- Dĺžka nahrávky: 606 minút
- EAN: 9997000002080
- Jazyk: slovenský
- Dátum vydania: 23. júla 2014
Jedz a behaj Na stiahnutie
Scott Jurek
Audiokniha Jedz a behaj, ktorú napísal Scott Jurek. New York Times bestseller z bežeckého prostredia, Jedz a behaj, je kniha ultramaratónskej legendy Scotta Jureka plná ľudských príbehov o vytrvalosti a závodení v krajných situáciach ktorá namotivuje k aktivite úplne každého. Nezáleží, či človek obúva tenisky pri čítaní po prvýkrát, alebo chce skúsiť posunúť hranice svojich možností o kus ďalej.
Kapitoly ( 606 minút )
- 01 - Uvod • 2:33 • 2MB
- 02 - Prolog • 1:55 • 1MB
- 03 - Kapitola 1 - Niekto • 24:19 • 22MB
- 04 - Recept - Ryzove gule Ongiri • 2:05 • 2MB
- 05 - Kapitola 2 - Niekedy treba veci urobit • 15:24 • 14MB
- 06 - Na zaciatku • 1:34 • 1MB
- 07 - Recept - Minnesotske zemiakove pyre • 1:43 • 1MB
- 08 - Recept - Ryzove mlieko • 0:42 • 1MB
- 09 - Kapitola 3 - Pre moje vlastne dobro • 17:04 • 15MB
- 10 - Recept - Sosovicove-hubove burgery • 4:01 • 3MB
- 11 - Kapitola 4 - Bolest preboli • 21:14 • 19MB
- 12 - Strecing • 2:49 • 2MB
- 13 - Recept - Jablkovo-skoricova granola • 2:31 • 2MB
- 14 - Recept - Konopne mlieko • 0:45 • 1MB
- 15 - Kapitola 5 - Hrdost cukracov • 17:01 • 15MB
- 16 - Recept - Tofu Feta • 0:40 • 1MB
- 17 - Recept - Chlebova pizza - omacka • 0:44 • 1MB
- 18 - Recept - Chlebova pizza - zaklad • 0:20 • 1MB
- 19 - Recept - Chlebova pizza - obloha • 1:16 • 1MB
- 20 - Kapitola 6 - Mudrost hipika Dana • 19:10 • 17MB
- 21 - Lahsie nie namahavejsie • 2:03 • 1MB
- 22 - Recept - Zelena sila - predtreningovy napoj • 1:48 • 1MB
- 23 - Kapitola 7 - Nechaj bolest vyjst usami • 16:40 • 15MB
- 24 - Miesto dopadu • 2:02 • 1MB
- 25 - Recept - Maslove pukance omega • 1:12 • 1MB
- 26 - Kapitola 8 - Utok Big Birds • 19:08 • 17MB
- 27 - Ako si zabezpecit dostatok bielkovin • 2:19 • 2MB
- 28 - Recept - Minnesotske zimne chilli • 2:54 • 2MB
- 29 - Kapitola 9 - Tichy sneh, tajny sneh • 19:49 • 18MB
- 30 - Stred tela • 1:34 • 1MB
- 31 - Recept - Jahodove lievance z 8 druhov obilnin • 2:50 • 2MB
- 32 - Kapitola 10 - Nebezpecna melodia • 21:08 • 19MB
- 33 - Napredovanie • 2:02 • 1MB
- 34 - Recept - Cokoladove tycinky Azuki • 2:01 • 1MB
- 35 - Kapitola 11 - Mocis • 28:27 • 26MB
- 36 - Pocitanie kalorii • 1:08 • 1MB
- 37 - Recept - Syrova natierka z trasy WS • 1:37 • 1MB
- 38 - Kapitola 12 - Suboj s chrobakom • 47:06 • 43MB
- 39 - Dychanie • 1:48 • 1MB
- 40 - Recept - Indonezsky kapustovy salat • 1:44 • 1MB
- 41 - Recept - Cervena mandlova kari omacka • 0:56 • 1MB
- 42 - Kapitola 13 - O medvedoch a gazelach • 14:51 • 13MB
