Elisabeth

Take inspiration from the HAPPIEST countries in the world and live a more BALANCED, HEALTHY, and PEACEFUL life.The Nordic approach to life has captured our imaginations and it''s easy to see why—from the Danish embrace of cozy living (hygge) to the Swedish emphasis on balance and simplicity (lagom). In this beautifully illustrated guide, Elisabeth Carlsson, a Swede who has lived in the UK for many years, shares the key elements and philosophies of the Nordic lifestyle. Explore the core values that shape Nordic well-being, from creating harmony between work and home life to staying strong in the face of adversity. Delve into traditional outdoorsy activities, like wild swimming, hiking, and foraging, and find inspiration in Nordic cuisine, focusing on simple, seasonal ingredients. Embracing nature is another vital aspect of the Nordic way of life: learn how connecting with your surroundings can bring peace and balance, even during long, dark winters. Filled with practical ideas and thoughtful insights, Nordic Wisdom offers a clear path to a healthier, happier way of living.

LAGOM - švédská filozofie rovnováhy Jste zamilovaní do všeho skandinávského? Osvojili jste si dánský fenomén HYGGE (užívání si krásných maličkostí v životě, obklopení skvělými lidmi, příjemná atmosféra)? Tak teď je čas podívat se na jednu ze základních filozofií Švédska – Lagom. Nejlépe ji můžeme popsat jako: ne příliš mnoho, ale ani ne příliš málo – tedy tak „akorát“. V praxi jde o rovnováhu, není to TO, co všichni hledáme? Rady pro váš lepší Lagom život Elisabeth Carlssonová, Švédka žijící mnoho let ve Velké Británii, nám v této nádherné malé knížce velikosti „tak akorát do kapsy“ dovolí nahlédnout do tajů záviděníhodného švédského životního stylu a ukáže nám, jak být trochu více Lagom. Vysvětluje, co Lagom pro Švédy znamená, a také zkoumá souvislost se všemi oblastmi našeho života: od oddělení práce a domácnosti pomocí správného time managementu, po naše stravovací návyky (abychom se o nic nepřipravili, ale zároveň se vyhnuli plýtvání a přílišnému hodování). Od objevování toho, co dělá domov více Lagom, co se stylu a funkce týče, po to, jak se udržitelně o tento domov postarat. Od rad, jak se starat o naše tělo pomocí lehkého cvičení a péče, k našemu přístupu k životu jako celku a uvědomění, že to, co je dobré pro svět, může být také dobré pro nás. Objevte Lagom, žijte Lagom Tento průvodce je plný rad a nápadů a poskytuje klíč k životu ve stylu Lagom, který bude zdravý, harmonický a šťastný.