Don Campbell

Převratné, ale neuvěřitelně jednoduché. Změňte svůj život pouhým dechem… Dýchat je přece naprosto samozřejmé, umíme to všichni už od narození a není se na tom co učit. Myslíte si to taky? V tom případě vás tato kniha vyvede z omylu. Její autoři vás krok za krokem seznámí s tím, jak je správné dýchání pro nás důležité, a také vás tomu nejlepšímu způsobu naučí. Uvidíte, že správný dech může ovlivnit téměř všechny oblasti vašeho života – od celkové pohody až po pracovní výkonnost a zdraví. Příběhy „mistrů dechu“, ať už jsou to horolezci, jogíni či lékaři, vám přiblíží tajemství tohoto oboru. Praktická cvičení, srozumitelně popsaná a podaná, vám pak nezaberou víc než 20 minut denně, ale žít z nich budete ještě dlouhé roky. Zbavíte se stresu, budete spokojenější, zdravější a šťastnější – a už nikdy se neocitnete „u konce s dechem“. A to už přece stojí za to.

Mozartův efekt je dílo závažné, plné poznatků, nápadů i poetiky. Jeho poselství je sice prosté, ale může nám změnit život od základů: hudba je lékem pro tělo, pro mysl a také pro duši. Campbell popisuje, jak tuto pradávnou moudrost dnes začíná objevovat moderní věda, jež nachází důkazy, že poslech určitých druhů hudby může zlepšit kvalitu života skoro ve všech ohledech. V knize také najdete výčet dramatických příběhů o tom, jak se hudba používá při léčení všech nepříjemných stavů a nemocí, a to od úzkosti přes vysoký krevní tlak, chronické bolesti, dyslexii, mentální choroby až po rakovinu.