Bradshaw John

Lehet, hogy nem is ott van a probléma, ahol keresed? A világhírű John Bradshaw klasszikussá vált műve (mely most először érhető el magyar nyelven) szokatlan nézőpontból közelít az önismerethez, ugyanis nem az egyént, hanem a család működését állítja a középpontba. Abból a felismerésből indul ki, hogy személyiségünket és döntéseinket alapvetően befolyásolja az a családi környezet, amelyben felnőttünk. Éppen ezért, amíg nem látjuk át annak működési sajátosságait, addig a sajátunkat sem érthetjük igazán. A család Bradshaw nézőpontjából egy önszabályozó rendszer, amely saját fennmaradására törekszik. Tagjai tudattalanul is olyan szerepeket vesznek fel, melyek a család működését stabilizálják - gyakran saját szükségleteiket is feláldozva a rendszer egyensúlyáért. Ami tehát egyéni szinten probléma (például az érzelmek elfojtása, a túlzott alkalmazkodás és felelősségvállalás, a kontrollkényszer, a láthatatlanná válás, sőt akár a függőség), az a család szempontjából lehet érthető működés, mely az összeomlás elkerülését szolgálja. Kimondatlan szabályok határozzák meg, ki lehet erős, ki gyenge, ki hordozhat feszültséget, és kinek kell "rendben lennie". Ezek pedig nem tűnnek el a felnőtté válással: beépülnek az önbecsülésünkbe, a kapcsolatainkba, sőt abba is, amit egyáltalán normálisnak tartunk. A könyv egyik legfontosabb felismerése, hogy sok személyes probléma nem egyéni kudarc vagy pszichológiai rendellenesség, hanem tanult hűség egy rosszul működő rendszerhez. Bradshaw segít tudatosítani ezeket a régi, soha meg nem kérdőjelezett szabályokat - mert változtatni csak azon lehet, amit világosan látunk. A rendszerszintű önismeret lehetővé teszi, hogy elválasszuk valódi énünket attól a szereptől, amelyet a családban kényszerűen vettünk fel. Ha megértjük származási családunk működési dinamikáit, esélyt kapunk arra, hogy ne ismételjük automatikusan a múltat - és mind saját életünket, mind szeretteinkét kedvezőbb irányba fordítsuk. A kötetből a megjelenése óta több mint másfél millió példány kelt el az Egyesült Államokban, és több amerikai egyetemen ajánlott olvasmány.

A külvilág talán sikeresnek lát, de belül sokszor bizonytalannak, elveszettnek, kicsinek érzed magad? Néha arra gondolsz: ha mások tudnák, valójában mi lakik benned, elképednének? Vágysz az intimitásra, egy jól működő párkapcsolatra, de nem tudod megvalósítani, és olykor azon is eltűnődsz, egyáltalán megéri-e a küzdelmet? Jó szülő akarsz lenni, de túlságosan gyakran „elveszíted a fejed”? Mindent kényszeresen kontrollálni próbálsz? Kétségbeesetten hajszolod az eredményeket, hogy ezek igazolják értékességedet? Állandóan homályos szorongást, hiányt és szomorúságot érzel? Függőségekbe menekülsz? Ha bármelyik kérdésre igennel válaszolsz, lehet, hogy fájdalmas gyermekkorod rejtett, ám ártalmas hatásaitól szenvedsz, és egy sebzett belső gyermek él benned, akinek segítségre, gyógyulásra van szüksége. A világhírű pszichológus nagy hatású könyvében megmutatja, hogyan gyógyíthatjuk meg ezt a belső gyermeket, megajándékozva magunkat azzal a minőségű szülői gondoskodással, amire annak idején szükségünk lett volna. Egy jól felépített, lépésről lépésre kísért folyamatban feltérképezhetjük és lezárhatjuk gyermekkorunk minden egyes fejlődési szakaszának nyitva maradt ügyeit. Megszabadulhatunk a romboló családi mintáktól, hogy immár szabadabban, sikeresebben és felelősségteljesebben élhessük felnőttéletünket. Gyógyult belső gyermekünk a továbbiakban az öröm és az életerő forrása lesz számunkra. Bradshaw klasszikus műve megjelenésekor valódi szenzáció volt, és közérthetőségének, érzelmi erejének, valamint gyakorlati használhatóságának köszönhetően ma is kevés hasonlóan jó könyvet lehet ajánlani azoknak, akik tájékozódni szeretnének a témában, és eredményesen gyógyítani sebzett belső gyermeküket. A kötet a megvilágító erejű magyarázatok mellett számos esettanulmánnyal, interaktív technikával, kérdőívvel és vezetett meditációval segíti a hatékony munkát. A Hazatérés önmagadhoz felfrissített fordításban jut el ismét a magyar olvasókhoz.