- 43 - Recept - Tamari-limetkovy tempeh s hnedou ryzou • 2:30 • 2MB
- 44 - Kapitola 14 - Horuca spust • 27:46 • 25MB
- 45 - Najst si cas • 1:16 • 1MB
- 46 - Recept - Osviezujuci napoj Coco Rizo • 1:49 • 1MB
- 47 - Kapitola 15 - Zase tito chlapici • 26:12 • 24MB
- 48 - Hola pravda • 2:34 • 2MB
- 49 - Recept - Ole Ole Guacamole • 1:45 • 1MB
- 50 - Kapitola 16 - Hlavny spravca • 22:40 • 20MB
- 51 - Drzanie tela • 0:57 • 1MB
- 52 - Recept - Strava Inkov Quin-wau • 2:40 • 2MB
- 53 - Kapitola 17 - Prenasledovany rychlokozou vo Wasatchi • 27:13 • 25MB
- 54 - Recept - Jahodova explozia - Protizapalovy kokteil • 2:26 • 2MB
- 55 - Kapitola 18 - Po stopach Feidippida • 42:42 • 39MB
- 56 - Ked to chcete vzdat • 1:40 • 1MB
- 57 - Recept - Rolky s olivami kalamata a hummusom • 2:24 • 2MB
- 58 - Kapitola 19 - Strateny • 41:09 • 37MB
- 59 - Recept - Karobovy puding so semiankami chia • 1:33 • 1MB
- 60 - Kapitola 20 - Tajomstva temneho carodejnika • 14:46 • 13MB
- 61 - Prepojenie s ostatnymi • 1:11 • 1MB
- 62 - Recept - Mexicka fazula s paprickami chipotle • 3:06 • 2MB
- 63 - Kapitola 21 - Spat ku korenom • 13:37 • 12MB
- 64 - Recept - Salsa Verde • 2:07 • 2MB
- 65 - Epilog • 19:18 • 17MB
- 66 - Recept - Cokoladove gulky Xocolatl • 2:11 • 2MB
- 67 - Podakovanie • 7:43 • 7MB
- Dĺžka nahrávky: 606 minút
- EAN: 9997000002080
- Jazyk: slovenský
- Dátum vydania: 23. júla 2014
Audiokniha Jedz a behaj, ktorú napísal Scott Jurek. New York Times bestseller z bežeckého prostredia, Jedz a behaj, je kniha ultramaratónskej legendy Scotta Jureka plná ľudských príbehov o vytrvalosti a závodení v krajných situáciach ktorá namotivuje k aktivite úplne každého. Nezáleží, či človek obúva tenisky pri čítaní po prvýkrát, alebo chce skúsiť posunúť hranice svojich možností o kus ďalej.
Kapitoly ( 606 minút )
- 01 - Uvod • 2:33 • 2MB
- 02 - Prolog • 1:55 • 1MB
- 03 - Kapitola 1 - Niekto • 24:19 • 22MB
- 04 - Recept - Ryzove gule Ongiri • 2:05 • 2MB
- 05 - Kapitola 2 - Niekedy treba veci urobit • 15:24 • 14MB
- 06 - Na zaciatku • 1:34 • 1MB
- 07 - Recept - Minnesotske zemiakove pyre • 1:43 • 1MB
- 08 - Recept - Ryzove mlieko • 0:42 • 1MB
- 09 - Kapitola 3 - Pre moje vlastne dobro • 17:04 • 15MB
- 10 - Recept - Sosovicove-hubove burgery • 4:01 • 3MB
- 11 - Kapitola 4 - Bolest preboli • 21:14 • 19MB
- 12 - Strecing • 2:49 • 2MB
- 13 - Recept - Jablkovo-skoricova granola • 2:31 • 2MB
- 14 - Recept - Konopne mlieko • 0:45 • 1MB
- 15 - Kapitola 5 - Hrdost cukracov • 17:01 • 15MB
- 16 - Recept - Tofu Feta • 0:40 • 1MB
- 17 - Recept - Chlebova pizza - omacka • 0:44 • 1MB
- 18 - Recept - Chlebova pizza - zaklad • 0:20 • 1MB
