901
  • Jazyk: český
  • ISBN: 80-251-1190-3
  • Dátum vydania: 1. januára 2006
  • Vydavateľstvo: Computer Press
  • Hmotnosť: 0,27 kg
kniha

Jóga pro těhotné

Stulpnagel Bettina

Chcete-li své těhotenství prožít v harmonii a vnitřním klidu, pak je cvičení jógy, meditace či „snění“ v tomto období tou správnou volbou. Nemusíte mít s jógou žádné předchozí zkušenosti, tato kniha vás srozumitelně všemu naučí. Díky autorčiným poznatkům z medicíny a jógy se můžete připravit nejen na samotný porod, ale také na tělesné a duševní změny, které těhotenství provázejí. Významným přínosem této knihy je zaměření na konkrétní orgány a části těla matky (srdce, plíce, záda, páteř, ledviny, močový měchýř, játra, pánev, pánevní dno, ramena, krk, štítná žláza, tělo jako celek, imunitní systém). V knize naleznete: Co vše k cvičení jógy potřebujete. Vysvětlení základních pojmů (čakry, vůně, drahokamy, co je to jóga kundalíní). Jak správně dýchat – několik způsobů dýchání, které pak dokážete využít i při porodu. Jak správně sedět a jak zesílit účinek cvičení. Cviky (asány) zaměřené na posílení a harmonii jednotlivých vnitřních orgánů a částí těla matky s ohledem na jejich změny v těhotenství. Tyto cviky pozitivně působí na matku i na dítě. Uvolnění, návody na snění (jóga nidrá) a několik meditací.
Chcete-li své těhotenství prožít v harmonii a vnitřním klidu, pak je cvičení jógy, meditace či „snění“ v tomto období tou správnou volbou. Nemusíte mít s jógou žádné předchozí zkušenosti, tato kniha vás srozumitelně všemu naučí. Díky autorčiným poznatkům z medicíny a jógy se můžete připravit nejen na samotný porod, ale také na tělesné a duševní změny, které těhotenství provázejí. Významným přínosem této knihy je zaměření na konkrétní orgány a části těla matky (srdce, plíce, záda, páteř, ledviny, močový měchýř, játra, pánev, pánevní dno, ramena, krk, štítná žláza, tělo jako celek, imunitní systém). V knize naleznete: Co vše k cvičení jógy potřebujete. Vysvětlení základních pojmů (čakry, vůně, drahokamy, co je to jóga kundalíní). Jak správně dýchat – několik způsobů dýchání, které pak dokážete využít i při porodu. Jak správně sedět a jak zesílit účinek cvičení. Cviky (asány) zaměřené na posílení a harmonii jednotlivých vnitřních orgánů a částí těla matky s ohledem na jejich změny v těhotenství. Tyto cviky pozitivně působí na matku i na dítě. Uvolnění, návody na snění (jóga nidrá) a několik meditací.
Pridať do Zoznamu želaní
Vypredané
8,67 €
8,24

Tovar môže byť dostupný v predajniach, kliknite prosím nižšie pre zobrazenie jeho dostupnosti

Rezervácia v kníhkupectve
  • Počet strán: 96
  • Väzba: mäkká, brožovaná
  • EAN: 9788025111901
  • Jazyk: český
  • ISBN: 80-251-1190-3
  • Dátum vydania: 1. januára 2006
  • Vydavateľstvo: Computer Press
  • Hmotnosť: 0,27 kg

book

13 459 kníh na sklade ihneď k odoslaniu

wallet

Poštovné zadarmo pre nákupy od 39€

store

Rezervácie v 60 kníhkupectvách


Pridať do Zoznamu želaní
Vypredané
8,67 €
8,24

Tovar môže byť dostupný v predajniach, kliknite prosím nižšie pre zobrazenie jeho dostupnosti

Rezervácia v kníhkupectve

Odporúčania