A külvilág talán sikeresnek lát, de belül sokszor bizonytalannak, elveszettnek, kicsinek érzed magad? Néha arra gondolsz: ha mások tudnák, valójában mi lakik benned, elképednének? Vágysz az intimitásra, egy jól működő párkapcsolatra, de nem tudod megvalósítani, és olykor azon is eltűnődsz, egyáltalán megéri-e a küzdelmet? Jó szülő akarsz lenni, de túlságosan gyakran "elveszíted a fejed"? Mindent kényszeresen kontrollálni próbálsz? Kétségbeesetten hajszolod az eredményeket, hogy ezek igazolják értékességedet? Állandóan homályos szorongást, hiányt és szomorúságot érzel? Függőségekbe menekülsz? Ha bármelyik kérdésre igennel válaszolsz, lehet, hogy fájdalmas gyermekkorod rejtett, ám ártalmas hatásaitól szenvedsz, és egy sebzett belső gyermek él benned, akinek segítségre, gyógyulásra van szüksége. A világhírű pszichológus nagy hatású könyvében megmutatja, hogyan gyógyíthatjuk meg ezt a belső gyermeket, megajándékozva magunkat azzal a minőségű szülői gondoskodással, amire annak idején szükségünk lett volna. Egy jól felépített, lépésről lépésre kísért folyamatban feltérképezhetjük és lezárhatjuk gyermekkorunk minden egyes fejlődési szakaszának nyitva maradt ügyeit. Megszabadulhatunk a romboló családi mintáktól, hogy immár szabadabban, sikeresebben és felelősségteljesebben élhessük felnőttéletünket. Gyógyult belső gyermekünk a továbbiakban az öröm és az életerő forrása lesz számunkra. Bradshaw klasszikus műve megjelenésekor valódi szenzáció volt, és közérthetőségének, érzelmi erejének, valamint gyakorlati használhatóságának köszönhetően ma is kevés hasonlóan jó könyvet lehet ajánlani azoknak, akik tájékozódni szeretnének a témában, és eredményesen gyógyítani sebzett belső gyermeküket. A kötet a megvilágító erejű magyarázatok mellett számos esettanulmánnyal, interaktív technikával, kérdőívvel és vezetett meditációval segíti a hatékony munkát. A Hazatérés önmagadhoz felfrissített fordításban jut el ismét a magyar olvasókhoz.

Amiről nem tudsz, igenis fájhat - de válhat a gyógyulás és önelfogadás forrásává is! Vágysz a teljesebb életre és szeretnéd sokkal boldogabbá tenni a családi kapcsolataidat? A Családi titkok segítséget nyújt számodra, hogy teljesen új módon értsd meg a családod - és önmagadat is. John Bradshaw bestsellere átalakítja korábbi elképzeléseinket arról, hogy a családunk hogyan formál minket. Ráébredhetünk mindazokra a látható és láthatatlan családi mintákra, amelyek befolyásolnak minket. Megtanulhatjuk megkülönböztetni az egészséges titkokat azoktól, amelyek korlátoznak a szabadságunkban és a kiteljesedésben - még akkor is, ha nem is tudunk a létezésükről. A Családi titkok lépésről lépésre vezet bennünket végig a múlt és a jelen titkainak feltárásának útján. Emellett alapvető tanácsokat nyújt a feltárt igazságok kezeléséhez, valamint a családunkkal való biztonságos és őszinte kapcsolattartás módjaihoz. Ez a belső munka fájdalmas is lehet, de ugyanakkor mindig tanulságos, tele olyan "aha"-élményekkel, amelyek által "minden a helyére kerül". Képessé válhatunk arra, hogy nyíltabb, őszintébb és szeretetteljesebb kapcsolatot építsünk mindazokkal, akik a legfontosabbak számunkra. Ha az ember valamilyen sötét titkot rejteget, az meg fog jelenni az utódainál. Vagy a külső életükben élik ki, vagy a lelki életükben jelenik meg mint különböző függőségek, hajlamok, zavarok, depresszió stb. Akár a szexuális perverziónak, gyilkosságoknak, drogfüggőségnek, alkoholizmusnak, vagy a gyerekek kitagadásának is lehet a felmenőknél megtalálható oka. Nem könnyű olvasmány, de John Bradshaw útmutatása elvezethet minket önmagunk újfajta értékeléséhez és elfogadásához. Szakembereknek és az önismeret iránt érdeklődőknek egyaránt ajánljuk!