- 19 - Recept - Chlebova pizza - obloha • 1:16 • 1MB
- 20 - Kapitola 6 - Mudrost hipika Dana • 19:10 • 17MB
- 21 - Lahsie nie namahavejsie • 2:03 • 1MB
- 22 - Recept - Zelena sila - predtreningovy napoj • 1:48 • 1MB
- 23 - Kapitola 7 - Nechaj bolest vyjst usami • 16:40 • 15MB
- 24 - Miesto dopadu • 2:02 • 1MB
- 25 - Recept - Maslove pukance omega • 1:12 • 1MB
- 26 - Kapitola 8 - Utok Big Birds • 19:08 • 17MB
- 27 - Ako si zabezpecit dostatok bielkovin • 2:19 • 2MB
- 28 - Recept - Minnesotske zimne chilli • 2:54 • 2MB
- 29 - Kapitola 9 - Tichy sneh, tajny sneh • 19:49 • 18MB
- 30 - Stred tela • 1:34 • 1MB
- 31 - Recept - Jahodove lievance z 8 druhov obilnin • 2:50 • 2MB
- 32 - Kapitola 10 - Nebezpecna melodia • 21:08 • 19MB
- 33 - Napredovanie • 2:02 • 1MB
- 34 - Recept - Cokoladove tycinky Azuki • 2:01 • 1MB
- 35 - Kapitola 11 - Mocis • 28:27 • 26MB
- 36 - Pocitanie kalorii • 1:08 • 1MB
- 37 - Recept - Syrova natierka z trasy WS • 1:37 • 1MB
- 38 - Kapitola 12 - Suboj s chrobakom • 47:06 • 43MB
- 39 - Dychanie • 1:48 • 1MB
- 40 - Recept - Indonezsky kapustovy salat • 1:44 • 1MB
- 41 - Recept - Cervena mandlova kari omacka • 0:56 • 1MB
- 42 - Kapitola 13 - O medvedoch a gazelach • 14:51 • 13MB
- 43 - Recept - Tamari-limetkovy tempeh s hnedou ryzou • 2:30 • 2MB
- 44 - Kapitola 14 - Horuca spust • 27:46 • 25MB
- 45 - Najst si cas • 1:16 • 1MB
- 46 - Recept - Osviezujuci napoj Coco Rizo • 1:49 • 1MB
- 47 - Kapitola 15 - Zase tito chlapici • 26:12 • 24MB
- 48 - Hola pravda • 2:34 • 2MB
- 49 - Recept - Ole Ole Guacamole • 1:45 • 1MB
- 50 - Kapitola 16 - Hlavny spravca • 22:40 • 20MB
- 51 - Drzanie tela • 0:57 • 1MB
- 52 - Recept - Strava Inkov Quin-wau • 2:40 • 2MB
- 53 - Kapitola 17 - Prenasledovany rychlokozou vo Wasatchi • 27:13 • 25MB
- 54 - Recept - Jahodova explozia - Protizapalovy kokteil • 2:26 • 2MB
- 55 - Kapitola 18 - Po stopach Feidippida • 42:42 • 39MB
- 56 - Ked to chcete vzdat • 1:40 • 1MB
- 57 - Recept - Rolky s olivami kalamata a hummusom • 2:24 • 2MB
- 58 - Kapitola 19 - Strateny • 41:09 • 37MB
- 59 - Recept - Karobovy puding so semiankami chia • 1:33 • 1MB
- 60 - Kapitola 20 - Tajomstva temneho carodejnika • 14:46 • 13MB
- 61 - Prepojenie s ostatnymi • 1:11 • 1MB
- 62 - Recept - Mexicka fazula s paprickami chipotle • 3:06 • 2MB
- 63 - Kapitola 21 - Spat ku korenom • 13:37 • 12MB
- 64 - Recept - Salsa Verde • 2:07 • 2MB
- 65 - Epilog • 19:18 • 17MB
- 66 - Recept - Cokoladove gulky Xocolatl • 2:11 • 2MB
- 67 - Podakovanie • 7:43 • 7MB
206 206 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€
Rezervácie v 61 kníhkupectvách
Hodnotenia (0)
0Odporúčania
