Arthur Brooks

You can get happier. And getting there will be the adventure of a lifetime. In Build the Life You Want, Arthur C. Brooks and Oprah Winfrey invite you to begin a journey toward greater happiness, no matter how challenging your circumstances. Combining their decades of experience studying happiness from every angle, they show you how to improve your life right now - instead of waiting for the outside world to change. You will learn how to: - Manage your emotions so they no longer control your outlook and behaviour - Turn life's inevitable difficulties and challenges into opportunities for growth - Strengthen your family ties by managing your expectations and building trust - Create and preserve deep and lasting friendships at any age - Develop an approach to work that fits your life and brings satisfaction - Find your inner peace with a spiritual practice Build the Life You Want introduces you to the cutting-edge science that can change your life, in understandable terms and with actionable strategies. Along the way, Arthur and Oprah share hard-earned wisdom from their own lives and careers. In every page, your happiness skills will grow, and you will learn amazing information you can't wait to share with others. Build the Life You Want is your blueprint for a better life.

Hogyan legyünk sikeresek, boldogok, és találjunk mélyebb értelemre életünk második felében? Gondolhatnánk, hogy minél sikeresebbek vagyunk, annál kevésbé vesz majd erőt rajtunk az idősödéssel együtt járó feleslegesség-érzés. Valójában épp ellenkezőleg: minél látványosabb eredményeket értünk el, és minél fontosabb számunkra, hogy mit tettünk le az asztalra, annál fájdalmasabb lesz észlelni, ha romlik a szakmai teljesítményünk. Mi az, amit már ma is megtehetünk azért, hogy időskorunkban elérendő célok lebegjenek a szemünk előtt, elégedettek és, igen, kimondottan sikeresek legyünk? Arthur Brooks ötvenévesen szakmai pályája csúcsára ért. Ekkor hétéves utazásba kezdett, amelynek során felfedezte, hogyan formálhatja át a jövőt, hogy ne a megkopó képességei fölött érzett csalódottságra épüljön, hanem a lehetséges fejlődésre. Ennek a vállalkozásnak az eredménye A csúcsra és felfelé - Brooks a társadalomtudomány, a filozófia, a teológia, a keleti bölcselet köréből vett gondolatokat egészítette ki több tucat interjúval, amelyeket átlagemberekkel készített. Vizsgálata megmutatja, hogy a sikeres élet karnyújtásnyira van mindenkitől: a boldogság záloga, hogy szem előtt tartsunk bizonyos prioritásokat és felvegyünk bizonyos szokásokat. Olvasd el ezt a könyvet, érj a csúcsra, és haladj tovább felfelé.

New York Times #1 Bestseller Lehetsz ennél boldogabb. És életed kalandja lesz bejárni ezt az utat. Ebben a könyvben Arthur C. Brooks és Oprah Winfrey egy utazásra invitálnak: függetlenül attól, mennyi kihívást tartogatnak jelenlegi körülményeid, lépéseket tehetsz annak érdekében, hogy több örömben legyen részed. A legfrissebb tudományos eredményeket ötvözik személyes tapasztalataikkal, amelyeket sok évi segítő munka során gyűjtöttek be. Gondolataikat ilyen módon konkrét cselekvési tervvé tudják alakítani, amelyet már most végrehajthatsz, ahelyett, hogy a külvilágban zajló változásokra várnál. Belátó figyelem, együttérzés és remény - Brooks és Winfrey bemutatják, hogy saját érzelmi háztartásunk rendben tartása azonnali hatást gyakorol életünkre, kutatásokon alapuló gyakorlati tanácsokkal szolgálnak a boldogság négy pillérével - család, barátságok, munka, hit - kapcsolatban. Miközben részletesen kifejtik, mit érdemes tenned, saját pályájuk és mindennapjaik során leszűrt bölcsességekkel rukkolnak ki, és olyan átlagemberek életéből vett példákat hoznak, akik komoly hátrányok és nehézségek ellenére boldogan teszik a dolgukat. Lényeg az, hogy vedd a kezedbe a jövődet - ne várj, ne abban reménykedj, hogy a körülmények idővel kedvezőbbre fordulnak. Itt van a kezedben az Úgy élj, ahogy élni akarsz - a jobb, örömtelibb élet alapvetése.

V knihe Vytvorte si život, po akom túžite vás autori pozývajú na cestu za získaním pocitu šťastia bez ohľadu na to, s akými prekážkami sa v živote stretávate. Vychádzajúc z najnovších vedeckých poznatkov a z vlastnej dlhoročnej praxe, v ktorej pomáhajú ľuďom premieňať predstavy na činy, vám poradia, ako zlepšiť svoj život hneď teraz – namiesto čakania, kým sa zmení svet okolo vás. S nadhľadom aj dávkou súcitu a nádeje vám ukážu, ako môžu nástroje emocionálneho sebaovládania zmeniť váš život – a to okamžite. Odporúčajú praktické, na vedeckom výskume založené postupy na vybudovanie štyroch pilierov šťastia: rodiny, priateľstva, práce a viery. Popri tom sa s vami podelia o ťažko nadobudnutú múdrosť z vlastného života a kariéry, ako aj o svedectvá bežných ľudí, ktorých život je napriek početným neúspechom a ťažkostiam radostný a naplnený. Keď budete vybavení týmito nástrojmi emocionálneho sebaovládania a pripravení budovať svoje štyri piliere šťastia, dokážete prevziať kontrolu nad svojou prítomnosťou aj budúcnosťou namiesto toho, aby ste len dúfali a čakali, že sa okolnosti vášho života zlepšia samy od seba. Kniha Vybudujte si svoj vytúžený život je vaša mapa k lepšiemu životu.