OLVASD EL EZT A KÖNYVET, MIELŐTT ELDOBNÁL EGY TÖKÉLETESEN JÓ HÁZASSÁGOT! Amikor szerelembe esünk, az életünket egyszerre minden szempontból jobbnak látjuk. Szerelmünkkel a beszélgetések könnyedek és mámorítók. Megosztjuk vele a legmélyebb titkainkat is. A szex csodálatos, spontán és gyakori. El sem tudjuk képzelni, hogyan élhettünk eddig igaz szerelmünk nélkül. Végül persze leszállunk a fellegekből, nemritkán nagy puffanással. Bár az egyensúly természetes és szükséges, a földre szállás gyakran zavarba ejtő, kiábrándító és dühítő. Úgy érezzük, "kiszerettünk" a másikból. A posztromantikus stressz-szindróma (Post-Romantic Stress Disorder, PRSD) gyötrelmes időszakán megyünk át, amikor is sok-sok (amúgy kifogástalan) házasság süllyed a bántó kritika és kölcsönös megvetés mocsarába, aminek gyakran válóper a vége. A New York Times sikerlistájának rendszeres szereplője és a "belső gyermek-­könyvek" világhírű szerzője, John Bradshaw (aki munkája során hétszáznál is több párt segített át a nehézségeken) utolsó könyvében megmutatja, hogy a válások számának aggasztó növekedése részben a posztromantikus stressznek köszönhető. Múltunk terhe eltorzítja kötődési mintáinkat, és a társ keresésére és utódnemzésre ösztönző, belénk drótozott romantikus szerelmi programot összekeverjük a tartós, érett szerelemmel. A párok többsége azért dobja el magától működőképes kapcsolatát, mert nem érti a háttérben zajló biológiai és pszichológiai folyamatokat. Bradshaw, a legújabb tudományos kutatási eredményekre és a saját praxisában szerzett tapasztalatokra támaszkodva, segít az olvasónak felismerni a szerelem és az intimitás fejlődési szakaszait, és bevált készségfejlesztő gyakorlatokat kínál a párkapcsolat megtartására és elmélyítésére. Úttörő könyve, amely több százezer pár életét változtatta meg, megmutatja, hogy az érett szerelem - és a pezsgő nemi élet - sohasem elérhetetlen álom.

The bestselling author of Dog Sense and Cat Sense explains why living with animals has always been a fundamental aspect of being human In this highly original and hugely enjoyable work, John Bradshaw examines modern humans' often contradictory relationship with the animal world. Why, despite the apparent irrationality of keeping pets, do half of today's American households, and almost that figure in the UK, have at least one pet (triple the rate of the 1970s)? Then again, why do we care for some animals in our homes, and designate others only as a source of food? Through these and many other questions, one of the world's foremost anthrozoology experts shows that our relationship with animals is nothing less than an intrinsic part of human nature. An affinity for animals drove our evolution and now, without animals around us, we risk losing an essential part of ourselves.

The bestselling author of Dog Sense and Cat Sense explains why living with animals has always been a fundamental aspect of being human In this highly original and hugely enjoyable work, John Bradshaw examines modern humans' often contradictory relationship with the animal world. Why, despite the apparent irrationality of keeping pets, do half of today's American households, and almost that figure in the UK, have at least one pet (triple the rate of the 1970s)? Then again, why do we care for some animals in our homes, and designate others only as a source of food? Through these and many other questions, one of the world's foremost anthrozoology experts shows that our relationship with animals is nothing less than an intrinsic part of human nature. An affinity for animals drove our evolution and now, without animals around us, we risk losing an essential part of ourselves.

