Emily Davenport

Stresuje tě mluvit s lidmi? Nejsi divný — a rozhodně v tom nejsi sám. Seznamování s novými lidmi, odpovídání ve třídě nebo jen obyčejné „small talky” můžou být fakt nepříjemné. Pokud tě v sociálních situacích přepadá úzkost, tahle kniha je přesně pro tebe. Ukáže ti, jak úzkost funguje — a hlavně jak jí přestat dovolovat, aby ti kecala do života. Naučíš se zvládat situace s větším klidem, sebevědomím a bez zbytečného přemýšlení nad každým slovem.

Stresuje tě mluvit s lidmi? Nejsi divný — a rozhodně v tom nejsi sám. Seznamování s novými lidmi, odpovídání ve třídě nebo jen obyčejné „small talky” můžou být fakt nepříjemné. Pokud tě v sociálních situacích přepadá úzkost, tahle kniha je přesně pro tebe. Ukáže ti, jak úzkost funguje — a hlavně jak jí přestat dovolovat, aby ti kecala do života. Naučíš se zvládat situace s větším klidem, sebevědomím a bez zbytečného přemýšlení nad každým slovem.

Feel more confident in social situations—a friendly guide for teens!If you get anxious meeting new people, speaking up in class, or making small talk, you''re not alone. This guide is here to help you understand how anxiety works, and, more importantly, how to let it take a backseat so you can approach social activities with confidence, compassion, and curiosity!Get to know yourself—Explore write-in prompts, questions, and quizzes that show you exactly what triggers your anxiety so you can learn the best ways to work through it.Your social goals and values—What makes socializing worth it? Is it making a new friend? Joining an activity that means a lot to you? This guide breaks those goals into small steps that feel more manageable and less scary.Build your social skills—Find advice on how to kick-start conversations, practice active listening, and take cues from body language to make stronger connections with others.Discover the tools you need to become a savvy socializer with Social Skills for Teens with Anxiety.