John Bradshaw je celosvětově proslulý autorem několika bestsellerů zabývajících se zejména poruchami rodinného systému a jejich přenosem na další generace a technikami napomáhajícími uzdravení tzv. vnitřního dítěte. Kniha Návrat domů se zabývá tímto vnitřním dítětem, které se zejména u jedinců z dysfunkčních rodin přestane rozvíjet a ustrne v některé z raných fází, v nichž utrpělo trauma. Naše traumatizované vnitřní dítě pak způsobuje, že se nerozhodujeme na základě našich dospělých skutečností, ale jako malé, zraněné a bázlivé dítě. Bradshaw se podrobně věnuje rozboru důvodů, z nich k traumatizaci došlo, nabízí nepřeberné množství technik, jak vnitřní dítě vyléčit a ochránit a poskytuje i cenné rady, jak si nově objevené postoje udržet. Kniha obsahuje velké množství podpůrných cvičení, technik a testů a je založena na osobní zkušenosti autora. John Bradshaw (19332016) měl teologické, filozofické a psychologické vzdělání. Působil jako známý americký poradce, lektor a řečník. Jeho knih se prodalo přes 10 milionů výtisků a byly přeloženy do 42 jazyků. Česky vyšly jeho knihy Jak se zbavit studu, který vás svazuje (1997) a Rodinná tajemství (2006).

Why do humans love animals? The bestselling author of In Defence of Dogs and Cat Sense gives us the answers. Keeping pets is expensive, time-consuming, and seemingly irrational - so why do so many of us have an animal in our lives? Modern-day pet-keeping has been justified for many reasons, from the potential therapeutic role pets can play, to their appealing 'cuteness'. But pet-keeping is much more than just a simple pastime. It is part of the broader history of humanity's relationship with animals - a relationship that comes from deep within our nature. As John Bradshaw reveals in this highly original new work, our connection with animals is one of the very things that makes us human. In The Animals Among Us, Bradshaw takes us to the heart of Anthrozoology, a new science dedicated to discovering the true nature and depth of the human-animal bond. Following the thread of our affection for animals, from today's pet lovers all the way back to our ancient ancestors, Bradshaw reveals how animals have always been an integral part of our lives: indeed, they have shaped the evolution of our minds and our bodies. The ways in which we relate to animals today stem ultimately from our evolutionary journey from hominid to Homo sapiens. An affinity for animals drove our evolution as humans. Now, as increasing numbers of species are under threat, John Bradshaw shows us that pet-keeping can act as a bridge between the domestic and the wild, even aiding conservation. If we lose the animals among us, he warns, we risk losing an essential part of ourselves.

'Amazing' Guardian From the on-screen experts for BBC2's Cat Watch, and based on their groundbreaking research - this is the ultimate guide to making your cat a happier, more sociable animal. The idea of a trained cat is a contradiction in terms, isn't it? Naturally solitary, wary, easily threatened by newcomers, they are attached to place rather than people, and much of their 'antisocial' behaviour arises in situations where that attachment is threatened. But, as cat experts Sarah Ellis and John Bradshaw argue, such stress-induced behaviour can be prevented, reduced, even eliminated, by training. A comprehensive and engaging step-by-step guide, The Trainable Cat will help you to help your cat negotiate the complexities of everyday life: to enjoy living with humans - including new babies and lively toddlers - and other pets; to answer to their name; settle into a new home; and to overcome the anxiety of a visit to the vet. You can train your cat to do what is in its own best interests - even when its instincts tell it otherwise. 'I doubt you'll find a more well-informed or scientific book on cats that better shows you how feline thinking works' The Times

In this powerful book, the #1 New York Times bestselling author of Reclaiming Virtue shows how we can learn to nurture our inner child and offer ourselves the good parenting we needed and longed for. Are you outwardly successful but inwardly feel like a big kid? Do you aspire to be a loving parent but too often "lose it" in hurtful ways? Do you crave intimacy but sometimes wonder if it's worth the struggle? Are you plagued by constant, vague feelings of anxiety or depression? If any of this sounds familiar, you may be experiencing the hidden but damaging effects of a painful childhood-carrying within you a "wounded inner child" who is crying out for attention and healing. John Bradshaw's step-by-step process of exploring the un?nished business of each developmental stage helps us break away from destructive family rules and roles, freeing ourselves to live responsibly in the present. Then, says Bradshaw, the healed inner child becomes a source of vitality, inviting us to ?nd new joy and energy in living. Homecoming includes a wealth of unique case histories and interactive techniques, including questionnaires, guided meditations, af?rmations, and letter-writing to the inner child. These classic therapies, which were pioneering when introduced, continue to be validated by new discoveries in attachment research and neuroscience. No one has ever brought them to a popular audience more effectively and inspiringly than John Bradshaw.